2022年九年级心理健康教育教案全册

1、学会设计将来【设计理念】本活动是针对青少年同学在生活、学习中缺乏目标意识,一部分青少年同学缺乏远大志向、盲目做事 的特点而设计的；青少年同学尽管在意志品质的进展方面随年龄的增长有所进步,但有些同学的自控才能仍是不够,耐 挫才能低,怕苦,怕累,同时也缺乏战胜困难的士气,因此,很有必要进行关于立志方面的学习,通过活 动使同学懂得确立自己的奋斗目标是获得胜利的基础,鼓励同学追求美好的抱负,确立远大的志向,学习 一些如何达到目标的详细方法,并通过榜样的学习进一步增强自我鼓励水平,形成奋勉向上、勇于进取的 精神风貌；【活动目标】1通过联想、争论、小组沟通、合理设计将来等活动,使同学懂得目标对人生的引导作

2、用；摸索、分析自己的人生目标；2学习达到某一目标的详细实施方法；【重点难点】重点：让同学体验达到目标时的兴奋心情,促进同学更加奋勉向上,向新的目标迈进；难点：帮 助同学确立适合自己的奋斗目标以及为达到目标制订可实施的方案或方案；【活动预备】1每人一张白纸、一个信封；2一盒伸展、悠扬的音乐磁带；【适应对象】中同学；【活动过程】一、老师叙述：引题 老师：同学们,你们设想过自己的将来吗 .生命的旅行将如何到达抱负的彼岸 .自己将成为怎样一个人 . 从事什么工作 .取得怎样的成果 . 这些 “ 不切实际 ” 的想法其实是特别有意义的；下面让我们一起来做 一个特别好玩的嬉戏；二、嬉戏活动：将来畅想曲 1

3、老师指导同学做“ 看将来 ” 的嬉戏关掉教室的灯光,有窗帘的把窗帘拉上 静下心来,平稳呼吸；请同学找一个舒服的坐姿,闭上眼睛,身体放松,心情放松,在悠扬的音乐背景下,听着引导语,渐渐地进入时间隧道,看自己的“ 将来 ”；导语： “ 每一个人都从过去走到现在,又从现在走向将来；大家在自己的生活道路上前进,前进；看到了一些你曾经憧憬的事情变成了现实；”“ 时间在渐渐地消逝,5 年了,你看到了 5 年之后的自己,你在做什么 .” 稍作停顿 “ 我们连续前进,时间渐渐地消逝；10 年了这时,你又在哪里 .从事什么职业 .” 稍作停顿 “ 再往前走,时间不断地消逝；15 年了,我们又看到 15 年之后的

4、自己,身体是否健康 .工作是否取得成果 .少年时的抱负是否实现 .”停顿一会儿 “ 大家渐渐地睁开眼睛,回到现实；”老师在讲导语时,要做到声音低沉、平稳、缓慢,留有空间,令人产生联想 2沟通共享活动先以四人小组为单位沟通共享看将来 ” 的经受；沟通时可提出这些问题：看到自己的将来了吗.观察了什么 .如没观察,想一想,为什么看不见 3老师点评、归纳.然后请几位同学参与全班沟通；同学们对将来的抱负或设想即是每个人的人生目标；而目标就是你通过活动期望得到的结果；每个同学 看到的景象并不一样,由于每个人的抱负是不同的,实现的程度也不一样；- 1 -目标有抱负目标 长期目标 和现实目标 阶段目标 之分；

5、抱负目标的实现需通过一个个阶段目标的实现 来完成,并在阶段目标的实现过程中依据社会需要、环境的转变和自身爱好的转移而不断地修正；一个恰 当的人生目标应当介于抱负和现实之间；人生是由过去、现在和将来三个环节组成的连续统一体；人生的 意义不在于过去,也不在于将来,而在于人的现实活动,在于对现实的突破和超越；三、情形争论：目标是海上航行的灯塔 1出示材料：在一个跳高试验中,试验对象被分成两组,第一组,教练不作任何技术指导,只依据 每个人的特点和差异,每天确定不同的跳高目标；另一组也不作任何技术指导,不详细确定跳高目标,完 全随试验者自己的意愿,想跳多高就跳多高；经过一段时间的试验,有目标的一组与无目

6、标的一组显现了 明显的差异；2小组争论：两个组的跳高成果为何显现明显差异 . 3老师归纳 这个试验充分说明：人在一个确定的目标下,会调动一切积极因素,从心理到生理努力实现自己的目标；没有目标,生活就是盲目的,人就不会运用和发挥自己的聪慧才能,就会无所事事、庸庸碌碌、虚度光阴；确定积极的人生目标,能帮忙我们把握自己的生活,最大 限度地开发潜能,充分发挥自己的聪慧才智,服务于社会的进展,实现自己的人生价值；四、填写 “ 问卷 ” ：检视自己的目标概况 1你曾经有过哪些目标 . 提示：包括学习方面的,人际关系方面的,以及其他日常活动,如游泳、学自行车、做风筝等；2你认为哪些胜利了 .哪些失败了 .

7、3缘由是什么 . 4沟通共享 “ 问卷 ” 的前两个问题；五、叙述名人故事：引导同学确立自己的奋斗目标 1老师向同学介绍约翰 .戈达德的故事：约翰 .戈达德,是英国皇家地理学会的会员和纽约探险家俱乐部的会员；他诞生在洛杉矶,从小就布满了幻想； 15 岁那年,他把自己一生想干的事情列在一张表上,题名为“ 一生的抱负 ” ；表上列着： “到尼罗河、亚马逊河和刚果河探险,登上珠穆朗玛峰、乞力马扎罗山和麦特荷思山；驾驭大象、骆驼、鸵鸟和 野马；探访马可 .波罗和亚历山大一世走过的道路；主演一部人猿泰山那样的电影；驾驶飞行器起飞 降落；读完莎士比亚、柏拉图和亚里士多德的著作；谱一部乐曲；写一本书；游玩全

8、世界的每一个国家；结婚生子；参观全球 ”每一项都编了号,一共有127 个目标；现在约翰.戈达德在经受了8 次死里逃生和难以想像的艰巨困苦后,已经完成了其中的106 个目标；他说下一个目标就是游玩中国的长城；约翰.戈达德常说的话就是“ 我决不轻易舍弃任何一个目标,一有机会到来,我总是预备就绪” ；2小组争论：约翰 .戈达德是怎样为自己确立目标的,又是怎样付诸行动的 .你听了约翰 .戈达德的故事有什么感想和体会 . 3老师对自己的人生进行回忆与展望,与同学共享成长的欢乐；计以及人生格言 老师介绍小时候的抱负、对将来的设4请同学悄悄地回忆自己的人生,摸索自己的将来,写自己一生的抱负及人生格言；要求：

9、仔细摸索,想想自己到底有些什么愿望,不管临时有无实现的可能,写下来；正式写上自己的姓名、班级、学号与日期,作为送给老师的宝贵礼物；我们商定 少；30 年后再启封,看看自己的愿望实现了多六、“ 心理透析 ” ：共享将抱负变成现实的策略,设计实现目标的方案或方案1老师叙述：“ 人无志不立 ” ,“ 立志不定,终不济事” ；抱负是人生的灯塔,志向是生活的路标；中学时代,正是立志的最好时机；马克思就是在中学时代立下了挑选“ 最能为人类福利而劳动的职业” 的远大抱负,并为此奋斗了终生；毛泽东同志在青年时代读到一本世界英雄豪杰传,他为书中介绍的华盛顿、林肯、拿破仑、彼得大帝等的英雄业绩所感染,即给自己起名

10、“ 子任 ” ,表示要以救国救民为己任；科学史上很多大科学家,也都是在中学时代立下攀登科学高峰的雄伟抱负,为人类作出了杰出的奉献；明代学者王守仁说：“志不立,天下无可成之事；” 假如你想为祖国的富强富强大干一番事业,那就应当早早确立自己远大的抱负；一个人到了中学时代仍浑浑噩噩没有明确的志向,就会造成终生的遗憾；- 2 -2出示配图多媒体：向同学介绍“ 立志 ” 的三个心理过程：动机斗争 确立目标；目标要详细,可操作；如“ 我要考上某某高校” 、“我要在初二年级加入共青团组织 ” 等等；示意胜利 信任抱负能实现；抱负是很有力的示意,虽然抱负不肯定会实现,但没有抱负却是“ 零”；假如一开头就感觉自

11、己会输,那么确定会失败；自我鼓励 实现目标；每个人都能通过示意或自我示意鼓励自己；一种最有效的形式就是记住一句话,以便在需要的时候这句话能从下意识心理状态出现到意识心理状态；梦开头时总是可望不行及的,惟有不断地自我鼓励才能获得胜利；3小组争论：对“ 立志 ” 的三个心理过程的懂得；七、行为训练同学自行设计一个实现目标的方案学习、生活、人际交往、技能、习惯、健美等都可以；示钢目标：减肥；步骤：购买吃了不会发胖的食物；不要像过去一样无节制地饮食；方案在第一星期后减轻体重一公斤；坚持每天跑三千米；把自己较瘦时的照片贴在床头；八、终止活动再做一次 “ 看将来 ”的嬉戏：请同学们找一个舒服的坐姿,闭上眼

12、睛,身体放松,心情放松,静心,呼吸平稳；在悠扬的音乐背景下,听着引导语,渐渐地进入时间隧道,看自己的“ 将来 ” ；导语： “ 每一个人都从过去走过来,又从现在走向将来；一个人的现实面貌并非是临时显现的,而是他过去生活的积存； ”“ 每个人都有一个将来,每个人的将来都不一样,这完全取决于每个人过去的经受和付出的努力；”“ 我有一个远大的目标,有一个抱负的目标；我正在渐渐地接近这个目标；5 年了 10 年了 l 5年了 我看到了曾憧憬的事情变成了现实；我庆幸自己少年时确立了志向,庆幸自己不断朝这个目标努力,才有这样的成长和收成；”“ 啊,我感到欢乐,感到幸福,感到人生是多么地美好 ”九、扩展活动

13、回家调查父母或亲戚伴侣年轻时的抱负是什么 碍他实现的 . 【活动后记】.现在是否实现 .怎样实现的 .假如没有实现,是什么缘由阻这是一堂给同学带来极大的心理满意、使同学难以忘怀的心理辅导课；在课堂上,通过联想、争论、小组沟通、合理设计将来等活动,同学们不仅摸索、分析了自己的人生目标,懂得了目标对人生的引导作用,初步确立了自己的人生志向,他们更从约翰.戈达德特殊是马克思、毛泽东等伟人身上吸取了向上的动力,也从他们平凡的心理老师身上看到了脚踏实地所带来的人生回报；同学个个跃跃欲试,沉迷在对自 己美好将来的憧憬之中；对自己的人生设计,少的十多条,多的七十多条；他们这种对自己将来人生志向 的支配,对于

14、我们争论、把握和指导当代青少年同学的人生观、价值观等具有重大的现实意义；- 3 -请让我来帮忙你教学目标： 克服依靠心理,学会宽容别人；发觉同学的缺点能当面指出；初步培育自教学重点： 初步培育自己的问题自己解决的才能；教学难点： 排除依靠心理,学会宽容别人；教学过程：一、谈话导入,揭示课题；1、师：小伴侣,我们在学校里一起生活、学习；你觉得高兴吗？假如,你看到有位同学犯错误了,你会 怎么办？引出：打小报告（板书）2、假如,在学校里有人欺侮你了,你又会怎么办？3、你在哪些情形下,会去报告老师？（老师随便板书）二、看小品,明理；1、小品 1：下课了,同学们在玩,小亮无意中撞了小明一下,小明不问缘由

15、,就跑去向老师报告,说小亮 打他,急得老师放下要批改的作业本,去处理这件事；看完请同学说小明是怎么做的？对不对？为什么？2、小品 2：有一位家长在和老师交谈,冬冬总是插进来说话,使老师和家长都无法谈话；看完请同学说冬冬这样做对吗？为什么？3、老师小结 刚才两位同学的做法,都是不对的,不仅把同学之间发生的一些小事夸大,仍影响了老师办公；所以我们“ 不要动不动就打小报告” （板书）4、行为指导 假如你是他们,你会怎么做？请你帮他们一下好吗？板书：请让我来帮忙你三、行为指导；刚才我们同学说了好多事都要报告老师；那我们现在再来想想,有哪些事我们可以不报告老师,让我们来自己解决？1、看板书指导；并贴上小

16、红花；2、指名表演；（1） 小亮和同学吵架了,小明观察了,进行劝阻；（2） 老师在办公,小艳观察了一件不文明的事,本想告知老师,但摸索了一下就走过去劝阻；（3） 小亮不当心碰翻了小艳的铅笔盒,摔断了几只铅笔,小艳原谅了他；四、夸奖与嘉奖1、夸夸我们班能主动帮忙同学的同学；2、夸夸能宽容别人的同学；3、夸夸能自己的事自己想方法解决的同学；五、总结、唱歌 今日这堂课,使你学到了什么本事？是呀,只要我们都有一颗宽容别人的心,自己的事自己想方法解决,我们就会快快长大,变得更能干,这个世界也会变得更漂亮；全班齐唱请让我来帮忙你- 4 -克服考试焦虑教学重点： 中同学考试焦虑的成因分析,以及调控措施；教学

17、难点：结合实际,从内部因素分析成因,并且采纳适当的方法进行调控；课时支配： 一课时教学过程：1复习旧课,回忆已学习的关于自我意识方面的学问；2导入新课；由谜语引入 “ 虑” 字,再引出课题；“中同学考试焦虑”谜语：有心的老虎没几只（虑）；考场上的竞争,不仅仅是学问、技能的角逐,也是心理状况的较量；在考试中,总有很多“ 名不见经传 ”的“小人物 ” 取得辉煌成果,同样,也有一些“ 尖子 ”“ 失手落马 ” ；由于前者轻轻松松,没有压力,超水平的发挥,后者过度焦虑,显得慌张,惧怕等,影响其正常发挥；而这种现象又是一个特别普遍的现象；每年的中考,高考前夕,北京孔庙都有大量考生敬香,专家分析,他们是通

18、过这种方式缓解其对考试的焦虑；有一个考生在考试时就是由于没有焦虑,考了一会就交卷出来了,试卷上写了几个字“ 小子本无才,老子逼上来,卷子交上去,鸭蛋滚下来” ；可见没有焦虑也是不行的；焦虑必需有,但是有一个度的限制；过度的考试焦虑,会有很多不良影响,比如：显现头昏,头晕,胸闷,心悸,呼吸困难,口干,尿频,出汗,失眠,震颤和运动担心等明显的躯体症状,在行为上,表现得惶恐担心,余外动作增加,胡乱答卷,早早退出考场等；3讲授新课；1）关于考试焦虑的成因：A、 内部因素：a 复习不充分：据调查 80%的同学其考试焦虑是由于复习预备不充分引起的,因此考前进行充分的复习是很有必要的；b 自我期望值：从期望

19、价值理论分析,行为取决于期望和价值,任何一个行为都取决于实现目标的可能性和目标的重要性的熟悉；对失败正确面对,防止产生“ 一朝被蛇咬,十年怕井绳” 的挫折心态；c 性格因素：外向的人,重视外在世界,爱社交,活泼,乐观,开朗,自信,勇于进去,对环境适应力强,易担心和兴奋；内向的人重视主观世界,好深思,善内省,孤僻,乏自信,易害羞,冷漠,寡言,对环境的适应性强,脆弱,对自己过分苛刻,易显现负向心情；外向的人比内向的人更易焦虑,应当多与伴侣交往,养成开朗活泼的性格；d 身体健康因素：身体不健康的人在担忧自己身体状况的同时,总想让自己在某一方面超过别人,比别人优秀,因此,他们更致力于学习方面的努力,加

20、大自己的压力,增强了考试焦虑；e 性别因素：女性本身的焦虑特质就比男性高,而且不良心情的宣泄表现的没有男性明显,因此常常由于不能很好的进行自我调控,其焦虑程度比男性偏高；B、外部因素： a 社会因素：现在相当的企事业单位过分追求高学历,特殊在经济发达地区,用人单位对工作人员的学历看得特殊重,甚至显现连厕所清洁员也要求本科或以上学历的人员担任的荒谬现象,造成了人力资源的极度铺张,在“ 一棒定终身 ” 的现实社会中,这也就无形中加重了同学的压力,人为的加重了同学对考试分数的期望值,造成考试焦虑；b 家庭因素：家长对孩子的要求与管教过严,期望水平过高,或强迫式的学习,都会让孩子对学习反感,产生压力,

21、形成考试焦虑；c 学校因素：虽然国家进行训练改革,提倡素养训练,但由于我国受到封建社会采育的教育制度的影响,现行的训练制度仍以应试训练为主；“ 考考考,老师的法宝；分分分,同学的命根；” 这一现象仍普遍； 2）如何进行调控；- 5 -A、正确地进行自我评判和自我分析,精确明白自己,建立合理的奋斗目标；建立合理的奋斗目标是解除 心理顾虑第一步；中考中,大部分人是定高了目标,这个目标很难实现,在心理上自然而然地产生惧怕感；另外一部分人虽然没有明确地定下目标,但总幻想有奇迹的显现,这就增加了思想负担；目标是建立在能 力基础上的,应对自己的水平、在班级名次、各科的优劣作客观的分析,依据这个分析去定目标

22、,就多了 一份现实,少了一份幻想,考起试来塌实得多；B、以心理状态积极,健康的人作榜样；“ 榜样的力气是无穷的” ,这话有肯定道理；在心中暗暗的向自己的榜样学习,把他变成鼓励者,组织者,行为的评定者,也可以与他多多谈话,体会 那种遇险不惊,冷静机灵等良好心理状态；C、有意克制不良心理活动,使之向良好心理活动转化；有些同学的心理状态是波浪式的,时好时坏,自 己也深为苦恼；这是不良心理与良好心理进行冲突,进行斗争的结果,有时良性的占据主导位置,有时 反之；当惧怕、烦躁等不良心理显现时,考生就应当克制,或通过转移留意力把它转化； （应留意 持之以恒）；D、增加开心的心情体验,在学习生活中查找乐趣；学

23、习的某些失败确定存在,失意也很正常；在考试复 习中,更是布满酸甜苦辣；考生不要把心思全放在分数上,应尽量增加生活乐趣,让自己有更多的开心情绪体验；只要仔细发行,即使在“沉闷 ” 的课堂也有很多新奇事, “ 枯燥 ”的复习也有很多乐趣；放松紧绷的神经,体验生活学习的出色；E、表现不良心理；复习考试的种种郁闷,苦恼、痛楚,考生仍可以把它表现出来；第一,请老师、家长 和伴侣帮忙；考生大可不必认为倾诉不良心理状态不好意思；请他们帮忙、疏导,大脑变得清醒,心灵也 得到了慰籍；其次自我宣泄；放声大哭、猛烈体育运动等,都以证明事调剂不良心理的好方法；F、进考场前的自我调剂：不断对自己进行心理示意,“ 信任自

24、己,肯定考好” ；身体的放松是大脑放松,调剂心态的最好方法；（右半脑的掌握）考前睡眠： 7-8 小时,晚上不得超过 10 点；方法 “ 先睡心,后睡眼” ；系统脱敏：G、给过去的失败归因；可怕担忧是不必要的,要想排除,重要的方法是对过去失败正确归因；能客观、正确地熟悉过去的失败,丢掉模糊不清的担忧、摆脱失败阴影,把考生的心理活动与客观联系起来、总结 体会教训,走向胜利； 引出下次课题：如何进行正确归因；4总结：教给同学考试答题的基本要领：“ 慢做会的求全对,稳做中档题一分也不铺张,舍去全不会的；”会做的题渐渐做,保证全对,中档题可以上手,很多科都按步计分,做一步给一步分,中档题能做一步就 做一

25、步,舍去全不会是指难题,不是说一看不会就舍去,要仔细看仔细摸索,的确不会再舍去；附：板书设计：克服考试焦虑 考试焦虑的成因：1、内部因素：a 复习不充分：b 自我期望值高：c 性格因素：d 身体健康因素：e 性别因素：2、外部因素： a 社会因素：b 家庭因素：c 学校因素：简洁的调控方法：- 6 -青春期 :成长的季节教学目的： 通过本节教学,使同学明白、熟悉青春期身体发育心理变化；教学重点： 青春期身体发育：形状、机能、性发育；青春期心理变化：内心世界、两性心理差异、端正性态度；教学难点： 结合自己的青春期心理变化的特点,能正确对待自己的心理变化和调解心理因素；课型： 讲读课；课时： 一课

26、时；教学过程：引言：二十一世纪是世界经济、科技、综合国力竞争猛烈的世纪,谁能把握竞争的主动权,走在进展 的前列主要取决于心理素养的较量,开发心理潜能、提高心理素养是时代的呼吁,是社会和民族进展的客 观要求；（目前,表现心情不稳、自我失控、心理承担力低、意志薄弱、缺乏自信 ；走出心理困境、寻求心理健康是保证训练目标实现的重要基础,中心学训练要由应试训练转向全面提高国民素养的轨道,这是摆在我们面前的新内容；心理素养是指以先天的禀赋为基础,在环境和训练影响下形成并进展起来的 稳固的心理品质；开展心理素养训练主要目的就是要帮忙同学们解决身心压力,解决心理负担,提高心理 素养,健康成长提高学习成果；青春

27、期：成长的季节；青春是一个令人神往的字眼,在青春期会发生很多动人的故事,处处是讴歌青春的诗篇,处处是赞扬 青春的词句,青春是人生最精妙的阶段,同学们大都是岁之间,正是青春年少,人们称之为“ 花季 ”；（）人一生的阶段：幼儿期、童年期、青年期到中年期、老年期；（）青春期是人生长、发育的其次高峰期,从、至、岁是以性成熟为核心；（）主要变化：从儿童依恋父母的感情转向去依靠伴侣的感情奇语；青春期,漫长人生旅途中短暂 的一瞬就象夏夜星空中的一颗流星,真实生动而又转瞬即逝,同学们抓住这人生成长的季节,潇洒轻松地 走过这所青春的岁月,奏响一曲饱满和谐的生命之歌；、熟悉身体发育；机能发育（放自制片） ；熟悉心

28、理变化 熟悉两性心理差异（阅读）；、端正性态度；拒绝求爱（讲读）总结：正确对待青春期的身体发育、心理变化、两性心理 作业：完成身心压力自测,自我意识自测- 7 -学习：通向胜利之路教学目的： 培育和训练同学具有较高的学习适应才能,养成良好的学习习惯,把握有效的学习方法；教学重点： 中同学的学习特点；学习、学习策略及内容；教学难点： 学习策略的把握和运用；课型： 讲读课；课时： 一课时；教学过程：导言：从学校到中学,同学们都不停在学问的海洋中探究,学习已成为大家生活的主要内容了；将来,我们是二十一世纪的主人,更需要不断学习；假如没有学习,人类唯恐不会进展今日；假如没有学习,人 生也只能是个漂亮的

29、设想；学习是人类进展和进步的基础；学习是我们个人通向胜利的必由之路！那么,什么是学习？你会学习吗？面对这样的问题,确定有很多同学会不屑一顾,或许有的同学要说：学习不就是听课、看书、作业吗？有什么会不会的？其实这种懂得是片面的；那么怎样懂得方全面呢？今 天,我们共同学习：学习：通向胜利之路一课；1板书课题：学习：通向胜利之路；2交待任务,明确学习目标；3提出摸索题：（1）什么是学习？（2）中同学学习的关键是什么？（3）学习胜利的关键是什么？（4）学习应把握哪些策略？4同学读教材,摸索上述问题,老师巡察指导；5同学争论,回答摸索题,老师启示点拨；6老师结合实例精讲并板书要点,使学明确：（1）学习是

30、人在生活中猎取个体体会的过程,是信息的输入、输出与反馈调剂的动态过程；信息的 输入、输出与反馈调剂这三个环节缺一不行；假如学习结构不完整,就能以取得良好的学习成效；（2）学习胜利的关键是把握学习策略,学会策略性的学习；优化学习过程；（3）把握学习策略包括以下内容：把握学习技能：猎取学问的技能（记忆技能；理能技能；提取运用学问技能）；调控心理状态的技能（增强自信心的技能；调剂学习心情技能；防止学习疲惫技能）把握调控技能：激活与保持适度的学习心理状态；熟悉与分析学习情境的因素、特点、规律；确定 学习目标,支配学习时间,挑选学习技能；实施已定方案,实际使用学习技能；维护或更换原定方案与技 能；评判学

31、习方案和学习技能的执行成效；（4）中同学的学习,原是一种具有挑战性的心理过程,它不仅是求取学问的主要途径,也包含有追 求学问的欢乐；要克服：意志力薄弱,留意力不集中、考试焦虑等不健康心理因素；总结：通过本节课的学习和争论,我们进一步懂得了学习的含义,懂得了要取得学习的胜利,必需学会有 策略的学习；期望同学们今后能够把握学习策略,学会学习,走向胜利；板书设计：学习：通向胜利之路 学习：是人在生活过程中猎取个体体会的过程,是信息的输入、输出与反馈调剂的动态过程；特点：具有挑点性的心理过程；- 8 -学习策略：一、学习技能：猎取学问技能；调控心理状态技能二、调控技能：激活、保持适度的心理状态；熟悉、

32、分析学习情境的因素、特点、规律；确定目标,支配时间、挑选技能；维护或更新原订方案与技能；评判方案和技能的执行成效；自信心是学习胜利的前提；教学目的：通过此课内容教学,使同学明确自信心是心理状态表现形式之一；有自信心、坚强毅力、发奋图强,从而乐学；教学重点：使同学树立学习自信心；教学难点：懂得怪圈的内涵；教学过程：一、活动课设计1老师导言：学习过程是受人的心理支配的；自信心是心理状态表现形式之一,属于心理素养范畴；有了学习的自信心,就有了学习的毅力,就能产生学习爱好,就具有了良好的心理素养,学习才能应对增强,学习成果就能获佳；2老师画出怪圈图示： 我数学不行,我总是这样； 今晚不管怎样,我要完成

33、这些题； 我想多考虑考虑,或许能答出来； 我真的仍不行；为什么呢？ 由于；3老师提出问题（让同学自己动脑、动手、自由研讨）；（1）上圈图示说明怎样的心理状态？（缺乏学习自信心）怪圈；（同学会宽阔思维,画出具我的有特点的类似图示）决？（养成良好的心理素养,增强学习自信心）（4）老师小结：（2）什对自己实际,画出与上图类似的 3）仔细想一想,所谓怪圈怪在哪里？如何解我们在学习上都程度不同的存在着怪圈图示情形；这个怪圈是一种恶性循环,怪圈并不怪,它有深刻 的涵义；怪在我们原先没有很好的熟悉它的实质缺乏良好的学习心理状态,这是所表现的是自信心不 强；只要你们打破其中一环,并注入积极的内容和因素,是增强

34、学习自信心的重要方法；我们的传授课将解决这个问题；二、传授课设计 导言：我们已经在活动课的实践上熟悉了自信心对学习的影响的重要性；在理论上又如何懂得、熟悉、解决呢？我们现在就学习研讨之；1什么是自信心？（先让同学界定）所谓自信心,就是充分信任自已,信任自己的才能和聪慧,自己也肯定能做到 老师依据同学叙述情形,适时加以界定说明；2自信心的作用；信任一般人能做的事迸发士气和毅力、克服困难和障碍、挖掘自身的潜力、实现学习目的、任务 3老师例举缺乏学习自信心实例；同学结合自己实际再举例；4怎样才能树立起学习自信心呢？例：我国闻名数学家华罗庚、张广厚学习数学情形；同学争论熟悉哲理；不能用考试成果高低来评

35、判自己,要保持必胜信念,发奋努力,转变现状；例：一学习较差生学会小提琴；同学争论熟悉哲理；挖掘自己的其它特长；例：某同学学习数学课（扣回怪圈）；老师总结：我们通过活动课及传授课的熟悉和学习,明确了自信心对学习影响的重要性；在学习中应- 9 -结合自己学习实际,增强自信心,有良好的心理素养,就可以在学习上或某方面得到进展,获得成才,取 得胜利；课后摸索：心理状态表现形式的其它要素（内容）是什么？如何调剂、预防和调整？中同学交往心理；教学目的： 通过讲解帮忙中同学熟悉交往的内涵,明白中同学交往的特点；通过训练,帮忙中同学形成对 现实的正确态度,学会交往,正确处理同学之间的关系；课型及授课方式：讲授

36、法（讲授与训练相结合）教具： 多媒体 教学过程：一、什么是交往 交往是人类生活的重要组成部分,具有感性的人类必定产生的一种社会现象；二、交往的四个阶段 1同性群友期 2同性密友期 3异性密友期 4异性群友期 三、训练：1领悟交往艺术 2赐予赞扬、接受赞扬 3学会保持友情 4珍爱友情 四、课后测试评定板书设计：一、讲读内容 1交往的内涵；2交往的四个阶段；3交往的特点；二、训练内容1领悟交往艺术；2学会保持友情；3走出交住艺术；- 10 -交往：从心灵走向心灵教学目的： 通过讲解让同学明白交往的作用,交往进展的阶段；通过本节教学使同学熟悉交往的新特点及友情的特点；教学重点： 熟悉交往进展的前三个

37、阶段及中学阶段友情的特点 课型 讲读课；教学过程：一、引入新课 通过 “ 同学集体活动 ” 、“ 去医院看病 ” 、“ 上街购物 ” 、“ 促膝谈心 ” 、“ 共同学习 ” 、“ 听报告 ”灯片教学,熟悉交往是人类生活主要组成部分；（幻灯教学）二、讲授新课 1通过学习交往的作用,总结出交往是人类熟悉世界的手段,交往也是人身心进展的主要途径；（1）猎取友情（举马克思、恩格斯友情的故事）；（讲读争论） ；（2）提高素养（回忆自己成长的过程）；（3）稳固心情（进出问题：你为一件事烦脑怎么办）2通过启示帮忙同学总结交往进展的阶段；（1）同性群友期（加快学校时期同学生活）；（2）同性密友期（举教材中的例

38、子）；（3）异性群友期（指导看书）；（4）异性密友期（略） ；3通过 “ 小品 ” 、“ 观看录相 ” 引导同学总结出友情的特点；（小品表演）；（1）稳固性（同学自编小品演出,闹看法后和好）（2）亲热性（可看录象片年轮节选）；（3）冲突性（引导同学看书或争论）（录相教学） ；4中同学交往的新特点；需要迫切性；观念开放性；行为自主性；范畴广泛性；手段多样性；（通过讲课、阅读、举例、同学争论、老师总结）我们需要交往,我们需要友情,友情是从心灵走向心灵的交往,让我们大家都在友情的陪伴下走过自 己漂亮的季节； （启示教学）板书设计：1交往的作用；（1）猎取友情；（2）提高素养；（3）稳固心情；2交往进

39、展的阶段；同性群友期；同性密友期；异性群友期；3友情的特点稳固性；亲热性；冲突性；4交往的新特点 迫切性；自主性；开放性；广泛性；多样性；友情是从心灵走向心灵的交往- 11 -智力：熟悉世界的钥匙教学目的：1使中同学能正确熟悉智力的内涵及构成,明白中同学智力进展的趋势和特点,使其把握智力进展 的特点和规律；2充分把握自身的结构特点,为中同学智力的培育和训练打基础；3培育同学科学的态度和科学精神；教学重点： 智力的构成,中同学智力进展的趋势与特点；教学难点： 中同学智力进展的趋势与特点；教 具： 多媒体；教学方法： 探究法（启示同学探究智力结构特点,争论智力的特点和规律,在归纳总结的基础上把握自

40、身的智力结构特点）教学过程：诱导 提问同学回答 1智力的问题,多年来始终是心理学争论的热点,也与每个同学日常生活、学习、工作息息相关；2中学阶段是人一生中身心进展最快速、最旺盛、最关键的时期,也是各年龄进展阶段中的正确时 期；有人把它称为人生的黄金时代,每天接受新事物,学习新学问；人的智能发挥着功能；板书 课题 激疑 同学分组争论 1同样的环境,听同样老师讲课,为什么同学们的成果显现差异；2一名同学的数学成果很好,为什么下棋的技术很差,另一各同学棋艺很高,为什么学习成果不佳；3我们常常听到这种说法,李同学真聪慧,张同学能解难题；可是我怎么这样笨呢？诊断 1智力是人们基本的才能,智力主要是由观看

41、力、记忆力、思维力、想象力等几种基本因素构成的,是这几种因素构成的统一体；2进展智力,就要和谐统一地进展各种才能；3构成智力的几种因素是亲密联系的,彼此制约、相互影响的；其中,每个因素也有其相对独立作 用；板书 智力的构成（配幻灯片）引伸 一个智力高度进展的人,应具备什么样的特点（举例：国内外闻名科学家的学习、工作、生活的片断,配幻灯片画面三张）（1）敏捷的观看力；即能对事物进行有目的,有意识长久的观看力；能快速抓住事物间的本质、规 律；（2）稳固留意力和强记忆力；做事时精神集中,留意力的水平高,有助于其深刻、完整、清楚地意 知事物和摸索问题；（3）丰富的想象力；想象力是组成智力的一个必备的心

42、理品质,深刻地熟悉事物的规律；（4）严密敏捷的思维才能；思维才能往往打算着智力的整体进展水平,是构成智力的核心,而观看 力、记忆力、留意力和想象力都是环围着它发挥作用的；板书 高智力的特点（协作幻灯片）转折 即然在座的每位同学从生理学的观点看,都是智力正常进展的,让我们分析一下,自身的智力进展- 12 -特点；启示 引导同学回答疑题 意知、学习、生活、交往的过程开拓思路、进行归纳 高中同学随着年龄的增长,学问体会丰富,智力进展出现日趋成熟,定性的趋势；1规律思维占明显的优势,在学习过程中能把握更多的抽象概念；命题、原理、原就,在运用这些抽象 的概念和原懂得决问题时,使抽象规律思维得到了较大的进

43、展；并逐步占据优势；举例：对数、理、化的学习过程；2同学的智力基本定型；其特点是：（1）智力的各种构成因素基本上趋于稳固状态；抽象规律思维的进展基本上完成了由体会型向理论型的转化；（2） 智力进展趋于成熟,智力个体差异水平,智力层次已经基本定型；（3） 智力品质日趋成熟；主要表现在敏捷性、实际性、深刻性、独创性、批判性等品质的进展上；板书 中同学的智力现状（协作幻灯片）激疑转折 怎样才能把我们的智力因素充分的发挥出来,使其得到全面快速的进展；精讲、引导、分析 调动同学积极性为了使我们的智力得到充分的进展,应当实行主动的态度,努力制造各种有利条件积极进行训练,充 分把握自身的智力结构特点；1个人的智力形成和进展,是跟个人的主观努力