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文档简介

水平四立定三级跳单元体育教学计划题目学习立定三级跳学时预计5—6辅助内容发展腿部力量和全身协调性单元学习目标通过学习加强学生对跳远的认识，在学习过程中使学生积极地学会三级跳远技术，培养学生实践探究能力及团队协作精神，在体验快乐学习及克服困难中激发学习兴趣，结合跳远运动的特点发展学生的力量、身体协调性。课次学习内容学时学习目标学习策略辅助内容对规则的改造1了解立定三级跳的基本动作在多种游戏中，了解跳远的基本原理，激发学习兴趣，掌握腿部的发力技巧。体验到团队的协作关系，对跳远有基本的了解青蛙跳游戏简单的介绍立定三级跳的基本知识，跳远比赛立定三级跳远基本知识介绍：起源、特性、意义等对三级跳远的动作不进行规范要求23学习立定跳及挺身跳立定三级跳步伐及身体协调性的练习在了解跳远的基本原理的基础上，加强对立定跳远及挺身跳的练习，在学习中明确挺身及腿部发力在跳远中的重要作用，提高分析及解决问题的能力在熟悉原地跳远及挺身跳的基础上，进行步伐的练习，并在最后一跳中尝试进行挺身动作入坑青蛙跳游戏各种跳跃练习立定跳练习、挺身跳练习青蛙跳游戏各种跳跃的练习：十级跨步跳、单脚跳及步伐的练习学习拉韧带的方法及身体的柔软性简单介绍立定三级跳步伐中步幅的大小及身体腾空的要求在游戏中增加跳跃的高度同时降低其远度，跳得高及空中挺身优美者得到表扬在游戏中加入青蛙捕食的环节，把对步伐的学习充分融入的游戏中，看谁能够捕到食。4完整立定三级跳动作的练习（一）在基本掌握立定跳、挺身跳及立定三级跳的步伐的基础上，进一步协调动作，使动作能够较顺利的展现出来进行完整动作的练习，并在两人一组中的练习中相互指出问题所在并解决身体协调练习及力量素质的强度练习无5完整立定三级跳动作的练习（二）巩固掌握立定三级跳完整动作，在一定的压力下，能较好的表现出自己应有的水平，追步增强自信心立定三级跳试跳：在学生及老师面前，追个对所学内容进行试跳，展现自己的学习成果，每跳完一个，老师

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