《体育保健学》应考指导

PAGEPAGE50《体育保健学》应考指导《体育保健学》应考指导一、考试相关情况说明（一）（第四版，高等教育出版社2006年版。们从事符合生理规律的运动，提供理论依据的有关知识与技能。（二）题型与分值题型分值分值单项选择题共1511510110101205315452102046100（三）191923567910111315161714812141819（四）试题难度从试题难度来看，试题绝大部分属于大面知识。对于比例较低，属于正常情况。总体而言，试题较为容易。（五提高答题正确率。概念性知识点常考；第二，基本知识性知识点常考；第三，独特性知识点常考。念及相关基本理论全部掌握即可，千万不要押题，否则容易失分。1.考生在开始学习这门课时，应根据自己的二是总复习阶段，其复习技巧将在下面单独介绍。核要求中有的话，有必要补充完整。以标识，这些最容易出题。握情况，可以有针对性地指导自己的下一轮复习。三、各类题型的特点和答题技巧（一）单项选择题、判断题（二）填空题（三（四）简答题接作答，答要点即可，不需展开。（五）论述题以及简答题等都要加以练习。二、本章重要知识点讲解第一节现代健康观一、健康、亚健康的概念★（考点：名词解释）1”23人们表现在身心情感方面的处于健康与疾病之间的健康低质量状态（）二、影响健康的因素★11（考点：简答题）1234567、卫生服务第二节现代体育的健康观（略）动对个体健康的影响一、适量运动对个体健康的影响★1、适量运动2、适量运动的好处。二、适量运动对人体心理功能的影响★16（考点：简答题）1、通过提高本体运动感知觉，使人对自身更加了解；2、通过运动表象，提高认知和记忆能力；3、适量运动对思维的发展有良好的促进作用；4、适量运动对人的情绪有良好的影响；5、适量运动可使运动者产生特殊的体验；6、适量运动可促进心理建设。★12、运动缺乏对人体生理功能的不良影响。18（考点：简答题a.导致心肺功能下降；使大脑工作效率降低；使人免疫力和抵抗力下降，易患疾病；影响运动系统功能，导致骨质疏松等；加速衰老，增加老年人的死亡率；导致亚健康，如肥胖等。复习思考题：1、健康、亚健康的概念。2境卫生的防护绿化对环境保护的作用有哪些？（考点：简答题）2、热环境——热习服3原环境——高原习服：耐缺氧，改善耐久力。高原训练对人体运动能力有何影响？（考点：简答题页a.血液中血红蛋白的含量，增强红细胞的携氧能力。c.改善耐力项目和人体长时间运动的能力，提高耐力项目的成绩。夏练三伏能提高机体对炎热的耐受能力，达到热习服；耐力。最重要的是锻炼运动员坚忍不拔的意志品质。判断题、填空题以及简答题等都要加以练习。二、本章重要知识点讲解生命的存在，生长发育，生命活动都离不开吃——营养(获得与利用食物的综合过程)。运动员的合理营养的目的和要求——为什么吃？怎么吃？第一节基础营养★（多见：单项选择题、判断题、填空题）一、各种营养素的营养功能★营养素的种类和功能：1234567P48（略）三、人体的能量需求：P491、能量：2、人体的能量消耗：2）3）4）生长发育需求。第（★重点）15-45钟补糖。30-6021（如马拉松还可维持饱腹感。2、运动提高对脂肪利用能力，节约糖原，耐久力增强。3、游泳和冰雪运动可增加摄入。担，增加酸性代谢产物，使疲劳提前出现。生化反应，决定某些十分重要的代谢过程。分类：脂溶性维生素A，D，E，K；水溶性维生素B，C五、运动与矿物质矿物质丢失，一般为高温、大强度运动，出汗过多所致。（电解质紊乱）六、运动与补液★661、补液指征：“渴感”2性补充，少量多次原则。七、运动员在比赛期的膳食营养——赛前、赛后的营养措施。八、不同项目运动员的营养代谢特点和需求★1、耐力性项目运动员的营养特点：糖原有氧分解——要求糖原储备充足…….2员的营养特点：肌肉的力量和爆发力——蛋白质、B2、钾、钠钙等….3、灵巧、技巧性项目运动员的营养特点：对协调性和神经调节要求高——足够维CB1….4项目运动员的营养特点：散热…….射击击剑等项目——补充维A，以保持视力……九、运动7273页）1、个别简答题即可。二、本章重要知识点讲解了解人的行为和生活方式与健康密切相关，体育运动有良好的健康促进作用。12的行为第二节促进健康的积极生活方式——合理的体育运动第三节体育行为与心理健康（重点）复习思考题：1、体育活动能产生哪些积极的心理健康效应？（参考16页：适量运动对人体心理功能的影响）第五章不同人群的体育卫生一、本章复习建议本章在历年考试中，处于较重要的地位，建议学员全面掌握。从题型来讲包括名词解释、单项选择题、判断题、填空题以及简答题等都要加以练习二、本章重要成熟和衰老变化规律特点，熟悉一般和特殊的体育保健要求。108（多见：单项选择题、判断题、填空题）1（如武术、体操项目5-8岁2.速度和灵敏为主的项目（如球类、跳跃项目10-12岁3.体力和力量为主的项目（如长跑、举重项目15-16岁第二节女子的体育卫生女子身⑵经期应减少运动量和强度，运动的时间也不宜过长，特别是月经初潮的尤应注意。⑶避免剧烈运动。尤其是震荡剧烈的能使腹压增高的运动，以免造成经血量过多或影响子宫位置改变。⑷经期不宜游泳，以免引起生殖器官的逆行感染。⑸有痛经、月经过多或月经失调者，经期应减少或停止体育运动。育卫生★★更年期综合症（考点：名词解释）第三节中年人的体育卫生一、体育锻炼对中年人身体健康的影响二、中年人各器官、系统的解剖生理特点三、中年人的体育卫生要求四、脑力劳动者的体育锻炼与保健★五、体力劳动者的体育锻炼与保健★六、运动员退役后的体育锻炼与保健预防停训综合症（考点：名词解释）127页停训综合症：长期系统训练的运动员突然停训，会引起各种反射性联系的破坏，产生严重功能障碍，如神经衰弱等。建议学员掌握一些填空题、简答题即可。二、本章重要知识点讲解目的要求：掌握体格检查的方法、内容和形式，以及体检中几个问题的医学分析。第一节体格检查的方法：视、触、叩、听诊。第二节体格检查的内容1、一般史——包括病史和生活史2、运动史——参加体育活动情况3、体表检查——皮肤粘膜、皮脂、扁桃腺、淋巴结，以及脊柱、胸廓、四肢的形态4、一般临床物理检查心血管系统、呼吸系统、消化系统、神经系统与感觉器官5、★形态67、化验检查——血、尿的常规及生化检查8、身体素质测试——《高校学生体质健康卡》9、特殊检查——X线、心电图、超声心动图、肌电图、脑电图等。第三节体格检查的形式（以运动员为例）1、初查——进行全面综合性检测，为制定训练计划和方法提供依据。2、复查——每年检查2—4次，根据运动员的体质变化，制定新的训练计划。3、补充检查——伤病康复后，或参加重大比赛前，补充进行体质检测。第四节检查中几个问题的医学分析★1足型、体重的问题；（考点：填空题）2、心血管系统的心脏杂音、肥大及几项功能试验的反应问题；★心脏工作性肥大与病理性肥大的区别？（考点：简答题）1）组织学方面不同，前者单位体积内毛细血管数目增加，后者却减少。2）心脏功能不同，病理性心脏增大伴有各种心脏功能失调的症状，的症状，多为中等度增大。3）对运动负荷的反应不同，运动员心脏在剧烈运动后心脏缩小，病理性心脏则更增大。★掌握联合机能试验的几种反应类型。（考点：单项选择题、填空题）1）方法与步骤：53、肺功能检查的肺活量、肺通气量等；4（考点：判断题、填空题复习思考题：1、如何判断形态测量中脊柱、胸廓、腿型、足型、体重的异常情况。2、工作性和病理性心脏肥大的区别？3、心血管系统功能检查中，联合机能试验的五种反应的医学分析。题、判断题、填空题以及简答题等都要加以练习。二、本章重要知识点讲解目的要求：掌握运动性疲劳的概念、分类、机理、判断和消除方法。二、运动性疲劳分类1、按疲劳发生的部位划生理疲劳和心理疲劳2按身体整体和局部划整体疲劳和局部疲劳3按运动式划分 快速疲劳和耐力疲劳三、运动性疲劳机制、能量耗竭2、代谢产物堆积3、自由基学说4、内环境稳定状态失调（离子代谢紊乱）5、疲劳链学说（突变理论）6、中枢神经递质失衡7、保护性抑制8、突变理论第二节判断运动性疲劳的简易方法★一、主观感觉——是重要指标（考点：简答题）b.面色发红或苍白。c.下肢肌肉有酸沉感，动作迟缓。d.食欲不佳，食量减少。e.睡眠差或入睡困难。f.排汗量增加。二、客观指标（考点：名词解释、填空题、判断题）1.骨骼肌指标肌肉力量、肌肉硬度、肌电图2.心血管系统指标心率（★基础心率3（10）12拿浴，2）3、营养补充：4、中草药：健脾、补肾、活血化瘀。复习思考题：1、运动性疲劳的概念。2、运动性疲劳的机理。3、运动性疲劳的判断和消除方法。第八章体育教育的医务监督一、本章复习建议本章在历年考试中，处于稍重要的地位，建议学员全面掌握。从题型来讲包括名词解释、单项选择题、判断题、填空题以及简答题等都要加以练习。二、本章重要知识点讲解目的要求：了解体育课、早锻炼、课间操和下午课外活动的医务监督的内容和要求。1健康状况；身体发育状况；生理功能状况；运动史和身体素质状况。2、健康分组的组别★（考点：单项选择题、填空题）基本组（正常；准备组（稍微异常；医疗体育组（异常。3、健康分组的注意事项1）健康分组一般在新生入学初，在体检的基础上，由校医院和体育教师共同确定。2）调整组别一般在每学期或学年的体格复查后进行。4、几种常见疾病患者的健康分组★（考点：单项选择题、填空题）心脏异常者；血压增高者；肺结核；关节风湿症：（意义：有助于改进体育教学工作，提高教学质量，使体育锻炼达到最佳效果。1、观察教学过程中学生的机体反应（与疲劳判断类似）如观察外部表现，询问自我感觉，测定脉搏、血压、呼吸频率、肺活量等生理功能指标。12况。定量负荷后若成绩提高，即刻脉搏保持不变或有所下降，表明机能良好，训练水平提高；反之若成绩下降，即刻脉搏增加，表明机能状况不良。140/90mmHg20％2、观察课的组织和教法如是否遵循教学原则，是否进行健康分组，生理负担量是否合理等。312、百分法第二节早锻炼和课间的医务监督（略）第三节下午课外活动的医务监督（略）复习思考题：1、如何评定体育课的生理负担量。握运动训练医务监督的常用指标及其意义；熟悉比赛期的医务监督的内容和方法。第一节自我监督（考点：名词解释）合分析。一、主观感觉：（考点：简答题：自我监督的主观感觉指标有哪些？）精神状态，运动心情，不良感觉，睡眠，食欲，排汗量等。二、客观检查：（考点：判断题）脉搏（晨脉，体重，运动成绩等。第二节运动训练医务监督的要求球类、田径、体操、游泳、冰雪、武术等运动的医务监督。血经蛋白、心电图、最大吸氧量和最大通气量。1、中小学生田径运动会的医务监督——赛2解释）1、使用兴奋剂：将任何形式的药物或非正常量的生理物质、通过不2、控制体重：减体重措施；快速减体重对机体的影响；3、人工月经周期问题：指女运动员为了避免月经期间身体反应对运动水平的影响，所采取改变周期的办法，推迟或提前月经来潮。4、时差适应：时差反应与时差的适应复习思考题：1、自我监督、兴奋剂、人工月经周期的概念是什么？★2、自我监督的内容和意义是什么？★3、如何对自己的身体状况、伤病等进行自我监督？★第十章运动性疾病一、本章复习建议本章在历年考试中，处于较重要的地位，建议学员全面掌握。从题型来讲包括名词解释、单项选择题、判断题、填空题以及简答题等都要加以练习。二、本章重要知识点讲解目的要求：掌握12种常见运动性疾病的原因、发病机理、症状与体征、处理及预防措施。第一节过度训练（重点）204页★概念：过度训练是指运动负荷与机体机能状况不相适应，以致疲劳连续积累而引起一系列功能紊乱或病理状态。前提：过度疲劳，伴健康损害。（考点：名词解释）一、过度训练的原因（考点：简答题）训练安排不当（未遵循训练原则，负荷过大70%；训练方法单调、枯燥无味；生活规律破坏（比赛过多，恢复不好；熬夜;4.身体机能不良（伤病初愈，身体虚弱；精神创伤、心理压力过大（如竞赛反复失败；营养不良。二、过度训练的发病机理（有不同看法）1引起个系统器官功能失调。2、神经—内分泌系统兴奋和抑制不平衡，或机体内应激系统发生一定“衰竭”所致。3、免疫功能下降……三、症状与体征1、早期症状：（简答题：过度训练早期的表现征象有哪些？）1）以神经系统表现为主，与神经衰弱相似；如记忆力下降、疲倦无力、睡眠欠佳（多梦易醒下降；运动成绩下降；2212、中、后期：1）可涉及多个系统和器官，并出现多种症状和体征；2）运动能力和运动成绩明显下降；3）222★（生过度训练应如何处理？）关键是早期发现，及早处理。处理原则：1、消除病因：调整训练内容或改变训练方法；2、对症治疗：加强各种恢复措施。处理方法：①调整训练计划，控制运动负荷，减小运动强度；②严重者暂停专项训练与比赛，辅以全面训练和放松性练习；③温水浴、按摩、医疗体育；④休息，保证充足的睡眠；⑤加营养；⑥药物治疗：VitB1、C、B12、ATP、镇静剂。五、预防（简答题：运动训练中如何预防过度训练？）1、定期进行身体功能检查，及时发现过度训练的早期表现；2、制定训练计划要个别对待、全面、系统；3、大负荷训练后，要采取恢复措施，保证睡眠和营养。第二节：运动应激综合征（过度紧张）211一、原因：过度紧张多见于运动新手，久病停训，强烈精神刺激，饭后不久剧烈运动等。为以下类型：1、单纯虚脱型：全身乏力、头晕、面色苍白、恶心、呕吐、大汗淋漓，但神志清醒。2、晕厥型：有上述症状，继发突然昏倒，意识丧失。3、急性胃肠道综合征：极度疲劳，加上精神过度紧张，导致胃肠功能紊乱——恶心、呕吐、腹痛。4、脑血管痉挛：一过性脑缺血，出现一侧肢体麻木、动作不灵，伴头痛、恶心、呕吐。5、心血管意外：原有（潜在性）心脏病，剧烈运动后，出现呼吸困难、胸痛、心跳加快、心率不齐等症状；严重者出现急性心衰、心肌梗塞，甚至死亡。6、运动猝死：剧烈运动中或运动后24小时内变，突然昏倒死亡。三、对症处理：四、预防：疾病。注意观察运动员在运动过程中出现的各种症状。|★简答题：（运动应激综合征区别：1）对象不同：过度训练是指有一定训练水平的运动员，为提症状与体征不同：过度训练主要以神经系统表现为主，与神经衰第三节：晕厥（重点）（214）★概念：晕厥是由于脑血流暂时降低或血中化学物资变化所致的意识短暂紊赛中或比赛后。一、原因与发病原理：20％，维持意识所需的脑血流的临界值为每分钟30ml/100g，当脑血流量骤减至临界值以下就可以发生晕厥。由于血压急剧下降和心排出量突然减少可使脑血流量骤减；1、血管减压性晕厥（单纯性晕厥：可以发生在正常人中，发病率占2、直立性低血压性晕厥（体位性：多发生在由水平位突然变为直立泳比赛后的站立位。3、重力性休克★：剧烈运动（以下肢为主）后，立即站立不动，回造成下肢肌肉毛细血管和静脉失去肌肉收缩时对它的节律性挤压作发生在青少年运动员或训练水平差，无比赛经验的运动员中。（简答题：为什么疾跑到达终点后还要慢跑一段距离？）4、胸内压和肺内压高：举重运动员在举重过程中，要吸气后憋气，胸内压和肺内压高增，妨碍了血液回流，左心室充盈减少。因此出现心排出量减少，血压下降，脑血流减少，出现短暂的晕厥状态。5多见于长跑、马拉松等。6、心源性晕厥：可发生在足球、篮球、自行车、冰球、马拉松等运7、中暑晕厥：面色、血压、脉搏、呼吸、心率、心音等发生改变……血压下降、脉搏缓弱，意识丧失持几秒至十几秒可自行苏醒。三、处理★：平卧，下肢垫高，掐人中、内关促苏；向心性按摩，促进血液回流；….送医院四、预防：科学系统训练；针对性预防。简答题：简述晕厥的病机和处理方法。要点：1）晕厥的病机：血管扩张性晕厥，直立体位性晕厥、重力性休克、胸内压和肺内压增高。此外，低血糖、中暑等也可引起晕厥。2）处理方法：平卧，宽衣解带，保暖；作双下肢向心性推拿；者，立即送医院救治。第四节：运动员贫血）120/105/升。12、溶血和红细34而丢失铁质。排外血液系统、肝肾、胃肠道器质性病变。四、处理及预防：对症处理及消除病因，预防。简答题：190/L可边练边治，但要减小强度，避免长跑等耐力性运动；90/L治疗为主；重度贫血，以休息和治疗为主。⑵饮食应富于营养，食物中蛋白质、铁质、维生素应较多。⑶服用抗贫血药物。2、如何预防运动性贫血？a合理安排运动负荷和运动强度，遵守循序渐进和个别对待的原则。b定期检测血红蛋白和血清铁蛋白，早发现早治疗。cd第五节：运动性腹痛（重点）225一、原因和发病机理：★１、肝脾郁血２、胃肠功能乱或痉挛３、呼吸肌痉挛４、内脏器官病变二、症状与体征：度的增加，腹痛逐渐加剧。三、处理：★运动中出现腹痛后，可适当的减慢速度，调整呼吸与运动的节奏；或消失。四、预防：要加强全面身体素质的训练和专项运动的技术﹑战术训练。简答题：简述运动性腹痛的病机及处理方法。要点：1）吸肌痉挛，内脏器官病变等。2）压疼痛部位，或弯腰慢跑一段距离；再无效则请医生诊治。第六节：肌肉痉挛（重点）227页★概念：肌肉痉挛俗称抽筋，是肌肉发生不自主的强直收缩所显示的一种现象。一、原因与发病机理★（简答题：引起肌肉痉挛的因素有哪些？）㈠寒冷刺激：体征：发生肌肉痉挛后，在痉挛的部位肌肉出现僵硬，疼痛难忍；三、处理：★（简答题：腓肠肌痉挛怎么办？如何预防？）1、可采用以相反方向牵引痉挛的肌肉。2、可配合局部按摩、针灸、热敷等；3、口服补液等。四、预防：加强体育锻炼，增强身体对寒冷的适应能力。夏季运动出汗过多，要及时补充水、盐和维生素Ｂ；疲劳时不要进行剧烈运动。★简答题：比较肌肉痉挛和肌肉拉伤？要点：1）病因不同：肌肉痉挛是由于寒冷、电解质丢失等导致；而肌肉拉伤是由于外伤导致。2）出现在运动结束后；肌肉拉伤主要以伤处疼痛、肿胀为主，痛点局限，多出现在损伤即刻或不久。1~2状明显改善或消失；1~2第七节：运动性血尿）★概念：血尿是一种症状，它由泌尿系疾患、邻近器官疾病、全身性疾病和功能性血尿引起。查但找不到其他原因。一、原因与发病机理：未完全清楚。相关因素：1234症状与特点：血尿与运动负荷和强度密切相关；调整负荷等，血尿迅速消失。三、诊断和鉴别诊断：详细询问病史，多方检查，与器质性疾病或外伤血尿加以鉴别。四、处理与预防★简答题：试述运动性血尿的特点及处理方法?答题要点：运动性血尿的特点：剧烈运动后突然发生；血尿严重程度与运动量大小有关；除血尿外一般无明显症状和体征；各项检查均正常；停止运动后绝大多数人血尿迅速消失；预后良好。处理：进行详细检查，排除病理性血尿；动量，加强医务监督，并由医生给予适当治疗。第八节：运动性血红蛋白尿（略）能障碍、汗腺功能衰竭和水、电解质丢失过量所致的疾病。（考点：名词解释）一、热射病：是发生在高温环境中的一种急性病。1、原因与发病机理——产热与散热平衡失调。2、表现——高热、无汗、昏迷。3、处理——通风、物理降温等4、预防二、日射病：是因日光直接照射头部而引起机体的强烈反应。1、原因与发病机理——大脑组织温度升高，而体温不一定升高。2、表现——呼吸和循环衰竭3、处理——头颈部冷敷降温。4、预防三、热痉挛：是因钠盐丢失过多，使肌肉兴奋性增高，引起肌肉疼痛和痉挛。1、原因与发病机理——大量出汗，水、电解质丢失过量。2、表现——肌肉疼痛和痉挛3、预防与处理——合理补水、补盐。a.训练时间，避免在一天中最热的时间进行。b.安排好比赛和训练时的营养和饮水，注意补充蛋白质、额外增加VB1、VB2、VC供给量。c第十节：冻伤★概念：冻伤是人体受低温、寒冷侵袭，引起局部组织血液循环障碍，发生水肿、水泡、坏死等损害的症候群。一、原因与发病机理低温、寒冷等因素，降低全身和局部的抵抗力。二、症状与分类分三度：1、红斑级；2、水泡级；3、坏死级三、预防与处理：冻伤复温，切记温水不能超过430C。第十一节：运动性脱水（略）（别是钠离子）丢失过多的现象。2～3％左右，以细胞外液丢失即血液和10～15％。3～6％时，细胞内、外液均有丢失，表20～306％以上，细胞二、常见原因：别的比赛而采取快速减体重措施，造成体内严重脱水。三、预防措施主要有：的运动和训练，可增强对运动性脱水的耐受性；衡。应根据运动情况和运动特点，在运动前、中、后补水补液。补液的原则：少量多次进行补充，同时还应适量补充糖和无机盐。24(Suddencardiacdeath,SCDSCD死性心律失常所致。病家族史的要特别小心。预防、加强训练控制和医务监督：遵守运动训练的科学原则，防止过动，减少心律失常的出现。复习思考题：1、过度训练、运动应激综合征、晕厥、肌肉痉挛、中暑、运动性猝死等概念。2病机理、症状与体征、处理及预防措施。题、填空题以及简答题等都要加以练习。二、本章重要知识点讲解目的要求：了解运动损伤的概念与分类；掌握运动损伤的直接原因、发病规律、潜在因素及预防；了解运动损伤的调查统计方法。第一节运动损伤的概念与分类第二节运动损伤的直接原因思想因素、缺乏合理准备活动、运动训练水平不够、运动量安排不合理等。各种组织的小损伤多，慢性损伤多。b.骨折、关节脱位等严重损伤少，急性损伤多。c.不同运动项目各有其不同的易伤部位及专项多发病。计方法。1加强思想教育。cd.合理安排教学、训练和比赛。e.加强易伤部位的训练。f.加强医务监督。2、试述篮球、排球、武术等运动项目，发生膝关节损伤的潜在因素和致伤条件？答题要点：1、发生膝关节损伤的两个潜在因素是：运动项目对人体的特殊要求：膝关节常处于半屈曲状态，并进行面及腱止装置受到摩擦、撞击而出现损伤。2）人体自身某些部位在运动中所表现出的解剖生理弱点。半蹲时膝2、两个致伤条件是：1）技术动作错误、不合理、不正确，违反人体解剖学和生物力学规律；程度，而逐渐发生退行性病理改变。第十二章运动损伤的病理和处理一、本章复习建议本章在历年考试中，所处较重要的，建议学员掌握名词解释、简答题等。二、本章重要知识点讲解目的要求：了解开放性软组织损伤的处理，掌握闭合性软组织损伤的病理和处理。（考点：名词解释）常见开放性损伤：擦伤、撕裂伤、刺伤和切割伤第二节闭合性软组织损伤的病理和处理★概念：闭合性软组织损伤是指受伤部位皮肤或黏膜完整，无裂口与外界相通，损伤时的出血积聚在组织内。（考点：名词解释）1（考点：填空题）2则P2641★答题要点：1）发生反应性炎症，局部出现红、肿、热、痛及功能障碍。止痛、防止和减少肿胀的作用。2、急性闭合性软组织损伤的应急处理措施★1）局部制动休息：伤肢制动是急性损伤现场处理的重要措施，是有效地减轻伤病疼痛和组织出血，防止因再次活动而加重损伤程度的重要措施。2）冷敷：目的在于降低局部组织的温度和痛觉感受器的敏感性，促10–15分钟。3）压迫包扎：是减少伤部组织出血，防止伤部组织过度肿胀的有效方法。最好用弹性绷带，注意调整包扎带的松紧度。4）抬高患肢：能有效地改善血液循环，有利于淋巴液回流，促进肿胀的消退。可服用一些止疼、止血类药物。2448可适当热敷或用较轻的手法对损伤局部进行按摩。要求你休息，让你暂时告别疼痛；有疼痛；第三层是找出病因，从根本上根除病源。项选择题、判断题、填空题以及简答题等都要加以练习。救措施。急的临时性的处理。目的：1234.为伤员的转运和进一步治疗创造条件原则：救命在先，防治休克初步诊断：1.收集病史2.就地检查第二节出血的急救一、出血的分类二、止血的方法：冷敷法、抬高患肢法、加压包扎止血法、加垫屈肢止血法、直接指压止血法、间接指压止血法、止血带止血法。30官缺氧，发生一系列代谢紊乱。常用的止血方法有：冷敷法、抬高患肢法、加压包扎止血法、加垫屈肢止血法、直接指压止血法、间接指压止血法、止血带止血法。第三节急救包扎的方法一.绷带包扎法（重点）作用:固定敷料和绷带、保护伤口、压迫止血、支持伤肢原则：松紧适宜、从远心端向近心端包扎1、环形包扎法——适用于包扎额部、手腕和小腿下部等粗细均匀的部位。2、螺旋形包扎法——适用于包扎上臂、大腿等肢体粗细差不多的部位。3、反折螺旋形包扎法——适用于包扎前臂、大腿和小腿等肢体粗细相差较大的部位。4、“8”形包扎法——适用于包扎关节部位。二、三角巾包扎法（略）第四节骨折的急救一、骨折的原因二、骨折的分类三、骨折的症状与体征：肩、肘关节脱位的损伤机制、症状与诊断、急救固定、整复。第六节心肺复苏术★(一)判断意识和畅通呼吸道：5s120然后，将病人放置成复苏体位，用仰头举颌法开放病人气道。(二)人工呼吸——口对口人工呼吸：使其头部后仰，用拇指和食指捏住鼻孔，以免其他泄露。另一手托起伤者下颌，掌根轻压环壮软骨，以防吹气入胃。然后深吸气，张嘴并800—1200/16—18次/分钟，直至恢复自主呼吸。（三）胸外心脏按压：伤者仰卧，急救者一手根部置于伤者胸骨中、下三分之一交界处（非剑突处3—4cm。每次按压后立即抬60—80/分。（四）心肺联合复苏术单人操作：先进行二次人工呼吸，然后进行15次胸外心脏按压；按压：吹气的比例是15：2双人操作：一人进行口对口人工呼吸，另一人进行胸外心脏按压。此法要求两人必须协调配合，按压：吹气的比例是5：1。如此反复进行，直到专业医务人员赶到。、呼吸停止2、心跳停止34、角膜反射消失。征，是假死，必须尽力抢救。第七节搬运伤员的方法徒手搬运法、器械和车辆搬运法。第八节抗休克★★概念：休克是人体遭受体内外各种强烈刺激后发生的一种严重病理状态或全身综合症。1、休克的原因和机理：病因：*23、急救措施。复习思考题：1、简述人工呼吸、胸外心脏按压法的操作方法。2、休克的原因和机理。★3、简述肩、肘关节脱位的损伤机制、症状与诊断；骨折与脱位的鉴别诊断。所处地位一般，建议学员掌握个别简答题即可。疗机理；了解伤后康复锻炼的目的和方法。第一节中草药疗法中草药治疗损伤的基本法则，伤科常用的中草药，中草药治疗运动损伤的具体应用，治疗运动损伤的常用方剂。第二节针灸疗法——针灸方法、取穴原则、针灸治疗运动损伤举例。第三节拨罐疗法——拨罐的作用、拨罐的方法、注意事项。穴位是一种刺激，有通活络的作用。第四节按摩疗法（略）第五节物理疗法——冷冻疗法、温热疗法、离子导入疗法。预防和治疗疾病的方法。24h解痉等作用。温热疗法用于闭合性软组织损伤的中晚期，是用不同方式将热作用于患处，达到增强血液循环和促进渗出物的吸收、改善局部组织营养、加快损伤的修复的作用。引起的局部或深层软组织的急性闭合性损伤。伸，超过了肌肉本身所能承担的限度，引起肌肉组织损伤。第三节关节韧带损伤第四节滑囊炎第五节腱蛸炎第六节疲劳性骨膜炎第七节骨骺损伤复习思考题：1、软组织挫伤、肌肉拉伤等常见损伤的概念。2诊断要点、处理和预防。第十六章人体各部位运动损伤一、本章复习建议本章在历年考试中，处于较重要的地位，建议学员全面掌握。从题型来讲包括名词解释、单项选择题、判断题、填空题以及简答题等都要加以练习。症状及体征和处理方法。第一节肩部损伤一、肩部解剖概要二、肩部损伤的检查手法1、肩袖损伤：(1间。（2）运动功能检查：“痛弧”试验阳性。肩外展时，在600～1200范围内出现疼痛。2(1沟处压痛。（2）“反弓”痛：上肢外展，上举并向后作“反弓”动作，疼痛加剧。阳性。3、肩关节前脱位（患者裸露双肩；双侧做对比检查）伤肩疼痛、肿胀。功能障碍（“搭肩试验”阳性，杜格式征直尺试验均呈阳性；上臂外展300左右，弹性固定。）肩部“三角测验”：即喙突、肩峰及肱骨大结节。第二节肘部损伤一、解剖概要二、肘部损伤的检查手法1、肱骨外上髁炎——又称“网球肘”。伸肌腱牵拉试验即密耳）部屈曲，作前臂旋前时，外上髁处出现剧痛。2、肱骨内上髁炎——“标枪肘”。3、肘关节创伤性滑膜炎：肘外侧饱满。4、肘关节后脱位：“靴状”畸形；1350肘后三角骨性标志的关系发生改变。第三节腕及手部损伤一、解剖概要二、腕及手部损伤的检查手法1、腕舟骨骨折(1)鼻烟窝处轻度肿胀、明显压痛。(2)轴心叩击痛，纵向叩击第二、三掌骨头，腕部有剧烈疼痛。(3)桡腕关节活动障碍，腕背伸、桡侧偏时疼痛加重。(4)X线检查，早期骨折常显示不出，临床检查怀疑骨折时，应按骨折处理，2周后再摄腕部正、侧、斜位x线片，以明确诊断。2(1和下桡尺关节的背侧间隙处。向背侧突起。腕部旋转功能受限；尤以尺偏、旋转功能受限，且疼痛加剧。(4)局部肿胀，以尺侧为重。(5)Xx3、掌指(指间)关节扭伤脱位(1)局部疼痛、肿胀、功能障碍。关节韧带扭伤后，关节一侧韧带有明显压痛。异常的侧向活动，则为韧带断裂。4、腕管综合征：又称腕管狭窄症、正中神经挤压症，是一种由于腕群。特殊检查：叩击掌长肌桡侧之正中神经（叩诊试验）1分钟后出现窜电样刺痛（为蒂纳尔征又称屈腕试验，或是在上臂1（脉带试验。第四节膝部损伤一、解剖概要二、膝部损伤的检查手法1、膝半月板损伤（1）膝部疼痛，有撕裂感。膝部肿胀，关节可积血或积液。慢性期可见股四头肌萎缩，以股内侧肌最明显。膝关节稳定性下降；膝关节活动时可能出现弹响；可出现“交锁”现象。指压试验：在关节间隙有明显压痛、压痛点固定。运动功能检查：①膝扭转屈伸试验：②膝关节提拉和旋转挤压试验：2、膝关节内侧副韧带损伤(1)膝关节内侧疼痛、轻微肿胀；压