高三心理辅导-致与疫情相伴三年的高三学子们-高中主题班会优质课件

1、致与疫情相伴三年的2022届高三学子们 与疫情相伴三年的高三学子们，坚持住你就赢了！自2020年春节新冠肺炎疫情暴发开始这三年来我们一直处于战疫过程中今年3月随着天气变暖在我们以为疫情会跟着寒冬的脚步散去迎来春天可谁知新一轮疫情却快速席卷全国来了一波“倒春寒”“青春才几年，疫情占三年”戳中了很多人的痛点和泪点而对于本届的高三学子来说尤其如此高中生活疫情相伴三年但树木总会发芽，春暖总会开花，而你也终会长大！ 希望正经历疫情和高考 双重压力的你们，纵使一身雨雪风霜，也要踏过千重浪不问回路；看遍四季枯荣，依然迎风歌唱不畏前程。不管人世间多少沧桑变化，都能像种子一样，一生向阳，在这片土地上，随万物生长

2、 善于选择，学会放弃 我们常说：“两害相权取其轻，两利相权取其重”。在离高考70多天的时间里，学会选择，就是学会权衡利弊，着眼高考，注重现在；学会放弃，就是学会审视自己，扬长避短，量力而行。 向自己的各种兴趣、爱好做暂时的“拜拜”，在科目上“有所为有所不为”，扬长避短，量力而行。向短期见效的记忆性科目倾斜，向自己的优势科目倾斜已成为不得不做的选择。 永远相信自己，敢于超越自我有句话叫“说你行，你就行，不行也行；说不行，就不行，行也不行。”此时此刻用在你们身上，非常恰当。学习需要信心，更需要有一种“说不行也要行”的信念和“不到长城非好汉”的勇气、考不上理想大学誓不休的坚定信心。有些同学，一次两次

3、没有考出好成绩，就士气低落，缺乏斗志，认为自己不行，结果还没有进考场就已打败了自己。 其实，几次小小的挫折算得了什么，要有屡败屡战的勇气，要有一种逢敌必亮剑、舍我其谁的霸气来攻克各门功课中的遗漏点。多次模拟考试，我们都走过来了，我相信咱们每一位同学，能以一种“舍我其谁的霸气”在高考中考出水平，考出信心。同时在家长的全力支持下，亲朋好友的大力关注下，在全体老师的悉心哈护下，从一个成功走向另一个成功，最终赢定高考! 同学们，“在这个世界上，没有人能够使你倒下。如果你自己的信念还站立着的话。”高考冲刺的“四大”重要对策一、调好“五种”状态1.思想状态：思想上要高度重视，排除干扰，全情投入；顽强拼搏，

4、坚守阵地；2.学习状态：目标清晰，知己知彼。忙而不乱，科学有序。短时高效，主次分明。3.心理状态：不骄不躁，平和冷静。紧张中有放松，压力下会调控。4.身体状态：精神饱满，身强力壮。每天坚持课外身体锻炼，及时消除疲劳，及时给大脑补氧。5.生活状态：饮食卫生，营养均衡。保证睡眠时间，提高睡眠质量。不加班节点，调好生物钟，用好课余零碎时间。二、订好“四个”计划1.自主复习计划2.自主纠错反思计划3.自主调节放松计划4.自主练习提升计划三、落实“四件”事情1.每天有具体的重点复习内容2.每天列出常考易错的知识清单3.每天落实一次基础练习4.每周保证有一次套题训练四、力求“四个”结合1.基础回顾与能力提升结合2.复习与练习相结合3.练习与练后反思相结合4.专注复习与调节放松相结合 最后，同学们，高考就像长跑，现在离终点仅剩几百米了，“拼到最后拼意志”，”拼到最后拼精