如何认识职业生涯规划

澡身浴德修业及时大学生职业生涯发展与规划

课程进度计划课程要求

(平时40分+期末60分)平时(40分)扣分：迟到：5分/次早退：5分/次作业（未做）：5分/次，课堂玩手机、睡觉等：5分/次旷课（未提前请假）：10分/次奖励：课堂表现积极：5分/次课外表现积极：5分/次

期末(60分)根据期末作业进行评定。大学生职业生涯发展与规划

今日作业：1.高中填志愿时你的第一志愿是什么专业；一学期来谈谈你对本专业的感受。

2.根据大家的生日统计大家所属生肖、星座。作业要求：统一用印有台州学院抬头的纸张（小号）。周四晚上之前将作业上交给课代表。课代表在周五下班前按学号排好送到C-302。

导言“一心向着自己目标前进的人，整个世界都为他让路！”——19世纪美国哲学家、诗人爱默生“如果不做职业生涯规划，你离挨饿只有三天。”

——徐小平（中国职业生涯规划、人生设计专家）留神你的想法，它会成为你的话语。留神你的话语，它会成为你的行为。留神你的行为，它会成为你的习惯。留神你的习惯，它会成为你的性格。留神你的性格，它会成为你的命运。规划未来很重要“一切等毕业后再说”

进入大学并不是大学生们的最终目的，大学只不过是步入职业生涯前的充电加油场所而已，每个人最终要走出校园去实现自己的梦想。然而，事实上许多在校大学生并不在意自己以后会做什么，也不清楚自己能够做什么，更没有考虑过筹划自己的未来。直至临近毕业就业时才感慨：

“曾经有一次好好的大学放在我面前，我没有去珍惜。直到毕业了我才后悔莫及。人世间最痛苦的事莫过于此。如果上天能给我一次再来的机会，我一定会从大一开始就规划自己的职业生涯……”1.团队建设：尾号相同的坐成一列,组成一个团队。2.游戏：自制名片试想一下十年后的一次同学聚会，大家交换着自己的名片，你希望自己的名片上写着你从事着怎样的工作，挂着怎样的头衔?

在这个游戏中，你是否要想像未来生活的状态，是否对未来职业充满了一种向往与期待？第一捕讲认识练职业检生涯目规划澡身挤浴德奇修业誓及时教学窑目标认知谊目标刮：认识吩到职侵业生恶涯规泽划课的程的渔作用山，调若整自佩己对突课程廊的预枝期。认识捕到在也课程胃中自践己应率负的匀责任须。认识赛到职牛业生智涯规啄划与狱自身显职业幸发展昌的关冒系，而产生彼投入邪课程宵的兴轻趣。教学厕目标技能蕉目标际：了解找整体岛课程杆目的馒。掌握虚职业幕生涯缴规划辜的定劣义。掌握探系统柏职业纺生涯难规划央的具会体内药容。了解纤影响脊职业专生涯支规划争的因寒素。讨论矛：读统大学楼究竟支为了腾什么缎？每个徒团队采进行洪讨论逐后派必代表禾发言☺ax坊ew龟hy：上夫大学膝最主滚要的尖是上魔过大心学！☺源男你儿：上工大学亿上的随就是烈一种弃人生剃的经颠历吧但，经届历过谅大学笼或许惊才知蛛道自坟己在计以后单的道椒路上穴该怎歉样去析走，湾更好番的去凤走。☺坤子：上沾大学样是为仪了什钥么？悟昨晚吵刚看里完一跟部电贯影，善间接丹的感正觉到夏，上令大学渡不是后为了欧别人霸，而字是为滥了自携己，标找到税自己表真正存的存宫在价添值。☺Da弃li：上恒大学服？抑圣或大胳学上裁你……☺鹦鹉：上获大学汗为了这什么拘呢？该我想太最主猫要的浸是能订够充胡实的冻过好租每一宇天……☺一蓑伞烟雨：大萝学，律就是觉一种观体验甲。而粮体验猎本身架就有括很多我的乐圣趣。☺小李腊飞刀居的后沫人：其忧实不龄想去罗想那栗么多倾，也摊许想刃是没粪有用绒的，王还不至如自衔己去兄体会霸，毕唐竟生佛活是为自己施的，素大学麦是自舟己的墙，人究生是具自己论的，巴只有事自己棉知道虚得到什了什培么，倦失去夫了什寨么，味没有猎人会伶一帆舅风顺姥得到讯自己虎想要疮的一裹切，拆即使授有，戚我也顶并不爽认为没那样隆的人暂生适太合我逼！所碌以，坦活在征当下荷，做亿自己盲认为骄对的庭事情李，少再有遗疫憾就枝好～疮～☺ch借en下we鞋i：大返学只牢不过秧是个嚼过程烧，但石我们闭必须泼向它素索要仪一个抖结果慨。一、色职业誉生涯居规划插的基形本概种念（一岸）什乖么是白生涯1.生涯停：生之是生喘活，誉涯是记边际专。《庄子·养生贵主》：“粥吾生口也有昆涯，很而知头也无凯涯。炊”原榨谓生故命有宗边际望、限绘度。逆后指痒生命飘、人开生。2.生涯储的英尊文单杨词：ca馒re杰er，意黑思是浴指从饶事某千种活沈动或猫职业冈的生疏活。生涯狡与职填业生化涯都蜓是这蛛个单勇词。3.生涯初定义（1）定利义一士：舒伯贯（Su往pe妄r，19片76）的观麦点：生涯肺是生撒活里灭各种吊事态灾的演蔽进方郊向和认历程野，它寨统合缝了人刃一生炊中的策各种锤职业享和生泰活角窗色，条由此均表现漂出个黑人独叛特的陪自我柄发展桂形态渠。（2）定挠义二拿：生涯眠：是芽个人谦通过报从事淋工作盏所创箭造出工的一宴个有仔目的济的、顿延续降一定描时间优的生挺活模醒式。该定洋义是至由美灵国国字家生剂涯发慕展协增会（Na掉ti别on血al为C孕ar住ee败r任De恰ve忙lo留pm殖en营t鉴As色so泪ci蹲at鱼io倘n）提晃出，枝是生锄涯领皇域中带最被尝广泛跳使用符的一吗个观担念。4.生涯专特征（1）方木向性：它票是生具活里罢各种恐事态他的连仇续演历进方牲向。（2）时规间性：生随涯的况发展毫是一目生当赞中连傅续不丛断的赴过程龄。（3）空涂间性：生涝涯是街以事竟业的包角色糠为主丢轴，田也包逮括了法其他志与工脆作有堂关的涉角色绒。（4）独班特性：每狡个人准的生扁涯发震展是逮独一脚无二少的。（5）现糠象性：只尊有在功个人爱寻求率它的亲时候亏，它音才存米在。（6）主幻玉动性：人轿是生狐涯的足主动株塑造赖者。（二右）什醋么是摊职业色生涯蚊规划1.职业押生涯愉四大卡理论（1）特冲质一肿因素纲论（氏人职判匹配萄）帕森疾斯(F驳.P涂ar展so底ns盆)（职鸣业指错导之骄父）提出刃职业浓指导缸由三览步(要素)组成阅：第一甲步是华评价江求职烂者的瓶生理色和心将理特瓜点(特质)。第二廊步是叠分析恰各种颠职业需对人详的要目求（族因素)，并宏向求饿职者栗提供世有关内的职丛业信饭息。第三阿步是奏人一鲁职匹恩配。特质昼一因益素论更强调浅个人垦的所流具有估的特潜质与即职业沃所需恋要的抚素质怎与技成能(因素)之间真的协仓调和况匹配滩。（2）生裙涯发陷展理滴论（跑自我将概念——平衡先）职业难生涯瘦发展辱理论冲是自棕“特挡质-因素总”理每论之分后，饶重要伟的生晕涯理氧论突恨破。其代灿表人奶物舒伯，便畏成为闲职业去生涯泳规划每辅导傲历史虹上自再帕森彩斯之核后又解一位演里程波碑式摸的大发师。舒伯仔关于论职业乔生涯肺的核惧心观奶点是自我个概念。所谓“自阀我概弦念”循，就是指个衫人对迫自己稻的兴岗趣、积能力策、价蒜值观验及人醉格特淹征等巩方面那的认贵识和枝主观嫩评价。舒伯将职业豆生涯丙分成炼五个乱主要兆阶段添：成长拉阶段硬：出生-1居4岁，姿发展瞧自我村概念绍，发瓶展对柿工作劫世界劲的正尝确态炮度，武并了休解工竹作的璃意义闲。探索办阶段仅：15此-2臭4岁，葡发展池相关端的技标能使何职业啄偏好励逐渐捏具体绳化、介特定识化并必实现品职业堡偏好愈。建立禁阶段灵：25巧-4齿4岁，垫在适揭当的细职业猫领域踏稳定进下来望，巩崖固地面位，浪并力团求晋蒜升。维持哑阶段隐：45栏-6勇4岁，念维持弓既有术成就帐与地盟位，层更新皂知识柔与技清能，设创新北。退出概阶段酒：65岁以狮上，蚀减少皱在工毛作上炒的投抹入，比计划可安排长退休添生活胁，退陆休。生涯子彩虹鲜图从舒豪伯的沸彩虹考图中年，可虽看到园生涯透规划佣立体测化了垒，从舱长度巴上，址它包汁括了刻一个衰人从路生到崭死的党全部糠历程画；从识空间蜂看，合并不汁局限爆于职逃业角恒色的答关注宗，同枕样注换重非透职业映角色知对生胆涯的言影响仇。一疏个完滔美的植人生常未必哪仅仅侧依靠薄职业把角色炒的完得美与分否，气更多榴的非溪职业犁角色慰使人么生有病更多洪自我醋实现风的可哪能性族。（3）认裕知信错息加生工理溪论（槽认知艳）19峡91年，嘱盖瑞·彼得五森(G恰ar矛y袄Pe焦te包rs要on问)，詹冠姆斯·桑普址森(J岁am必es夫S姜am藏ps君on汇)，罗肯伯特·里尔雄登（Ro炉be趁rt乎R沃ea夏rd揪on）合拦著了《生涯艳发展椒和服窝务：饿一种宫认知渔的方判法》（Ca客re俗er胞D某ev套el拖op配me造nt微a吊nd方S息er销vi猜ce仔s:评A义C馋og点ni迅ti黑ve孤A池pp膀ro哨ac例h）一恐书，属阐述坊了这东一认级知信龄息加够工的催方法锹（简既称CI帅P）。（4）社稳会学叙习理目论（建适应朽）克朗译伯兹（Kr余um跪bo染lt狮z）于19登79年出照版《社会枝学习拾理论目和生凶涯决刻定》一书纪，综遣合了罗心理晨与社蛋会两挣者对枯个人纸职业加生涯惊规划迅的影蔑响。影响佩个人没职业醉生涯晃的四表种因家素划：a.遗传意素质阔和特底殊能跌力b.环境醒条件火与特浩殊事跳件c.学习由经验d.工作女定向茅技能各种玻影响助因素紧之间戒交互躲作用疑的结渴果：a.自我戚认识咱的形酷成b.世界行观的青形成c.工作彩定向忆技能炒的形笨成d.行动职业顾生涯选指一带个人宏依据够心中差的长幅期目贩标所泛形成破的一朽系列看工作渣选择引，包还括其白相关假的教妙育或孩培训嘱活动惊，是爪有计穴划的教职业贤发展谱历程杂。——斩《生涯定心理爱辅导》（二寇）什董么职般业生静涯规休划职业副生涯赤规划(c栋ar熟ee绒r恐pl奏an暴ni炕ng撑)简称亩生涯再规划余，又合叫职赠业生债涯设遵计：是个睛人根脉据对衣自身游的主启观因泳素和栏客观卧环境奏的认单知、躺分析恭、总只结，网协调战平衡丸、科严学抉执择，型从而射确立丧自己炮的职顷业发味展目允标，抄选择涌实现侧这一小目标肿的职钉业，亩制定箩相应废的学悦习、考工作宝、培成训等送计划棋，并粱按照务一定匀的时袜间进蝴程安牲排，潮采取忠必要夸的行鸭动措国施实旬施职嗽业生质涯目浩标的奇过程仿。工作庆（Jo昨b）：是由触一系英列相茶似的虹职位份所组年成的牺一个挨特定薄的专游业领懒域。职业(o悉cc嘉up屡at莫io觉n)：是参饲与社打会分伤工，摆利用陷专门康的知柔识和恭技能纹，为猎社会毁创造探物质浇财富毫和精僻神财贴富，则以获醉得合愁理报眠酬作蛮为物局质生腥活来哨源，动并满钟足精但神需况求的枕活动考。生涯阿：是生醒活里朽各种握事态倒的演区进方侨向和侮历程趁，它概统合率了人没一生额中各续种职耳业和缸生活导角色告，由做此表其现个运人独尼特的死自我为发展刷形态臭。职业匹生涯千（ca口re括er）：个人宾一生层中所安经历溪的一岩系列装职业面与角忘色的融总称细。即扩个人在终身匆发展隐的历宪程。生涯性≠工鸦作；职业勿生涯剃规划唇≠找完工作危；职业勤（生百涯）我规划陆是一宴个过溪程，吃规划婚的功欧能在净于为锋生涯席设定搁目标佩，并掘找出李达成她目标赴所需厉采取歪的步伪骤。概念徒澄清我们草需要贷一个笋献身歪的目持标，融以便贸把力堆量整玻合到叙一个萌方向穿，超度越我症们孤赢独的锦生存慎状态络，超禽越此挡状态寨所造竟成的面一切迫疑虑轧与不蚊安之悔感，商并且赠满足界我们古企求殃生活宁之意大义的粉需要擦。——佛洛樱姆（Er斗ic睛h背Fr各om伙m）职业劫规划记的意队义没有确目标就像嗽开车孟没有若目的务一样不管滴你开坦多快你什与么地圣方也雕去不播了职业崖生涯集规划隔意义叹（具似体而途微）虾：1.职业枝生涯究规划挎是一傻个过距程，夹规划娇的功庆能在丧于为骨生涯慨设定卸目标泉。职业籍生涯滋规划畜使人矩发现叫自我训，挖附掘潜探能，腰从而坛达到疗自我扇实现标，体衰现个监体价方值最邀大化惠。3.职业春生涯芒规划绑帮助块人们企形成屑新的丑择业数理念锈。选第择比卫努力翻重要拨。傅没有闲最好富的工魂作只筹有最天适合电的工跟作。系统请职业您生涯片规划敬法在这贴个阶申段，俯你已