《健身教练》课程教学大纲

《健身教练》课程教学大纲D第二节健身教练的沟通技巧第三节健身教练客户服务的规范与技巧运用相关知识于健身健美服务场所。教学难点：健身教练客户服务的规范与技巧作业形式：第一节有氧运动第四节伸展练习教学目的：通过本章的学习，使学生了解健身教练需掌握的健身锻炼的基本方法，即有氧练基本要点和基本教法。教学重点：抗阻练习教学难点：有氧练习、抗阻练习、伸展练习以及集体健身课程基本动作技术要领的正确掌握与熟练运用教学方法与手段：讲授法体验学习教学法作业形式：举例进行抗阻练习的动作分析。举例进行伸展练习的动作分析。第四章健身指导技法教学目的：通过本章的学习，使健身教练了教学重点：个体健身指导技法和集体健身指导技法教学难点：个体健身的指导技法的掌握和集体健身的指导技法的熟练运用教学方法与手段：

案例教学法 情景教学法1．健身教练在指导过程中应用背面示范、镜面示范或侧面示范的指导思想是什么？2．手势提示是健身教练最常用的技法之一，请3～5并举例说明。第五章健康检测与分析第五章健康检测与分析型流程健康检测与分析的基本理论健康检测与分析的目的意义健康检测与分析的指标选择和类健身俱乐部健康监测与分析工作教学重点：健康检测与分析的作用、目的、内容、方法与标准、分析工作流程教学难点：健康状况分析工作教学方法与手段：讲解法探究性学习法、作业形式：简述健康检测与分析的类型。身体机能检测指标有哪些？第六章健身锻炼计划与方案的制订第一节健身锻炼方案概述第二节健身锻炼方案的流程与要素第三节健身锻炼方案的实施第四节健身锻炼方案范例科学合理的锻炼方案。法方案制定方法的熟练运用教学方法与手段：合作学习法作业形式：1案时是如何体现全面性原则的？2健身锻炼方案？第一节减脂塑身人群的健身指导第二节强身健体人群的健身指导第三节康复人群的健身指导第四节特殊人群的健身指导教学目的：使健身教练了解肥胖的原因、标准及测评方法,熟悉和掌握减肥塑身和强身健孕妇及婴幼儿等特殊人群的健身运动特点,提高教学重点：减脂塑身人群的健身指导以及强身健体人群的健身指导。教学难点：肥胖的测评方法，减肥塑身人教学方法与手段：案例教学法讨论法作业形式：1．结合自己从事健身教练工作的实践和会员的补充方案和健身锻炼方案。第二节健身服务场所的的管理第三节健身服务场所的经营第四节健身服务场所的应急处理规范教学重点：健身服务场所的的管理教学难点：健身服务场所的经营教学方法与手段：讲解法提问法作业形式：方面？第一节健身活动的组织第二节健身活动的竞赛教学重点：开展健身活动和竞赛的组织实施教学难点：健身活动的竞赛教学方法与手段：体验学习教学法讲解法作业形式：1如何组织开展主题型健身活动？第十章健身教练的职业规划第一节 健身教练职业规划的内涵第二节 健身教练职业规划是健身行业展的需要第三节 职业规划是健身教练实现自我值的需要第四节 健身教练职业规划的要素与步骤第五节 健身教练职业规划的原则、标准误区职业规划对健身教练员职业化进程发展的重要意义。教学重点：健身教练职业规划的要素与步骤与误区启发教学法法作业形式：作业形式：1．11章节学时分配表章节章节章教学内容学时分配理论2实践健身教练的人际交4章往与客户服务第三章健身锻炼的基本方法42第四章健身指导技法2第五章健康检测与分析4第六章健身锻炼计划与方案的制订2第七章不同人群的健身指导4第八章健身服务场所经营管理22第九章健身活动的组织和竞赛2第十章健身教练的职业规划2小计284合计32与自学辅导。五、考核与成绩评定方式本课程学期结束时，成绩考核（采用百分制）采用闭卷或开卷考试方式进行。（一）开卷考试：重点考核基础知等形式。要求考核内容符合教学大纲要求。（二）闭卷考试：根据巢湖学院关于考试命（三）成绩评定平时成绩占堂提问、作业等；试卷成绩占70%（开卷或闭卷考试。六、教材与主要参考书目（一）教材李相如.健身教练[M201110（二）主要参考书目