《少年拳第一节：抡臂砸拳》教学设计_第1页
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文档简介

1、教学内容少年拳第一节：抡臂砸拳教学目标1.认知目标：让学生知道抡臂砸拳的动作方法和攻防含义。2.技能目标：90%以上学生能掌握动作。3.情感目标：培养学生强健的体魄，体验成功的快乐。重点1.掌握熟练武术基础动作，2.记住动作名称难点步法、手法、眼神的协调，眼随手到、手脚一致。教学程序教学内容教师活动学生活动组织要求运动负荷时间次数强度准备部分1.课堂常规集合整队师生问好宣布本节课的内容及目标安排见习生2.围绕田径场慢跑两圈热身体能操1）深蹲2）胸部拓展3）体侧拉伸4）前踢腿5）击掌开合跳6）高抬腿7）后踢腿8）放松跳1.课堂常规指挥集合向学生问好宣布本节课的内容及目标安排见习生2.教师指领学生

2、跑步，带领学生做徒手操1.课堂常规体委集合向老师问好认真听讲本节课内容以及教学目标见习生在旁观看，听课学习2.学生有秩序的跑，学生认真的做好徒手操的动作1.学生成四列横队 要求：快、静、齐2.学生成四列横队做徒手操15分钟1次小基本部分一、武术的基本动作：1.马步、弓步、虚步。2.拳、竖横掌、爪、勾手。3.弓马步转换。4.弓步冲拳。第一节抡臂砸拳：向左后方转体180，同时左手向上、向左、向下绕环屈臂外旋，使掌心向上置于腹前；右手向右后、向上抡起下砸，以拳背砸击左掌心作响，同时右腿屈膝提起，在砸拳的同时下跺震脚成并步半蹲，上体稍前倾。目视前下方。三、连贯预备节练习。1.教师巡回指导动作，督促认真、高效完成练习。图示：需按照老师讲解去一步一步认真练习。2.认真听，观察易犯错误，及时纠正老师提出的错误。 3.按老师的分组进行练习，互帮互学，掌握动作。4.自由练习学生成四列横队学习动作要点：转体、绕环、抡臂的动作要协调一致，砸拳与震脚要同时完成。5分钟10分钟5分钟3-5次中结束部分1.放松活动2.师生共同评价本课的状况3.师生再见4.归还器材1.组织放松活动2.合理评价本课的状况3.师生再见4.归还器材1.积极地参与放

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