做更好的自己-部编版道德与法治七年级上册

第一单元·第三课发现自己3.2做更好的自己课题导入莫言在诺贝尔文学奖颁奖典礼上，说自己长得丑：小时候村里很多人当面嘲笑他：“你瞧你那个熊样！”学校里有几个性格霸蛮的同学甚至为此打他。莫言为此常常流泪，母亲却对他说：“儿子，你不丑，你不缺鼻子不缺眼，四肢健全，丑在哪里？只要你心存善良，多做好事，即使是丑也能变美。”莫言的故事给我们什么启示？积极接纳自己，悦纳自己合作探究进入初中后，晓蓉比以前更加关注自己了，她觉得自己是这样的：学习勤奋，做事很认真，对别人很关心，在音乐方面有些天赋……有时候，晓蓉会为自己感动骄傲，但有时候她又很羡慕别人：别人能把她认为平淡无奇的事情神采飞扬地讲出来，并引来一群听众和笑声；别人对她认为重要而需要思前想后的事情却一笑了之；别人打扮时尚而自己却太过保守，她甚至觉得自己的名字也有些土气……有时她觉得自己很累。①你是如何看待晓蓉的累？晓蓉之所以感到累，是因为她自己否定自己，让自己失去了信心。②你是否类似经历？如果有，它们给你带来了怎样的影响？有类似的经历。比如：我对自己没有信心，总是考虑别人对自己的看法，甚至模仿他人，失去了自我，迷失了自己的发展方向。③你又是如何处理的？我积极接纳和欣赏自己。1.为什么要接纳与欣赏自己?世界上没有完全相同的两片树叶”——德国哲学家莱布尼茨1.为什么要接纳与欣赏自己?双胞胎我们每个人在性格、兴趣等方面都有自己的特点.随着对自己认识的不断深入，我们的自我形象也会越发清晰。为什么要接纳与欣赏自己？（1）世界上没有完全相同的两个人；（2）我们每个人在性格、兴趣等方面都有自己的特点；（3）只有自己认识不断深入，自我形象越发清晰，才能更好地认识自我。知识小结1.如何接纳自己？阅读感悟P32在这个世界上再也没有第二个我。我和某些人可能会有些许相似之处，但没有一个人能和我完全相同。我的一切都真真实实地属于我，因为都是我自己的选择。

我拥有自己的一切：我的身体，以及我的一切行为；我的所有感觉-----愤怒、喜悦、沮丧、友爱、失望和激动；我的嘴巴以及由它说出的一字一句-----或友善亲切或粗鲁无礼，或对或错；我的声音：或粗犷或轻柔；还有我的所有行动，不论是对自己还是对他人。我拥有我自己的想象，自己的梦想，自己的希望，自己的恐惧。......

我就是我，自得其乐。

------节选自维吉尼亚·萨提亚：《新家庭如何塑造人》据上述材料，你有什么感悟？我们学会接纳自己1.如何接纳自己？（1）接纳自己，需要接纳自己的全部③既接纳自己的现在，也接纳自己的过去；①既接纳自己的优点，也接纳自己的不完美；②既接纳自己的性格，也接纳自己的身材、相貌；姚明的“高”让他成为篮球明星潘长江的“矮”让他努力成为笑星胖胖的女汉子贾玲是相声小品届的“女中豪杰”，瘦瘦的女神瞿颖是模特演艺界的宠儿接纳与欣赏自己每个人都不是完美的。有些方面的不完美，你可能会接受；有些方面的不完美，你可能想回避、掩饰。接纳自己的全部是不是很难做到？你有没有什么好办法和同学分享？接纳自己满意的部分，是比较容易的，但接纳自己不满意的地方很困难。接纳自己，需要一个过程，更需要勇气。接纳自己，才会不放弃自己，对自己充满信心，才能展示自己的风采，才能为自己鼓掌，赢得他人的喝彩，才能欣赏自己。有些不完美，如,我能接受，因为。有些不完美，如,我不能接受，因为。书写潦草可以慢慢改正骄傲自满它阻碍进步探究与分享怎样学会接纳自己？（1）接纳自己，需要接纳自己的全部：既接纳自己的优点，也接纳自己的不完美；接纳自己的性格、身材、相貌，现在、过去。（2）接纳自己，需要乐观的心态，更需要勇气和智慧。接纳自己满意的部分，是比较容易的，但接纳自己不满意的地方很困难。知识小结

▲林清玄“人生的缺憾，最大的就是和别人比较。与高人比较，使我们自卑；与下人比较，使我们骄傲。外来的比较是我们心灵动荡不能自在的来源，也使得大部分人都迷失了自我，屏蔽了自己的心灵原有的馨香。”实际上，任何人都不可能完美无缺，人人都有优点和缺点，每个人不应该因缺点而怀疑自己，也不要因优点轻视他人。你就是这个世界上独一无二的一个，所以要充分地认识自己，让自己扬长补短，散发自己独特的个人魅力。

你就是这个世界上独一无二的一个阅读感悟别人的意见都不对，只有我的才是正确的。别人的意见也许有道理，可是我做不到。我认真分析了别人的意见后认为自己是正确的，必须坚持自己的看法。你赞同下面哪个同学的看法？（1）我赞同大头儿子的观点。因为这一观点做到了重视他人对自己的态度和评价，客观冷静地分析，既不盲从，也不忽视，用理性的心态对待他人的评价。（2）小新的观点是不重视别人的评价的体现，只是固执地坚持自己的观点，表现出骄傲自大、目中无人的态度，不利于正确认识自己。（3）小丸子的观点虽然认识到他人评价对认识自己的重要性，但是自己没有改正，也不能正确认识自己、发展自己。探究与分享我的优点有哪些？我做出过哪些努力？我为班级和同学做出的贡献有哪些？欣赏自己的独特欣赏自己的优点欣赏自己的努力欣赏自己为他人的奉献活动探究（1）欣赏自己的独特、优点、努力和奉献。（3）欣赏他人要善于向他人学习。（2）欣赏自己不是骄傲自大，也不是目中无人。（4）会欣赏他人的人才能真正地欣赏自己。怎样学会欣赏自己？知识小结我要飞得更高02做实验？研究物理？教数学？跳高？杨振宁动手能力较差擅长理论理论物理学家舟舟智力低下指挥能力超常天才指挥家陈景润语言表达能力差擅长科研数学家刘翔弹跳力差跑步节奏好跨栏冠军人物不足特长成就杨振宁动手能力较差擅长理论理论物理学家陈景润语言表达能力较差擅长科研数学家舟舟智力低下指挥能力超常天才指挥家刘翔弹跳力差跑步节奏好跨栏冠军他们的成功给你什么启发？扬长避短思考：苏炳添为何能打破亚洲纪录？①做更好的自己，就要扬长避短。要善于利用自己的优点和长处，最大限度的展现自己的才华。苏炳添的身高只有1.71米，步长非常吃亏,但是身材匀称，在跑的时候节奏感很好。在东京奥运会男子百米决赛中，中国选手苏炳添以9.83秒的成绩打破亚洲纪录，成为首位闯进奥运男子百米决赛的中国人，他再一次创造了历史。“役其所长，则事无废功；避其所短，则世无弃材矣。”P34解释：用人的长处，就没有做不好的事；避开人的短处，世上就没有没有用的人。

中国飞人苏炳添起初训练时，他身上的技术短板缺陷暴露出来了，但他主动改正缺点，在外教的帮助下，改变了前后起跑器的距离、预备式腿膝关节的角度，践行科学化训练理念。思考：从苏炳添的故事中，可以启示我们怎样做更好的自己？②做更好的自己，需要主动改正缺点。改正缺点需要决心信心、勇气和毅力，改正缺点的过程就是自我完善、自我发展的过程。据科学家研究，正常人的脑细胞约140亿～150亿个，但可能只有不足10%被开发利用，其余大部分在休眠状态，更有研究统计认为有98.5%的细胞是处于休眠，甚至有专家认为只有1%参加大脑的功能活动。世界公认的最伟大的科学家之一是爱因斯坦，而爱因斯坦的大脑也没有完全被利用，仅仅被利用了20%。上述材料告诉我们，怎样才能做更好的自己？③做更好的自己，需要不断激发自己的潜能。通过珍视自己的兴趣爱好，广泛参与多种活动，积极合作就能更好的激发自己的潜能。如何激发自己的潜能？“获得过78块金牌”、“曾16次打破魔方中国纪录和亚洲纪录”，24岁的“中国魔方全能王”王鹰豪虽然之前在《最强大脑》节目上输给了魔方界的“菲神”，但在央视《挑战不可能》的舞台，经过不懈训练的他最终战胜世界各地五位魔方世界冠军。②广泛参与多方面的活动，发现他人和社会对自己的需要.11岁的赵苑彤在129秒内，神奇速识161个汉字笔画。这种超乎常人的“特异功能”，得益于她对中华传统文化的热爱。据了解，她从小就对汉字有着特殊的兴趣，家里到处都贴满了汉字，喜欢翻字典。①珍视自己的兴趣爱好，专注自己喜爱的领域.

12岁的中国少年黄俊凯、金振宇、姜大礼对战日澳冠军联队，上演“顶级弹簧腿”大战，通过顽强拼搏和团结协作，30秒交互绳速度突破133次，创造了新的吉尼斯世界纪录。③积极合作，与他人共同完成任务.2.激发潜能的途径有哪些呢？笔记区如何激发自己的潜能？（1）通过珍视自己的兴趣爱好，专注自己喜爱的领域；第二目：我要飞得更高（2）通过广泛参与多方面的活动，发现他人和社会对自己的需要；（3）通过积极合作，与他人共同完成任务八十多岁的钟南山仍然奋战在一线。他说：“我们在科研、防治上都要做更多的努力，为抗击疫情贡献更大的力量。”她是“人民英雄”国家荣誉称号获得者，是我国首席生化武器防御专家。她带领团队研究出我国第一批疫苗。袁隆平是世界上第一位将水稻杂交优势成功地应用于生产的科学家。为中国粮食安全、农业科学发展和世界粮食供给作出了巨大贡献。【探究三】做更好的自己我不断地努力，可总是达不到心中理想自我的要求。我该怎么办呢？“路也漫漫，遥遥其途，心向往之，虽远莫阻。”④做更好的自己，是在和他人共同生活的过程中不断成长的，更是在为他人、为社会带来福祉的过程中实现的。课堂笔记：1.怎样做更好的自己？①做更好的自己，就要扬长避短。要善于利用自己的优点和长处，最大限度地展示自己的才华。②做更好的自己，需要主动改正缺点。改正缺点需要决心、信心、勇气和毅力，改正缺点的过程就是自我完善、自我发展的过程。③做更好的自己，需要不断激发自己的潜能。④做更好的自己，是在他人共同生活的过程中不断成长的，更是在为他人、为社会带来福祉的过程中实现的。做更好的自己每个人都有独特性接纳和欣赏自己做更好的自己接纳自己的全部学会欣赏自己改正缺点扬长避短激发潜能学会接纳自己乐观、勇气、智慧独特、优点、努力、为他人的奉献不是骄傲自大、不是目中无人课堂总结B展示提升1.苏联著名作家奥斯特洛夫斯基说过：“对我来说，活着的每一天都意味着要和巨大的痛苦作斗争，但你们看到的是我脸上的微笑”。这说明（）①在他身上我们看到一种勇敢地接受自己的缺陷、乐观向上的生活态度②他不能接受自己的身体缺陷③他这种接受自己、欣赏自己的态度就是“悦纳自我”的表现④他十分脆弱，感觉到人生苦短A．①④Ｂ．①