九年级上册体育与健康《学习经单肩后滚翻成跪撑平衡及素质游戏》教学设计

九年级上册体育与健康《学习经单肩后滚翻成跪撑平衡及素质游戏》教学设计课题：科目：班级：课时：计划1课时教师：单位：一、教学内容教材章节：人教版《体育与健康》九年级上册第三章第三节

内容列举：

1.经单肩后滚翻成跪撑平衡的动作要领和技巧。

2.经单肩后滚翻成跪撑平衡的训练方法和步骤。

3.素质游戏：蛇形跑、三角传球等，以提高学生的身体协调性和团队合作能力。二、核心素养目标1.提升学生的运动能力，通过经单肩后滚翻成跪撑平衡动作的学习，增强身体协调性和灵活性。

2.培养学生的健康行为，通过素质游戏活动，增强团队合作意识，提高运动参与度。

3.发展学生的体育品德，通过训练过程中的自我挑战和团队协作，培养学生的自律性和责任感。三、教学难点与重点1.教学重点：

①掌握经单肩后滚翻成跪撑平衡的正确动作要领。

②能够独立完成经单肩后滚翻成跪撑平衡动作，并在游戏中运用。

2.教学难点：

①正确把握经单肩后滚翻的起始姿势和身体用力顺序，避免动作变形。

②在完成动作过程中保持身体的平衡和稳定性，特别是在跪撑平衡阶段。

③在素质游戏中，能够灵活运用所学动作，同时保持良好的团队合作和沟通。四、教学资源准备1.教材：人教版《体育与健康》九年级上册，确保每位学生都有教材。

2.辅助材料：准备经单肩后滚翻成跪撑平衡动作的教学视频，以及素质游戏的相关规则说明。

3.实验器材：准备足够数量的体操垫，确保学生安全进行滚翻练习。

4.教室布置：将教室清空，确保有足够空间进行体育活动，同时划分出练习区域和游戏区域。五、教学过程1.导入新课

-各位同学，大家好！今天我们将学习一个新的体育技能——经单肩后滚翻成跪撑平衡。首先，我想请大家回忆一下我们之前学过的滚翻动作，比如前滚翻。谁能告诉我前滚翻的关键要领是什么？

-（等待学生回答）很好，前滚翻需要身体紧绷，头部引领，动作流畅。那么，今天我们将要学习的经单肩后滚翻又有哪些特别之处呢？接下来，我们就来探索这个动作。

2.动作讲解与示范

-现在，请大家集中注意力，我将为大家讲解经单肩后滚翻的动作要领，并做一次示范。

-（讲解）首先，我们站立准备，然后向前迈出一步，身体重心前移，接着迅速弯曲单膝，用单肩着地，开始后滚翻。在滚翻过程中，手臂要伸直，脚跟抬起，尽量保持身体紧绷。当滚翻至背部接近地面时，迅速用双手支撑地面，完成跪撑平衡。

-（示范）现在，我会做一次完整的示范，请大家仔细观察我的动作。

-（示范后）大家看得怎么样？有没有注意到我示范中的关键步骤？

3.分组练习

-接下来，我们将进行分组练习。每两人一组，轮流尝试经单肩后滚翻成跪撑平衡。在练习过程中，同伴之间要互相观察，及时指出对方的错误，并帮助对方改进。

-（分组练习开始）请大家找到自己的练习伙伴，开始练习。记住，安全第一，如果感到不适，立即停止练习。

4.动作纠正与指导

-（观察学生练习）好，我注意到有些同学的动作还需要改进。现在，我会针对大家普遍存在的问题进行纠正和指导。

-（纠正动作）例如，有些同学在滚翻时身体过于松弛，这会导致滚翻不流畅。正确的做法是在滚翻过程中保持身体紧绷，手臂伸直。

-（指导）另外，有些同学在跪撑平衡时身体不稳定，这通常是因为手臂没有及时支撑地面。记住，当背部接近地面时，要迅速用双手支撑，保持平衡。

5.素质游戏

-经过一段时间的练习，我相信大家已经对经单肩后滚翻有了一定的掌握。下面，我们将进行一个素质游戏，名为“蛇形跑”。这个游戏不仅能锻炼大家的身体协调性，还能增强团队合作能力。

-（讲解游戏规则）游戏规则很简单：全班分成几个小组，每组排成一列，第一个同学跑出，接着第二个同学紧随其后，以此类推，直到最后一个同学。哪个小组先完成规定的圈数，哪个小组获胜。

-（游戏开始）好，各组准备，游戏开始！

6.总结与反思

-（游戏结束）很好，大家的表现都非常出色。现在，让我们回到原点，回顾一下今天的学习内容。

-（提问）请问，有谁能分享一下自己在学习经单肩后滚翻过程中的感受和收获？

-（等待学生回答）很好，我听到有同学提到了团队合作的重要性，也有同学提到了坚持练习的必要性。确实，体育活动不仅能够锻炼我们的身体，还能培养我们的团队合作精神和意志力。

7.课堂小结

-今天，我们学习了经单肩后滚翻成跪撑平衡，通过分组练习和素质游戏，大家不仅掌握了动作要领，还体验到了团队合作的力量。希望大家能够在今后的学习和生活中，继续发扬这种精神，不断提高自己的运动能力。

-（提醒）最后，我要提醒大家，课后一定要加强练习，只有通过不断的练习，我们才能更加熟练地掌握这个动作。

8.课后作业

-作为课后作业，我希望大家能够在家中复习今天学习的经单肩后滚翻成跪撑平衡动作，并尝试独立完成。同时，思考一下如何将这个动作应用到其他体育活动中。六、拓展与延伸1.拓展阅读材料

-为了帮助大家更深入地了解经单肩后滚翻成跪撑平衡的相关知识，我为大家提供了一些拓展阅读材料。这些材料包括《体育与健康》杂志中的相关文章，以及一些专业体育论坛上的讨论帖子。请大家利用课余时间阅读以下材料：

-《体育与健康》杂志：关于提高身体协调性和灵活性的训练方法。

-专业体育论坛：探讨经单肩后滚翻在不同体育项目中的应用。

2.课后自主学习和探究

-鼓励大家课后进行自主学习和探究，以下是一些建议的方向：

-观看相关的教学视频，如经单肩后滚翻的分解动作教学，以及优秀运动员的示范视频。

-参与体育社区或论坛的讨论，与其他同学交流学习心得和技巧。

-尝试将经单肩后滚翻动作应用到其他体育项目中，如篮球、足球等，观察其对运动表现的影响。

-探索不同的身体素质训练方法，如力量训练、耐力训练等，以进一步提高运动能力。

-思考如何在日常生活中保持健康的生活方式，如合理饮食、规律运动等。七、课堂1.课堂评价

-在课堂教学中，我将采用多种方式来评价学生的学习情况，以确保他们能够掌握经单肩后滚翻成跪撑平衡的动作要领。

-提问：在讲解动作要领和示范过程中，我会适时提问，检查学生对动作理解的程度。例如，我会问：“在进行单肩后滚翻时，应该如何用力才能保持平衡？”通过学生的回答，我可以判断他们是否理解了动作的关键点。

-观察：在分组练习环节，我会巡回观察学生的动作，注意他们是否按照正确的步骤进行。我会观察他们的身体姿势、用力顺序以及是否能够在滚翻后成功完成跪撑平衡。

-测试：在课程结束时，我会安排一次小测试，让学生独立完成经单肩后滚翻成跪撑平衡动作，以此来评估他们的掌握情况。我会记录每个人的表现，并在下节课前给予反馈。

2.作业评价

-作业是课堂学习的延伸，我将对学生的作业进行认真批改和点评，以了解他们课后练习的情况。

-批改：我会仔细检查学生提交的作业，包括对动作的描述、练习的心得体会等。我会对每个学生的作业进行评分，并写下具体的批改意见。

-点评：在下次课堂上，我会选取几份具有代表性的作业进行公开点评，既表扬优秀的学生，也指出存在的问题。这样的点评旨在激励学生，让他们看到自己的进步和需要改进的地方。

-反馈：我会及时将批改意见和点评反馈给学生，鼓励他们继续努力。对于表现优异的学生，我会给予口头表扬或小奖品，以增强他们的自信心和学习动力。

-鼓励：对于在作业中遇到困难的学生，我会提供额外的指导和支持，帮助他们克服障碍，鼓励他们不要气馁，继续努力练习。八、典型例题讲解1.例题一：

题目：在经单肩后滚翻成跪撑平衡的动作中，如何确保身体的平衡？

答案：在滚翻过程中，身体应保持紧绷，手臂伸直，当背部接近地面时，迅速用双手支撑地面，同时用力收紧腹部和臀部肌肉，以保持身体的平衡。

2.例题二：

题目：描述经单肩后滚翻成跪撑平衡的动作步骤。

答案：经单肩后滚翻成跪撑平衡的动作步骤为：①站立准备，向前迈出一步；②身体重心前移，迅速弯曲单膝，用单肩着地；③后滚翻过程中，手臂伸直，脚跟抬起；④背部接近地面时，迅速用双手支撑地面；⑤完成跪撑平衡。

3.例题三：

题目：在素质游戏“蛇形跑”中，如何提高团队的协作效率？

答案：在素质游戏“蛇形跑”中，提高团队协作效率的方法包括：①明确每个人的角色和责任；②保持队伍的紧凑和有序；③及时沟通和调整策略；④鼓励团队成员相互支持和配合。

4.例题四：

题目：在课后自主学习和探究中，如何有效提高经单肩后滚翻的动作质量？

答案：在课后自主学习和探究中，有效提高经单肩后滚翻动作质量的方法包括：①观看教学视频，学习优秀运动员的示范；②积极参与体育社区或论坛的讨论，交流学习心得和技巧；③尝试将动作应用到其他体育项目中，观察其对运动表现的影响；④探索不同的身体素质训练方法，如力量训练、耐力训练等。

5.例题五：

题目：如何将经单肩后滚翻成跪撑平衡的动作要领应用到日常生活中？

答案：将经单肩后滚翻成跪撑平衡的动作要领应用到日常生活中，可以尝试以下方法：①在日常生活中注意保持正确的身体姿势；②在运动和休闲活动中，尝试运用滚翻动作来提高身体的灵活性和协调性；③通过参与体育活动，培养团队合作精神和意志力。内容逻辑关系1.经单肩后滚翻成跪撑平衡的动作要领

①动作起始：单膝弯曲，单肩着地，身体重心前移。

②动作过程：保持身体紧绷，手臂伸直，脚跟抬起，完成滚翻。

③动作结束：背部接近地面时，迅速用双手支撑，完成跪撑平衡。

2.素质游戏与团队合作

①游戏目的：通过蛇形跑等游戏，提高学生的身体协调性和团队合作能力。

②团队协作：明确角色分工，保持队伍紧凑，及时沟通调整策略。

③团队精神：鼓励团队成员相互支持，培养团队合作精神。

3.课后自主学习和探究

①学习资源：观看教学视频，参与体育社区讨论，学习优秀运动员示范。

②实践应用：将滚翻动作应用到其他体育项目中，提高运动表现。

③健康生活方式：思考如何在日常生活中保持健康，如合理饮食、规律运动。反思改进措施（一）教学特色创新

1.结合素质游戏，提高学生的参与度和兴趣，使学生在愉快的氛围中学习体育技能。

2.鼓励学生进行课后自主学习和探究，培养他们的自主学习能力和运动习惯。

（二）存在主要问题

1.在教学管理方面，对学生的个体差异关注不够，未能为每个学生提供个性化的指导。

2.在教学组织方面，课堂纪律有时显得松散，需要加强课堂管理。

3.在教学方法上，虽然注重实践操作，但理论知识的传授略显不足。

（三）改进措施

1.针对学生的个体差异，制定不同的教学计划，为每个学生提供个性化的指导，关注他们的进步和需求。

2.加强课堂管理，制定明确的课堂规则，确保教学活动有序进行。同时，培养学生的自律意识，提高他们