运动心理学教学大纲

运动心理学教学大纲参考学时：48一、课程性质与任务（一）课程性质运动心理学是体育专业本科学生的专业基础课（分共必修课）。这门课程的学习将有助于未来的（或在职的）体育教师、教练员等提高运动意识，熟悉符合心理活动规律的新的教学方法，并掌握测量和提高人的“潜能”的最基本的手段和实验方法。通过对这门课程的学习，将有助于学生将心理学的基本原理与知识应用于体育运动实践中。（二）课程任务1．使学生了解体育心理学的研究对象、任务、简史和发展方向。2．使学生了解体育学习的心理学基础。3．使学生掌握运动参与的心理动力。4．使学生了解体育锻炼心理。5．使学生了解提高运动成绩的心理学方法。6．使学生了解运动中的社会心理。7．使学生掌握体育教学心理。二、课程的基本内容和要求（一）掌握心理学的基本概念、基本理论和基本实验等基础知识，了解人的心理活动的一般规律。（二）初步明了个体的心理发展和掌握青少年心理的基本特征，初步掌握青少年心理疾病、障碍的分析诊断。（三）学会运用运动心理学的知识解释日常的运动心理现象和有关问题，并运用学习实践中。（四）获得进行运动心理学研究的初步技能。第一章体育心理学概述1．第一节应重点掌握体育心理学的定义；了解体育心理学与运动心理学、锻炼心理学的关系，了解体育心理学的多维性。2．第二节应重点了解体育心理学对体育实践活动与体育科研的重要性。3．第三节应重点了解体育心理学发展史上的一些重大事件和重要人物；了解未来体育心理学的发展方向。第二章体育学习的心理学基础1．2．第二节应重点理解加涅和奥苏伯尔的有关理论；对认知理论在体育中的应用有正确的认识和评价。3．第三节应重点理解建构主义心理学理论的主要观点；理解该理论对当前体育教改的意义。4．第四节应重点理解人本主义心理学理论的主要观点，在体育教学过程中，教师要学会尊重学生，重视发挥学生的主动性和创造性。

第三章运动兴趣1．第一节应重点掌握兴趣、运动兴趣的定义；重点掌握直接兴趣和间接兴趣的含义以及区别与联系；了解运动兴趣的品质。2．第二节应重点了解运动兴趣对学生实现终身体育的重要性。3．第三节应重点了解成功体验的获得对学生运动兴趣形成的影响。第四章运动动机1．第一节应重点掌握运动动机的定义和功能、内部动机与外部动机、直接动机与间接动机的区别与联系。2．第二节应重点理解动机的社会学习和动机的认知理论；了解动机的行为论和动机的人本论。3．第三节应重点理解成就动机的含义和培养学生体育成就动机的方法；了解竞争与合作、反馈对学生运动动机的培养与激发的影响；掌握态度和体育态度的定义，了解体育态度的认知基础和端正体育态度的方法。第五章体育活动中的目标定向和目标设置1．第一节应重点掌握目标定向、学习目标定向和成绩目标定向的概念；了解体育活动中的不同目标分类；掌握体育教学中培养学生学习目标定向的方法。2．第二节应重点掌握目标设置的概念；了解目标设置的作用；掌握体育活动中有效目标设置的原则。3．第三节应重点掌握团队的概念；了解团队目标的作用、设置团队目标时应该注意的问题；掌握团队目标的设置方法。第六章运动归因1．第一节应重点掌握归因的概念、Weiner的成败归因理论；理解内外源、稳定性、可控性的含义。2．第二节应重点掌握协变性原则和习得性无助感的概念、了解习得性无助个体的主要心理特征、学生形成习得性无助感的原因和对习得性无助学生的教育措施；理解期望与归因的关系。3．第三节应重点理解成就动机、自我效能感对归因的影响，了解其它内外部因素对归因的影响。4．第四节应重点了解通过归因训练的方法来提高学生或运动员在未来体育学习与运动竞赛中的成就动机。第七章体育锻炼与心理健康1．第一节应重点掌握体育锻炼、心理健康、跑者高潮、流畅体验等概念；理解体育锻炼的心理健康效益。2．第二节作为拓展知识课外阅读。3．第三节应重点了解体育锻炼与心理健康关系的心理学理论解释。体育锻炼行为的理论作为拓展知识课外阅读。4．第四节应重点了解个人心理特征和状态、以及社会环境因素对人们坚持锻炼的影响。5．第五节应重点了解锻炼行为干预的方法。6．第六节作为拓展知识课外阅读。

第八章运动损伤的心理及康复1．第一节应重点掌握影响应激反应的因素。2．第二节作为拓展知识课外阅读。3．第三节作为拓展知识课外阅读。第九章注意与运动表现1．第一节应重点掌握注意的概念、特点和功能；掌握外部注意和内部注意的概念及其在体育活动中的作用；了解注意对运动表现的作用；了解不随意注意、随意注意和随意后注意的区别与联系；了解Nideffer的四种注意方式。2．第二节作为拓展知识课外阅读。3．第三节应重点了解注意控制训练的方法和技术。第十章心境状态与体育运动表现1．一节应重点掌握心境状态的概念；了解心境状态的测量方法。2．第二节应重点了解体育锻炼对改善心境状态的作用；了解心境状态对参加与坚持体育锻炼的影响。3．第三节作为拓展知识课外阅读。第十一章应激、唤醒、焦虑与运动表现1．第一节应重点掌握应激、焦虑的概念；了解唤醒的含义；了解应激、唤醒和焦虑三者间的关系。2．第二节应重点掌握倒U形假说、理解个人最佳功能区理论、多维焦虑理论。3．第三节应重点了解影响赛前状态焦虑的各种因素。第十二章心理技能训练概述1．第一节应重点掌握心理技能和心理技能训练的概念；了解一般心理技能和专门化的心理技能的区别；了解中国优秀运动员的心理技能特征；了解心理技能训练的方法和类型；理解心理技能训练的意义和作用。2．第二节作为拓展知识课外阅读。第十三章运动中的行为干预方法1．第一节应重点掌握渐进放松训练的概念；了解渐进放松训练的方法2．第二节应重点掌握自生训练的概念；了解自生训练的方法。3．第三节作为拓展知识课外阅读。4．第四节应重点理解生物反馈和生物反馈训练的概念；了解生物反馈技术在运动训练中的应用情况；了解生物反馈放松训练的方法。5．第五节应重点掌握系统脱敏疗法的概念；理解系统脱敏练习的程序。6．第六节应理解模拟训练概念；了解模拟训练的类型和作用。第十四章运动中的认知干预方法表象训练、认知训练、暗示训练的原理以及其在体育实践中的应用训练方法。

第十五章体育运动中的团体凝聚力1．第一节应重点理解团体凝聚力、团体和学校体育团体的概念；能正确区分任务凝聚力和社交凝聚力；初步掌握团体凝聚力研究中的社会测量法和问卷法。2．第二节应重点理解个人因素对团体凝聚力的影响；了解团体规模、运动项目、团体目标、团体状况等因素对团体凝聚力的影响。3．第三节最好能自己做一些小调查，来证实团体凝聚力与运动成绩的有关因果关系假说。4．第四节对学校体育团体凝聚力发展的途径和方法应能加以应用。第十六章体育运动中的领导行为1．第一节应重点掌握领导和领导者的概念；了解领导的特征。2．第二节应重点了解教练员的领导行为；了解教练员的领导功能与作用。3．第三节应重点了解教练员强制性影响力和自然性影响力的区别；能对教练员的领导方式、类型、执教风格及其效果进行分析。4．第四节作为拓展知识课外阅读。第十七章运动中的攻击性行为1．第一节作为拓展知识课外阅读。2．第二节应重点掌握敌意性攻击和工具性攻击的不同点，以及攻击性行为与果断行为的不同点。3．第三节应重点掌握对攻击性行为解释的社会学习理论，能够举例说明Bandura的社会认知理论在降低运动中的攻击性行为中的运用；了解挫折－攻击性理论。4．第四节应重点了解攻击性行为对运动表现的影响；理解影响运动攻击性行为的内部因素；了解影响运动攻击性行为的外部因素。5．第五节作为拓展知识课外阅读。第十八章运动技能的学习1．第一节应重点了解运动技能学习过程的变化特征；理解封闭性与开放性运动技能，连续性、不连续性和系列性运动技能的分类。2．第二节应重点理解高原现象；了解运动技能形成的阶段；了解反馈对运动技能的获得起着两方面的作用。3．第三节作为拓展知识课外阅读。4．第四节作为拓展知识课外阅读。5．第五节应能利用迁移的规律提高体育教学与训练的效果。第十九章提高体育教学效果的心理学方法本章内容作为拓展知识课外阅读第二十章体育教学中的个别差异1．第一节应重点掌握一般体育能力与特殊体育能力的含义与区别；了解体育能力的差异对动作技能形成的影响；理解体育能力的差异及其教学策略。2．第二节应重点理解智力的含义；了解体育运动中智力的差异。3．第三节应重点理解个性心理的差异对体育活动的影响。4．第四节应重点了解体育差生的心理致因。三、实验应用能力的培养 时间知觉的测定；注意的分配；动作的稳定性及动觉方位辨别实验；空间位置记忆广度测试及迷宫实验；学习的迁移现象。要求学生了解实验的内容、目的和用途，掌握测量的方法，能够进行实际操作，指导他人进行实验。四、学时分配序号内容学时1体育心理学概述22体育学习的心理学基础23运动兴趣24运动动机