大学生个人形势把握与发展战略定稿

形势与政策授课人万吉琼形势与政策课程内容安排个人形势的把握与发展战略（兼谈大学生安全问题）国家形势的解读与发展机遇（兼谈中日钓鱼岛问题）国际形势的认识与发展趋势（兼谈中美关系问题）大学生个人形势把握与发展战略

“正心、修身、齐家、治国、平天下”《礼记·大学》：

“古之欲明明德于天下者，先治其国；欲治其国者，先齐其家；欲齐其家者，先修其身；欲修其身者，先正其心；……心正而后身修，身修而后家齐，家齐而后国治，国治而后天下平。”

个人心理形势自测

你目前感到最烦恼的事情？你长期以来最烦恼的事情？你目前最担心的事情？你长期以来最担心的事情？你目前经常做的事情？个人形势自测

你最喜欢做的事情？为什么你一直以来花费时间最多和精力最大的事情？你最希望从事的职业？你最大的人生梦想？你认为你的人生价值是？你现在最想获得哪些资质？比如学历、学位证书、英语过级证书等。个人形势自测用真实的语言描述你对爸爸和妈妈认识及你与他们之间的感情；描述你对你最喜欢的师长的认识及你们之间的感情。你认为他（她）最特别的地方？

个人形势自测用真实的语言叙述你最要好的朋友，包括年龄、职业、家庭环境、学习经历、个性特点、兴趣爱好、你们之间感人的事情、最爱交流的话题和经常在一起做的事情等；还有你的朋友圈子的情况。个人心理自测题指导语：以下问题是为了了解并增进你的身心健康而设计的调查,请你按照题号顺序阅读，在你最近一两年中，常常感觉到、体验到的项目的题号选择“是”，没有感觉过的项目的题号上划“否”。注意只有两种选择。请认真地填写。

个人心理自测题1.食欲不振

是 否2.恶心、胃口难受、肚子疼 是 否3.容易拉肚子或便秘 是 否4.关注心悸和脉搏

是 否5.身体健康状况良好

是 否6.牢骚和不满多

是 否7.父母期望过高

是 否8.自己的过去和家庭是不幸的是 否9.过于担心将来的事情 是 否10.不想见人

是 否11.觉得自己不是自己 是 否12.缺乏热情和积极性 是 否个人人心心理理自自测测题题13.悲悲观观是否否14.思思想想不不集集中中是否否15.情情绪绪起起伏伏过过大大是否否16.常常常常失失眠眠是否否17.头疼疼是否否18.脖子子、肩肩膀酸酸痛是否否19.胸疼疼憋闷闷是否否20.总是是朝气气蓬勃勃的是否否21.气量量小是否否22.爱操操心是否否23.焦躁躁不安安是否否24.容易易动怒怒是否否个人心心理自自测题题25.活着没没意思思是否否26.对任任何事事都没没有兴兴趣是否否27.记忆忆力减减退是否否28.缺乏乏耐力力是否否29.缺乏乏决断断能力力是否否30.过于于依赖赖别人人是否否31.为脸脸红而而苦恼恼是否否32.口吃吃，声声音发发颤是否否33.身体体忽冷冷忽热热是否否34.注意意排尿尿和性性器官官是否否35.心情情开朗朗是否否36.莫名名其妙妙地不不安是否否个人心心理自自测题题37.一个个人独独处时时感到到不安安是否否38.缺乏乏自信信心是否否39.办事事畏首首畏尾尾是否否40.容易易被人人误解解是否否41.不相相信别别人是否否42.过于于猜疑疑是否否43.厌恶恶交往往是否否44.感到到自卑卑是否否45.杞人人忧天天是否否46.身体体倦乏乏是否否47.一着着急就就出冷冷汗是否否48.站起起来就就头晕晕是否否个人心心理自自测题题49.有过过失去去意识识，抽抽筋是否50.人缘缘好受受欢迎迎是否否51．．过于于拘泥泥是否否52．．为忧忧郁不不决而而苦恼恼是否否53．．对脏脏很在在乎是否否54．．摆脱脱不了了毫无无意义义的想想法是否55．．觉得得自己己有怪怪气味味是否否56．．别人人在自自己背背后说说坏话话是否否57．．总注注意周周围的的人是否否58．．在乎乎别人人视线线是否否59．．觉得得别人人轻视视自己己是否否60．．情绪绪容易易被破破坏是否否个人心心理自自测题题61．．至今为为止，，你感感到在在自身身健康康方面面有问问题吗吗？有没有62．．曾经经觉得得心理理卫生生方面面有问问题吗吗？有没有63．．至今今为止止，你你曾经经接受受过心心理卫卫生的的咨询询和治治疗吗吗？有有没有64．．如果果你有有健康康或心心理卫卫生方方面想想要咨咨询的的问题题，请请写具体写写出：：65.你的的得分分____；；你的的类型型：____。检测学生生心理健健康的七七大标准准1.能保持对对学习较较浓厚的的兴趣和和求知欲欲望。检测学生生心理健健康的七七大标准准2.能保保持正确确的自我我意识，，接纳自自我。自自我意识识是人格格的核心心，指人人对自己己与周围围世界关关系的认认识和体体验。检测测学学生生心心理理健健康康的的七七大大标标准准3.能协协调调与与控控制制情情绪绪，，保保持持良良好好的的心心境境。。心心理理健健康康者者经经常常能能保保持持愉愉快快、、自自信信、、满满足足的的心心情情，，善善于于从从行行动动中中寻寻求求乐乐趣趣，，对对生生活活充充满满希希望望，，情情绪绪稳稳定定性性好好。。检测测学学生生心心理理健健康康的的七七大大标标准准4.能保保持持和和谐谐的的人人际际关关系系，，乐乐于于交交往往。。检测测学学生生心心理理健健康康的的七七大大标标准准5.能保保持持完完整整统统一一的的人人格格品品质质。。心心理理健健康康的的最最终终目目标标是是保保持持人人格格的的完完整整性性，，培培养养健健全全人人格格。。人人格格完完整整是是指指人人格格构构成成的的气气质质、、能能力力、、性性格格和和理理想想、、信信念念、、人人生生观观等等各各方方面面平平衡衡发发展展。。检测学学生心心理健健康的的七大大标准准6.能保持持良好好的环环境适适应能能力，，包括括正确确认识识环境境及处处理个个人和和环境境的关关系。。检测学学生心心理健健康的的七大大标准准7.心理行行为符符合年年龄特特征。。一个个人的的心理理行为为经常常严重重地偏偏离自自己的的年龄龄特征征，一一般都都是心心理不不健康康的表表现。。个人形形势把把握你自己己觉得得在个个性品品格上上有哪哪些优优点？？缺点点？你现在在具备备哪些些求职职或创创业的的优势势?不不利方方面？？你现在在最希希望得得到哪哪些方方面的的帮助助？个人发发展战战略一一针对政治信信仰和和思想想认识识上或或盲目目或空空白或或模糊糊或多多变或或片面面或还有有欠缺缺：战略1:多观看看，多多了解解，多多聆听听，多多思想想，多多反思思，多多验证证，再再甄别别，再再吸收收；去去伪存存真，，弃恶恶从善善：战略2：如果你你的信信仰没没有改改变你你甚至至使你你变得得更糟糟，那那么你你就应应当改改变你你的信信仰。。——参照阿阿尔伯伯特··哈伯伯德战略3：伟大的的理想想引导导伟大大的行行动：：你不不必开开始于于伟大大，但但你必必须开开始去去伟大大——齐格··齐齐格拉拉尔个人发发展战战略二二针对学业上上规划划不够够，时时间不不够，，效率率不够够，恒恒心不不够，，信心心不够够:战略1:尽可能能广泛泛地涉涉猎各各门学学问，，尽可可能地地深入入专研研极具具天赋赋的一一门。。托马马斯··赫赫胥黎黎：Trytolearnsomethingabouteverythingandeverythingaboutsomething.战略2:学习目目标要要明确确，学学习计计划要要到位位，学学习时时间要要规律律，学学习效效率要要提高高。个人发发展战战略三三针对人际关关系上上或真真诚待待人却却受伤伤害，，或缺缺乏交交往、知己难难觅，，或泛泛泛交交往没没有深深意：战略1：爱爱人和和帮助助人不不虚假假也不不带条条件：：我爱爱你不不是因因为我我需要要你和和因为为要你你爱我我，而而是因因为你你需要要爱本本身。。战略2：在生意意中建建立起起来的的友情情胜过过在友友情上上建立立起来来的生生意。。—戴维斯斯·洛洛克菲菲勒战略3:你要人人怎样样对待待你，，你就就先怎怎样对对待人人。个人发发展战战略四四针对经济情情况或或全依依附或或半独独立或或全独独立，，在认认识上上或压压力过过重或或追求求过重:战略1:金钱有有时候候能让让傻瓜瓜变成成重要要人物物，但但它更更多的的时候候是让让重要要人物物变成成傻瓜瓜—华特··温切切尔战略2：有有衣有有食就就当知知足；；战略3：不不奢侈侈