第十四课你就是最好的那一个课件心理健康江苏版七年级（全一册）试用本

心理健康七年级(全一册)

第十四课你就是最好的那一个

天生我才必有用。

T:每个人都有自己的优点与不足，我们要全面看自己。心海拾贝

O阿尔弗雷德·阿德勒曾经被老师认为是没有发展前途的孩子，但最终他获得了很大的成就，你认为他取得成就的原因是什么?

______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________心灵探索

O同学1_____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________O同学2_____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

O同学3

_____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________O同学4_____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

O同学5_____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

O同学6

_____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________我现在的感受是:_____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

不是因为有些事情难以做到，我们才失去自信;而是因为我们失去了自信，有些事情才显得难以做到。

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在竞争日益激烈的当今社会，要想获得成功，一个人是否拥有自信心是相当重要的。那么，什么是自信呢?

所谓自信心就是相信自己有能力实现愿望的心理，是对自己力量的充分肯定。爱迪生说:“自信是成功的第一秘诀。”自信心在一个人的成长道路上起着“充电器”的作用，没有它许多事情都可能半途而废。

自信心可以通过学习和训练获得。【情景重现】小明放学回到家里，放下书包打开电视机，看他最喜欢的动画片。过了一会儿，妈妈回到家，一进门就问:“小明你怎么一回家就看电视呀?作业写完了吗?”“妈妈，我看一会儿电视就去写，你放心吧!”小明边说边起身给妈妈拿拖鞋。妈妈笑了笑，就进厨房做饭去了。小明刚坐下来，爸爸回来了，进门就问:“小明，今天作业多不多呢?怎么一回家就看电视呀?”小明调皮地一笑，“还好，老爸，我刚刚看一会儿，放松一下，我马上就去做作业。”说完又继续看电视。“小明，今天语文是不是还要写作文?……”爸爸又问了许多问题，小明都没有发火，只是静静地听着……

活动:大声说出来1.两人对坐，目光对视一分钟，分别说出自己的一个优点，态度肯定，大声说三遍。再说第二个、第三个……O请你说说，在大声说出自己的优点时每一遍的感觉有什么不同?__________________________________________________________________________________________2.继续对视，分别请求对方做某事或向对方借东西。一分钟内以各种方式要求对方，对方则反复拒绝。O当你一次次遭到拒绝时，心情如何?________________________________________________________________________________________O当你一次次拒绝别人时有何感受?__________________________________________________________________________________________下面的这些方法对提升我们的自信心很有帮助，多加练习，你一定会变得越来越有自信。(1)挑前排的位子坐;(2)练习正视别人;(3)练习当众发言;(4)主动和别人说话;(5)抬头挺胸快步走;(6)爽朗地笑;(7)培养运动的习惯;(8)经常肯定自己。

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每个人都是独一无二的

一只小老鼠认为自己很渺小，总是自卑地羡慕别人。

它看到放射着万丈光芒的太阳,便由衷地赞美太阳的伟大，太阳说:“乌云出来，你就看不见我了。”

一会，乌云出来遮住了太阳。小老鼠又赞美乌云的伟大，乌云说:“风一来你就明白谁最伟大了。”

一阵狂风吹过,云消雾散。小老鼠又情不自禁地赞美风的伟大,风却说:“你看前面那堵墙，我都吹不过呀!"

小老鼠爬到墙边十分景仰地赞美墙是世界上最伟大的。墙说:“你却能站在我的肩头，你自己才是最伟大的!"

这个世界上，每个人都是独一无二的，只要摆脱自卑和抑郁，正确认识自己的价值，对自己充满自信，就能轻松地面对一切，用积极的行动去成就自己的梦想。

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O我的收获:____________________________________________________________________________O我的行动:____________________________________________________________________________

先相信自己，然后别人才会相信你。