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文档简介

1、精选优质文档-倾情为你奉上精选优质文档-倾情为你奉上专心-专注-专业专心-专注-专业精选优质文档-倾情为你奉上专心-专注-专业2019幼儿园体能测查方案一、活动目标：（一）本活动旨在初步掌握不同年龄阶段幼儿的体能发展水平，了解幼儿体能发展的不均衡之处，为下学期户外体育锻炼活动制定计划提供依据。（二）通过系列体能测试活动，进一步激发幼儿对体育活动的兴趣，促进幼儿运动技能的提高和体能的发展，让幼儿真切地体验到运动带来的成功与自信。（三）对幼儿的测试结果进行整理、填写，并以表格的形式进行反馈。二、活动时间：2019年 6月 28日 星期五 上午8:3012:00三、物品准备：1.篮球：小中班4号球（

2、数量：10个）、大班5号球（数量：10个）。（布朗幼儿园准备）2.沙包（150克15个）、粉笔1盒。（幼儿园准备）3.皮尺3把；秒表5个。（自行准备）4.跳远垫4张。（幼儿园）5.绿色胶布5圈。（自行准备）6.记录板10个，记录笔10支。（自行准备）7.每班测查名单5份（幼儿园准备）四、测试项目及要求：（一）20米快速跑（动作基本要领）：反映幼儿身体的灵敏素质。跑步：步子迈开，落地轻柔，躯干正直稍前倾，两臂握拳曲肘前后自然摆动。要求：幼儿会听信号起跑，要全速跑，接近终点不要减速。（二）立定跳远：主要反映幼儿下肢的爆发力和身体协调能力。立定跳远（动作基本要领）：预备腿稍屈，臂后摆，上体稍前倾，也

3、可弹动一次；起跳腿蹬直，臂向前上摆，展体，使身体向前上方跳出；落地屈膝全蹲要求：站立在起跳线后，然后摆动双臂，双脚蹬地尽量向前跳，起跳时，不能有垫跳动作。（三）拍球：发展幼儿动作的协调性和灵活性。拍球（动作基本要领）：手臂自然弯曲，腕指放松，五指自然分开，手心向下，两脚自然站立，腿稍屈膝，上体稍前倾，用伸肘屈腕、屈指力量拍打球的上部。要求：在一分钟内拍球的数量。球的高度必须超过自己的膝盖才有效。（四）投沙包：反映幼儿上肢腰腹肌肉力量。投沙包（动作基本要领）：预备时能侧向站立，重心落于后腿，引臂向后，投时能全身协调用力用沙包向前上方投出，能控制出手的方向和角度。要求：两脚前后分开，站在投掷线后约

4、一步距离，单手持沙包举过头顶，尽力向前掷出。沙包出手时，后脚可以向前迈出一步，但不能踩（五）单脚站立：反映幼儿平衡能力。单脚站立（动作基本技能）：重心落在支撑脚上，上体要收紧（挺胸收腹，头要正，要看前方）两手侧平举，控制身体平衡。要求：单脚持续站立，另一只脚中途不能落地。五通过标准20米快跑（秒）立定跳远(CM)拍球（个）投沙包（CM）单脚站立（秒）男女男女男女男女男女小班7.718.1268.461.74441316.5266.812.9716.11中班6.817.1386.575.46963433.7327.727.5633.22大班5.886.48103.094.29080542.7439.959.7777.81备注：每名幼儿均有两次测试机会，如果幼儿

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