高中体育与健康-原地双手头上掷实心球教学设计学情分析教材分析课后反思

原地头上掷实心球教学设计设计理念本课紧紧围绕健康、运动两条主线，结合学生身心发展的特点，遵循“学生为主体，教师为主导，练习为主线”的原则，既强调教师“教”的重要性，又突出学生“学”的主体地位。创设民主、平等、和谐的教学环境，让每个学生都能体验到学习的乐趣和成功的满足，帮助引导学生学会学习，培养学生合作、探究学习的能力，充分体现情感、态度、价值观的三维教学目标。教材分析实心球是一项以身体练习为主要手段，发展学生上肢、下肢、腰腹力量与身体协调的运动项目，通过教学可以培养学生勇敢、坚定、果断和自信心的意志品质。在高中阶段本教材安排两个学时的学习，本节课属于第一课时：重点：持球动作、出手高度、初速度难点：动作的协调用力教学目标1、认知目标：通过本节课的练习，使学生能够了解双手头上掷实心球的动作要领及用力顺序。2、技能目标：通过教学，使80%的学生初步掌握动作，发展学生的身体协调能力。3、情感目标：增强学生学习的主动性和自信心，加强同伴之间的友好交往与合作。四、教学过程根据认识事物的规律和运动技能形成的过程，本课的教学流程为激发学生兴趣，导入与热身阶段课堂常规热身操目的：进一步活动各个关节，预防运动损伤。3、游戏：原地头上传递实心球接力目的：活跃课堂气氛、熟悉球性、激发学生学习的积极性，为双手头上掷实心球做好准备。师生互动，实践与提高阶段根据教学目标的设定，我设计了三个教学内容，分别为：1、循序渐进的解决“原地头上掷实心球”技术步骤：（1）把学生分成四组，由小组长带领看图自学、自练。（2）教师讲解示范动作技术图示（3）学生在教师的口令下，分组练习。2、抛过一定高度的投准练习3、评比、技术分析：影响实心球成绩的因素有哪些？4、游戏：螃蟹走放松身体、舒缓身心放松操《梁祝》意图：启发学生自我放松，小结本节课的重点难点，点出健康对人的一生的重要作用，并点出贵在坚持。原地双手掷实心球教案年级：高一人数：40人课次：第一次时间：教学内容1、原地双手头上掷实心球 重点：持球动作、出手高度、初速度2、游戏：螃蟹走 难点：动作的协调用力教学目标1、认知目标：通过本节课的练习，使学生能够了解双手头上掷实心球的动作要领及用力顺序。2、技能目标：通过教学，使80%的学生初步掌握动作，发展学生的身体协调能力。3、情感目标：增强学生学习的主动性和自信心，加强同伴之间的友好交往与合作。过程教学内容组织教法次数时间激发学生兴趣，导入与热身阶段

14分钟师生互动，新授与提高阶段放松身体，舒缓身心阶段场地器材预计运动负荷一、课堂常规1、体育委员整队、清查并报告人数2、师生问好3、教师宣布本课内容、任务及要求4、检查着装、安排见习生5、热身跑 二、快速热身操（兔子舞）熟悉球性活动脚踝手腕双手拨球腰部绕环双手抛球体侧运动腹背运动一、学生分组看图自学原地头上掷实心球动作二、教师讲解示范原地头上掷实心球动作教师简要介绍原地头上掷实心球的动作要领：从动作名称上理解动作，学生自然站立投掷线前，持球于体前，两臂稍弯，右腿后退一大步，体前屈，接反弓，满弓时，右腿用力后蹬，将力量上传，上体前摆，当球将达到头部正上方时，两手用力拨指将球向正上方（与水平面成30----42度）投出，并完成空中交换腿，右脚落地制动。简单总结可分为三步：各就各位：持球体前屈预备：接反弓投：上体前摆，当球将达到头部正上方时，两手用力拨指将球向正上方投出。三、增加投掷高度的练习教师提前准备2副跳高架和两根橡皮筋，把橡皮筋绑在跳高架上，橡皮筋离地面大约有3米高，让学生把球从绳子上面抛过，一三排同学投球，二四排同学捡球，依次轮换，练习时提醒学生注意安全。以此，让学生练习实心球的出手角度，从而提高掷球的远度。师提前2游戏：螃蟹走游戏准备：利用跳高架做障碍物，学生与跳高架的距离为20米，确定好起点和折返线，实心球4个。游戏方法：游戏者分成四队，每队又以两人为一组，成纵队站在起跑线后。听到预备信号时，各队第一组两人背对背用躯干夹抵住一球，同是侧向下蹲于起点线后。听到开始信号后，两人像螃蟹状横着向折返线移动，到达折返线后再换向夹抵住球横行返回起点线（两人始终面朝同一个方一、放松操《虫儿飞》启发学生进行自我放松，让学生在音乐的伴奏下消除疲劳。教师小结本节课的上课情况，以表扬鼓励为主。布置课下作业回收器材宣布下课，师生再见足球场音响实心球20个跳高架2副橡皮筋2条练习密度：35℅--45℅平均心率：115---125次|分一、教学活动1．集合整队，检查人数，师生问好。2.教师导入（教学内容、教学目标、教学要求）。3.检查服装、安排见习生。二、组织措施：四列横队集合，如下图********************************************Δ要求：1、集合做到快、静、齐2、精力集中、精神饱满3、见习生随堂听课一、教学活动1.教师讲解变换规则。2.在教师的哨声下，有顺序的绕着地上的线，成四列横队绕圆形慢跑。********************************************Δ组织队形：圆形要求：有秩序，速度快一、教学活动1、教师先做一下镜面示范，学生认真观看。2、教师边讲边示范。3、学生在教师口令下做动作。二、组织措施1、学生听从指挥成体操队形在圆上站立。组织队形：圆形********************************************2、学生在老师的口令下做徒手操。要求：动作舒展大方，活动充分一、组织：分组不轮换1、把学生分成4组，由各组小组长负责把学生带到指定位置，看图自学动作（如图）。教法：有小组长带领学生利用图片上的动作描述自学动作技术。2、学生相互讨论动作做法。3、学生原地徒手练习4、持器械逐个练习5、教师巡回指导学生练习并纠正学生错误动作教法：由各组小组长同学带领学生集合教师找代表让学生示范动作，并指出优缺点。教师结合图示讲解示范动作，指出动作的重点、难点。教师带领学徒手练习动作。学生练习完之后将学生分成两大组，面对面进行投掷练习。教师巡回指导并纠正动作。推：1、四列横队每人一球，面对面站立在间距14米的线后，抛球和持球要掌握用力协调。2、按照图形做迎面的投掷练习。8米14米＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊女生男生学法：学生认真观看示范动作并指出动作的优缺点。学生通过实践进行总结，在实践。学生认真听教师讲解示范动作要领。学生分组练习。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊教法：1、教师讲解示范动作，提出投掷的重点、难点及注意事项。学生分组练习。教师巡回指导，纠正动作。学法：学生认真领会教师讲解示范动作的动作要领。学生分组练习。1、游戏组织如下图游戏规则：中间不准掉球，最后完成的队，男生两个俯卧撑，女生两个抱头跳。一、集体放松，成体操队形散开╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳△要求：1、自然、放松、心情愉快2、集合快、静、齐优盘一个口哨一只胶带一卷画架四副图纸四张4×8拍3次3次4次4次2分钟3分钟4分钟5分钟5分钟8分钟8分钟5分钟5分钟学情分析本课参与对象是高中一年级的学生，具有辨别思维和动手能力，注意力指向性较强，并对新事物感到好奇，认知和技能有一定的提高，学习新知识速度快模仿能力强，具备一定的探索知识自主创新的能力。本课采用学生自学、自练、合作探究的方法和教师引导激励启发的方法，调动学生学习的积极性，达到师生之间心理互动，增强学生对上好体育课和乐于参加各种技能的信心。实心球教学效果分析本课结合体育教学大纲，以“健康第一”为指导思想，以发展学生的主动性、自主性、创造性为目的，注重学生的个性，重视培养学生的合作能力和集体主义精神。

这节课达到了预定的教学目标，基本完成预设的技能目标，使大部分的学生能够做到在学练过程中体验、了解了投掷实心球的动作方法；发展了学生的四肢以及腰腹背肌力量，提高了协调能力。本课是新授课，教学环节安排紧凑得当，每一个内容完成得有条不紊，教学中采用多种游戏练习形式，结合实际教学情境和激励手段，激发学生的学习兴趣，让学生在玩中学，启发学生思考问题、掌握方法和技能。为学生创造合作学习的氛围，充分发挥学生学习的主动性、积极性和创造性，加强对学生学法的指导，培养学生正确参与体育锻炼的态度。通过游戏，激发学生对学习内容的兴趣，调动学生学习、锻炼的积极性，以提高本节课的教学质量和效果。这个时期的学生的第二信号系统活动逐渐占有主导地位，为抽象逻辑思维能力的发展提供了可能性，因此，在教学过程中要有意识地将体育教学目标有机的结合起来进行教学。教材分析实心球是一项以身体练习为主要手段，发展学生上肢、下肢、腰腹力量与身体协调的运动项目，通过教学可以培养学生勇敢、坚定、果断和自信心的意志品质。在高中阶段本教材安排两个学时的学习，本节课属于第一课时：重点：持球动作、出手高度、初速度难点：动作的协调用力实心球评测练习方法1.改善出手角度的练习（1）梯级辅助练习法：选择适宜的梯级，梯级以斜度以30度—50度，顶部离地面2米以上为宜，球场、田径场四周观看台阶、楼梯级、步级或斜坡路等均可利用。由梯级低处往梯级高处投掷时，练习者面向梯级的地面站位与梯级底端的相距距离要适宜。可根据梯级总的高度和长度酌情而定，梯级高且长则人离梯级近，反之则远。一般取3—5米为宜。（2）标志物练习法：投掷墙上的目标，在墙上2—3米处，用醒目的颜色画一个圆圈，练习时学生站在离墙约2米处，对墙上目标进行投掷，尽可能投进圆圈。（3）限制高度法：投过系有横线的标志杆。在投掷线2米远的地方，放置2个系有横线的标志杆，高约2米，练习时要求学生把球投过横线。2.提高出手速度的练习（1）鞭打练习，向前上方徒手挥臂练习，鞭打前上方用标杆固定一标志物后、悬浮物练习；两脚左右开立，与肩同宽，两手握持排球或轻重量的实心球上举，先用单臂交替向前上方做鞭打练习，并结合蹬地，重心前移、收腹动作；然后用双臂同时进行，动作由慢到快，逐步过度。（2）拨球练习，每人一球往空中垂直拨球练习，体会手指拨球的感觉；往地上垂直砸球体会手指拨球和手的鞭打动作练习。（3）压肩练习，以增加肩关节的柔韧性和灵活性。可以两人一组相互同时压肩，也可在单杠上做压肩练习。（4）满弓练习，两人一组，一位同学成马步的站位，腿部顶住另一位同学的腰部做搭桥的练习，注意仰头。（5）蹬地、挺髋练习，两脚前后开立，借助橡皮带进行对抗性蹬地、挺髋练习，提高蹬伸效果，重心升高。3.教学方法的灵活应用教学中有不少教师“过于”强调从下至上的发力顺序，导致出现先跨一步再掷球的极不协调的动作。在最后的跨步缓冲时，有的教师“过于”强调跨步动作，我认为不妥，当身体重心快速前移时，跨步缓冲是为了控制身体平衡而做出的条件反射。如果各部位没有充分用力，而过重强调往前跨步，做出的动作显得十分不协调。4.加强身体素质的练习（1）上下肢力量练习：推小车、推手、俯卧撑等；负重直腿跳、跳台阶、背人跑、蛙跳等。（2）腰腹力量练习：两头起、站立或坐、跪正抛实心球、站立或坐跪背抛实心球、快速仰卧起坐、搭桥等。（3）腰和腿力的协调性练习，两脚左右原地站立：正面掷实心球、后抛实心球、双手持重物往沙地里推等练习。掷实心球教学反思双手掷实心球对于发展学生的力量素质有着良好的作用，在教学过程中学生往往不能正确的掌握用力方式，本节课主要针对双手头上掷实心球正确用力顺序展开教学。上完本节课后进行了认真的反思，自己感觉整堂课整体效果还可以，但是有些细节问题还需要改进。本次课主要是让学生体会双手头上掷抛实心球的用力方法，采用了自主和分组方式反复练习，在最后的游戏中充分调动学生的积极性。通过游戏让学生在这个氛围中学会交流、合作、分享实践的成果，培养了学生乐于发挥团队合作精神和勇敢顽强的优良品质。针对本次课从以下几个方面来进行反思：

教学常规今天课上同学们的学习氛围很好，热身操、练习、比赛、游戏热情都非常高涨，在今后的授课中需要继续发扬。

二、

教学效果

本节课学生们能够积极完成设计中的每个环节，但是在学生练习对投的过程的设计中缺乏创新以及没有体现出分层教学与个