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本文格式为Word版，下载可任意编辑——任何事都不要指望别人

生活弥漫不期而遇的体验。有时现实跟我们的期望完全是两码事。期望很美好，给人以目标和喜悦，使人有所憧憬，但你得明白：生活并不尽在你的掌控之中。有些期望很美好，而有些那么无益。下面列出理应变更的期望。调整对生活的某些期望，你会迎来新体验和新思维，甚至还能获得前所未有的成就感。

中断期望别人尽善尽美

假设你总要求别人做到完备，那你必然一向消沉，由于人们永远也不成能达成你的期望。对人有很高的期望其实也无可厚非，但请记住：就算对方没能做到，他们也尽力了。所以请多加体谅，不要苛求完备。中断预料别人糟糕透顶反之，假设你总觉得别人会栽跟头，那等于是在扼杀他们告成的机遇。你理应多激励他们、扶助他们、指导他们。这样他们才能成长并征服困难。

中断期望别人为你买单

你理应为自己的经济状况负责，不要期望别人请你出去玩、给你买单或付菜钱。管好自己的钱袋，制定预算并坚持执行。挚友全都在外吃饭并不表示你务必跟着去。"需要'和"渴望'是有识别的：假设你渴望什么，那就自己存钱，不要妄想亲友买了送给你。

中断担忧万事不顺

不管你觉得自己现在有多倒霉，也不要因此意象出多数噩运。学会保持积极乐观。假设你心怀美好，就会察觉美好；反之亦然。要是你一心以为一切都不会变成期望的那样，结果还真会事与愿违。

中断期望一切公允

生活并非一向公允。有时你辛勤工作却得不到认可或赏赐，事实就是如此。所以要放宽心胸：付出全体，但不要期望任何回报。

中断期望凡事简朴轻易

假设总是挑简朴的事做，那你永远成不了大器。生活会在始料不实时考验你，所以你务必挑战困难、保持固执。世上任何值得拥有的东西都需要付诸努力、勤奋和自律。假若自甘平庸，那你就会变得庸碌无为。

中断期望不劳而获

若是渴望得到却又不付诸努力，那你绝不会取得期望的成就。想要减肥？那就开头健康饮食、规律运动吧。若还是任着性子乱吃，你永远也不成能变得苗条美观！若有所渴望，那就全力以赴去争取！

中断期望别人有所变更

人都依恋习惯，热爱万事固定不变、安逸稳妥。虽然变更也行，但却花费时间。要是你期望别人有所变更，那就先从变更自己开头吧。你的气力只在于变更自己，而非其他任何人；一旦意识到这点，生活会变得舒心好多。中断期望别人为你放弃一切世上不幸的人何止你一个。遇到坎坷时，纵然可以向亲朋好友寻求抚慰，但请不要滥求无度。学会照管好自己，能够独立才是健康。你当然可以自力更生，而且不要使你的亲友由于扶助你而错失他们自己生活中的重要事情。

有所期望是为了找到生活平衡。你务必领会自己何时索求太多、何时又

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