助推：如何做出有关健康、财富与幸福的最佳决策

助推：如何做出有关健康、财富与幸福的最佳决策读书笔记模板01思维导图读书笔记目录分析内容摘要精彩摘录作者介绍目录0305020406思维导图财富决策小组行为助推版实践选择方案体系助推选项第章婚姻计划投资手机默认保险关键字分析思维导图内容摘要内容摘要诺贝尔经济学奖得主理查德·塞勒的助推实践，全球首个“助推小组”助力经济增长、提升幸福指数的秘密。行为经济学《助推》《“错误”的行为》《赢家的诅咒》后续之作。《助推（实践版）》告诉你：几乎人人都会存在思维偏误，我们倾向于相信那些与我们的信念一致的事情，拒绝相信那些不一致的。《助推》作者理查德·塞勒组建了全球第一支“行为洞察力小组”（又名“助推小组”），其目的是利用行为科学来解决现实世界的问题，帮助普通个体、公司、医院、政府高层及相关组织做出更明智的决策.《助推（实践版）》是“助推小组”负责人戴维·哈尔彭教授对多年实践的总结，他公开了助推框架以及具体操作方法，通过分析各种情境下的助推案例，指导读者如何把助推践行到自己的生活和工作中，从而让你更健康、更富有、更幸福。读书笔记读书笔记读研的时候看的，张建伟老师推荐的。据说，英国本次防疫措施参考了行为学家的意见。我不太喜欢这本书的名字和它的命题，即“温和的专制主义”，但又不得不承认，不管我们是否喜欢，这种“助推”无处不在。助推可以是好事，可以造福人能，帮助人们更好的决策。Keywords:做大事也要拘小节现状偏见永远不要低估惰性的作用可得性偏见损失厌恶动态矛盾诱惑和无意识从众其他人对你的**程度实际上往往低于你自己想象的程度单纯衡量效应引导因素后完成错误即将出错报警合作性筛选选择体系动机（iNcentives)理解权衡（Understandmappings）默认选项（Default）反馈（Givefeedback）预计错误（Excepterror）结构性复合选择（Structurecomplexchoices）时机的偶然性越简单越好推定同意社会人VS经济人限额和交易制度策略性隐瞒理性思维系统比直觉思维系统更聪明阳光是最好的消毒剂公开性原则助推者的无能和自利性有限的理性缺乏自我控制从众效应提高透明度和公开度。我们大部分都是社会人，会偷懒，晚上计划好明天要做的事情，如果没人帮忙推动，会常常达不到预期，受到各种诱惑去做其他事情。通过提供默认选项，增加动机，透明化，简单化，明天付出更多等等，来助推自己和身边的人，在重要的事情上做出更好的选择。精彩摘录精彩摘录但泰勒从心理分析的角度提出，人并不是“经济人”，而是“社会人”，人们有智慧但却并非完全理性。人有两套认知系统，一套是出于本能和经验的“直觉思维系统”，另一套是出于理性思维的“理性思维系统”。一个屡试不爽的法则便是“做大事也要拘小节”。细节问题之所以能够影响大局，在很多时候都是因为细节往往能够使用户的注意力向某个特定的方向转移。诺贝尔经济学奖得主西蒙教授曾提出自己不同寻常的慧见：人的思维能力并非无穷无尽；人具有的是有限理性；因为有限理性，所以人们在行为上并不总是追求效用最大；实际上，人会根据对环境的认知和自己有限的思维，做出让自己满意的选择。这就是更接近血肉之躯的人的“有限理性”的观点。因此，我们可以明确地知道：无论是在私底下还是公共场合中，一个坚定不移的人会对别人既有的思想造成影响。其一，永远不要低估惰性的作用；其二，这一作用可以得到控制。我们在本书中所使用的“助推”一词，指的是在这种选择体系的任何一方面都不采用强制的方式，而是以一种预言的方式去改变人们的选择或者改变他们的经济动机及行为。我们已经叙述了关于良好选择体系的6个原则。目录分析食品的摆放方式是否会影响孩子们的选择？自由主义还是温和专制主义？人们都在被偏见玩弄？如何让所有选择像选冰激凌一样简单？概述民主党，共和党，如何为民众利益弥合分歧？好的默认选项会让粗心者大为受益？概述人类如何思考？幸福指数与约会频率相关？哮喘病比龙卷风更可怕？“手热”的球员投篮命中率更高？第1章偏见和谬误如何欺骗我们的眼睛？为什么你就是全班“最不会被炒鱿鱼”的人？失去的遗憾是获得快感的两倍？默认选项就是最优选项吗？“浪费350美元”比“节省350美元”更有效？第1章偏见和谬误如何欺骗我们的眼睛？面对诱惑时，你是用蜡封住耳朵的奥德修斯吗？什么在怂恿你大嚼过期的爆米花？你愿意为减肥支付10000美元的“违约金”吗？你有“雨天专用账户”和“享受专用账户”吗？第2章如何抵制诱惑？别人都做的事我们也爱做？谁来决定一首歌是否能成为热门金曲？别被自我想象的聚光灯照花了眼！第3章如何控制社会对我们的影响？多问一句的神奇功效！数字可以使更多人戒烟戒酒？第3章如何控制社会对我们的影响？要不要购买手机延长保修期服务？二十几岁，来几次“实习结婚”吧！第4章如何提高选择的满意度？你会在绿色的行进标志前停步吗？安装软件时，你也默认“常规安装”吗？怎样才能不忘记吃药？会变色的油漆！第5章如何优化选择体系？手机资费如何公开才公平？40分钟跑步=消耗一块甜饼？为亚马逊网站的“你可能也喜欢……”欢呼！第5章如何优化选择体系？不要再说自己“应当”更节约！为什么不参加“白拿”的保险计划？自动登记：用默认选项保障更多储蓄选项越多，参与率越低？多花点儿时间研究投资方案12345第6章如何制订更有保障的理财计划？你该在何时提取养老金？拿什么拯救美国人的储蓄？第6章如何制订更有保障的理财计划？股票占投资比例多少才合适？在赌桌上就数钱的都是笨蛋！投资股票，还在高买低卖？为什么有的多元化投资幼稚得可笑？第7章你的投资方案够好吗？如何把我们的钱袋从水里捞出来？该不该优先购买公司股票？第7章你的投资方案够好吗？次级贷款真的是掠夺性的魔鬼吗？别被方便的信用卡给“方便”了！别跌进商业助学贷款的泥潭中！第8章如何设计更好的信贷方案？选择最多，并非选择最佳？自由选择者能做出更好的选择吗？广告明星能帮你做出更明智的选择吗？自由是更好选择的第一条件吗？第9章如何打造更为人性化的社会保障体系？让人望而却步的PartD计划如何保证最弱势群体也能同等受益？开玩笑！让老人玩转电脑、iPod？第10章如何改进处方药保险方案？别让保险计划变成110米跨栏！什么样的分配方式才算智能？让老人们喘口气吧！第10章如何改进处方药保险方案？“愿意捐献”≠“同意捐献”强制切除器官可行吗？推定同意能解决所有问题吗？“如果你愿意，它就是一种强制选择！”启动拯救互联网的能量12345第11章如何促进器官捐献？怎样看待越来越受欢迎的排污权交易？让能源使用看得见？仅靠披露信息就能实现节能减排？第12章如何拯救我们的星球？将孩子送进最好的学校还是最近的学校？不住剑桥市，最好别选哈佛大学！让家长看得见“哪所学校最好”第13章我们该如何为孩子挑选学校？为什么强迫患者买彩票？医生该为其渎职行为付出代价吗？第14章如何改善现有医疗体系？结婚的实用经济学好处婚姻的官方批准制度已不再合适？海誓山盟需要结婚证书的护航吗？什么是婚姻最合适的默认法则