做更好的自己-部编版道德与法治七年级上册

第一单元·第三课

发现自己3.2做更好的自己1、了解接纳欣赏自己的具体要求；明确做更好的自己的途径；掌握改正缺点、发掘潜能的方法。2、学会接纳与欣赏自己，提高自我反省和分析与归纳概括、辩证思维的能力。3、以积极的态度去接纳自己、欣赏自己，主动改正缺点、激发潜能，在日常生活中主动去做更好的自己。莫言在诺贝尔文学奖颁奖典礼上，说自己长得丑，小时候，村里很多人当面嘲笑他“瞧你那个熊样！”学校里几个性格蛮横的同学甚至为此打他。莫言为此常流泪。母亲知道后，却对他说“儿子，你不丑，你不缺鼻子不缺眼，四肢健全，丑在哪里？”只要你心存善良，多做好事，即使丑也能变美。故事导入

想一想：莫言的故事告诉我们什么道理？自学导航请同学们认真阅读课本P31-36内容，思考下列问题，并在课本上做标记。时间：5分钟1.怎样接纳自己？2.怎样欣赏自己？3.怎样做更好的自己？（重点）4.怎样激发自己的潜能？（难点）一、接纳与欣赏自己伸出你的手，你会看到，在10个手指肚上，都有一些纹路。找找看，有没有跟你一模一样纹路的人?说来有趣，世界上真的没有一模一样的指纹。指纹一旦形成，终生不会改变。这告诉我们什么道理？观察独一无二的你提示：每个人都是独一无二的。为什么要接纳自己？分不清的双胞胎①世界上没有完全相同的两个人。②每个人在性格、兴趣等方面都有自己的特点。③随着对自己认识的不断深入，我们的自我形象也会越发清晰。但事实上，我们每个人又都是不完美的，该如何面对呢？1.为什么要接纳自己？结合马云的故事，说一说我们应如何接纳自己？一个男人的才华与其容貌往往是成反比的。

——马云马云：阿里巴巴创始人，从一个被人嘲笑长得丑的小孩成为了让无数人仰望的中国电商巨头。。他说：“我长得不丑，只是比较特别，像外星人而已。”

①接纳自己，需要接纳自己的全部；（既接纳优点，也接纳不完美；既接纳性格，也接纳身材、相貌；既接纳现在，也接纳过去。）

2.如何接纳自己？每个人都是不完美的。有些方面的不完美，你可能接受；有些方面的不完美，你可能想回避、掩饰。有些不完美，如：___________，我能接受，因为___________有些不完美，如___________，我不能接受，因为___________接受不完美，我会______________________p33探究与分享：字写得差我可以练字皮肤黑是父母赐予的正视自己的不足并努力去改正马云曾被嫌丑：长成这样有什么前途我长的不丑，只是比较特别，像外星人而已。潘长江：“咱本来就袖珍嘛，这有什么了不得的，记住了──浓缩的都是精华!”②接纳自己，需要乐观的心态，更需要勇气和智慧。2.我们应该如何接纳自己？（学会接纳自己的方法）（1）接纳自己，需要接纳自己的全部。①既接纳自己的优点，也接纳自己的不完美；②既接纳自己的性格，也接纳自己的身材、相貌；③既接纳自己的现在，也接纳自己的过去。（2）接纳自己，需要乐观的心态，更需要勇气和智慧。接纳自己满意的部分是容易的，接纳自己不满意的部分有时候会很难。课堂探究：世界上有两片相同的树叶吗？2、为什么要接纳与欣赏自己？如同世界上没有两片完全相同的树叶一样，世界上也没有完全相同的两个人。我们每个人在性格、兴趣等方面都有自己的特点。随着对自己认识的不断深入，我们的自我形象也会越发清晰。梅须逊雪三分白，雪却输梅一段香。这两句诗告诉我们什么道理？我们要学会欣赏自己一、欣赏与接纳自己我的优点有哪些？我做出过哪些努力？我为班级和同学做出的贡献有哪些？欣赏自己的独特欣赏自己的优点欣赏自己的努力欣赏自己为他人的奉献夸一夸自己说一说你欣赏自己的哪些方面？一、接纳与欣赏自己①欣赏自己的独特，欣赏自己的优点，欣赏自己的努力，欣赏自己为他人的奉献。②欣赏自己，不是骄傲自大，也不是目中无人，而是成长道路上面对压力与挫折的自我鼓励与自我奋进。3.怎样欣赏自己？P33①②笔记落实“役其所长，则事无废功；避其所短，则世无弃材矣。”解释：用人的长处，就没有做不好的事；避开人的短处，世上就没有没有用的人。故事的主角是田忌、孙膑和齐威王，是中国历史上有名的揭示如何善用自己的长处去对付对手的短处，从而在竞技中获胜的事例。4.如何做更好的自己做更好的自己，就要扬长避短

“金无足赤，人无完人”每个人都会有自身的缺点，我们要能正视自己缺点的存在，运用正确的方法去主动改正它们，进而完善自我。做更好的自己，需要主动改正缺点改正缺点需要决心、信心、勇气和毅力，改正缺点的过程就是自我完善、自我发展的过程。改正缺点的方法具体描述自己的缺点。从小的缺点、对你来说最容易改正的缺点开始。只要做到了，哪怕只是做到一部分，都给自己肯定或奖励。（3）通过积极合作，与他人共同完成任务。（1）通过珍视自己的兴趣爱好，专注自己喜爱的领域。（2）广泛参与多方面的活动，发现他人和社会对自己的需要。③做更好的自己，需要不断激发自己的潜能。

《李广射虎》

李广外出打猎，看见草丛中的一块大石头，以为是老虎就一箭射去，射中石头箭头没入其中，近看才发现是一块石头。于是李广又重复射石头，但是最终也没能再将箭射进石头里。人的潜能是巨大的——头脑比天空更辽阔拥有细胞140多亿只用了1%—10%5亿本100倍40种语言12个博士学位知识拓展：你的能量超乎你的想像！你知道怎样激发自己的潜能吗？④做更好的自己，是在和他人共同生活的过程中不断成长的，更是在为他人、为社会带来福祉的过程中实现的。八十多岁的钟南山仍然奋战在一线。他说：“我们在科研、防治上都要做更多的努力，为抗击疫情贡献更大的力量。”她是“人民英雄”国家荣誉称号获得者，是我国首席生化武器防御专家。她带领团队研究出我国第一批疫苗。袁隆平是世界上第一位将水稻杂交优势成功地应用于生产的科学家。为中国粮食安全、农业科学发展和世界粮食供给作出了巨大贡献。4.如何做更好的自己看图思考：怎样才能做更好的自己？普通人也能在为他人、为社会带来福祉的过程中实现做最好的自己的理想。怎样做更好的自己呢？

①做更好的自己，要扬长避短。要善于利用自己的优点和长处，最大限度的展现自己的才华。P34

②做更好的自己，需要主动改正缺点。改正缺点需要决心、信心、勇气和毅力，改正缺点的过程就是自我完善、自我发展的过程。P34

③做更好的自己，需要不断激发自己的潜能。P35

④更好的自己，是在和他人共同生活的过程中不断成长的，更是在为他人、为社会带来福祉的过程中实现的。P361、“金无足赤，人无完人”。这告诉我们()A、每个人都有优势，也有不足B、圣人没有缺点C、内在美比外在美更重要D、金子的纯度不高A检测提升2、三国时期，吕蒙是孙权的战将，孙权总认为吕蒙是一个有勇无谋的“吴下阿蒙”。可谁知吕蒙经过一段时间的学习，成长为一个有勇有谋的将军，孙权赞叹说“士别三日，当刮目相看。”这个故事告诉我们()A.要看别人的优点B.不要用一成不变的眼光看待别人C.要看别人的缺点D.要了解他人对自己的态度B3、你已经通过好几种方法的测试，证明你有音乐方面的潜能，这时你()A.不屑一顾，全当没这回事B.从这时起，在不放松文化课学习的情况下，开始学习有关音乐的专业知识C.完全放弃学业，研究音乐D.不论听到谁唱歌，都告诉他“你有没有这方面的潜能？快闭嘴，唱得太难听了！B4.“如图漫画启示我们（）A.只看到自己的优点B.只看到自己的缺点C.只注重自己的外在形象D.要接纳自己D5.苏联著名作家奥斯特洛夫斯基说过：“对我来说，活着的每一天都意味着要和巨大的痛苦作斗争，但你们看到的是我脸上的微笑”。这说明（）①在他身上我们看到一种勇敢地接受自己的缺陷、乐观向上的生活态度②他不能接受自己的身体缺陷③他这种接受自己、欣赏自己的态度就是“悦纳自我”的表现④他十分脆弱，感觉到人生苦短A．①④Ｂ．①③Ｃ．②③Ｄ．①②B6．爱美之心人皆有之，七年级的王红大大的眼睛，非常的漂亮，就是脸上长了几个青春痘，认为自己长得很难看，要妈妈带她去整容。她常常不敢抬头看人，在学校独来独往，最后竟然不愿去上学，只愿在家看电视、上网。王红应该()①客观认识自己，悦纳自我②努力追求外在美，张扬个性③正确认识并坦然接受青春期的生理变化④了解必要的生理和心理知识，科学地认识自己的身心特点A．①②③B．①③④C．②③④D．①②④B二次达标1．小英经常对自己说：“我虽然个子不高，但也有许多优点，我是世界上独一无二的，我一定要加倍努力塑造更好的自我形象。”对于小英的这种自我认识，下列观点正确的是（）A自高自大的表现不利于全面认识自己B充满自信，欣赏自己和悦纳自我的表现C缺乏最求美的意识的表现D只看到自己的优点，看不到缺点，是自负的表现B2．“君子之过也，如日月之食焉。过也，人皆见之，更也，人皆仰之。”这一古训启示我们()A．要与他人作比较来客观认识自己B．要学会接纳自己的不完美C．要避免犯错，做完美无缺的人D．要改正缺点，不断完善自我D3．下面漫画中，“小鸡和小鸭的对话”告诫我们()A．学会欣赏他人，做内涵更加丰富的自己B．要看到别人的不足，欣赏自己的优点C.走自己的路，让别人去说吧D.世上无难事，只要肯登攀A4.如果将人类的整个意识比喻成一座冰山的话，那么浮出水面的部分就是属于显意识的范围，约占意识的5%，换句话说，95%隐藏在冰山底下的意识就是属于潜意识的力量。就算是像爱因斯坦、爱迪生等的天才人物，一生中也不过运用了他们潜意识力量的2%不到。这段话主要说明了（）A.自我是不断发展的B.人的特长往往是某个方面潜能的表现C.人的潜能是巨大的，蕴藏丰富D.人的大脑开发不够科学C5．接纳自己满意的部分是容易的，接纳自己不满意的部分有时候会很难。对此，我们应()A．总是认定自己技不如人B．持有乐观的心态，悦纳自己C．认为只有我的想法是对的D．欣赏自己，觉得我是最优秀的B6.下列名句与右侧漫画所蕴含道理一致的是()