大一干部培训

1、高校学生干部必备的心理素质心理工作坊2006年10月1在迷茫中寻找希望每个人都对大学拥有一个梦。12年的寒窗苦读，最为现实的目标就是实现这个梦想。梦想中的大学近乎完美。本以为大学应该是一个书香之地、学术之府，名儒汇集，大学的生活应该是充实、丰富、多姿多彩的，但经历过几天的兴奋与新奇之后，发现现实的大学生活并非如此。好不容易考进了大学，真想好好生活。高中时的我到哪里去了？为什么刚进大学就会有这么多困惑？我该怎么办？2拓展模拟：“空虚”的大一生活一篇辅导员的周记：大一新生辅导员小董想了解自己班级学生当前的生活状态，为此特地召开了一次小型座谈会。小董猜想这些学生应该还处于兴奋之中，毕竟考上大学的梦想

2、已经实现。但它没有想到，还是存在着一些非常严重的问题。渐渐地，座谈会似乎成了诉苦会，成了抱怨会。辅导员明显地感觉到弥漫在学生中的空虚感。3一、大学是什么？大学学习定义是什么？大学知识的范围是什么？大学是我们个性张扬的最好舞台，我们能否拥有这个舞台的入场卷？不同人有不同性格，在大学期间中，我们应该用怎样的形式唱出自己的声音？4大学是一种资源大学是一个舞台大学是一个摇篮大学是一个环境5学生干部：我们会面临什么？大学里的自我定位拓展模拟：大学学习=课本学习？考证学习?不学习?学生甲非常热爱学习，每天都坚持上自习，是一个标准的好学生，爱学习，听话。只是他对参加社会活动不是很积极，除了学习一些课本知识以

3、外并不想涉及太多课外的东西。他还认为，既然所有的课程都是学校统一安排的，这样的安排一定有它的道理，而且肯定也是非常正确的，他只要按照这个要求去做就一定没有错。6学生乙在学校的学习成绩只能说一般。他自认为通晓世理工作就是比证书，多一个证书就多一次机会。所以他经常参加各种考试培训，正常的学习反而要利用业余时间了。学生丙的学习则可谓一塌糊涂，每次期末考试总有不少红灯，能及格的也大多是老师好心放他一把。他认为大学是用来交朋友、锻炼能力、放松自己的，成绩在今天这个社会不算什么。所以在学校的各种公众场合总能见到他忙碌的身影，而且他的人际关系很好，每次出现几乎都是三五成群，即使在没有活动的时候也不去上课，而

4、是睡觉、打游戏。7时间分配，我自己才是主人！工作的收获：策划能力、运筹能力、控制能力、协调沟通能力、实践与示范能力、社会交往能力、宣传影响能力、口头语言表达能力 学习的收获：令人羡慕考试分数、所学专业操作技能、以后还可能考研 8学习与能力，鱼和熊掌，我们能！学习是基础、保证；能力是辅助、提高。学生 干 部9大学阶段，什么是最重要的？不管是求知、做人、健体，还是修身养德，学习始终是最重要的。文化知识的学习是根本，不管你是否热爱自己的专业，做一名合格的学生是你大学阶段其他计划的保障，如果陷入了重修的噩梦，那么你就会失去很多平等竞争的机会，这就是校园的生存规律。更高层次的学习就是对社会的理解和与人的

5、沟通，因为即使你将来读研、出国，最终还是要工作，那么好的交际能力是你求职成功、工作顺利的利器！ 10与人说话，我会吗？小游戏：我们的说话意图别人真的明白吗？与自我沟通：影响别人首先要说服自己与同学沟通：及时的关注与解决与干部沟通：相互体谅、相互理解、相互支持与老师沟通：客观、及时、准确、不隐瞒11我们的责任我们是同学的服务者；我们是班级的领路人；我们是学生与老师间的桥梁；我们是老师的信息员12对待自我，我们需要宽容改变过分追求完美的习惯，不苛求自己过分追求完美苛求自己心理上“作茧自缚”心情压抑、行为退缩失去很多展示自己的机会损害自己的自尊承认自己的不完美接受优点、缺点接纳真实自我积极的心态最大

6、限度激发潜能停止与自己对立，不否认或逃避自己的负性情绪理性情绪疗法（ABC理论）A：客观事实B：个人对事件所形成的信念C：个人对事件所产生的情绪与行为后果一个人情绪困扰的后果C，并非由事件本身A所造成，而是有人对事件A的信念B所造成的。因此，B是对于个人思想行为方法起决定性的作用。13在大我中完成小我人生有四种基本态度1、我好-你不好2、你好-我不好3、我不好-你也不好4、我好-你也好健全的生活态度：“我好你也好”；“人”字是一相互支撑的形状在寻找别人的优点中生活！14 付出一定有回报吗？人总渴望收获，甚至是不劳而获，但事情并不是这样简单。没有付出肯定没有回报，但是即使你付出了努力，有时也不一定会有好的结果。因此要能清楚认识到这点，敢于面对挫折，笑看得与失！ 15勇于尝试，敢于突破，历练的目标是什么？ 大学是开放的，既有五彩斑斓的校园生活，也有投身社会的各种实践机会，相信年轻的你们不甘于平淡的生活，总会有跃跃欲试的激情，那么就大胆地去尝试，不要轻易对自己说“不”，不要给自己羁绊，不要留给自己遗憾，年轻不存在