职场幸福指南培训讲义课件

2014/03/15

徐欢职场幸福指南​我知道“你幸福吗？”是个略显脑缺的问题！​Q：此时此刻你能想到的最幸福的事情是什么？​幸福就是猫吃鱼、狗吃肉、奥特曼打小怪兽！一、幸福究竟是神马东西？​幸福，不是长生不老，不是大雨大肉，不是权倾朝野。幸福是每一个微小的生活愿望的达成。当你想吃的时候有得吃，想被爱的时候有人来爱你。​【幸福】是一种感受良好时的情绪反应，一种能表现出愉悦与幸福心理状态的主观情绪。所谓【职场幸福感】是指主体在从事某一职业时基于需要得到满足、潜能得到发挥、力量得以增长所获得的持续快乐体验。掉书袋时间​在获得诺贝尔文学奖后，莫言被央视记者追问：“你幸福吗？”“我不知道，我从来不考虑这个问题。”莫言说，“我现在压力很大，忧虑重重，能幸福么？我要说不幸福，那也太装了吧。刚得诺贝尔奖能说不幸福吗？”在“2012中国幸福小康指数”关于影响工作幸福感的调查中，莫言是唯一一个“各个选项都满足，却不幸福的人”。【你猜莫言幸福不幸福？】​幸福没有标准答案“幸福”不吃这一套！×​二、谈论职场幸福，是为什么？1、职场生涯占据了人一生当中最精华的部分。【关键词】八小时工作制22岁~60岁/55岁（退休年龄）无论是白昼的忘我，还是青壮时期的拼搏，我们都在工作。，我们在职场中度过的时间比陪在家人、伴侣身边的都要长得多。​2、马斯洛的层次需求理论职场的幸福与否，关系到个人的尊重需求和自我需求。​所以职场若是不幸福那该多么痛苦，回望来时路，将尽是懊恼和荒芜。​何止出名要趁早！职场幸福也重要，必须趁早！​三、分分钟提高职场幸福指数兵来将挡、水来土掩，只需要高中政治的思路和觉悟。是“谁”曾经/现在/将来让我们的职场生活缺乏幸福的体验和感受？​

67.7%的受访者能在工作中得到幸福感，收入是影响职业幸福感的首要因素，年终奖是最能提升员工幸福感的福利，在公众眼中，既稳定又能得到丰厚收入的职业（公务员）才最具幸福感。Q：对于右边的榜单，你怎么看？你会根据类似的榜单选择自己的职业吗？

障碍1：选择什么样的职业？​Q:要不要将自己的兴趣或爱好作为职业呢？必须要没必要​@水木丁（专栏作家）总看到人们说别把爱好搞成职业，以前觉得特别在理，后来自己成了把爱好当工作的人，这工作就成了我生活中让我幸福的一件事，这并不是说这个工作没有痛苦，其实只要是工作，就会让人痛苦，可是如果是你喜欢的事，就怎么苦怎么累都觉得忍得过，尤其是看到那么多人一辈子做不爱做的事也要承受同样的痛苦。@杨照（台湾作家/《我想遇见你的人生》）热情、兴趣是至高享受，不只让自己的生命饱满丰盛，还会感染周遭的人，让他们的生命变得有趣。相对的，最不能接受的就是行礼如仪做些不痛不痒、可有可无的事。我们应该尽一切努力抗拒无法诱发热情的事，没有热情却勉强应付着，是最大的浪费，浪费时间、浪费资源、更浪费了生命中可以拿去追求其他成就的宝贵机会。爱好就该当职业，让我们活得轰轰烈烈！​1，巴菲特曾经说过，比尔.盖茨去卖热狗，也会成为世界热狗王的。对的，盖茨的成功不是因为兴趣爱好，是因为他牛逼。驱动他们的，不是兴趣爱好，是理想。2、《七龙珠》的作者鸟山明，画到「打败大魔王」那一段，他觉得故事到此可以结束了。鸟山明算是大师了吧？算是爱好喜欢漫画了吧？尚且无法左右自己的作品，何况我等凡夫俗子？3、工作讲究的是适配，不是喜好，适合你的工作才是好工作。喜欢不等于你可以靠它吃饭。4、爱好，通常都离生产力很远。5、如果非要拿爱好当工作，那么请你先找一份安身立命的（最好是和爱好在同行业的）工作，同时不要放弃你的爱好与理想。6，最后，送上切.格瓦拉有一句话说得挺好的：让我们忠于理想，让我们面对现实。离生产力太远，莫把爱好当职业！​结论并不重要，重要的是你自己的思考。忠于内心的选择，才是幸福之道。​

Q:在以往的工作中，你有过压力山大、濒临崩溃的经历吗？当时你又是如何解决的呢？障碍2：工作中的压力​Q：回头去看那时的压力，是一种什么样的感受？顶住压力，完成了不可能完成的任务，你觉得很幸福（成就感）；即便当时对于压力，处理地并不乐观，但回首往事，也已释然。​江湖药方保证每天7~8小时的睡眠；办公桌保持清爽舒适；制定每天的工作计划；​未雨绸缪、随时准备应急方案(A＆B)；不要给自己拖延的理由；劳逸结合；适当的宣泄和倾诉···Q：还有吗？​身体是革命的本钱，一定要保重身体；永远相信方法一定要比问题多，做个职场有心人，凡事有备而来，在不可避免的压力当中，与幸福撞个满怀。​Q：你是工作狂吗？Q：你同意工作是为了更好的生活吗？障碍3：与生活的难以平衡​江湖药方工作的时候提高效率、专心工作；至少拥有一项业余爱好，丰富的业余生活可以带来意想不到的收获（工作需要的灵感）；珍惜与家人相处的每分每秒，维系好亲情、友情和爱情，为职场的打拼建立牢固的后方大本营。​Q：你有哪些平衡工作与生活的小技巧？​工作是生命中最大最重要的游戏，但不能是唯一的游戏；如果你对一件事情过于狂热，你实际上会把其他所有事情都搞砸。​一种站的住脚的幸福观应该是能够肯定痛苦的价值的，应该立足于真实的完整的人生，如此产生的幸福感必是深刻而持久的。痛苦令人不安，而不安能让人打起精神重新上路。幸福的人生就是有意义的一生，意义是人生的基础，有意义的地方就有幸福。职场中的幸福，同上威廉·施密德：​有关“幸福感”的图书推荐：威廉·施密德《幸福》大冰《他们最幸福》阿兰·德波顿《哲学的慰藉》​【暖暖】（微信号：2014）

温暖你，就是全部的意义。不要庸俗地治愈，而要深远地唤醒——耳朵、眼睛以及心灵。有关“幸福感”的微信公众号推荐：《“努力”为什么不对，难道是姿势不对？》《升级朋友圈，认识可能性，然后成为你自己》

《世道变坏是从人们取笑文艺青年开始的》部分推送：​（完）感谢聆听！​踏实，奋斗，坚持，专业，努力成就未来。7月-237月-23Sunday,July16,2023弄虚作假要不得，踏实肯干第一名。05:29:2805:29:2805:297/16/20235:29:28AM安全象只弓，不拉它就松，要想保安全，常把弓弦绷。7月-2305:29:2805:29Jul-2316-Jul-23重于泰山，轻于鸿毛。05:29:2805:29:2805:29Sunday,July16,2023不可麻痹大意，要防微杜渐。7月-237月-2305:29:2805:29:28July16,2023加强自身建设，增强个人的休养。2023年7月16日5:29上午7月-237月-23追求卓越，让自己更好，向上而生。16七月20235:29:28上午05:29:287月-23严格把控质量关，让生产更加有保障。七月235:29上午7月-2305:29July16,2023重规矩，严要求，少危险。2023/7/165:29:2805:29:2816July2023好的事情马上就会到来，一切都是最好的安排。5:29:28上午5:29上午05:29:287月-23每天都是美好