小学四年级体育《50米快速跑》教案8篇

Word———小学四年级体育《50米快速跑》教案8篇跑步熬炼是人们最常采纳的一种身体熬炼方式，是一种有氧的运动或厌氧的运动。50米快速跑是短跑中的一种，是指人们以最快的速度，在确定的跑道上跑完规定的距离，通过短跑。人们能够以限度地发挥自身的本能，并以无氧代谢供能的方式供能。下面是我辛苦为伴侣们带来的8篇《学校四班级体育《50米快速跑》教案》，盼望能对您的写作有肯定的参考作用。

50米来回跑篇一

《50米快跑》教案

一、教学目标：

（1）培育同学对体育课的学习爱好。（2）初步把握快速跑的动作方法，进展奔跑力量。（3）通过嬉戏练习，进展同学的反应、灵敏、协调等身体素养。（4）激发同学的想象力和制造力，提高自我表现力量。（5）建立和谐的人际关系，培育良好的合作意识。

二、教学重难点：

教学重点：跑的快。

教学难点：跑的动作自然、协调。

三、教法和学法：

依据同学心理特点和认知规律，结合本课教学内容，初步预设了本课老师的教学和同学的学法

教法：示范讲解法、尝试练习法、嬉戏竞赛法、分组练习法。

学法：老师引导同学做到仔细听、认真看、动脑练。做到从不会到学会、从学会到会学，使同学真正成为了体育学习的仆人。

四、教学过程本节课分为开头与预备、基本、结束三个阶段来完成。

（一）开头阶段

时间9分钟整队，师生问好，宣布学习任务、提出练习要求和强调平安。

仿照小鸟飞（轻松飞、用力飞……）（导语：同学们，今日天气真好，老师好想象鸟一样飞上天观赏一下我们漂亮的家乡景色，同学们愿不情愿和老师一起飞呀……）设计意图：在这里提出要求抬脚后跟慢——快——慢——快

意在让同学体会前脚掌着地的感觉

同学成一路纵队，师生同做练习。

小嬉戏：揪尾巴

组织：自然散开做嬉戏练习。

教法：老师讲解嬉戏方法和规章及其留意事项，同学自由做嬉戏练习。

（二）基本阶段

时间约27分钟

一、50米快速跑

（一）快速跑

动作方法：站立式起跑，争取以最快的速度跑到终点。

组织：四路纵队、用旧报纸贴在胸前分组练习

教法：

1、老师讲解、引导同学进行尝试学习。

2、找同学进行演示，老师讲评、示范。

3、同学做练习要求：开动脑筋、留意力集中，启动快，练习中留意动脑观看，活动中留意平安。设计意图：

1、体会身体协调协作。

2、进展同学快速跑力量。

3、挖掘自身的制造力、提高自我表现力量。

（二）跳绳轮番领先跑动作方法：单脚起跳，边跳边跑组织：一路纵队，集体练习教法：找同学进行演示，老师讲评，同学集体练习设计意图：

1、体会身体协调协作。

2、进展同学快速跑力量。

3、提高同学自我表现力量。

二、嬉戏：冲过火力网嬉戏方法：将同学分成人数相等的甲、乙两组，甲组设法快速冲过火力网，乙组队员用自制纸球攻击甲组队员

练习方法：同学根据自己生活中所观看到的各种运动形式，充分相象，自由的、制造性的进行表现。

组织：同学在画好的场地上分成甲乙两组进行嬉戏。

教法：老师讲解嬉戏方法，提出嬉戏的要求，并结合小纸球的制做方法，对同学进行环保教育。

要求：在活动的过程中留意攻击的部位在头部以下。设计意图：

1、发挥制造力、提高自我表现力量

2、进展同学投掷力量和快速奔跑力量

3、体验胜利与失败。

（三）结束阶段

时间约4分钟

1、放松活动：为了准时使同学的身体恢复到宁静状态，于是在老师的语言诱导下（闭上眼睛）做深呼吸。（让我们坐在高高的小山冈上，头顶一棵茂密的大树象一把大伞留下好大一片阴凉地。天上白云缓缓拂过我们的头顶，拂过头顶茂密的大树，远处一片漂亮的湖泊清楚可见，身边绿绿的青草散发着清爽的草腥味。让我们一起来尽情的呼吸这新奇的空气——深吸气——深呼气…）

2、结束讲评，让同学先谈一谈自己的学习收获与体会，老师再综合总结。宣布下课，师生再见。本节课的密度为35%~45%，平均心率估计130－150次/分

体育50米跑教案教学设计篇二

一、教学目标：

（1）、学问目标：了解短跑的进展史学习蹲踞式起跑短跑的技术。

（2）、力量目标：进展协调性、灵敏性、增加下肢力气；提高奔跑力量。

（3）、情感目标：培育同学面对任何困难都不要轻言放弃，勇于向前、坚韧、坚决的优良品质；且在不断的尝试过程中找出最佳的方法与快捷方式，建立与培育同学的自信念。

二、教学对象分析：

本次教学对象是七班级的同学，这一阶段的同学身体真处于发育，运动力量较差、身体素养差。学习动作慢。对运动项目学习有极大的热忱和信念。但另一方面，同学对同一动作易产生厌倦的心理，另一方面都盼望有胜利体验的获得。所以依据这些特点，采纳由易到难，距离由短到长，以及竞赛的方法，合理支配上课时间，使同学逐步养成竞争的习惯，不断促进同学进展。

三、教学方法的运用

本节课是采纳理论和实践向结合，针对课的教学目标和同学的实际，遵循“以同学的实际动身，培育竞争意识”的教学理念。在教学过程中，主要采纳以下几种教学方法：

（1）、讲解法：①通过揭题、使同学明确教学目标，让同学产生学习爱好。

②精讲、关心同学把握动作要领，启发同学乐观参加思维学练结合。

（2）、示范法：①老师的完整示范，让同学在头脑中建立正确的动作，表象、激发学习愿望。②通过示范，培育同学观看思维的力量，使之明确要领，学会练习方法。

（3）、订正法：在同学的练习过程中，发觉动作不规范等动作准时赐予订正。

（4）、说学法：①通过尝试练和仿照学习，教会学、练方法、领悟动作要领等。

②学、练结合、开展互学、互帮、互纠、互评，开创一个和谐、公平、高效的学练平台，把握动作技术环节，在学习过程创设宽松愉悦的学习空间，能够让同学在玩中学、学中玩，养成主动学习乐观探究，创新思维的学习习惯，使他们的学习沿着我学会与我会学的正确方向进展，达到教学目标。

四、教学程序：

（1）开头部分：①全班集合整队②清点人数③师生问好④宣布内容及任务

（2）基本部分：①了解短跑的进展史，学会正确的摆臂技术

（3）结束部分：①整队放松②总结本节课的学习目的③归还器材，下课。

体育50米跑教案教学设计篇三

学习目标：把握快速跑的动作

学习内容：队列练习50米快速跑

重点：在练习中能很好的发挥速度

难点：在发挥速度的同时要留意正确的动作

学习步骤：

一、情景导入

老师活动：1.组织复习队列练习。老师提出练习的要求。

2、进行集体的练习。以四列队形进行练习。老师呼口令并提示存在的问题。同时时常的要提示动作的要领。

3、领做蛇行的队列练习。要求练习时队伍整齐。间隔距离相同。

同学活动：1.自己要领悟齐步走的动作要领，并在练习中体现。

2、能够跟随老师的口令很好的完成练习。

3、在做蛇行队列练习时能很好的把握要领并在练习中体现。

组织：四列横队一路纵队

二、合作探究、把握技能

重点：在练习中能很好的发挥速度

难点：在发挥速度的同时要留意正确的动作

老师活动：1.带领同学们做一些预备活动。高抬腿，加速跑。老师要准时的订正预备活动中存在的问题。

2、复习蹲锯式起跑的动作。

3、两人一组进行蹲锯式起跑的练习

4示范加速跑的动作，并提示加速跑的动作。

5、分组进行加速跑的并采纳蹲锯式的起跑。

同学活动：1.在老师的指导下乐观的作好预备活动。让身体尽快的进入状态

2、要依据蹲锯式起跑的动作来复习。并要敏捷的运用要领。

3、发挥自己的力量，奔跑出自己的最快的速度。同时要用正确的奔跑姿态。

4、在练习时要留意发挥蹲锯式起跑的作用。

组织：四路纵队和散点队形

三、放松身心，结束本课

舞蹈：《幸福与拍手》

同学自由散开在老师四周，快乐的放松身体。

1、课后小结

2、支配回收器材

3、师生告辞

场地器材：

课后小结：1.在进行50米快跑的练习中要留意帮助练习动作的正确性。

2、留意准时的订正同学的摆臂动作。

体育50米跑教案教学设计篇四

内容:1、50米快速跑2、嬉戏：计时

目的:1、能知道用乐观摆臂、加快步频来提高跑的速度。

2、了解嬉戏方法、规章，通过嬉戏提高同学练习的乐观性。

3、能主动参加练习，体会速度感和成功的喜悦。

教学过程

开头部分

教学内容:1、整队、报告人数、师生问好！布置本课内容和要求。

2、预备活动

3、站立式起跑练习

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◎

四列横队，体操队形

教学内容:

一、50米快速跑

1、重点：能做出50米快速跑的全程动作，做到动作自然、放松、快速。

达成目标:进展同学的快速力量培育同学的自信协调力量。

老师活动：把同学分成四组站在四根跑到一端，老师口令指挥。

同学活动:1、同学听口令跑

2、听口令追赶跑

要求：仔细、跑直线

次数：2时间：5分钟强度：中

二、计时跑（嬉戏）

重点：提高同学快速跑的力量

达成目标:进展同学的快速力量和灵敏、协调力量

老师活动:1、组织进行站立式起跑的50米快速跑计时竞赛。

2、老师口令指挥

3、规章：第一名为该组获得1分，最终以得分多的为胜队。

老师活动：1、同学听口令做，四人一组

2、要求：动作协调、仔细刻苦，跑自己的跑道，要为集体争光。

次数：3_5时间：16分钟强度：强

教学内容:1、放松2、课后小结

达成目标：通过放松运动，提高同学的兴奋性，达到放松的效果。

老师活动：口令指挥

同学活动：听口令、音乐做组织：体操队形

来回跑篇五

大班体育教案

活动时间：2022年4月老师：周龙梅活动名称：小老鼠练本事

班级：大班领域：健康主题：春活动目标：

1、学习来回跑的技能，能够保持身体动作的连贯性与灵敏性。

2、能听信号快起跑、到地点减速度，快转身折返往回跑。3.体验与同伴合作嬉戏的欢快气氛。活动重点：

学习折身跑的技能，保持身体动作的连贯性与灵敏性。难点：

能到地点减速，快转身折返跑。活动预备：

物质预备：四条线，沙包若干，奶酪、糖果若干，猫头饰2个，老鼠头饰30个，背景音乐。

阅历预备:幼儿会听信号，快跑。活动过程：

一、开头部分：

1、情境导入。（老师导语：春天来了，天气真温和呀，可爱的鼠宝宝们我们一起出去活动吧！）

2、整队，随音乐做热身活动。（老师语言引导孩子从头部到脚部活动身体，重点活动脚踝及腰部）

二、基本部分：

1、自主探究，学习折身跑的技能。

（1）小嬉戏，初步体验身体折回跑。（老师导语：小白鼠真爱玩，摸摸**跑回来；小灰鼠真爱玩，摸摸**跑回来；小小老鼠真爱玩，摸摸**跑回来。）

2、单项折身跑，学习动作要领把握技能。（1）集体争论，总结要领，再次练习。

（老师导语：每一队前面都有一条平安线，听妈妈的哨音，跑到平安线就要折回来哦，我们一起来试试。）

争论：用什么方法可以让自己快速转身跑回来？小结：听信号，快起跑，到地点，减速度，快转身，往回跑。

（2）老师示范，规范动作，把握要领：起跑要快，快到达目标时减速，到达目标后急停转身。

（3）多次练习来回折身跑。

3、运物来回折身跑，练习动作巩固技能。

（2）四组接力运物来回折身跑。（老师导语：要想成为一只优秀的小老鼠，只学会折身跑是不够的，还要学会快速运东西呢。）

4、趣味嬉戏，感受和同伴一起嬉戏的欢乐。（老师导语：小老鼠们本事练得都不错，现在我们来比一比是小白鼠厉害还是小灰鼠厉害。）

（1）讲解嬉戏规章。（2）幼儿分组进行嬉戏，引导幼儿与同伴合作，体验嬉戏的欢乐。

三、结束部分：总结评价，放松运动。

来回接力跑篇六

一、学习内容

嬉戏：

1、迎面接力

2、来回接力

二、学习目标

1、引导同学懂得只有遵守嬉戏规章才能获得成功的道理；

2、奔跑时身体能保持正直或稍前倾的姿态，把握用前脚掌着地向前跑成直线的方法；

3、嬉戏时能和伙伴友好相处，乐于接受别人看法，培育同学乐观参加练习的态度。

三、学习重点

交接棒方法

四、学习难点

跑成直线，快速交棒

五、教学步骤

（一）猜拳追赶跑

嬉戏方法：两人一组用“石头、剪子、布”猜拳。获胜者跑，输者追，被追到者再重新进行。老师指导：

1、练习前，老师要讲清晰嬉戏的方法、规章和要求。

2、依据实际状况调整时间或缩小活动的范围。

3、强化组织纪律和平安教育。要求同学遵守规章，听从指挥，爱惜同伴；擅长动脑，留意观看，随机应变，乐观奔跑。

同学主体：

1、以乐观的态度和良好的心情参与练习活动。

2、在嬉戏中跑动乐观，反应机敏，敏捷躲闪。

3、活动中遵守规章，与同伴友好合作。达成目标：提高同学活动爱好及自我表现的意识和力量。(二)长江、黄河

嬉戏方法：人数相等的两队，面对面站在中线，一队为“长江”，一队为“黄河”。听到口令，一方立刻跑，另一方马上追。如在限制区内追上者得一分。以积分多为胜。

老师指导：

1、讲解，并与同学示范嬉戏方法、规章和要求。

2、将人数均等分成四组进行竞赛。

3、参加同学活动，提示平安意识和协同全都的精神。同学主体：急躁听老师讲解，主动参加；协同全都，勇于表现。

（三）体育仿照操

动作名称：看齐、举重、乒乓球、滑冰、起跑、踢足球、跳绳、竞走。老师指导：节奏由慢到快，逐步过渡到正常速度。语言提示，调整心情。同学主体：心情和练习爱好高涨，乐观参加动作仿照。

（四）迎面接力跑

嬉戏方法：将同学分成人数相等四个队，每队分成两个组，成迎面接力跑的队形站立。每队排头手持接力棒。发令后，各队排头持棒向对面跑去，将棒传交给对面排头后，排在队伍后面；接棒者在接棒后连续向前跑依次进行，直至各队最终一人跑完。

嬉戏规章：听到老师口令后排头才能跑出；起跑时，必需站在起跑线后，不得踏线或越线；传接棒时，不得抛接力棒，如在途中或传接棒时将棒掉落在地，必需由持棒者捡起，连续跑进或交接等。

老师指导：

1、先让同学把握正面立棒传接的方法，即用右（左)手传棒、右(左）手接立棒的方法，做到错肩交接棒，以免发生身体碰撞。

2、讲清竞赛方法、规章和要求。

3、进行平安和遵纪守规的教育，表扬和激励同学团结协作。

4、提示跑的正确姿态和向前跑成直线。

同学主体：

1、在活动中体现出很高的学习爱好和欲望，态度乐观，学习仔细。

2、能与同伴团结协作，友好相处；做到遵守纪律、规章，敬重他人。

3、在嬉戏中能留意保持跑的正确姿态，跑成直线。(五)来回接力跑

嬉戏方法：将同学分成人数相等队，成纵队排在起跑线后，排头手持小棒。发令后，各队排头快速向前跑出，绕过本队前方标志物再返回，将棒交给本队接棒人后即排在队尾，接棒人接棒后连续跑出，依次进行，直至最终一人跑完。

老师指导：

1、示范、讲解嬉戏方法、规章和要求。

2、表扬和激励同学团结协作。

3、提示跑的正确姿态，强化向前跑成直线的意识。同学主体：

1、同学自主练习后，再分组进行竞赛。

2、态度乐观，心情高涨。遵守纪律、规章，敬重他人。

（六）嬉戏：切西瓜嬉戏导语：

“圆圆大西瓜，从中间切开它，一半送给老师了，一半送给同学了，给你了，拿去吧！拿去吧！自己呢？没了！没了！老师语言幽默诙谐，同学爱好高涨。

教学反思：

本课是通过嬉戏化的快速跑练习，使同学把握快速跑的动作要领，进展快速奔跑力量。同时让同学学会正面传接棒的动作方法，培育灵敏、协调性，以及克服困难、团结合作的力量。在教学中，紧紧抓住快速跑的要点，并加以拓宽和进展，使同学把握快速跑的动作要领，培育跑的正确身体姿态和跑直线的意识，是对直线跑的延长与提高，并收到较好的教学效果。

体育50米跑教案教学设计篇七

一、教材分析

跑是人体最基本的活动技能，也是儿童嬉戏、生活中最基本的活动技能，还是学校生非常宠爱的体育项目之一。跑的动作最简单形成，而错误的动作，也最难改正，因此在教学的开头阶段，要特殊留意动作的正确性。50米快速跑对同学提高身体的协调性及奔跑力量和培育英勇、坚韧拼搏向上的精神都有特别重要的作用，教学中应留意通过各种反复练习，提高同学的奔跑力量，让同学在自然奔跑中体会跑的正确动作，体验体育健身带来的欢乐。

二、学情分析

本班级的同学正处在生长发育的关键时期，他们的年龄特征是：好动、奇怪心强、敢于表现自我。因此教学中利用嬉戏竞赛教学方法和多种练习方式来吸引同学的留意力，激发同学学习爱好，从而保证教学活动的顺当进行。

三、教学目标

（一）学问目标：同学初步了解和把握30米快速跑时，身体前倾、后蹬有力和摆臂时前摆放松，后摆有力的正确跑姿。

（二）力量目标：在激励、探究、启发、合作下创新练习，乐观自我展现。

（三）情感目标：通过练习、嬉戏，培育同学良好的生活习惯和敬重他人的合作精神，增加竞争意识。

四、教学重、难点

（一）重点：快速跑时两臂的快速协调摇摆。

（二）难点：克服同学对快速跑练习的腻烦心理。

五、教学方法

（一）教法：情景法、讲解法、示范演示法、分组练习法、嬉戏竞赛法。

（二）学法：老师引导同学做到仔细听、认真看、仔细练习，使同学真正成为了体育学习的仆人；同时让同学在运动中体会学习方法和乐观参加运动的乐趣。

六、教学过程

（一）激发同学爱好，演绎超人风采

1、常规练习

体育班委整队，师生问好。

2、小超人搏击操

说起超人，信任同学没有一个不熟悉。超人是同学们心目中的偶像，他灵敏的身手，除恶扬善的行为，在学校生心中都有深刻的印象。本节课开头采纳故事形式“超人使命”为主线，让每位同学都披上超人的斗篷，成为小超人，从而激发了同学的学习爱好。课上整齐有力的搏击操，体现了同学能完成使命的自信念，同学们在练习搏击操时也充分活动了各关节。

（二）完成超人使命，50米快速奔跑

这是本课的重点环节，通过创设一个情景：在50米外的地方正患病怪兽的侵害，我们的地球岌岌可危，为了“挽救地球”，我们要最快速度跑去那里。这是社会给予我们神圣的使命。

本环节有四个小部分：

1、“整装待发”

同学在原地跑步。在这里，我进行正确摆臂的练习。先通过示范演示法，让同学仔细观看摆臂的姿态。让同学明白摆臂时前摆放松，后摆有力才是正确的跑步姿态。由于同学对超人使命很有，由于他们都盼望自己是能挽救地球的超人。而爱好是的老师，同学爱好高，会学得更加仔细。这就很好解决了摆臂练习枯燥的难点。

2、“飘扬的斗篷”

在这里让同学起跑后的快速跑，让同学“看看谁身上的斗篷先飘起来”“看看谁身上斗篷飘起来的时间长”让同学体验快速跑的感觉。

3、“成功之门”

在终点设置“成功之门”，过“成功之门”时让同学看看“谁的斗篷在冲过时还能飘起来”，体验高速冲刺的感觉。全部同学进行一次尝试后，让同学简洁了解“冲刺跑动作技术的要领”。同时，支配终点冲刺线，引导同学再次正确、形象地体验，便于明确要求，完成学练内容。

4、最终一个“超人归来”——嬉戏“迎面接力”

为了同学把握了正确的跑步姿态后快速地奔跑。再次体验超人的感觉。此时，接着说：“接下来，老师要大家做一个特别有意思的嬉戏，叫做“迎面接