小学体育与健康第三部分 体育运动技能跪跳起

水平二四年级《技巧：跪跳起》教学设计棕北中学西区实验学校张秋阳单元教学计划：教学目标运动参与目标：培养学生对跪膝走、跪跳起游戏的兴趣，使学生积极主动的投入到跪跳起练习当中，并能大胆地展示自己的动作，了解跪跳起相关技术动作的术语及保护与帮助的方法。运动技能目标：使学生掌握跪跳起的正确动作，知道摆臂，压垫，收腹，提膝的时机和方法。身体健康目标：提高学生动作的协调和身体平衡能力，增强上下肢及腰腹力量，提高跪跳起的能力。心理健康与社会适应：通过同伴和小组的共同讨论、练习相互保护与帮助，体验集体学习的乐趣，树立自信心，克服学生对跪跳起动作的心理障碍，树立安全意识。动作重难点重点：掌握跪跳起的动作技术，跪跳起的动作连贯性。难点：摆臂制动与脚面、小腿压垫、提腰动作要连贯、协调收腿要快。课次教学内容教学目标教学重点与难点组织教法与措施1跪膝前移跪膝跳跪膝弹性起落勇敢者游戏课课练：交换腿跳学习在垫子上进行跪膝的多种活动方法，在活动中体会做各种动作时时的身体动作感受。2.掌握摆臂制动及脚面、小腿压垫的动作。提高学生学习跪跳起动作的学习兴趣，培养积极主动参与活动的习惯。重点：摆臂制动、脚面和小腿压垫难点：提腰动作要连贯、协调收腿要快。教法：1.自编操热身，使各关节、肌肉得到充分的活动2.“转风车”游戏让学生体会跪撑迁移3.利用“小铃铛”学生尝试进行跪膝跳练习4.利用“弹力带”强化跪膝弹性起落及摆臂制动5.双人合作保护下进行“勇敢者游戏”6.课课练、拉伸放松、教师小结学法：1.学生互帮互助合作练习，教师巡视指导，及时表扬及纠错2.学生分组展示2复习跪膝弹性起落学习跪跳起保护与帮助同伴帮助下跪跳起练习课课练：原地并脚跳垫1.学会保护帮助，在同伴保护帮助下初步掌握跪跳起练习。2.体会摆臂制动与髋关节弹性屈伸协调配合，在练习中体会相互交流合作学习，感受合作学习的乐趣。重点：伸膝展髋、提腰用力、摆动手臂制动难点：两臂的摆动与髋关节弹性屈伸协调配合教法：1.教师出示跪跳起图示，激发学生学习兴趣2.指导学生学习保护帮助3.教师巡视指导并解疑4.课课练、拉伸放松、教师小结。学法：1.学生认真观察，学习保护帮助2.学生相互帮助合作学习3高垫跪跳下并迅速下蹲课课练：连续并脚障碍跳1.学习从高垫落下，曲腿缓冲平稳落地动作的方法。2.学会自我保护动作，树立安全意识，防止发生意外。增强自信心，克服跳箱高度的心理障碍。重点：提膝迅速、收腿要快难点：双脚落地平稳教法：教师示范展示动作，讲解要点教师鼓励学生大胆尝试教师强调下落时自我保护动作4.课课练、拉伸放松、教师小结学法:1.学生大胆尝试，感受高处下落地方法2.学生相互保护，防止落地受伤4复习同伴帮助下进行跪跳起独立完成跪跳起个人自我展示课课练：举垫深蹲1.通过完整动作练习，使学生掌握跪跳起完整动作2.鼓励学生大胆展示自己的动作，调动学生的积极性，树立学生的自信心和自豪感。重点：身体协调、连贯难点：动作完整优美教法：教师讲述动作方法及要求指导学生独立完成跪跳起动作鼓励学生大胆展示自己的动作4.课课练、拉伸放松、教师小结学法：1.根据教师指导独立完成动作2.学生积极主动展示跪跳起动作本课教学设计：一、指导思想本课以落实武侯区“培养两强”武侯学子，“发展两优”学校体育的工作目标。秉承“愉快教学”趣、精、实、活的课堂教学理念为指导思想。积极实践武侯区域“三动课堂”改革的要求，以教材为依据，游戏练习为主线，选用“一材多用”、“大容量，高密度，小强度”的教学模式，使学生在学会跪跳起的同时，发展他们的力量，柔韧、以及协调等素质。通过以小组为单位的合作学习方式，让学生进一步体验在学习中的观察、交流和分析思考，发现与解决问题、评价等方法，从而提高学生合作学习的意识，促进身体、心理、社会健康的和谐发展。同时，关注学生个体的差异与不同的需求，确保每个学生受益，引导学生主动参与《跪跳起》的学练过程。 二、教材分析()是以跪立在垫子上的姿势开始：小腿脚面压垫，两臂从身后经体侧向前上方摆至斜上举时制动，身体向前上腾起，收腹、提膝成蹲立，最后成站立姿势。过程中需要动用手臂、腰腹、腿部的体操技巧类动作，它发展了学生的柔韧、协调、力量等素质。依据本课的特点和教学目标的确定，设置4个学时的单元计划。重点为：跪跳起的动作连贯性，难点为：“摆、压、收、提”四个基本动作。根据四年级学生的身心发展特点，在教师正确引导下，使学生通过自主、合作、探究的学习方式，充分发挥学生的创造性思维来进行跪跳起练习。同时本教材能为以后学习组合动作接跪跳起作技术储备及铺垫，因此本单元的教学效果和目标达成度关系到后面教学能否顺利进行。教材重点：掌握跪跳起的动作技术，跪跳起的动作连贯性。教材难点：摆臂制动与脚面、小腿压垫、提腰动作要连贯、协调收腿要快。辅助教具及器材：1、拱门——控制学生身体姿态小铃铛——立腰头上顶弹力带——固定学生摆臂制动位置小脚掌——脚背小腿压垫三、学情分析本次课为借班上课，教学对象为（水平二）四年级学生，因对学情不了解，故作以下推测：1、小学四年级学生的年龄特征和身心发展规律主要表现为：注重实践体验和自我感受，对新鲜事物和具有一定挑战性的学习内容往往充满了好奇心和求知欲，乐于表现。该年段的学生具备一定的观察理解能力和发现问题、解决问题的能力。学生肢体活动能力增强、柔韧性好但力量稍显薄弱。具备一定的自主尝试学练能力，注意力容易分散，故在教学中采用游戏法和直观形象的教学方法。2、学生在练习时会出现以下三种：(1)摆臂时，提前收脚。这主要是怕跳不起来，心理紧张造成的。(2)学生身体向前冲。这主要是由于摆臂方向不准确造成的。不应该往前上方摆，应向上摆臂。(3)学生腰腹力量不够，这主要针对身体素质较弱学生或体型较胖学生。面对这些身体素质较弱的学生，在练习时应多关注他们，及时给予帮助鼓励，适当降低练习要求让他们感悟成功的喜悦。3、根据以上特点在教学设计时，以游戏化的形式、多变的内容促使他们时时有新鲜感，始终保持在最佳状态下学习、锻炼和娱乐。为学生营造平等、民主、宽松、和谐的学习气氛，使学生在课堂上主动参与、体验、创想和感受。四.教学流程五.场地器材布置器材：体操垫41张、辅助拱门41个、铃铛41个、小脚掌41对、口哨1个、卷尺41个、弹力带41个六.安全防范1、保证学生练习场地的安全，课前进行安全教育，带领学生做好充分的腰部、腿部的拉伸活动，将危险物品放置在练习场地外.2、练习难度提升时，提醒保护与帮助的方法，保证学生学练安全.七、水平目标运动参与目标：在体育活动中积极参与，能够在练习和比赛中体验成功的快乐.运动技能目标：能使用正确的术语描述学过的动作，初步掌握各种活动的基本动作.身体健康目标：能够注意保持良好的体态，发展体能与健身能力.心理健康与社会适应：具备克服困难的勇气，乐于与同伴共同参加并完成体育活动.八、实现教学目标所采用的教学方法与手段1、关注每一位学生，确保每一位学生受益，关注能力较强和较差的学生，因为班级人数多，应使大多数学生能够完成学习任务。2、教学过程中，教师带有针对性和启发性的提问，可以激发学生的思维，活跃课堂，提高学生参与的意识。3、教师的示范讲究启发性，根据不同的阶段采用不同的示范方法。九、本课创新和其他特色、亮点说明1、本课遵从四年级学生正处于生长发育敏感期，运动系统发育还不成熟，好动喜玩，注意力容易分散，故在教学中采用游戏法和直观形象的教学方法。以情景导入的方式展开教学，借助转风车、划船和勇敢者游戏的方式激发学生练习兴趣。2、学生借助辅助器材“拱门”控制学生的身体姿态，让学生在规定的宽度之内完成动作、为摆臂立腰提供高度的支撑，利用“铃铛”在进行不同高度的悬挂，刺激学生完成任务时使学生逐步解决体操技巧较难达成的目标，发展学生肌肉力量，有乐趣有目标有层次的进行学练，让学生在玩中学，学中乐，乐中思，充分发挥学生的主体地位。学生借助辅助器材“弹力带”强化跪膝弹性起落及摆臂制动的难点学生借助辅助器材“小脚板”让学生时刻注意脚面和小腿压垫学生借助辅助器材“体操垫”高低落差强化提腰迅速收腿要快的难点本课将学、练、赛相结合：学：让学生学习摆臂，压垫，收腹，提膝技术动作，在游戏的过程中使学生在玩中学、学中练练：练习密度大，在“勇敢者游戏”的过程中敢于挑战自我、展示自我，并积极主动的找其中的问题和自身的不足，同学与同学之间的保护与帮助，成就了自己，也保护了他人，尊重学生个体差异，环节设计层层递进，生生互评互助。赛：通过教师展示、学生展示、全体展示、进行了比赛，培养学生积极、自信，敢于展示自我的勇气，让每一个孩子都能在不同环节体验被关注及成功的快乐。十、课时计划教授年级：四年级人数40人授课教师张秋阳课时：第一课时教学内容：跪跳起运动参与目标：在不同层次学练中，学生能积极思考、勇于挑战、敢于展示。运动技能目标：在本课学练中，100%学生能独立完成跪膝跳的动作方法，80%学生能在独立完成高垫跪跳下成屈膝站立动作后完成跪跳起动作练习，20%学生能在保护与帮助下完成高垫跪跳下成屈膝站立，尝试完成跪跳起动作。身体健康目标：在跪跳起的学练和体能课课练中，发展学生的腰腹力量和平衡能力，提高学生上肢力量和身体协调性。心理健康和社会适应能力：在互帮互评中，主动与同伴交流、提高互帮互学能力。教学重点：摆臂制动、脚面和小腿压垫教学难点：提腰动作要连贯、协调收腿要快。重、难点分析：跪跳起动作为以跪立在垫子上的姿势开始：小腿脚面压垫，两臂从身后经体侧向前上方摆至斜上举时制动，身体向前上腾起，收腹、立腰、提膝成蹲立，最后成站立姿势。分析动作如果脚面、小腿压垫不好，摆臂制动意识不够，则无法完全发力，身体更无法保持向前上腾起状态，设为本技术动作的教学重点；在身体腾起过程中，有意识地收腹、提腰、收腿是学习中不易掌握的部分，故设为本课难点。课的部分教学内容教师活动学生活动组织形式及要求设计意图时间次数强度准备部分一.课堂常规热身1.生跑步到位2.自编操头部活动肩颈运动仰卧支撑团身滚动1.整理队伍，清点人数，检查着装。2.师生问好，安排见习生。3.强调安全注意事项。（如练习前眼镜提前取下等）1.教师采用示范、语言提示的方法，激发学生练习的积极性。2.精神饱满、有活力。1.精神饱满，做好上课准备。2.师生问好，见习生按要求随堂听课并在练习中参与力所能及的帮助。1.学生跟着音乐节拍认真模仿教师动作，为本节课学习做好充分的热身准备2.动作舒展、到位完成练习，达到热身效果。组织形式：要求：1.师生声音洪亮,精神饱满。2.学生着装整齐,注意力集中。组织形式：要求：1.积极参与，动作到位，达到热身效果。身体全面活动，为本节课跪跳起学习做好一般和专项准备活动1′4′中上基本部分基本部分1.游戏“转风车”动作方法：学生将拱门转变方向。采用“跪撑前移”的方式以逆时针方向，在音乐的伴奏下快速进行跪撑移动2.“向上吧，铃铛”动作方法：跪立在垫子上,小腿脚面压垫，两臂从身后经体侧向前上方摆至斜上举时制动,以跪膝跳的方式用头去碰触拱门上的铃铛2.1“双人配合辅助练习”动作方法：通过辅助器材“弹力带”进行跪膝弹性起落，进行摆臂制，收复立腰的练习3.“勇敢者游戏”动作方法：跪立在高垫子上,小腿脚面压垫，两臂从身后经体侧向前上方摆至斜上举时制动,以跪膝跳下的成蹲立的方式利用垫子高度的落差进行跪跳下练习4.能力分层练习动作方法：在熟练跪膝跳下成蹲立的动作基础上，学生独立尝试跪跳起动作练习。体能课课练交换腿跳：利用垫子进行交换腿跳练习1.教师采用直观演示法进行讲解示范“转风车”的方法。2.重点强调，脚面压垫，跪撑迁移3.组织学生游戏.并巡视1.师强调脚面、小腿压垫的重要性，并提出要求：双手跪撑、双膝并拢、绷脚尖2.教师巡视，及时评价与纠错1.师讲解示范跪膝跳的方法，并强调操作的安全2.组织练习3.巡回指导，及时评价请完成动作质量高的同学到中间进行展示，通过对展示同学的点评，引导出双人配合辅助练习1.教师引导学生进行练习=1\*GB3①巡回指导=2\*GB3②及时评价和鼓励帮助有困难的学生进行练习保护与帮助1.师讲解保护与帮助的方法2.引导学生两人互帮互1.教师引导学生尽可能摆臂制动，收腹立腰，跳下时迅速提膝收腿，保证动作落地平稳2.组织练习，巡视帮助任务布置让能熟练掌握跪膝跳下成蹲立动作的同学，尝试独立进行跪跳起练习。辅导帮助不能熟练掌握跪膝跳下成蹲立动作的同学，尽快掌握跪膝跳下成蹲立动作。1.教师强调体能课课练练习方法及注意事项.2.注意安全教育，强调交换腿时注意落地站稳，提醒练习安全.3.随时点评练习情况，语言引导学生节奏变化.1.主动思考，积极回答问题2.认真看，仔细听1.学生集体参与游戏，注意膝盖避免受伤2.学生之间相互提醒，及时改正错误动作按要求进行练习，注意动作方法2.注意练习安全1.认真听讲，主动学练。1.大胆尝试，敢于挑战1.同伴练习时认真做好保护与帮助。2.自己练习时主动学练，大胆自信。3.安全第一1.生积极练习，敢于挑战2.练习时注意安全1.有序进行练习2.遵守规则，注意安全根据自身能力情况有序的选择不同任务进行练习练习时勇敢认真，动作做到位认真练习动作到位注意交换腿的频率与起跳高度组织形式：要求：1.认真观察、思考，积极发言。2.练习时不嬉戏打闹，注意安全。组织形式：要求：双人一组配合练习，不嬉戏打闹，安全第一要求：安全第一，认真参与练习。积极思考，体会动作方法。组织形式：要求：协作练习不嬉戏打闹。2.主动帮助和保护同伴。要求：练习积极主动组织形式：要求：协作练习不嬉戏打闹。主动帮助和保护同学组织形式：要求：1.遵守练习规则，避免发生碰撞。学生初步感受后跪撑迁移动作学生集体练习提高动作意识，加深动作印象通过头顶铃铛游戏练习培养学生小腿压垫、摆臂立腰意识通过辅助器材“弹力带”帮助练习学生摆臂制动，收复立腰意识通过利用垫子高度的落差进行练习曲腿缓冲平稳落地动作的方法。尊重学生个体差异，帮助练习中有困难同学；保护学生快速提膝收腿分层练习：给予学生挑战和展示自我的机会，使所有孩子都能树立自信，感受成功的快乐培养收腿意识，增强下肢力量，为巩固跪跳起学练做足准备2′5′5′8′8′5′中中中中中强结束部分一.拉伸教师带领针对颈肩腰腿进行拉伸放松二.小结本节课学习情况.三.下课1.教师领做，语言提示。2.引导学生完成放松拉伸。1.教师依据本课练习总结学习情况2.进行安全教育1.师生再见2.收还器材注意力集中，跟随教师做动作，调整呼吸。1.聆听教师总结本课情况2.自我总结师生再见组织形式：要求：1.充分拉伸与呼吸协调配合。2.针对运动时负荷量较大的部位进行放松。主动帮助教师收还器材让身心恢复放松、自然状态2′小心率曲线预计：练习密度预计：45%±5%平均心率：80±5次/分最高心率：115±5次/分场地器材：体操垫41张、海绵块41块、辅助架41个、铃铛41个、小脚板41对、口哨1个。教学效果与反思学生的兴趣是提高教学质量的关键，要将兴趣转化为学生自己练习的内部需要。开课的自编操和教师示范体现了授课教师技能素质。同时，本课设计的基本思路是围绕着生本课堂，通过学生自主能动性与分层教学的客观性，让学生自己发现问题，寻找解决问题的办法。开课以游戏方式铺垫跪膝迁移，学生在游戏中直观的感受到了小腿压垫的重要性。为后续学习跪膝跳提高动作意识，加深动作印象。再跪膝跳技术的学习当中，利用不同高度的铃铛，把机械重复的练习动作，变得有声有色，增强课堂的趣味性，让学生积极主动的投入到课堂的学练中去。在通过引导学生自主尝试学练发现问题，利用辅助