2024年家庭健康指导员理论考核试题

家庭健康指导员理论考核试题一、选择题1.您认为成年人每天至少应该保证多长时间睡眠？（）[单选题]*A.5~6小时B.7~8小时√C.9~10小时D.11小时2.您以为“适量献血”是指每人每次献血多少毫升？（）[单选题]*A.小于200毫升B.200~400毫升√C.400~600毫升D.看个人体质情况定3.您以为成年人腋下正常体温是多少？（）[单选题]*A.35~36℃B.36~37℃√C.37~38℃D.37.5~38.5℃4.身体健康表现为那些方面？()[单选题]*A.体格健康、器官功能良好√B.精力充沛、体格健康C.体能良好、精力充沛5.烟草烟雾中含有许多有毒有害物质，其中什么物质导致成瘾性？（)[单选题]*A.尼古丁√B.烟焦油C.一氧化碳D.重金属6.长期大量饮酒对人体哪个脏器损害最严重？()[单选题]*A.心脏B.肝脏√C.肾脏D.脾脏7.您以为成年人的正常脉搏范围是多少？（）[单选题]*A.30~50次/分钟B.40~80次/分钟C.60~100次/分钟√D.100~120次/分钟8.健康成年人一天食盐、油摄入量分别不超过多少克？（）[单选题]*A.盐8克、油30克B.盐6克、油30克√C.盐4克、油25克D.盐4克、油40克9.乙肝病毒、丙肝病毒感染会与什么发生有关?()[单选题]*A.肺癌B.胃癌C.肝癌√D.宫颈癌10.中国营养学会建议，成年男性一天白酒的饮用量不能超过：（）[单选题]*A.50克（1两）√B.100克（2两）C.150克（3两）D.200克（4两）E.自己的酒量11.您以为消除室内空气污染最有效的方法是：（）[单选题]*A.经常开窗通风√B.喷洒消毒剂C.喷洒空气清新剂D.用药草熏蒸12.您以为一般成年人每天喝奶（或奶制品）多少合适？（）[单选题]*A.200克B.300克√C.400克D.依据成年人体重酌定13.如果被犬、猫抓伤、咬伤后，您会：（）[单选题]*A.立刻注射狂犬病疫苗B.用水清洗即可C.用民间土方进行伤口处理D.应立即用肥皂和水清洗伤口，并尽快注射狂犬病疫苗√14.出现下列哪些情况应警惕糖尿病：（）[单选题]*A.多食、多尿、多饮、消瘦√B.肥胖、多饮、多食、少言C.肥胖、多动、多尿、少饮D.多食、少尿、多饮、消瘦15.倡导中小学生每天在校外接触自然光时间多少小时？（）[单选题]*A.1小时√B.1.5小时C.2小时D.2.5小时16.小学生、初中生、高中生每天睡眠时间分别不少于多少个小时？（）[单选题]*A.9、8、7B.10、9、8√C.11、10、9D.8、7、617.中小学生非学习目的使用电子屏幕产品单次不宜超过多少分钟？每天累计不宜超过多少小时?（）[单选题]*A.10分钟、1小时B.15分钟、1.5小时C.15分钟、1小时√18.血压正常高值在医学上是指收缩压介于多少mmHg之间和（或）舒张压介于多少mmHg之间的情况？（）[单选题]*A.120~139mmHg、80~89mmHg√B.130~140mmHg、70~90mmHg19.从胎儿出生至出生后多少天为新生儿期？（）[单选题]*A.28天√B.30天C.40天20.新生儿明天睡眠时间通常为多少个小时？（）[单选题]*A.10~15小时B.15~20小时C.16~22小时D.18~22小时√21.新生儿出生后即可开奶是因为出生时已具有什么反射？（）[单选题]*A.膝跳反射B.巴宾斯基发射C.吸吮和吞咽发射√D.觅食能力22.健康生活方式主要包括哪四个方面？（）[单选题]*A.营养丰富、戒烟戒酒、适当运动、心理平衡B.合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡√C.平衡膳食、加强锻炼、讲究卫生、健康心理23.成人每日应当进行多少千步当量的身体运动？（）[单选题]*A.5~10B.6~10√C.8~1024.艾滋病、乙肝和丙肝是通过那三种途径传播的？（）[单选题]*A.接吻、性接触、空气B.握手、性接触、输液C.血液、性接触、母婴√25.肺结核主要是通过病人咳嗽、打喷嚏、大声说话等产生的什么传播？（）[单选题]*A.声音B.飞沫√C.空气26.建议每人每天摄入多少克大豆或相当量的豆制品？（）[单选题]*A.50~100克B.30~50克√C.10~20克27.下列哪一熟数值的血压属于正常血压（毫米汞柱）？（）[单选题]*A.120/80√B.140/70C.120/95D.140/9528.保护人们免受被动吸烟危害的有效措施是什么？（）[单选题]*A.划分吸烟区和非吸烟区B.通过进化空气或装置通风设备C.室内公共场所和工作场所完全禁止吸烟√29.《中国居民膳食指南》建议成年人每天应该吃多少克蔬菜？（）[单选题]*A.150~250克B.250~400克C.300~500克√D.500~1000克30.《中国居民膳食指南》建议天天吃水果，保证每天摄入多少克新鲜水果？（）[单选题]*A.200~350克√B.150~300克C.250~400克D.400~550克31.骨质疏松症最严重的后果是什么？（）[单选题]*A.疼痛B.骨折√C.驼背D.身高降低32.超重肥胖者，限制和减少能量摄入，应以减少什么为主？（）[单选题]*A.蔬菜B.水果C.淀粉类食物√D.脂肪33.流感在我国多发生在哪个季节？（）[单选题]*A.春夏季B.夏秋季C.冬春季√D.秋冬季34.1岁以内婴儿的辅食应当保持原味，以下哪个做法是不正确的?()[单选题]*A.不加盐B.不加糖C.不加调味品D.加少量的糖√35.保持健康体重的两个主要因素是什么？（）[单选题]*A.进食量和饮食习惯B.进食量和运动量√C.饮食习惯和运动量36.血吸虫的生产繁殖离不开下列哪种宿主？（）[单选题]*A.田螺B.钉螺√C.扁卷螺D.淡水虾37.下列选项中，那个不是失眠症的表现？（）[单选题]*A.夜间觉醒超过2次、凌晨早醒B.睡眠质量差，噩梦多C.入睡时间一般在20分钟左右√D.每天睡眠时间少于6小时38.按照中国成年人体重判定标准，体重指数多少即为肥胖？（）[单选题]*A.≥28kg/㎡√B.≥30kg/㎡C.≤28kg/㎡39.满6个月龄婴儿，关于辅食应该添加下列哪项食品最合适？()[单选题]*A.水果汁、鱼肝油B.蛋黄、鱼泥、米糊√C.烂面、肉末D.软饭40.预防传染病最有效、最经济的措施是什么？（）[单选题]*A.接种疫苗√B.服药41.每个人是自己健康的第一责任人，对家庭和社会都负有健康责任。A.是√B.否42.生、熟食品要分开存放和加工，不吃变质、超过保质期的食品。A.是√B.否43.使用安全套可以减少艾滋病的传播。A.是√B.否44.接种流感疫苗可以减少患流感的机会。A.是√B.否45.农药和其他药品应该分别放入专门的柜子里，避免儿童接触。A.是√B.否46.艾滋病是一种由艾滋病病毒引起的严重传染