维族舞蹈手的动作+动律组合的复习巩固

1、维族舞蹈手的动作动律组合的复习巩固一 教学理念课堂的设计是以兴趣爱好为动力， 以小组为核心， 面向全体学生，从学生的实际情况出发， 旨在打下舞蹈基础的同时， 激发学生的学习兴趣和学习热情，培养她们相互学习，相互合作的精神。维吾尔族舞蹈开朗、奔放、具有典型化的舞蹈造型， 体现在摇身、晃头、托帽式、移颈、抚胸礼；它的舞蹈姿态挺拔， 要求身体各个部位如脚、 膝、腿、腰、胸、背、颈等都有一定的规格，是一种民族特色鲜明、风格独特的民族歌舞艺术。通过对维吾尔族舞蹈手上动作及动律的学习训练，塑造学生挺拔身姿，为后面学习新疆舞打下坚实的基础。同时，对学生了解我国少数民族文化特色以及当地人民的生活风采具有重要意

2、义。二 学生分析教学的对象是小学生， 经过过去一年的训练， 她们已经有一定的舞蹈基础。三 教学目的1、知识目的：（1）了解维吾尔族舞蹈的基本特色，掌握她们的节奏特点。 2、能力目标：（ 1）通过基训，提高学生的软开能力。 （2）通过腰的组合新疆的姑娘，维族舞蹈手上动作掀起你的盖 头来的复习巩固，让学生在掌握动作要点的基础上，熟悉音乐，培养她们表现舞蹈的能力。 (3)通过维族舞蹈动律组合的学习训练，让学生初步掌握膝部有弹 性的颤动和上身有切分节奏摇身的动律特点。 3、情感目标：通过塑造学生挺拔身姿，体验新疆姑娘开朗，奔放的性格特点，提高她们的审美情趣，培养她们的自信心。四 教学重点维族舞蹈手的动

3、作及动律组合五 教学难点动律组合身体各部位的配合六 解决方案1、 分解动作，手上动作，脚上动作，双肩的摇动等分开练习，掌握各部位要点后再配合起来。2、分组练习。七 教学过程（一）组织教学：考勤，整理队伍。（二）复习旧课1、软开度基训：压腿2、彩云追月腰的组合（1）引导学生说出要点a 身体向上立，抬头，挺胸，绷脚迈步，前进后退均要控制好身体的重心，姿态优雅。b 立腰，立颈，手臂拉长，肢体伸展，旁腰与后腰的转换要匀速、自然、连贯。C 注意动作与音乐的配合，眼随手动。（2）学生合音乐练习，教师提示音乐， 动作要点。 （3）教师作点评， 指出不足之处， 作示范。（4）教师带领学生练习。、维族舞蹈掀起你

4、的盖头来手的动作节奏 2/4（1） 引导学生说出要点： 摊手 ：双手交叉，手心向下，从身体的胯边翻手向两边摊开。b软手 ：双手提至胸前，手腕方松，不断提，推。C绕腕立掌：在摊手的基础上绕腕，手掌立起。d绕腕手：手提至下颌处，绕头回原处。e弹指手：手放在身体两侧，弹动手指。（2）学生合音乐练习，教师提示音乐， 动作要点。 （3）教师作点评， 指出不足之处， 作示范。4）教师带领学生练习 （5）随机点几个同学到前面展示，教师给予积极点评。24、维族舞蹈新学动律组合（1）教师作示范，引导学生说出要点：a 肩跟节奏前后摆动b 脚的点地分前点，旁点，后点。 （主力腿微颤，动力腿稍弯抬起，再落地）C 手的

5、动作有软手，六位手，头顶托手。（2）分组，由组长带领自由练习，教师下去指导。（3）集体喊节奏练习。（4）各组派代表展示。3教学目标：一、知识与技能：、通过活动，让学生学习新疆舞的基本步伐：垫步、踏点步、进退步、一步一点。基本动作：翻腕、柔腕、托帽手、点肩式、绕腕、移颈。、学习听音乐自由创编舞蹈，并学习与他人合作创编舞蹈，发展动作协调性。、提高学生感受美、欣赏美、表现美的能力，培养初步的音乐表演能力和即兴创作能力。二、过程与方法1 、老师通过图片展示、音乐播放、动作的示范，让学生产生视觉4与听觉的感受，快速进入情感。2 、学生通过模仿 练习 纠正 练习学习新疆。三、情感态度与价值观、感受新疆人民

6、的热情与奔放，初步了解新疆民族的舞蹈特点，使学生在感受艺术美的同时更加的热爱我们伟大祖国和民族的团结。教学准备： 新疆舞图片、音乐、舞蹈厅、教学过程：音乐导入师：现在，请同学们欣赏一段舞蹈，欣赏完了请同学们告诉老师：（师展示）音乐给你带来了什么样的感受？ 2. 音乐是那个民族的舞蹈？师：有谁知道新疆最擅长什么？在表演的时候通常都有哪些常用的动作呢？比如：移颈、翻腕。 ”老师小结：新疆维吾儿族是一个能歌善舞的民族，故新疆素有 歌舞之乡 的美称，新疆乐曲的律优美动听，节奏活泼鲜明，情绪热烈欢快。他们的舞蹈非常优美，动作也很漂亮，新疆的舞蹈主要是身体各部位的动作同眼神配合，传情达意。从头、肩、腰、手

7、臂到脚趾都有动作。昂首、挺胸、直腰是体态的基本特征。动静结合，大小动作的对比以及移颈、翻腕等装饰性动作的点缀，形成热情、豪放、稳重、细腻的风格韵味。三、师 : 现在让我们随着音乐一起走进新疆, 走进她们的舞蹈一、 新疆舞步伐： 1 、垫步 : 主力腿脚掌在后，动力腿向前或旁、5后点出2 、踏点步：3 、进退步：4 、一步一点：主力腿踏步蹲时，动力腿脚掌向前或旁、后点出二、手部动作：翻腕、柔腕、移颈三、基本手位：托帽手：左（右）手斜旁上方，左（右）手屈肘耳部之上拖住点肩式：双手屈肘点左（右）肩，手腕拎绕腕：手腕主动，小臂附随四、新疆舞组合分解动作三步一停 托按手位 摊手绕腕 进退步 静横移 三按

8、手位 托按手位 上位翻掌 静横移 平反，摊手绕腕 退三步一停结合音乐老师先跟音乐示范一遍带着学生一起跟音乐一到两遍让学生自己跟音乐一到两遍四、创编新疆舞蹈掀起你的盖头来师：今天，陈老师请同学们创编，要把新疆舞的基本步伐和基本手位结合起来编进舞蹈。下面请同学们分组听音乐进行创编。教师分组巡回指导。五、引导各组学生大胆展示自己创编的舞蹈。6让在坐老师当评委选出表现最好的一组六、教师小结：今天同学们表现非常出色， 不光学会了新疆舞的基本步伐和手位，还能和同学们合作创编出好看的舞蹈！这节课我们初步接触新疆舞，在以后的课堂中我们还要深入学习。7舞蹈课教案 1教学内容：扶把组合练习准备活动：以各关节为主，

9、目的在于预防和减少关节损伤，增强各关节肌肉韧带的弹性和灵活性， 促使大脑中枢神经兴奋、 克服人体活动上的生理惰性，振奋精神。 扶把练习：通过扶把练习掌握身体各部位规范的单一动作， 克服站立时的腰部无力向下的毛病， 增强躯干的力量，增加腿部肌肉的力度、开度及灵活性。组合练习：通过动作的单一练习和组合， 使学生在学习的过程中增加学习的积极性和动作的协调性，是教学达到良好的效果。教学过程 准备活动： 1、胸腰练习，教师逐个活动2、进行腿部前、旁、后的韧带和肌肉练习中间练习手位组合复习，结合舞台方位、呼吸、音乐等练习扶把练习1、擦地2、小踢腿 3、吸弹撩腿学习新课 5 8拍右手扶把，左手打开成七位，站

10、成小八字脚1 8 左脚旁吸腿。2 8勾脚，脚跟向旁蹬出成 45度 3 8 左脚硼脚面 4 4 左脚成旁吸腿5 8 左脚放至右脚旁还原反复共做二次， 再转身换成相反的方向。课堂反思 总结本堂课的优劣之处，向学生提出希望。活动教材：自己准备8新疆舞里动脖子的动作是怎么练成的 ?有什么诀窍吗 ? 身体直立，双臂上举，用自己的双耳去左右找自己的胳膊，你可以立杆见影，马上就可以会像新疆舞里的那样左右动脖子了！ 还不立即试一试？ 你也可以对着镜子试着动， 过程中保持你的脑袋是上下垂直的不要偏， 即头顶跟下巴在同一条垂直向下的直线上， 开始可能动的幅度小，慢慢就会了 我是靠在墙角，固定住肩膀，然后就可以左右

11、动脖子了，我就是这么学会的，放点音乐更好，可以跟着节奏动！我是这样练习的，也是小时候的民族舞老师教的。两只手在身后握紧，肩膀尽量向后背，走到墙角处，让墙角把自己的肩膀卡住，这个时候你的肩膀应该就动不了了，然后开始练习动脖子， 多练几天就会有进步的，感觉找到了，就不用辅助墙角了， 希望成功，吼吼将两只手掌放在脸的两侧，头保持不变，用左边的脸去碰左边的手，右边的脸去碰右边的手， 注意不能歪头，是脖子在动，多练几次就会了！说一下我是怎么自学的：先把头和脖子尽量侧向一边，这时把头慢慢正直，这样就是那个动作的瞬间状态了； 再向相反的方向做一次。感受两种状态的肌肉感觉：其实就是脖子向左倾，同时头向右倾斜；

12、脖子向右摆的时候，同时头向左倾斜。方法二， 1，站资站好。 2，脖子向左尽量偏移，脸始终朝前，肩膀和腰不要动。然后按照自己的极限去摆，用耳朵去贴肩膀。不要太过火，慢慢来。 3，同 2 向右。 4，重复 2.3。 5，双手小臂交叉，交叉点贴于胸前，手掌打开，手背对着自己的脸颊。打开的角9度自己考虑。6，尽量用脸去贴手背，左右反复进行。原理：拉开脖子两侧的筋。注意：其中 1-4 是拉筋方法。 56 是检验方法。大概持续练习一个星期就可以左右平行摆脖子了。如果你不懂如何左右伸脖子，那你就拿手掌放在离耳朵几厘米处，然后身体保持僵硬的用耳朵去碰你的手掌， 而且要用力紧绷全身， 因为你的身体如果很随意的话

13、，它会随着脖子动，这样效果就没了10新疆舞动作 定格，左手举高在头顶 右手平衡在旁边，顶脚尖前进动作，左边两次右边两次， 双手在脸部前面律动两圈， 左手高右手低，往左边转一圈，左手在上兰花指右手平横放 右脚伸出，摇头。右手半圈在脸部前面律动， 接着两圈手打开往左边转一圈 （转到中间位子手势变化）左手上右手平横，摇头。右手在脸部律动半圈，接着左手也半圈。来回两次。 手臂伸开一上一下向内外翻 2 次转圈立正后同时顶臀 2 次，向右转一圈，保持手势往右边走 2 步，换方向往左 2 步，这个步骤连续做 2 次。跳一步往右走两步在跳一步往后退， 反方向同样的动作。接着往右跳一下跪，两手平开。右手在胸前平

14、方左手高在耳边，然后保持手势站起来左摇一下右摇一下，向左顶跨转一圈，连续动作在一次。 手势保持右边一下左边一下在一次。 两手举过头交叉下跪。后面 3 个先站起来右手举高左手放平摇头， 接着前面 2 个站起动作和后面的一样。 右手在脸部律动一圈左手也一圈， 接着前进的动作，右边先在左边在右边定格一下，反方向同样。右一下定格 在左一下定格，在一次一下定 格的动作。右手插腰左手甩手胯顶右边，反方向，左手插腰右手甩手胯顶左边，各顶跨三次，交叉右手在上左手平放，在交叉左手在上右手平放，左边踮脚一圈手势保持，同样的动作在做一次，接着右手放在胸前横放出去，左手也一样。一边一次各做 2 次，右脚抬在左脚抬抖手

15、，两次，向左边转继续动作一次在向后在正面各一次，原地跑步11动作，（右手先前，左手后两次 )接着双手交叉举过头小幅度摇晃，从原地跑步动作开始在一次。 右手举高左手在下颚处， 往右边走三步，弯身向右边转一圈，接着换手往左边走三步，弯身向右边转一圈。右手低左手高原地跳 6 下，向右开始转 6 下后回到原点，在原地跳 4 下。接着甩手动作 右手插腰左手甩往右顶跨然后换边，交叉右手在上左手下，然后换边往右点转一圈，然后继续动作一次，接着两手打开翻转动作，向右转一圈原地踏步2 下，在往左边走两步换手在右边2步。这个动作在一次。左手在前右手举高，往左边3 步走，保持手势往右边转一圈然后反方向在一次转圈方向

16、向左一圈， 在向后走第四步向左边两圈，在四步向前，向右旋转一圈。在原地换手，右手插腰左手举高顶跨 8 下，左手兰花指旋转，在向右转一圈，原地左手举高右手平放，头低向左边。最后站直谢幕。12维吾尔族民间舞蹈主要有以下几种：“赛乃姆”舞是广泛流传于维吾尔族中，以赛乃姆音乐为伴奏的舞蹈，并无规定动作和程式。一般由男女成对而舞，人数不限，舞时歌者不舞，舞者不歌，随着音乐情绪的发展而发展，最后总是在热烈地快板中结束。 各地赛乃姆均以其音乐风格的不同而异， 但一般舞蹈动作并无十分明显的差异。 “萨玛”舞这种舞蹈主要流行于喀什、莎车一带。从维吾尔族信奉伊斯兰教以来它就一直伴随着伊斯兰教的礼拜活动而存在。 每逢库尔班节和肉孜节， 便有成千上万的群众在众人“阿拉”的呼喊声伴奏下跳起这种粗旷、奔放、节奏强烈的二拍子舞蹈。舞者均为男子， 动作简单始终贯穿一种不太快的原地低头旋转。刀郎舞这是流行于刀郎地区的维吾尔族舞蹈。 是一种男女成对的群舞，其舞蹈动作的优美、舒展、矫健、刚劲有力可居维吾尔族民间舞蹈之首，此外，舞伴互相换位、交错、配合的默契又别有一番韵味。舞蹈动作难度较大。随着音乐伴奏速度的逐渐加快，舞蹈进入高潮，人们跳起一种原地快速旋转的动作， 至此，已具有一定程度的竞技性，不支者逐渐退场。