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文档简介

怎样面对烦恼

执教：缑雪风未来版品德与社会四年级上册我想对李艳说我想对张华说1.你是爸妈爱的结晶，当他们吵架，你应该大声劝阻。2.你告诉他们你有多爱他们，更希望家里拥有和睦的氛围。1.你还没有到长个头的时候，到了初中一二年级自然就会长高，别着急。2.身高不是问题，矮子出天才。3.个子矮的离地面近，空气密度大，更容易呼吸到空气。我爸爸、妈妈总是偏向小弟弟，他们不喜欢我，所以我很苦恼。我和李然同学闹了矛盾，我们很长时间不说话了，但这样很别扭，我想和他和好。我学习不好，老师总批评我，我很烦恼，他们越批评，我越不想学。想一想：三位同学遇到的分别是哪些方面烦恼？

将你的烦恼说出来吧，遇到烦恼时你的心情怎么样？实话实说

最近，

事让我很心烦。

82%的小学生心有烦恼和担心

我会提醒自己，不要自寻烦恼。

主动找当事人进行沟通交流。

把烦恼抛到脑后，做自己感兴趣的事情。把自己的烦恼跟家长和好朋友说一说。分小组讨论：

你们还有哪些解除烦恼的好办法？怎样解除烦恼出谋划策解烦锦囊

“自我放松法”——听音乐、休息、户外散步、画画、阅读等；

“自我暗示法”——用与烦恼相反的词自我暗示：我很快乐、我很舒服、我很轻松、我能行等；

“分享倾诉法”——与家人朋友分享、对自己喜欢的玩具娃娃说话等；

“渲泄减压法”——强度大的运动、打沙包、写日记……

成长的路上还会有烦恼来侵袭打扰，你们知道该怎样去面对吗？

烦恼总是短暂的，幸福才是永远的。祝福我们每一个同学都能乐观地面对生活、学习中的各种烦恼，让我们的生活充满阳光。做一个快乐的人再见！人有了知识，就会具备各种分析能力，明辨是非的能力。所以我们要勤恳读书，广泛阅读，古人说“书中自有黄金屋。”通过阅读科技书籍，我们能丰富知识，培养逻辑思维能力；通过阅读文学作品，我们能提高文学鉴赏水平，培养文学情趣；通过阅读报刊，我们

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