小学五年级体育与健康教案进度表单元计划

1、学校五年级体育与健康教 案 进度表 , 单元方案课 的 目 标 1、初步学习快速安全通过障碍物的技能,发展灵敏、速度等身体素养；滑成纵叉（女）前滚翻交叉转体2、连续改前滚翻起立单腿前 180 度（男）的技术,学习后腿前摆成并腿肩肘倒立；（女）后滚翻挺身跳（男）的技术；3、培育同学英勇顽强不怕困难等优良品质；课的内容 一、课堂常规：二、队列练习：三、热身操：教学内容 1、障碍跑： 40 米内通过 34 个障碍 2、技巧：联合动作 次序 时间 一 预备 部分 10 分钟 教法与学法（预期目标）1.班长整队、师生问好、宣布课的内容 2.四路纵队踏步走、齐步走、裂队、并队走、向后转走 3.老师指挥；同

2、学练习；4.指定同学喊做热身操；要求：精神饱满 动作整齐 和谐有力 组织队形 二 基 本 部 分 25 分钟一、障碍跑： 40 米内通过 34 个障碍二、技巧：联合动作 重点：前滚翻团身紧,纵叉直转身 180 度动和谐 一、放松活动 二、老师小结 三、收器材、师生再见 教法：1、分成四组同时进行 2、老师示范讲解 3、分组练习 4、小组进行竞赛 教法：1、老师提示引导 2、组织练习 3、巡察指导订正 4、典型示范 学法：一、练习：1、钻绳 2、滚过垫子 3、跨过栏架 学法：1、前滚翻和后滚翻 2、复习两腿交叉转体180 度 3、前滚翻两腿交叉转分两组进行体 180 度接后滚翻 三 终止 部分

3、5 分钟 四列横队 1.同学做放松练习；2.老师参与并指导；3.针对本节课问题小结,提出详细要求并布置课后练习 练习密度估计 34% 全课密度估计 57% 器 材 小垫子 4 块 实心球 4 个运动量曲线估计 课后 小结 课堂教学中同学们把握迎面接力跑正确的交接棒和跑的方法,进展速度和奔跑才能；把握推小车,进展和谐才能手臂和腰腹力气；教案五年级第 9 周第2 课次课 的 目 标 1、初步学会迎面（来回）接力跑中折返跑的方法,提高快速奔跑的才能；2、学会嬉戏 “ 叫号接球 ” 的方法、规章,提高同学快速反应才能；3、激发同学想跑得更快的信心；4、初步形成主动参与沟通协商的意识,具有团结协作的思想

4、；课的内容 一、课堂常规：二、队列练习：一、走和跑：迎面（来回）接力跑 二、拓展：叫号接球 教学内容 1、走与跑： 迎面（来回） 接力 2、拓展：叫号接球 次序 时间 一 预备 部分 10 分钟 二 基本 部 分 25 分钟 教法与学法（预期目标）1.班长整队、师生问好、 宣布课的内容2.四路纵队踏步走、 齐步走、裂队、并队走、向后转走 3.老师指挥；同学练习；4.按指定图形路线走；要求：精神饱满 动作整齐 和谐有力 教法：1、布置练习的方法,提出问题“ 折返跑的方法 ” 2、组织演示、沟通 3、引导同学对沟通后的各种方法进行体验,得出结论 4、组织竞赛 5、点评 教法：1、简述嬉戏方法与规章

5、 2、参与同学嬉戏 3、组织竞赛 4、点评 学法： 1、带着问题,小组尝试；2、积极参与；3、积极摸索、尝试体验；4、参与竞赛；5、主动参与点评；学法：1、明白嬉戏方法与规章；2、体验嬉戏方法以及改进的方法；3、积极参与竞赛；4、参与评判 组织队形 按四列横队形跑 三 终止部分 5 分钟 一、放松练习：1、带领同学进行放松活动 小猴子洗澡；2、引导同学对学习情形进行评判 二、课堂小结； 3、针对本课情形作简要小结,主要以夸奖为主；三、收器材、师生再见；散点：练习密度估计 运动量曲线估计34% 全课密度估计61% 器材 课后 小结 练习仔细,把握了来回接力跑,能说出接力的留意事项,把握方法和技术

6、；教第案第五年级9 周3 课次课 的 目 标 1、 通过 1000 1200 米跑,使同学把握耐久跑的技术方法,提高耐久跑的才能；2、通过本课使同学初步学会行进间运球的技能、技巧； 3、培育同学英勇坚决,不怕苦、不怕累的优良品质；课的内容 一、课堂常规：二、队列练习：三、热身操：教学内容 1. 耐久跑：1000 1200 米 2. 二、篮球：行进间运球次序 时间 一 准备 部分 10 分钟 教法与学法（预期目标）1.班长整队、师生问好、宣布课的内容2.四路纵队踏步走、齐步走、裂队、并队走、向后转走 3.老师指挥；同学练习；4.指定同学喊做热身操； 要求：精神饱满 动作整齐 和谐有力 组织队形

7、二 基 本 部 分 25 分钟一、障碍跑： 40 米内通过 34 个障碍 二、篮球：行进间运球 重点：五指分开,推按球的后半部；教法：1、讲解示范 2、同学练习 3、语言提示 教法： 1、讲解动作要领, 找同学示范 2、同学练习 3、爱护与帮忙区分对待巡回指导 学法：1、体会动作慢中速跑 400 米 2、追赶跑 800 1000 米 3、相互先跑1000 1200 米 学法：1、原地运球 分两组进行 2、分组行进运球 3、完整动作练习 三 终止 部分 5 分钟 一、放松活动 二、老师小结 三、收器材、 师生再见 4 个篮球 四列横队 1.同学做放松练习；2.老师参与并指导；3.针对本节课问题小

8、结,提出详细要求并布置课后练习 练习密度预计 运动量曲线估计 34% 全课密度估计 57% 器 材课后 小结 同学们练习仔细,能克服极点显现的困难,坚持跑完全程；练习运球不娴熟,有双手拍球现象；教案第10 周第五年级1 课次课 的 目 标 次序 时间一 预备 部分10 分钟1、步把握抖空竹 “ 起范 ” 的技术要领；2、明确动作用力方向和发力手；3、左右手收放的和谐协作；课的内容一、课堂常规：二、教学内容1、 抖空竹教法队列练习：三、热身操：与学法（预期目标）1.班长整队、师生问好、宣布课的内容2.四路纵队踏步走、齐步走、裂队、并队走、向后转走 3.老师指挥；同学练习；4.指定同学喊做热身操；

9、要求：精神饱满 动作整齐 和谐有力 教法：学法：组织队形 二 基 本 部 分 25 分钟 一、新授：抖空竹 重难点： 左右手收放的和谐协作；1 老师讲解并示范“ 起范 ” 技术要领,使同学明确用力方向；2 地面平稳拉绳滚动空竹,找动作感觉； 3“ 起范 ” 练习 发力手借助滚动的速度惯性顺势提拉后,左右手和谐协作抖动；4、同学仔细听动作要领和方法同学练习；5、分组练习；6、优生示范；4、自主练习；分两组进行 三 四列横队 一、放松活动 1.同学做放松练习；终止 二、老师小结 2.老师参与并指导；部分 三、收器材、师生再 3.针对本节课问题小结,提出详细要求并布置课 5 分钟 见 后练习 器 材

10、 运动量曲线估计 课后 小结 全课密度估计 60% 练习密度估计 41% 同学们通过课堂教学对抖空竹这一民间体育项目有一个初步的明白；同时也产生深厚的爱好,教学成效显著；教 案五年级 第 10 周 第3 课次课 的 目 标 1、初步把握 “ 上劲 ” 的技术要领；2、明确 “ 上劲” 方向；3、培育同学善于观看、勤于摸索的习惯；课的内容 一、课堂常规：二、队列练习：三、热身操：教学内容1、 抖空竹次序 时间一 预备部分10 分钟教法与学法（预期目标）1.班长整队、师生问好、宣布课的内容 2.四路纵队踏步走、齐步走、 裂队、 并队走、 向后转走 3.老师指挥；同学练习；4.指定同学喊做热身操；要

11、求：精神饱满 动作整齐 和谐有力 教法：学法：组织队形 二 基 本 部 分 25 分钟 一、新授 抖空竹 重难点：动作时机和两手拉抖速度 拉抖速度适中 1 复习上次课内容；2 老师讲解并示范“ 上劲 ” 技术要领,使同学明确“ 上劲 ” 时机和两手拉抖的用力；3 徒手仿照 “ 上劲 ” 方向,静止状态下的“ 上劲 ” 练习； 1、仔细听动作要领和方法同学练习；2、 学生练习；3、 分组练习；3、分组竞赛；分两组进行 4抖动状态下的 “ 上劲 ” 练习；三 四列横队 一、放松活动 1.同学做放松练习；终止 二、老师小结 2.老师参与并指导；部分 三、收器材、师生再 3.针对本节课问题小结,提出具

12、体要求并布置课 5 分钟 见 后练习 器 材 运动量曲线预计 课后 小结 全课密度估计 57% 练习密度估计 34% 通过这节课中同学们初步把握了上劲的技术要领；培育同学善于观看、勤于摸索的习惯；教 案五年级 第 10 周 第3 课次百度搜寻 “ 就爱阅读 ” ,专业资料、生活学习,尽在就爱阅读网,您的在线图书馆. 体育与健康教案册学 校：年 级：教 师：2022 学年第 学期课程标准水平 （三）全年体育教学方案全时数比重学时第一学期教学内容学时年级 其次学期教学内容领 域领域目标 水平目标 达到该是平常同学将能够年学时 学态动与主参参运有行习主动观看和评判同伴的运动动作 与积为度作运动与体动

13、极具和的动参4 3.7% 2 滚翻练习 2 滚翻练习 示范所学的运动动作 1 8 2 2 3 2 2 0.5 4 2 2 3 2 2 武术基本功 小篮球0.5 4 武术基本功 乒乓球 队列队形 武术 韵律操 跑跳投 跳长绳 知道球类运动技术术语,如投篮等 获得运动基础学问初步把握简洁的技术动作知道体操动作术语,如前滚翻等 知道武术动作术语,如马步冲拳等 知道舞蹈或韵律活动动作术语,如跑跳步等；知道田径动作术语,如起跑等；知道地域性运动项目中的技术或动作术语；如滑冰中的蹬冰等；运 观看体育竞赛 观看现场体育竞赛和表演 课余时间 观看电视中体育竞赛和表演 动初步把握球类运动中的多种技能 8 2 2

14、 3 2 2 4 小篮球 队列队形 武术 韵律操 跑跳投 跳长绳 4 2 2 3 2 2 乒乓球康体技能学习和应用运动技能初步把握简洁的技术动作初步把握一两套徒手体操或轻器械体操 初步把握一套简洁的武术套路 初步把握一套舞蹈或韵律活动 初步把握两三项田径运动技能 初步把握一两种地域性运动项目的技术安全的进行体育活动 临的危急和防止方法 说出不同环境中可能面能够用正确的身体姿态进行明白安全的运动方法,如穿上合适的运动服装,跳动时用正确的姿态着地,摔倒时自我爱护的方法 正确应对运动中遇到的粗暴行为和危急 3 2.81.5 % 支撑跳动 1.5 支撑跳动 4 2 嬉戏 2 嬉戏 身健形成正确的身体姿

15、态在日常学习和生活中保持正确的身体姿态 学习运动和生活 4 2 队列队形 2 队列队形 在体操舞蹈或韵律活动等项目的学习中保持正确的学习姿态 2 1 韵律操 1 韵律操 在他人的指导下运用适当的体育活动改善身体姿态 2 1 队列队形 1 队列队形 利用器械作跨过、钻过和绕过肯定障碍的练习 8 4 跳高 4 跳远进展体能 进展速度和平稳才能从事各种迎面穿梭接力跑的练习 6 3 3 1.5 快速跑 攀爬练习 3 1.5 快速跑 攀爬练习练习各种平稳才能 进行各种有节奏的练习 2 1 投掷练习 1 投掷练习 知道青春期男女身体特点的变化,具有关注身体健康的意识 明白青春期的卫生保健学问 正确对待第二

16、特点的显现 0.5 0.5 0.5 0.5 0.5 0.5 0.5 0.5 0.5 0.5 体育学问 体育学问 体育学问 体育学问 0.5 0.5 0.5 0.5 体育学问 体育学问 体育学问 关注青春期的健康 初步熟识青春期男女体能方面发生的变化 明白经期科学锤炼的学问懂得养分环境和不良行为对身体健康的影响明白的营关养系与健康明白从事体育活动时的知道营养不足或养分过剩对健康的影响 知道主食的养分价值 知道参与体育活动应当补充适当的养分素 养分卫生常识 知道参与体育活动时必需留意养分卫生常识理0.5 4 2 % 37 % 33 % 0.5 体育学问心健康作用,熟识身心进展的关系明白体育活动对心

17、理健康的体验身体健康变化时留意力、记忆变化时的心理感受 体验身体健康状况 力的不同表现 体验身体健康状况变体时心情物不同表现 体验身体健康变体时意志的不同表现 45 2.5 耐力跑练习 跳动练习 2 耐力跑练习 跳动练习 4 2 2 35 2 投掷练习 15 投掷练习 信的关系正确懂得体育活动与自尊自学会通过体育活动形成克服困难的坚建立和谐的人际关系与有良好的合学会猎取社会体育与力弱可能带来的心理问题正确对待身长发育和运动能知道通过体育活动敢于进行难度较大在体育活动中表表现出与社会对生长发育的变体（如月经等）实行坦然的态度 排除因身体形状问题（如太胖、太瘦）可能产生的自卑感 通过积极的体育活动

18、排除因运动才能较弱产生的苦恼 明白不良心情对体育活动的影响明白体育活动对减缓学习压力排除不良心情的作用 明白体育活动对产生良好心情的作用 明白勇敢和蛮干的区分 在老师指导敢于作未完成的动作 在老师指导下敢于做肯定难度的动作,如支撑跳动等 在体育活动中敬重与关爱运动才能弱的同伴在体育活动中敬重与关爱身心障碍者 参与社区体育活动,如校外体育俱乐部、培训班等 说出或写出参与社区体育活动的情形 从报刊中猎取社区体育与健康学问从电视节目中猎取体育与健康学问知道邻近的体育场所及其用途 投远、掷准练习 爬杆 分腿腾越 悬垂才能 支撑才能 少儿舞蹈爬杆 分腿腾越 悬垂才能 支撑才能 2 1 9 % 19 %

19、3 7 % 1 9 % 1 9 % 2 28 % 1 2 等方法调控心情等方法调控心情 3 2 3 1 2 强意志品质的体育活动 4 社 会适应作精神和体育道德 现出对弱者的 2 1 1 2 1 1 活动的联系 课余时间健康学问的方法 明白体育与健康资源 课余时间五 年级体育教学进度表第 学期 节次 周次 教学内容 节次 周次 教学内容 1 队列队形 青蛙跳井接力 1 2 迎面接力跑 送“ 鸡毛 ” 信 3 走与跑 叫号接球 1 支撑 嬉戏：投人篮 2 2 不同突发信号跑 嬉戏： 投掷 3 体育与健康训练 1 跳绳 绳的嬉戏3 2 跳绳 嬉戏： 背拉对抗3 广播体操 嬉戏：斗鸡1 立定跳远 嬉

20、戏：捉尾巴 4 2 立定跳远 30m 迎面穿梭接力 3 体育与健康训练 1 立定跳远 嬉戏：贴人 5 2 投掷垒球 嬉戏：斗鸡 3 不同起势姿态 30 米跑 嬉戏 1 各种不同方式的滚翻 闯五关 6 2 广播体操 各种方式的滚翻 3 体育与健康训练 1 投掷垒球 嬉戏：跳进圈捉人 7 2 跳绳 嬉戏：网鱼 3 持轻物投准 嬉戏：进圈捉人 1 持轻物投掷 嬉戏：顶肩 8 2 30m 迎面穿梭接力 踢毽 3 体育与健康训练 9 1 保卫阵地 抛球击掌 2 武术操 后蹬跑3 武术操 嬉戏：双人徒手操1 武术 蹲距式跳远 10 2 武术 投垒球 3 体育与健康训练 1 小篮球 运球接力 11 2 小篮

21、球 嬉戏接龙传球3 小篮球 嬉戏：爱心贡献1 抢先一步 图形运球 12 2 协作作战 火车挂钩 3 体育与健康训练 1 技巧跳小羊 十字接力 13 2 小山羊 嬉戏： 打龙尾 3 各种方式的跑 攀爬勒木 1 仰卧起坐运球投篮14 2 仰卧起坐 5060 米加速跑 3 体育与健康训练 1 考：仰卧起坐 （ 1 分）障碍赛跑 15 2 跳绳 绑腿接力 3 徒手操 嬉戏：贴人 1 障碍跑 嬉戏：推小车 16 2 跳绳 三足接力 3 体育与健康训练百度搜寻 “ 就爱阅读 ” ,专业资料、生活学习 ,尽在就爱阅读网 ,您的在线图书馆 . 学校 五 年级第 学期主要教材单元教学方案教学 内容 课次 1 4

22、00 米跑 教学 目标 初步学习 400 米 跑的技术,提高耐久跑的才能,形成克服困难的顽强意志品质任务与要求 通过教学,培育同学走、跑时动作轻松自然,进展途中跑才能；重难点 呼吸有节奏 主要的教法、学法、练法 1.转变速度的跑；2.原地跑走交替结合摆臂的练习；3.分组 600800 米 跑走交替练习；正确姿态和呼吸方法,进展一般耐力；2 学习慢跑,培育跑得 上体稍前倾,摆臂自然 1.原地跑步,练习呼吸方法；2.集体 34 分钟慢跑,体验摆臂及呼吸动作；3.57 分钟慢跑练习；3 初步学习耐久跑中途中跑的技术,进展一般耐力,培育克服困难的精神； 跑的节奏 1.分组原地练习有节奏的摆臂；2.来回

23、跑练习； 3.弯道跑练习, 体验摆臂动作；4.400 米跑练习；4 学习 400 米 全程跑,把握全程跑的节奏, 提高耐久跑才能；体力安排 1.快速跑 20 米30 米； 2.慢跑 200 米,体验呼吸方法； 3.慢跑 400 米,体验途中跑动作；4.400 米全程跑；5 考核： 400 米 跑 速度匀称 1.宣布考核标准；2.放松跑； 30米2； 3.分组考核 400 米；4.反馈考核成果；学校五年级第学期主要教材单元教学方案教学内容课次1 跪跳起教学目标初步学习跪跳起动作,把握摆臂,提腰,快收腿的方法,进展腰腹力气,提高动作的和谐性及灵敏素养,培育同学英勇和坚决的心理品质； 任务与要求 初

24、步学习跪跳起的方法,把握摆臂制动及小腿压垫的动作,进展腰腹力气；重难点 主要的教法、学法、练法 摆臂制动、 小腿压垫 1.在台阶上做跳上跳下练习,体会用力摆臂的方法；2.用力压小腿、摆臂向前跪跳；3.跪在跳箱盖上向下跳2 进一步学习跪跳起的方法,把握身体向上腾起的动作,进展灵敏素养,培展髋、提腰用力摆臂并脚落地平稳 1.设疑；怎样能轻松跳起；2.在老师引导下体验动作； 3.两人一组牵手做跪跳起；养同学的自信心；4.老师巡察指导并解疑；5.独立完成动作练习；3 进一步改进跪跳起的动作技术,把握动作连贯、 和谐、收腿快的方法,进展腰腹力气, 体验胜利感；提膝快速 收腿要快 1.腹跳练习；2.两人一

25、组自由练习,相互订正错误；3.48 人一组做牵手的跪跳起；4.跪跳起, 双脚落在不同高度的垫子上的竞赛；4 考核：跪跳起 检查教学成效,改进教学方法,发展腰腹力气；动作连贯和谐 1.考核标准及要求；2.独立练习；3.分组考核；4.反馈考核成果；小 学 五 年 级 第学期主要教材单元教学方案教学内容课次小篮球教学目标在球类嬉戏中初步学会一些球类运动的单个技术动作；在球类嬉戏中,进行各种练习,进展体能；在球类嬉戏中初步学会与他人合作,能按次序使用同一运动场地和设备；任务与要求1、篮球运动的起源、演化及其进展趋势；2、我国篮球运动进展简况；3、篮球运动的价值和作用；重难点主要的教法、学法、练法 1、

26、自学辅导法 2、学问把握的策略 3、激发动机的策略 4、民主教学策略 1 重点：培育爱好 难点：学问点的懂得 2 1、熟识篮球, 知道持球的方法 ,初步体验运球 （拍球）重点：控球才能 动作；难点：和谐、灵敏 2、嬉戏运球接力1、 启示式教学策略 2、 动机激发策略 3、 主动参与策略 4、 敬重差异策略 5、现场指导策略 3 1、明白基本动作脚步移动 起动急停动作；重点：脚步移动快 2、游戏接龙传球接力难点：反应灵敏竞赛 1、启示、点拨、引导 2、技能形成的策略 3、行为矫正的策略 4 1、熟识篮球,双手低手胸前传、接球动作；2、竞赛嬉戏：爱心贡献1、引导同学自我定向 重点：臂快速向传球方

27、2、引导同学自我探究 向舒展 3、引导同学自主评判 难点：能用翻腕和拇 4、引导同学自我调控 指、食指、中指的力气 5、引导同学自我勉励 5 1、双手低手胸前投篮动作；2、嬉戏：运球打靶竞赛重点：两臂随着腿的蹬伸用力向前方伸直送球 难点：用翻腕和拇指、 食指、中指的力气将球投出 1、启示式教学策略 2、情感沟通策略 3、合作教学策略 4、教学反馈策略教 案五 年 级 第 一 周第 1 课次 课 的 目 标 1.让同学明白养分素的重要作用； 2.使同学明确运动后应当怎样合理摄取养分；教学内容 体育活动与养分卫生 体育活动与养分卫生 一、营养素及其作用：养分有益于人体生长发育和健康的食物成分,既蛋

28、白质、脂肪、糖类、维生素、无机盐和水六大养分素；各种养分素的作用如下：（一）蛋白质蛋白质是生命的基础,它的主要作用是供应机体生长、组成和修补人体组织材料；假如体内缺乏蛋白质,简洁显现发育迟缓、智力低下、体瘦贫血等症状；（二）脂肪脂肪是人体热能的主要来源, 体内缺乏脂肪简洁产生饥饿感,如体内脂肪过多,会导致肥胖；很多肥胖儿童多数是由于运动消耗太少,脂肪积累过多造成的；（三）糖类糖类单糖、双糖和多糖,单糖可直接被吸取转化为热能；假如摄入糖类过多,消耗的 剩余部分就会转化为脂肪储存起来,易患肥胖、高血压、糖 尿病等症；糖类摄入过少,易患低血糖,显现头晕、无力、出虚汗、心慌等现象；（四）维生素维生素是

29、人体必需的有机化合物,是维护生命不行缺少的要素,它主要参与各 种代谢过程,如体内缺乏维生素可导致多种疾病；（五）无机盐 无机盐是人体组成的构成元素,是组织、细胞的构 成成分,它能维护体内酸碱平稳,调剂和维护机体机能；体 内过多过少都会引起代谢紊乱,导致生理和功能的病变；（六）水水约占体重的70% 左右,它是养分和代谢物的溶小剂,假如体内水分缺失20% ,生命就难以维护；课后结同学们基本把握了体育活动与养分的关系,知道了身体各种养分素的作用和来源,搭配；教 案从而在今后锤炼与饮食中留意合理五年级 第 一 周 第2 课次 课 的 目 标 次序 时间 一 预备 部分 10 分钟 二 基 本 部 分

30、25 分钟 1、通过嬉戏 “ 送鸡毛信 ” ,初步学会迎面（来回）接力跑中接力交接的方法；2、提高快速奔跑的才能；3、激发同学学习的爱好,初步形成在跑动中释放活动的欲望；4、初步建立乐于与同伴合作活动的意识；课的内容 一、课堂常规：二、队列练习：三、热身活动：贴膏药 教 学 内 容 1、走与跑：迎面（来回）接力跑 2、嬉戏：送 “ 鸡毛 ” 信 组织队形 教法与学法（预期目标）1.班长整队、师生问好、宣布课的内容2.四路纵队踏步走、齐步走、裂队、并队走、向后转走 3.老师指挥；同学练习；4.指定同学喊做；要求：精神饱满动作整齐 和谐有力 1、创设场景,引导同学挑选多种送鸡毛信的方法； 迎面（来

31、回）接力跑 2、分组练习； 3、组织演示、沟通； 4、哪种传接的方法最好？ 5、勉励尝试体验；6、组织竞赛；按四列横队形跑 教法：1、自主挑选练习内容练习；二、嬉戏：2、分组练习；送“ 鸡毛 ” 信 3、积极参与；一、走和跑：4、积极摸索、主动参与；5、尝试体验；6、积极参与竞赛；7、主动参与点评；三 结束 部分 5 分钟 一、放松活动 二、老师小结 三、收器材、师生再见 1、同学进行放松活动；2、同学对学习情形进行评判；3、收回器材；练习密度估计 器 材 运动量曲线估计41% 全课密度估计63 接力棒4 根,尽在就爱阅读网百度搜寻 “ 就爱阅读 ” ,专业资料、生活学习您的在线图书馆 . 课

32、后 小结 同学们练习仔细,都把握了走与跑得技术,并能主 动 帮 助 别 人 , 共 同 进 步 ；教 案 五 年 级第 一 周 第 3 课次课 的 目 标 次序 时间 1、通过本次课的学习,使同学进一步把握队列队形的方法与技巧；2、培育同学遵守课堂纪律；3、通过嬉戏活动激发同学的爱好,进展和谐性,培养毅力；课的内容 教 1、队列队形；学 2、嬉戏：青蛙跳井接力 内 容 组织队形 教法与学法（预期目标）教法：1、老师语言要清楚；2、老师讲解课堂要求和任务；3、老师带领同学一起做嬉戏；4、老师讲解徒手操的动作和要求；5、师生一同练习； ； 教法： 1、 老师讲动作方法和要领；2、 老师做正确的示范

33、；3、 老师个别指导；4、 找好同学做表演；教法：1、 教师讲解嬉戏方法与规章,提出要求；2、 指导各小组布置场地；3、 勉励同学积极努力,准时总结方法,改进；评议、小结；学法：1、同学站成四列横队；2、同学和教师一同做嬉戏；3、同学仔细听讲看示范；4、同学精神饱满 一、课堂常规：1、体委整队、 师生问一 好、报告人数、检查服准 装；备 2、宣布课的内容和任部 务；分 二、预备活动：10 分钟 1、小型徒手操；2、专项预备活动；二 基 本 部 分 25 分钟 一、队列队形：1、集中留意力联系；（有效与无效）2、快快集合；3、稍息、立正、向右看齐；5、变换队形：四路纵队踏步走、齐步走、裂队、并队

34、走、向后转走 二、嬉戏：青蛙跳井接力 学法：1、学生仔细听动作方法和要领；2、同学练习；3、分组练习；4、动作一样, 精神饱满；学法： 1. 仔细听, 明确方法；2. 布置好场地,仔细竞赛；3. 主动参与、积极摸索,不断改进方法；4. 相互勉励,大胆挑战；总结成败缘由；三结束 一、放松活动 1.同学做放松练习；部分 二、老师小结 2.老师参与并指导；5 分钟 三、收器材、师生再见 3.针对本节课问题小结, 提出详细要求并布置课后练习 器 材 运动量曲线估计四列横队 练习密度估计 34% 全课密度估计 64% 课后 小结 同学们练习仔细,能把握正确的队列队形方法,精 神 饱 满 ； 但 C 生

35、不 能 自 己 调 整 脚 步 , 需提 醒 ；教案五年级 第 一 周 第4 课次 课 的 目 标 1、初步学会迎面（来回）接力跑中折返跑的方法,提高快速奔跑的才能；2、学会嬉戏“ 叫号接球 ” 的方法、规章,提高同学快速反应才能；3、激发同学想跑得更快的信心；4、初步形成主动参与沟通协商的意识,具有团结协作的思想；课的内容 一、课堂常规：二、队列练习：一、走和跑：迎面（来回）接力跑二、拓展：叫号接球 教学内容 1、走与跑：迎面（来回）接力 2、拓展：叫号接球 次序 时间 一 预备 部分 10 分钟 二 基 本 部 分 25 分钟 教法与学法（预期目标）1.班长整队、师生问好、宣布课的内容 齐

36、步走、裂队、并队走、向后转走2.四路纵队踏步走、3.老师指挥；同学练习；4.按指定图形路线走；要求：精神饱满 动作整齐 协调有力 教法：1、布置练习的方法,提出问题“ 折返跑的方法” 2、组织演示、沟通3、引导同学对沟通后的各种方法进行体验,得出结论 4、组织竞赛 5、点评 教法：1、简述嬉戏方法与规章 2、参与同学嬉戏 3、组织竞赛 4、点评 学法： 1、带着问题,小组尝试；2、积极参与；3、积极思考、尝试体验；4、参与竞赛；5、主动参与点评；学法： 1、明白嬉戏方法与规章；2、体验嬉戏方法以及改进的方法；3、积极参与竞赛；4、参与评判 组织队形 按四列横队形跑 三 终止 部分 5 分钟 器

37、 材 一、放松练习：1、带领同学进行放松活动 小猴子洗澡；2、引导同学对学习情况进行评判 二、课堂小结；3、针对本课情形作简要小结,主要以夸奖为主；三、收器材、师生再见；运动量曲线估计 散点：练习密度估计 34% 全课密度预计61% 课后小结练习仔细,把握了来回接力跑,能说出接力的留意事项,把握方法和技术；教 案五年级 第 三 周 第1 课次 课 的 目 标 次序 时间 1.体验身体健康状况变化时心情的不同表现；2.明白篮球运动的技术术语； 课的内容 教学内容 跳动练习 小篮球 教法与学法 （预期目标）1.班长整队、师生问好、宣布课的内容 2.四路纵队踏步走、齐步走、裂队、并队走、向后转走 3

38、.老师指挥；同学练习；4.指定同学喊做初升的太阳要求：精神饱满 动作整齐 和谐有力 一、分组练习单人摇跳,挽花跳等跳绳练习；3. 小组里相互竞赛；4. 老师巡察指导；二、两人一组双人跳练习；1.分组练习、竞赛；2.老师巡视指导；三、嬉戏：快快跳起来1.老师说明嬉戏方法及规章；2.分组练习、竞赛；预期目标： ABC 生都能把握,成效好；一、分组拍球练习、 传接球练习 1.小组里相互比赛；2.老师巡察指导；二、嬉戏截获空中球1.老师说明嬉戏方法及规章；2.分组练习、竞赛；预期目标： A 生把握好,动作娴熟；BC 生应在课余时间多练习；组 织 队 形 一、课堂常规：一 二、队列练习：10 分钟 三、

39、基本体操：二 25 分钟 一、跳动练习：1.单人跳绳 2.双人跳绳 3.纵队跳绳 重点：手脚和谐 难点：体验胜利喜悦 二、小篮球：1. 拍球练习；2. 传接球练习；重点：熟识球性；三 5 分钟 器 材 3. 放松活动 3. 同学做放松练习；3. 老师小结 2.老师参与并指导；三、收器材、师生再见 3.针对本节课问题小结, 提出详细要求并布置课后练习 运动量曲线估计45% 练习密度估计 跳 绳32 条 小篮球 8 个 全课密度估计65% 课后 小结 同学们练习仔细,基本把握了动作要领,对跳绳创编多,能学习更多的方法；教 案五年级 第 三 周 第2 课次 课 的 目 标 次序 时间 1.能说出所做

40、动作的术语；2.体验快速跑的身体感受；课的内容教学内容 教法与学法（预期目标）队列队形 快速跑 组织队形 二、队形变换：1.二列成四列 2.二路成四路 三、队列练习：1.原地踏步走 2.左转弯走 一 3.立定练习 20 分钟 四、分小组练习 1.横排分组 2.纵排分组 五、基本体操：二、一、快速跑 15 分钟 1、各种快速起动的跑；（1）背向站立 （2）蹲立 （3）高抬腿（4）站立式起跑 重点：有力脚在前 难点：重心下降,前移 三 5 分钟 器 材 一、班长整队、师生问好、宣布课的内容 二、老师指挥；同学练习；1.强调动作要领；2.强调立正姿态；3.左转弯时队形整齐；4.立定时上步动作规范；三

41、、同学分组练习；1、每人都喊；2、练习仔细,动作精确；四、指定同学喊做 初升的太阳要求：精神饱满动作整齐和谐有力预期目标：所有同学都能做到；一、老师讲解动作要领 二、同学分组,听指挥统一练习 三、强调站立式跑,突出重、难点 四、分组练习,老师订正预期目标： AB 生：能达到要求,把握重难点；C 生：起跑时重心不稳,加强练习； 一、放松活动 1.同学做放松练习；二、老师小结 2.老师参与并指导；三、收器材、师生再见 3.针对本节课问题小结, 提出详细要求并布置课后练习 运动量曲线估计45% 练习密度估计 标志杆 4 个 全课密度估计70% 课后小结队列队形练习仔细,能做到精确有力,精神饱满；快速

42、跑练习强调了起跑的动作要领,同学多能仔细完成；教案第五年级第 三 周3 课次课 的 目 标 次序时间1.体验身体健康变化时留意力的不同表现；2.主动观看和评判同伴的运动动作； 课的内容 教学内容 400 米耐久跑 滚翻练习 教法与学法（预期目标）1.班长整队、 师生问好、 宣布课的内容 2.四路纵队踏步走、齐步走、裂队、并队走、向后转走 3.老师指挥；同学练习；4.指定同学喊做初升的太阳要求：精神饱满 动作整齐 和谐有力 一、以小组为单位进行耐力跑；1.才能强的领跑,才能弱的跟跑；2.增强集体的凝结力,勉励大家信心；二、老师启示同学合理安排体力,跑时动作自然、轻松；三、强调跑时留意安全；特殊是

43、两腿发软、呼吸困难是,明白这是“ 极点 ” 的显现,只要正确呼吸,坚持一段距离自然就会消逝；要求：呼吸匀称坚持究竟战胜困难预期目标： AB 生都能坚持跑完,动作正确；一、C 生途中有走的现象, 应多练习；以小组为单位进行垫上的各种滚动练习；二、练习前滚翻,老师强调重难点；三、小组前滚翻接力竞赛；预期目标：AB 生都能把握重难点,滚成直线；C 生动作正确,但滚成斜线；组织队形 一、课堂常规：一 二、队列练习：10分钟 三、基本体操：二 25 分钟 一、 400 米耐久跑 齐心协力跑全程 重点：进展耐力跑的才能 难点：互相勉励,激发坚持究竟的决心 方法： 30 米来回跑 二、滚翻练习：1.各种滚动

44、练习；2.前滚翻 重点：团身紧 难点：用头后部着垫 三 5 分钟 器 材 一、放松活动 1.同学做放松练习；二、老师小结 2.老师参与并指导；三、收器材、师生再见 3.针对本节课问题小结,提出详细要求并布置课后练习 运动量曲线估计 60% 练习密度估计 体操垫 8 个 标志杆 4 个 全课密度估计百度搜寻 “ 就爱阅读 ” ,专业资料、生活学习 ,尽在就爱阅读网 ,您的在线图书馆 . 75% 课后 小结 练习耐久跑比较单调,但同学通过相互追逐,激发了练习的爱好,成效好；教 案五年级 第 4 周 第1 课次 课 的 目 标 次序 时间 1、连续学习跳长绳的进、出绳的方法；2、小组合作学习,开展丰

45、富多彩的活动；3、留意安全, 培育同学团结协作的品质；课的内容 教学内容 跳长绳 嬉戏： “ 击瓶柱 ” 教法与学法（预期目标）组织队形 一 1.班长整队、师生问好、宣布课的内容 1、上课,集合整队；预备 2.同学积极参与,跟随小组长做热身操；部分 2、师生问好,检查着 3. 集体练习小嬉戏“ 网鱼” ； 10 分钟 装,支配见习生；要求：精神饱满 动作整齐 和谐有力 3、热身嬉戏；二 基 本 部 分25 分钟 跳长绳：重、难点：当绳刚摇过胸前时,随绳跑进,跳完后贴着对成动作；面摇绳人快速跑出；嬉戏： “ 击瓶柱 ” 方法、 规章略 三 终止 部分 5 分钟 器 材 1、教师示范,讲解动作重,

46、难点；2、巡察观看各小组的练习情况,帮忙个别同学完3、语言提示同学进、出绳的时机；4、组织指挥嬉戏练习1、能随节奏做跑进跑出长 绳的动作； 、观看老师动作,徒手模 仿进、出长绳的动作；3、随口令节奏跑进跳长绳；4、通过嬉戏的练习,把握 进绳的时机；5、相互帮忙,提高小组成果；散点：一、放松练习：1、带领同学进行放松活动 二、课堂小结；2、同学尽量放松身心,评判自己和同伴的练习；三、收器材、 师生再见；3、针对本课小结；老师预备长绳,实心球和瓶柱；运动量曲线估计 练习密度估计 32% 全课密度估计60% 课后 小结 同学在跳长绳中各组都能够团结协作,互帮互助进出绳,同时随节奏来跳长绳；锤炼了同学

47、的小组合作意识,增进了同学之间的友情；教 案五年级 第 4 周 第2 课次 课 的 目 标 1、 连续学习跳长绳,把握上下绳的时机；线和起跳地时机及起跳点；2、能较好的挑选跑进、跑出地路 3、能进行单人跳长绳和几个人的连续跳长绳；次序 时间 课的内容 教法与学法（预期目标）组织队形 教学内跳长绳 容 自主活动 一 1、上课, 集合整队；1.班长整队、师生问好、宣布课的内容 预备 2、师生问好, 检查着 2.同学积极参与, 跟随小组长做热身操；部分 3. 老师指挥； 同学练习；10 分钟 装,支配见习生；3、热身操；二 基 本 部 分 25 分钟 4. 组织嬉戏的练习,提示练习的方法；4、小嬉戏

48、：贴膏药要求：精神饱满 动作整齐 和谐有力 跳长绳：重、难点：上下绳的时机和起跳点的挑选；自主活动：同学自己挑选喜爱的 1、连续练习上、下长绳（时机的挑选）； 2、老师示范跑进、 出长绳的线路, 讲解如何挑选起跳点；3、语言提示,订正同学的动作；4、老师画出上、下绳的路线和起跳区；5、巡察指导同学进行自 1、用短绳进行个别同学的指导练习；2、随绳落地的节奏,听老师的提示“ 进绳 ” 、“ 跳 ” 、“ 出绳 ”口令,进行练习；3、同学依据自己把握的水平,挑选不同难度的练习；（分成 4 个小组练习）4、接受老师的指导,改进动作；5、相互观看,共同提高； 项目和伙伴进行练习；主活动的练习；三 一、

49、放松活动：1、带领同学进行放松活动 终止 二、课堂小结；2、引导同学对学习情形进行评价 部分 三、收器材、师生再见；3、针对本课情形作简要小结；5 分钟器材散点：老师预备长绳；运动35% 全课密度预量曲线估计练习密度估计计63% 课后小结这节课继上节课中跳长绳的练习,巩固学生在跳长绳中技巧的培育,技能；教案让同学在活动中增长学习方法的五年级第4 周第3 课次课 的 目 标 1、让同学明白流行性感冒的发病原理,它是怎们传播的以及预防措施；2、加强体育锻炼,提高抗病才能；教学内容健康训练二流行性感冒教学时数：一课时教学过程：一、什么是流行性感冒？流行性感冒简称流感,是由流感病毒引起的急性呼吸道传染

50、病；一年四季均可发生,多见于冬春季节,因流感病毒易变异,所以流感传染性强,传播快速；二、流行性感冒有什么症状？流感发病急骤,病人很快就显现畏寒、发热、肌肉酸痛、乏力等现象；可有鼻塞、流清鼻涕、 咳嗽、 嗓子痛、恶心、呕吐、腹痛等症状；儿童易发气管炎、肺炎,显现呼 吸困难,口唇青紫,甚至危及生命；一旦发生,应立刻送医院治疗；三、流感是怎样传播的？流感病毒是通过病人说话、咳嗽、打喷嚏,随飞沫传播,借空气传播；病人随地 吐痰,痰中的病毒也会沾在尘土上,随风飘扬；病人用过的 手帕、口罩、毛巾、碗筷、玩具等物,也带有流感病毒；健 康人吸进带有病毒的空气、灰尘,或接触未经消毒的病人用 具,就会被感染；在劳

51、累或受凉的情形下,就更简洁受到感染；四、怎样预防流行性感冒？预防流行性感冒的积极方法是锤炼身体,增强体质,提高抗病才能；要依据气候变 化随时增减衣服, 做好防寒保暖工作； 要保持室内空气流通,阳光充分；打扫教室时应先洒水后扫地,以免尘土飞扬,更 不要随地吐痰；在疾病流行期间,少去公共场所,更不要到 病人家串门；课后 小结同学们把问题上了作业本,并记住预防流感的基本措施,加大体育锤炼；教案五 年 级第五周第1 课次课 的 目 标 1、复习、巩固各种跳短绳的方法,提高跳短绳的速度；2、能大胆的进行长绳练习；3、同伴之间能相互帮忙,团结协作；4、会挑选不同的摇绳速度进行练习,敢于向更快的速度挑战；课

52、的内容 教学内容 跳长绳 利用绳进行各种活动练习 次序 时间教法与学法（预期目标）组织队形 一 1、上课,集合整队；1.班长整队、师生问好、宣布课的内容 预备 2、师生问好,检查着 2.同学积极参与, 跟随小组长做热身操；部分 3. 教师指挥； 同学练习；10 分钟 装,支配见习生；3、热身操；二 基 本 部 分 25 分钟4. 组织同学分成四组进行小嬉戏的练习；4、小嬉戏： “ 抓尾巴 ” 要求：精神饱满 动作整齐 和谐有力 1、同学自己挑选伙伴（两、 的练习,语言提示动作方三人一组）进行跳短绳的练 的动作方法；法,集体订正错误动作； 习,相互学习,相互帮忙； 、 跳长绳：2、指导、参与同学

53、的长 2、接受老师的订正,不断 重、难点：绳练习；改进动作；大胆的进出及跳长绳,3、个别订正同学的错误 3、分成四个小组（四种不 动作；同的速度,同学自己挑选速 能不间断跳长绳 4、语言提示同学上、下度）进行练习；3、自主活动：利用绳绳及起跳,鼓励同学向更 4、积极参与小组的竞赛；1、复习、巩固跳短绳 1、老师巡察、指导同学进行各种活动练习 快速度挑战；5、组织同学竞赛练习；6、参与同学的自主活动；5、开展利用绳的各种活动；三 一、放松活动：1、带领同学进行放松活动；终止 二、课堂小结；2、引导同学对学习情况进行评判；部分 三、收器材、师生再见；3、针对本课情形作简要小结；5 分钟 器 散点：

54、老师预备长绳；运动量曲线预练习密度估计 32% 材 同学自备短绳；课后 小结 计 全课密度估计 60% 复习、巩固跳短绳使同学们在自己挑选的伙伴中进行练习,学生们活动特别仔细,活动爱好特别高,利于同学的自主制造性进展；教 案六年级 第 五 周 第2 课次 课 的 目 标 次序 时间 1.能说出所做动作的术语；2.体验快速跑的身体感受；课的内容 教学内容 教法与学法 （预期目标）队列队形 快速跑 组织队形 课堂常规：二、队形变换：1.二列成四列 2.二路成四路三、队列练习： 1.原地踏步走 2.左转弯走 一 3.立定练习 20分钟 四、分小组练习 1.横排分组 2.纵排分组 五、基本体操： 二、

55、 一、快速跑 15 分钟 1、各种快速起动的跑；（1）背向站立（2）蹲立（3）高抬腿（ 4）站立式起跑 重点：有力脚在前 难点：重心下降,前移 三 5 分钟 器 材一、班长整队、师生问好、宣布课的内容二、老师指挥；同学练习；1.强调动作要领；2.强调立正姿态；3.左转弯时队形整齐；4.立定时上步动作规范；三、同学分组练习；1、每人都喊；2、练习仔细,动作精确；四、指定同学喊做初升的太阳要求：精神饱满 动作整齐 和谐有力 预期目标：全部同学都能做到；一、老师讲解动作要领 二、同学分组,听指挥统一练习三、强调站立式跑,突出重、难点四、分组练习,老师订正预期目标： AB 生：能达到要求,把握重难点；

56、C 生：起跑时重心不稳,加强练习；一、放松活动 1.同学做放松练习；二、老师小结 2.老师参与并指导；三、收器材、师生再见 3.针对本节课问题小结,提出详细要求并布置课后练习 运动量曲线估计 45% 练习密度估计 标志杆 4 个 全课密度估计百度搜寻 “ 就爱阅读 ” ,专业资料、生活学习,尽在就爱阅读网,您的在线图书馆 . 70% 课后小结教案六周第五 年 级第1 课次课 的 目 标 次序时间教学2 提高身体和谐性平稳才能；内 3 培育同学冷静、 坚决和正确的判定才能；容 1 复习肩肘倒立的技巧；课的内容 肩肘倒立 教法与学法（预期目标）组织队形 一 1、上课,集合整队；1.班长整队、师生问

57、好、宣布课的内容 预备 2、师生问好,检查着 2.同学积极参与, 跟随小组长做热身操；部分 3. 教师指挥； 同学练习；10 分钟 装,支配见习生；3、热身操；4、小嬉戏：贴膏药 二 基 本 部 分 25 分钟 4. 组织同学分成二组进行嬉戏；要求：精神饱满 动作整齐和谐有力 1 找一名同学做肩肘倒立,1 从排头向后依次排开, 1、肩肘倒立帮助练习：老师讲解动作要领及爱护 每人对准一块垫子；重点：活动腰腹力气 方法； 2 直腿坐与屈腿坐交替 难点：活动有力度2 学 生 在 保 护 和 辅 助 下 体 练 习34 次 ； 会动作,完成肩肘倒立,2 3 “ 两头起 ” 练习 10次；人一组, 23

58、 次；2、肩肘倒立教学 4 仰卧起坐练习 10 次；3 独立完成肩肘倒立,练习 5 仰卧举腿至头,后脚尖 34 次；重点：独立完成肩肘倒触地 45 次； 立6 双腿夹紧快速触地；4 完整蹲撑向后滚动成肩肘倒立练习； 散点：三 一、放松活动：1、带领同学进行放松活动； 终止 二、课堂小结；2、引导同学对学习情形进行评价； 部分 三、收器材、师生再见；3、针对本课情形作简要小结； 5 分钟 器 材 老师预备长绳；同学自备短绳；运动量曲线估计 练习密度估计 32% 全课密度估计课后小结 60% 同学在教学中都能够完成,但有部分的学生不能够独立完成肩肘倒立,用到点上去,平稳才能较差；教 案分析其缘由是

59、同学不能把力气五 年 级第六周第 2 课次课 的 目 标 1.使同学明白甲状腺的位置,什么叫甲状腺激素；2.使同学知道甲状腺肿的特点及发病地域；3.让同学知道生活中如何进行补碘；教学内容地方性甲状腺肿教学时数：一课时教学过程：一、甲状腺的在人体中的位置；甲状腺位于人体颈前部,喉和气管的两侧,分左右两叶；二、什么叫甲状腺激素？甲状腺分泌的激素叫甲状腺激素；三、甲状腺的发病地域；碘的缺乏是引起单纯性甲性腺肿的主要因素；高原、山区土壤中的碘盐被冲洗流失,以致饮水和食物中含磺量不足,因此,我国多山各省 （如云贵高原） 的居民患此病的较多,故又称 “ 地方性甲状腺肿” ；由于身体吸取的碘削减,血中甲状腺

60、素浓度因之降低,通过 神经 体液调剂途径,使垂体前叶分泌多量的促甲状腺素,促使甲状腺肿大,这种种大实际上是甲状腺的代偿性肿大,是甲状腺功能不足的现象；四、缺碘可引发什么病？青少年处于生长发育时期,机体摄入的碘量不足就会引起甲状腺增生、肿大；母亲在怀孕期严峻缺碘,胎儿的甲状腺就发育不全,导致甲状腺素分泌过少,生下的孩子就会患“ 呆小症 ” ,表现为身材短小智力低下,生殖器官发育不全等；三、巩固新知：1.摸索题：缺碘可引发什么病？课后 小结 学生都明白缺碘可引起甲状腺肿大,今后因多食用含碘盐,多吃海带等含碘丰富的产品；教 案五 年 级 第 六 周第 3 课次 课 的 目 标 1、 改进和提高肩肘倒