小学体育与健康人教5～6年级全一册第二部分体育与健康基础知识体育

1、挫伤教学设计一、教材分析新课程以“健康第一”为宗旨，本课的内容是轻度损伤中挫伤的自我处理正是把学生的“健康”放在首位。面对水平三的学生，要初步掌握和运用本教材的思想和方法，能进一步提高安全意识，使我们的体育运动更有声有色。对于终身体育意识的培养都起到了重要的作用。二、教学目标：1、了解挫伤发生的原因，知道只有掌握安全的锻炼方法才能预防挫伤。2、了解并初步掌握轻度挫伤的简易的自我处理方法。三、重难点：1、重点：轻度挫伤的自我处理方法。2、难点：激发学生的安全意识和积极参与运动锻炼的热情。四、教学方法：直观教学法、讲授法、演示法五、教学课时：1课时教学过程：一、谈话导入，揭示课题1、同学们，大家在

2、平时的活动和体育运动中有没有突然感到某个或某些地方不怎么舒服，甚至很难受呢？(生回答)出现这种情况，可能就是受了伤。在体育运动中，由于不同程度和不同原因的受伤，就有相应的名称。今天，我们就重点学习轻度损伤中的挫伤（教师相机板书课题）二、挫伤的处理方法1、什么是挫伤？身体因为碰撞或突然压挤而受伤，受伤部位通常在皮肤的深层，严重的可导致器官的受损，但伤部皮肤表层往往完整无损或只有轻微的破损。2、学生自由说平时有没有受了类似的伤，是如何处理的。（课件出示）3、大家说的方法有些非常好，有些需要完善一下，那我们一起来看看常见的轻度挫伤的处理方法。（课件出示）4、师小结如何处理轻度的挫伤。（课件出示要点）

3、处理方法：应先止痛,就要抬高受伤部位，用冷水淋洗伤部或用冷毛巾进行冷敷，使血管收缩，减轻疼痛。不要乱揉,防止加重受伤的程度。根据受伤情况，确定要不要在伤处垫上医用棉，然后用绷带加压包扎。受伤24小时后改用热敷，这样有利于病情的恢复。5、学生模拟练习挫伤的自我处理方法，同伴观察，适时给予帮助。三、挫伤发生的原因：师过渡：大家知道为什么会有挫伤的发生吗？生回答，师相机点拨。1、认识不足，措施不当。对运动损伤预防的重要性认识不足，未能积极地采取有效的预防措施，易导致运动损伤的发生。2、准备运动不足：A、不做准备活动就进行激烈的体育活动，易造成挫伤；B、准备活动敷衍了事，在神经系统和各器官系统的功能尚

4、未达到适宜水平；C、准备活动的内容不得当；D、过量的准备活动致使身体功能不是处于最佳状态而是有所下降。3、不良的心理状态：如缺乏经验、思想麻痹、情绪急燥；或在练习中因恐惧、害羞而产生犹豫不决和过分紧张等。4、体育基础差、身体素质弱，或动作要领掌握不正确，一时不能适应体育活动的需要，或不自量力，容易发生受伤事故。5、不良的气候变化。如过高的气温和潮湿的天气，导致大量出汗失水；在冰雪寒冷的冬季也容易发生受伤事故。6、组织纪律混乱和违反活动规定也是造成伤害事故的原因。四、挫伤的预防师过渡：我们懂得了挫伤发生的原因，那如何去预防呢？生回答，师相机点拨。1、学习运动创伤的预防知识，克服麻痹思想。2、遵守纪律，听从指挥，做好组织工作，采取必要的完全措施，如：检查运动场地和器材，穿着合适的服装与鞋子。3、在激烈运动和比赛前都要做好准备活动。4、要根据自己的情况选择活动内容，适当控制运动量。5、掌握运动要领，加强保护和帮助。6、提高自我保护意识。五、总结