警察长棍教案

1、文档编码 : CY8V7F2A4P7 HX8Z10S3J9Q5 ZA7R3Y8J1Z5精品word 可编辑资料 - - - - - - - - - - - - - 警察长棍教案第 1 页,共 11 页 - - - - - - - - - -精品word 可编辑资料 - - - - - - - - - - - - - 长警棍的使用技术课目：长警棍的使用教官：分钟学时： 120教学提要第 2 页,共 11 页 - - - - - - - - - -精品word 可编辑资料 - - - - - - - - - - - - - 教学对象：全省市级警务实战教官 68 人； 教学目标： 使受训民警娴熟把握

2、长棍攻防技能,为一线实战任务中 爱惜自身安全、打击违法犯罪供应有力保证 教学内容： 1、长棍的戒备姿势；2、长棍的攻防技术；3、长棍的实战运用； 教学要求：认真学习、刻苦训练、积极摸索、总结完善； 教官分工： 主讲教官 1 名：负责教学内容的教案编写、 课堂教学的 组织、讲解和演示、 现场实训的讲解和组织、 对学员训 练情形的总结讲评；帮忙教官 2 名：负责教学场地布置、器材 保证、学员热身活动、情形显示员,并配 合主讲教官讲解示范及组织训练和纠错； 教学重点： 1、长棍攻防的动作路径；2、长棍攻防的主要部位；3、长棍攻防的和谐发力； 教学难点： 1、实战运用中攻防时机的把握；2、实战运用中距

3、离感和时间差的把握；3、攻击动作终止后的快速回防、戒备意识的培养； 教学方法： 理论提示、 讲解示范、 组织练习、检查验收、 小结讲评； 教时支配：10 分钟）；第一阶段：理论提示（第 3 页,共 11 页 - - - - - - - - - -精品word 可编辑资料 - - - - - - - - - - - - - 案例导入（ 10 分钟）；其次阶段：讲解示范（20 分钟）； 1、长棍使用的戒备姿势（4 分钟）2、长棍使用的攻防技术及重点难点（第三阶段：现场施训（85 分钟）；预备活动（ 5 分钟）；1、长棍戒备姿势练习（2 分钟）2、长棍点击练习（ 10 分钟）3、长棍戳击练习（ 10

4、 分钟）；4、长棍劈击练习（ 10 分钟）；5、长棍挑击练习（ 10 分钟）；6、长棍扫击练习（ 10 分钟）；7、长棍截击练习（ 10 分钟）8、长棍的实战运用（ 18 分钟）第四阶段：总结讲评（5 分钟）16 分钟）； 场地器材：教学场地为宿舍楼下操场,器材为长警棍 69 根、盾牌 10 块、海绵棍 34 根；教学进程 教学预备： 1、预备场地和器材；2、集合站队进入场地；3、宣布教学内容和要求；第 4 页,共 11 页 - - - - - - - - - -精品word 可编辑资料 - - - - - - - - - - - - - 教学实施：第一阶段：理论提示（10 分钟）；观看视频案

5、例： 介绍在 2022 年 5 月 2 日黑龙江庆安 县火车站内发生枪击大事,但在民警李乐斌开枪之前曾使 用长棍试图降服歹徒,惋惜没成功,而且长棍仍被歹徒抢 走,最终迫不得已使用武器；通过案例争辩引出什么时候 使用长棍？怎样使用长棍？民警李乐斌的长棍击打技术存 在哪些问题？其次阶段：讲解示范（20 分钟）（一）高姿戒备（ 2 分钟）1. 动作要领 侧身戒备姿势站立,双手虎口向前持棍,左手（前手）握 住棍身中段稍高在前,右手（后手）握住棍端在后（右手握把距棍端 一拳为佳）；身体重心稍后移,右脚（后脚）向侧后移动一脚距离,两膝微弯,呈高马步站立,目视前方,棍头指向目标；2. 动作要点（1）身体重心

6、稍后移,两膝保持确定弯曲,便于移动；（2）两肘内收,抵髋持棍；（3）棍的上端略于肩平,指向目标；3. 实战应用 利用长警棍的棍身长度制造安全距离,便于快速拦截及点 击目标,同时给对方施加猛烈的压迫感,起到震慑成效；第 5 页,共 11 页 - - - - - - - - - -精品word 可编辑资料 - - - - - - - - - - - - - （二）低姿戒备（ 2 分钟）1. 动作要领 侧身戒备姿势站立,双手虎口向下持棍,左手（前手）握住棍身中段在下, 右手（后手）握住棍端在上, 身体重心稍后移,右脚（后脚）向侧后移动一脚距离,成高马步站立,目视前方,棍 头指向地面；2. 动作要点（

7、1）右手握把距棍端一拳位置；（2）身体重心稍后移；（3）两眼不脱离目标,棍头指向地面；3. 实战应用两眼直视目标,棍身靠近身体,体前做好攻击的预收准备,以便移动和选择合适角度进行击打；（三）点击（ 3 分钟）1. 动作要领 持棍高姿戒备站立, 原地或左脚 （前脚）上步,左手（前手）前伸并抖动棍身,身体随之前倾,右手上提前送,利用棍柔韧弹性,用棍的前端击打对方头部、手臂等部位,击打后利用棍的弹性,快速收回棍呈高姿戒备（低姿戒备） ；2. 动作要点（1）利用棍的柔韧性抖动敲打；（2）拧腰发力,前手前伸下压并制动,形成爆发用力,将棍第 6 页,共 11 页 - - - - - - - - - -精品

8、word 可编辑资料 - - - - - - - - - - - - - 的前端弹击而出；（3）拧腰、抖臂（前手臂） 、抵腰（后手臂）和谐发力 3. 实战应用 利用长棍的棍身长度,实施远距离干扰性及防范性打 击；（四）戳击（ 2 分钟）1. 动作要领 低姿戒备站立 （或高姿戒备站立, 持棍回收下拉）,原地 或左脚（前脚）向前跨步,身体前倾下压,左手斜上提,右手旋棍随上步而前伸, 将棍的前端戳击对方的裆腹部,姿势；2. 动作要点击打后快速回棍呈戒备（1）含胸、转腰、俯身、跨步、伸臂,和谐一样形成前冲力；（2）在戳击接触击打部位的瞬时,手腕、肘肩、腰腹及腿关 节紧锁发力；（3）击打后,手臂、上体及

9、前脚依次回收,仍原戒备姿势；3. 实战应用 利用长棍的棍身长度,实施远距离直线击打,防止近身发生危险；（五）劈击（ 2 分钟）1. 动作要领 持棍低姿戒备站立（或高姿戒备站立,持棍回收下拉）,第 7 页,共 11 页 - - - - - - - - - -精品word 可编辑资料 - - - - - - - - - - - - - 以左手虎口为轴心, 右手为动力, 引棍由后向前挥棍, 原地或右前跨步时压胯转腰, 斜向或正向劈击对方手臂、 头部及颈部, 击打后快速 回棍呈戒备姿势；2. 动作要点（1）引棍后拉时,略扭转身体,并以左手为轴心转动棍身；（2）转腰、前手前伸下压、后手回提三者协同发力,

10、由后向 前挥棍；（3）挥棍劈击时,留住身体重心,以便击打后,能快速回收 仍原戒备姿势,预备其次次击打；3. 实战应用 利用长棍的棍身长度, 实施远距离弧线打击, 防止近身发生危险（六）挑击（ 2 分钟）1. 动作要领 持棍低姿戒备站立（或高姿戒备站立,持棍回收下拉）,左手右侧上提, 右手旋棍下压, 原地或右前跨步时压胯转腰向斜上挑棍,挑击对方大腿部位、腹部或裆部,击打后快速回棍呈戒备姿势；2. 动作要点（1）利用蹬地转腰,带动左手的上提和右手的下压；（2）利用转腰发力, 击打后快速回收仍原呈戒备姿势,以便第 二次击打；3. 实战应用第 8 页,共 11 页 - - - - - - - - -

11、-精品word 可编辑资料 - - - - - - - - - - - - - 利用长棍的棍身长度及棍前端下置的隐匿性,实施远距离对目标低位的突然打击,有效性高；同时,也为其次次的连续击打,制造条件；（七）扫击（ 3 分钟）1动作要领持棍低姿戒备站立（或高姿戒备站立,持棍回收下拉）,原地或右前跨步时压胯转腰侧向扫棍,部,击打后快速回棍呈戒备姿势；2. 动作要点（1）转腰压胯要充分；（2）跨步下蹲要和谐；扫击对方的大、 小腿或者脚踝（3）利用蹬地转腰的发力,以后收为轴心,带动棍身旋转扫 击,力达棍的前端；3. 实战应用 利用长棍的棍身长度,实施远距离大面的打击,防止近 身发生危险；（八）截击（

12、4 分钟）1. 动作要领（1）左截击（ 2 分钟）持棍高姿戒备站立 （或低姿戒备站立） ,左跨步侧闪的同 时,左手持棍向右侧挥动（假如低姿戒备,左手需提棍左上扬,再向 右挥动）,右手旋棍下压,压胯转腰挥棍,做横向截打；打击后,迅第 9 页,共 11 页 - - - - - - - - - -精品word 可编辑资料 - - - - - - - - - - - - - 速回棍呈戒备姿势；（2）右截击（ 2 分钟）持棍高姿戒备站立 （或低姿戒备站立） ,右跨步侧闪的同时,左向转腰,左手持棍屈臂回拉,带动棍身向左侧挥动（假如低姿戒备,左手需提棍右上扬,再屈臂回拉,带动棍身向左侧挥动）,右 手旋棍下压

13、,重心稍后移,挺胯拧腰挑棍截打,打击后,快速回棍呈戒备姿势；2动作要点（1）利用脚步移动制造出棍发力的时机；（2）利用转腰发力, 右手旋棍下压, 推促左手持棍横向挥击；（3）击打对方的手臂部位；3. 实战应用 利用长棍的棍身长度,实施远距离的拦击阻挡,防止近身发生危险；第三阶段：现场施训（85 分钟）1、预备活动（ 10 分钟）；2、长棍攻防技能的仿照空击练习（20 分钟）；3、两两配对,利用棍、盾的实物击打练习；（10 分钟）4、针对出棍时机、 距离感和时间差的把握上； 利用步伐移动,结合击打动作练习；（10 分钟）5、单个动作击打, 配手仍击； 快速攻防转换练习；（10 分钟）6、多个配手持盾一字长蛇队形,组合动作流水练习,“ 挑第 10 页,共 11 页 - - - - - - - - - -精品word 可编辑资料 - - - - - - - - - - - - - 击戳击”、“ 劈击 +戳击” ；（15 分钟）7、评比竞赛、检查验收； （10 分钟）8、易犯错误及解决方法：发力不够和谐：多做,可原地徒手拧腰转胯练习；引棍现象：多提示,配手回击诱导；回防过慢：配手回击诱导； 教终小结： 1、对本课学习内容进行强调；2、对学员训练表现进行小结；3、布置下阶段教学内容,提示做好预习；4、检查装备,指出不足,组织带回； 教学总