2025地质版一年级体育与健康全一册教学设计

小学体育与健康地质版一年级全一册教学设计

第一课运动伴我成长

第二课坐立行有标准

第三课你的睡眠充足吗

第四课我们的活动乐园

第五课我的新朋友

第六课喝水有学问

第七课果蔬要洗净

第八课我的小手真干净

第九课保持卫生整洁

第十课下课铃声响

第十一课生病了怎么办

第十二课勤劳的人体器官

第十三课眼睛亮晶晶

第十四课求救电话要牢记

第十五课精彩的武术世界

第十六课输和赢

第一课运动伴我成长

一、教材分析

本课时选自小学体育与健康地质版(2024)一年级全一册第一课《运动伴我成长》,

是一年级学生体育与健康课程的开篇内容。教材立足一年级学生刚从幼儿园过渡

到小学的身心特点，以“运动促进成长”为核心主题，通过生动的图片、简单的

文字和趣味活动，引导学生认识常见的运动项目，感受运动带来的快乐，初步建

立运动与身体健康、身心愉悦的关联。

从教材结构来看，本课时是后续体育与健康课程学习的基础，为学生了解更多运

动知识、掌握运动技能、养成运动习惯奠定认知基础。教材注重实践性和趣味性，

强调让学生在亲身体验中学习，符合最新教育理念中“以学生为中心，注重实践

体验”的要求，同时也契合一年级学生形象思维为主、注意力易分散的学习特点,

能有效激发学生对体育与健康课程的兴趣。

二、学情分析

本节课的教学对象是一年级新生，他们刚进入小学，处于适应新环境、新学习模

式的阶段，具有以下特点：

身心特点：身体处于快速生长发育阶段，骨骼柔软、肌肉力量较弱，动作协调

性和稳定性较差，但活泼好动，对新鲜事物充满好奇,喜欢参与游戏和集体活动。

心理上，自我意识初步发展，渴望得到老师和同伴的认可，情绪易受外界影响，

注意力集中时间较短（约15-20分钟）。

认知特点：以形象思维为主，对抽象概念理解能力较弱，通过直观的图片、视

频和实际操作更容易接受知识。此前在幼儿园接触过简单的游戏活动，但未系统

了解运动与成长的关系，对体育与健康课程的认知较为模糊。

学习习惯：课堂纪律意识尚未完全形成，容易出现注意力分散、随意发言等情

况，需要老师通过有趣的活动和明确的指令引导，逐步培养良好的学习习惯。

三、核心素养目标

依据最新教育理念和小学体育与健康课程标准，结合本课时内容和一年级学生特

点，设定以下核心素养目标：

1.运动能力：通过参与趣味运动活动，初步掌握简单的跑、跳、投动作，提高身

体协调性和灵活性，能跟随老师完成简单的运动组合动作。

2.健康行为：认识3-4种常见的运动项目（如跑步、跳绳、拍皮球等），了解

运动对身体成长的好处（如增强力气、让身体更灵活），愿意在课后参与简单的

运动活动。

3.体育品德：在集体运动活动中，学会遵守简单的游戏规则，体验与同伴合作运

动的快乐，养成积极参与、不怕困难的体育精神，尊重老师和同伴，不随意放弃

活动。

四、教学重难点

1.教学重点：认识常见的运动项目，r解运动对身体成长的好处；参与趣味运动

活动，初步掌握简单的跑、跳、投动作。

2.教学难点：理解运动与身体成长的关联（将抽象的“好处”与具体的身体变化

结合）；在集体活动中，遵守规则并与同伴友好合作，保持积极的运动态度。

五、教学法

为突破教学重难点，结合一年级学生特点，采用以下教学方法:

1.直观演示法：通过展示运动项目的图片、短视频（如运动员跑步、小朋友跳绳

的场景），让学生直观认识运动项目，理解运动的样子和特点，符合学生形象思

维为主的认知特点。

2.游戏教学法:将知识点融入“运动小达人闯关”“找朋友（匹配运动项目与好处）”

等游戏中，以游戏形式组织跑、跳、投等运动活动，激发学生兴趣，避免课堂枯

燥，同时培养学生的规则意识和合作能力。

3.情境教学法：创设“速动乐园”的情境，让学生以“小游客”的身份参与活动，

通过老师的语言引导（如“我们现在来到跑步乐园，一起看看跑步能让我们变得

怎么样”），让学生沉浸在情境中学习，增强课堂趣味性和代入感。

4.示范讲解法：老师亲自示范简单的跑、跳、投动作（如正确的跑步姿势：手臂

自然摆动、脚步轻快），配合简洁易懂的讲解（如“跑步时，小手像小旗子一样

轻轻摆，小脚慢慢跑，帮助学生掌握动作要领，同时纠正错误动作。

六、教学过程（40分钟）

（-）导入环节：运动乐园开门啦（5分钟）

1.师生互动：老师穿着带有运动元素的服饰（如臼着篮球图案的外套），走进教

室后挥手向学生问好：“小朋友们好！今天老师要带大家去一个特别好玩的地方

—运动乐园，你们想不想去呀？“（等待学生回应）”要进入运动乐园，我们

得先做一个‘运动小热身'，跟着老师一起点点头、伸伸胳膊、踢踢腿，好不好？”

随后带领学生做简单的热身动作（点头、扩胸、踢腿各2组，每组8次），边

做边说：“点点头，精神好；伸伸臂，力气大；踢踢腿，身体棒！”

2.设计意图：通过亲切的语言和趣味热身动作，营造轻松愉快的课堂氛闱，缓解

学生的紧张情绪，同时让身体初步活动起来，为后续运动环节做准备，自然引出

“运动乐园”的情境，激发学生的学习兴趣。

（二）新知学习：认识运动小明星（10分钟）

1.师生互动：

老师展示跑步、跳绳、拍皮球、踢位子的图片，依次提问：“小朋友们，你们看

这张图片里，小朋友在做什么呀？”（引导学生说出“跑步”“跳绳”等），对于

学生不认识的项目（如踢健子），老师简单演示动作：”这个叫踢健子，像老师

这样，用脚轻轻踢这个小健子。

展示完图片后，老师组织“找朋友”游戏：将写有运动项目（跑步、跳绳等）的

卡片和写有运动好处（“让腿更有力”“让手更灵活”）的卡片分发给学生，说：“现

在请拿到卡片的小朋友，找到和你卡片内容匹配的‘好朋友'，比如跑步能让搬更

有力，拿到，跑步’卡片的小朋友就要找拿到，让腿更有力'卡片的小朋友哦！”老

师巡视指导，帮助学生正确匹配，匹配成功后，让小组上台展示并说说“我们是

XX和XX,XX能让我们XX”。

2.设计意图：通过直观的图片和简单的演示，帮助学生认识常见运动项目：“找

朋友”游戏将运动项目与好处结合，让学生在互动中理解运动对成长的作用，突

破教学重点，同时培养学生的合作能力和表达能力。

（三）实践环节：运动小达人闯关（15分钟）

1.师生互动：

老师将教室分为“跑步关”“跳绳关”“拍球关”三个区域，讲解规则：“现在我们要

当运动小达人，闯过三个关卡，每个关卡都有小任务哦!跑步关要沿着线慢慢跑，

不撞到同伴；跳绳关可以拿着绳子甩一甩、跳一跳（不会跳绳的学生可先练习甩

绳）；拍球关要把皮球拍到地上，让它弹起来再加。”

学生分成3组，轮流闯关，老师在各关卡示范动作（如跑步时手臂自然摆动、

拍球时眼睛看着球），并指导学生：“小明，拍球时小手要轻轻用力，让球乖乖

弹回来哦！”鼓励学生坚持完成：“小红，虽然跳绳有点难，但再试一次，你一

定可以！“闯关结束后，为每位学生颁发“运动小达人“贴纸。

2.设计意图：通过闯关游戏，让学生亲自参与跑、跳、投等运动，初步掌握简单

动作，提高运动能力；老师的指导和鼓励帮助学生克服困难，培养不怕困难的体

育品德，同时在实践中巩固对运动的认知，突破教学难点。

（四）总结环节：运动成长小分享（7分钟）

1.师生互动：

老师组织学生围坐成圈，说：“今天我们在运动乐园玩得真开心，谁愿意和大家

分享一下，你最喜欢哪个运动？运动的时候感觉怎么样呀？”邀请3-4名学生

发言，如学生说“我喜欢拍球，拍球的时候觉得很开心”，老师回应：“哇，拍球

给你带来了快乐，真棒！’’

最后老师总结：“今天我们认识了很多运动小明星，还当了运动小达人，知道运

动能让我们身体更棒、更开心，希望小朋友们以后每天都能做一些运动，让自己

快快长大！”

2.设计意图：通过分享环节，让学生回顾课堂内容，梳理所学知识，同时表达自

己的感受，增强对运动的喜爱；老师的总结帮助学生巩固知识点，强化“运动伴

成长'’的观念，为课后养成运动习惯做铺垫。

（五）结束环节：放松小律动（3分钟）

1.师生互动：老师播放轻柔的音乐，带领学生做放松动作：“现在我们跟着音乐，

慢慢伸个懒腰，深呼吸，小手轻轻拍一拍胳膊、拍一拍腿，让身体放松下来。”边

做边说：“拍拍胳膊不酸痛，拍拍小腿真舒服，今天运动真快乐！”

2.设计意图：通过放松律动，帮助学生缓解运动后的身体疲劳，让身体逐渐恢复

平静，同时以轻松的方式结束课堂，保持学生对体育与健康课程的积极印象。

七、板书设计

第一课运动伴我成长

一、运动小明星（图片贴于黑板）

跑步：让腿更有力

跳绳：让身体更灵活

拍皮球：让手更灵活

踢谯子：锻炼平衡能力

二、运动小达人（贴纸展示区）

“运动小达人”贴纸（课后贴学生姓名）

三、运动小口号

运动真快乐，身体长得棒!

（板书设计说明：采用图文结合的形式，图片符合一年级学生形象思维特点，简

洁的文字和口号帮助学生记忆知识点，贴纸展示区能激发学生的积极性，整体布

局清嘶、直观，便于学生理解和回顾。）

八、教学反思

1.优点：

本节课采用情境教学和游戏教学法，契合一年级学生特点，课堂氛围活跃，学生

参与度高，大部分学生能积极参与运动活动，认识了常见运动项目，初步理解运

动对成长的好处。

师生互动充分，老师通过示范、指导和鼓励，帮助学生掌握简单动作，培养了学

生的运动能力和体育品德，如在闯关环节，不少学生能克服困难完成任务，体现

了不怕困难的精神。

2.不足：

部分学生在集体活动中规则意识较弱，出现随意乱跑、不按顺序闯关的情况，

后续教学中需加强规则教育，可通过更明确的指令和小奖励（如“遵守规则的小

朋友能先闯关''）引导。

对个别运动能力较弱的学生（如不会跳绳的学生），指导时间不足，导致这些

学生在该环节参与度较低，下次教学可增加个别指导时间，或设计分层任务（如

不会跳绳的学生先练习甩绳，会的学生练习连续跳），满足不同学生需求。

3.改进方向：

后续教学中，可提前准备更多分层任务，关注学生个体差异，确保每个学生都能

在活动中获得成就感；同时，通过“规则小标兵”评选等方式，强化学生的规则

意识。

课后可布置简单的家庭运动任务（如和家长一起跑步5分钟），并通过班级群

鼓励学生分享运动照片，将课堂学习延伸到课后，帮助学生养成运动习惯。

第二课坐立行有标准

一、教材分析

《坐立行有标准》是小学体育与健康地质版(2024)一年级全一册的第二课内

容，属于基础行为习惯培养模块。本教材紧密贴合最新教育理念中“健康第一”

的指导思想，注重学生核心素养的培育，尤其是身体健康和习惯养成方面。

从教材内容来看，木课围绕“坐、立、行''三个日常生活中最基本的身体姿势展

开，通过图文结合的方式，直观展示了正确与错误的姿势对比，还搭配了简单易

懂的儿歌和小游戏，符合一年级学生的认知特点。教材不仅强调让学生掌握正确

姿势的动作要领，更注重引导学生理解正确姿势对身体健康的重要性，如预防脊

柱弯曲、保护视力等，为学生后续形成良好的生活习惯和运动习惯奠定基础。同

时，教材将姿势培养与品德教育相结合，要求学生在课堂和生活中都能保持良好

姿势，体现了体育与健康学科的综合性。

二、学情分析

一年级学生刚从幼儿园过渡到小学，年龄在6-7岁左右，具有以下特点：

认知方面：注意力集中时间较短，以具体形象思维为主，对生动、有趣的内容

更感兴趣，抽象理解能力较弱，难以长时间接受枯燥的理论讲解。

身体方面：身体正处于快速生长发育阶段，骨骼柔软、肌肉力量较弱，脊柱尚

未完全定型，此时培养正确的坐立行姿势，对预防骨骼变形、促进身体正常发育

至关重要。

行为习惯方面：在幼儿园阶段，虽有初步的姿势要求，但缺乏系统性和规范性，

部分学生存在坐姿歪斜、站立驼背、走路摇晃等问题，且自我约束能力较差，需

要教师通过趣味化的教学方式进行引导和纠正。

三、核心素养目标

1.身体健康：学生能够准确说出正确坐立行姿势的基本要领，在课堂学习和日常

活动中，能主动保持正确的坐立行姿势，初步养成良好的身体姿态，促进骨骼、

肌肉的正常生长发育。

2.运动技能：通过模仿、练习和游戏，学生能熟练做出正确的坐立行动作，提高

身体的协调性和平衡能力，为后续学习更复杂的运动技能打下基础。

3.健康行为：理解正确坐立行姿势对身体健康的重要性，树立“健康第一”的意

识，愿意在生活中坚持保持良好姿势，逐步形成健康的生活习惯。

4.心理健康与社会适应：在小组练习和游戏活动中，学会与同伴合作交流，遵守

活动规则，增强自信心和集体荣誉感，培养积极向上的心理品质。

四、教学重难点

（-）教学重点

1.掌握正确坐立行姿势的动作要领：坐姿要“上身挺直，双脚平放地面，双手自

然放在大腿上”；站姿要”头正肩平，挺胸收腹，双脚分开与肩同宽”；行姿耍“抬

头挺胸，步伐稳健，双臂自然摆动”。

2.能在课堂练习和简单活动中保持正确的坐立行姿势。

（二）教学难点

1.理解正确坐立行姿势对身体健康的长远影响，将保持良好姿势内化为自觉行为。

2.在不同场景（如听课、排队、走路）中，都能稳定保持正确的坐立行姿势，克

服不良姿势的惯性。

五、教学法

1.直观演示法：教师通过自身示范、展示正确与错误姿势的图片或动画，让学生

直观感受正确坐立行姿势的特点，帮助学生建立清晰的动作表象。

2.模仿练习法：考虑到一年级学生模仿能力强的特点，让学生跟着教师或示范视

频进行模仿练习，在反复模仿中熟悉正确姿势的动作要领。

3.游戏教学法：设计“姿势小标兵评选”“模仿小动物走路（纠正行姿）”“坐姿蹲

起小游戏”等趣味游戏，将枯燥的姿势练习融入游戏中，激发学生的学习兴趣，

提高教学效果。

4.讲解法与儿歌辅助法：用简洁、生动的语言讲解姿势要领，同时创编朗朗上口

的儿歌（如“坐如钟，挺胸膛；站如松，精神爽；行如风，稳当当”），帮助学

生记忆和理解。

5.小组合作法：将学生分成小组进行练习，让学生在小组内相互观察、纠正，培

养学生的合作意识和自我监督、相互监督的能力。

六、教学过程（1课时，40分钟）

（-）导入环节（5分钟）

1.师生互动：教师面带微笑走进教室，说：“小朋友们，今天老师带来了一位神

秘的好朋友，它能帮助我们变得更精神、更健康，大家想认识它吗？”学生齐声

回答“想”后，教师出示提前准备好的“姿势小超人”玩偶，接着说：“姿势小

超人告诉老师，它发现很多小朋友在坐、站、走路的时候，姿势不太正确，这样

会影响我们长高和身体健康哦。今天，我们就跟着姿势小超人一起学习正确的坐

立行姿势，成为'姿势小标兵'，好不好？”

2.设计意图：通过玩偶导入，激发学生的好奇心和学习兴趣，营造轻松愉快的课

堂氛围，自然引出本课主题，为后续教学做好铺垫。

（-）新知讲授与练习环节（20分钟）

1.学习正确坐姿（7分钟）

师生互动：①教师先展示“正确坐姿”和“错误坐姿”的对比图片，提问：“小

朋友们，仔细看看这两张图片，哪一张的坐姿是正确的呀？正确的坐姿看起来怎

么样？”学生观察后举手回答，教师总结正确坐姿的要领，边说边示范：“上身

挺直，像小松树一样；双脚平放在地面，不要翘二郎腿；双手自然放在大腿上,

眼睛看着前方。”②带领学生边念儿歌”坐如钟，挺胸膛，双脚平放不摇晃”，边

做坐姿练习，教师巡叵指导，纠正学生的错误姿势，如“小明，你的后背要再挺

直一点哦小红，双脚要平放地面，不要交叉③开展“坐姿小比赛”：让学生

保持正确坐姿静坐1分钟，教师评选出“坐姿小标兵”，给予贴纸奖励。

设计意图：通过图片对比、教师示范和儿歌辅助，帮助学生快速掌握正确坐姿要

领；比赛和奖励机制能激发学生的积极性，让学生在练习中巩固正确坐姿。

2.学习正确站姿（7分钟）

师生互动；①教师说；“小朋友们，我们学会了正确的坐姿，现在跟着老师一起

站起来，学习正确的站姿吧！”教师示范正确站姿，同时讲解要领：“头要正，

不要歪；肩膀要平，不要含胸；肚子要收起来，双脚分开与肩膀一样宽，像小军

人一样精神。”②邀请2-3名学生上台模仿，其他学生观察并指出优缺点，教

师进行补充纠正。③组织”站姿队列练习让学生排成几列纵队，保持正确站

姿站立，教师喊口令“立正”“稍息”，学生做出相应动作，教师巡视，及时调整

学生姿势。

设计意图：通过学生上台模仿和队列练习，让学生更主动地参与到学习中，同

时培养学生的观察能力和集体纪律意识，帮助学生熟练掌握正确站姿。

3.学习正确行姿（6分钟）

师生互动：①教师播放一段小朋友走路的视频（包含正确和错误行姿），提问：

“视频里哪些小朋友走路姿势是正确的？正确的走路姿势应该怎么做？”学生讨

论回答后，教师示范正确行姿，讲解要领：“抬头挺胸，眼睛看前方；步伐要稳

健，不要蹦蹦跳跳：双臂自然在身体两侧摆动。”②带领学生在教室过道进行行

姿练习，教师在旁指导，如“小刚，走路时不要低头看脚尖，要抬头看前方”“小

丽，双臂摆动幅度不要太大，自然就好”。③开展“模仿小动物走路”游戏：让

学生模仿小猫（轻轻走）、小兔（蹦跳走，纠正错误行姿）、大象（稳健走）等

小动物走路，在游戏中巩固正确行姿。

设计意图：视频和游戏能充分调动学生的积极性，让学生在轻松的氛围中学习正

确行姿，同时通过实践练习，提高学生身体的协倜性和平衡能力。

（三）巩固提升环节（10分钟）

1.师生互动：①开展’综合姿势大闯关”游戏：将学生分成4个小组，设置“坐

姿关”（在座位上保持正确坐姿回答问题）、“站姿关”（站立听指令做动作）、“行

姿关”（沿着指定路线走，保持正确行姿）。每个小组依次闯关，教师和其他小

组学生担任“评委”，根据小组表现打分。②闯关结束后，教师总结各小组表现，

为表现优秀的小组颁发“姿势小冠军”奖状，同时鼓励其他小组继续努力。③引

导学生讨论：“小朋友们，今天我们学会了正确的坐立行姿势，那在平时的生活

中，我们什么时候需要保持这些正确姿势呢？“学生自由发言，教师补充，如听

课、吃饭、排队、走路等场景。

2.设计意图：通过综合闯关游戏，检验学生对正确坐立行姿势的掌握程度，同时

培养学生的团队合作能力和竞争意识；讨论环节能帮助学生将课堂所学与生活实

际联系起来，促进学生将良好姿势内化为自觉行为°

（四）课堂小结与拓展（5分钟）

1.师生互动：①教师带领学生一起回顾本课所学，齐声念坐立行姿势儿歌，再次

强化记忆。②教师说：“小朋友们，今天大家都表现得非常棒，学会了正确的坐

立行姿势。希望大家从今天开始，不管在学校还是在家里，都能坚持保持良好的

姿势，做一个健康、精神的小朋友。回家后，也可以当爸爸妈妈的‘小老师'，教

他们正确的坐立行姿势哦！''③布置作业：让学生回家后，在爸爸妈妈的监督下，

每天保持正确坐立行姿势各10分钟，并让爸爸妈妈在“姿势打卡表”上签字,

下次上课带来分享。

2.设计意图：课堂小结帮助学生梳理本课知识点，巩固学习成果；拓展任务将课

堂教学延伸到家庭生活，促进家校合作，助力学生养成长期保持良好姿势的习惯。

七、板书设计

第二课坐立行有标准

1.坐姿：坐如钟，挺胸膛，双脚平放不摇晃

2.站姿：站如松，精神爽，头正肩平收腹忙

3.行姿：行如风，稳当当，抬头挺胸摆臂扬

4.小标兵：坐姿小标兵、站姿小标兵、行姿小标兵

（板书设计采用图文结合形式，在文字旁绘制简单的坐姿、站姿、行姿简笔画，

增强直观性）

八、教学反思

1.优点：①本课采用玩偶导入、游戏教学等方式，符合一年级学生的年龄特点和

认知规律，有效激发了学生的学习兴趣，课堂氛围活跃，学生参与度高。②教学

过程中，通过示范、模仿、练习、比赛等环节，层层递进，帮助学生逐步掌握正

确坐立行姿势的要领，突破了教学重点。③注重将课堂教学与生活实际相结合,

布置家庭拓展任务，有利于学生将良好姿势习惯延伸到生活中，促进核心素养目

标的达成。

2.不足：①在个别学生的姿势纠正上，时间分配略显不足，部分姿势偏差较声重

的学生，未能得到充分的个别指导。②课堂游戏环节，由于学生热情较高，个别

小组出现纪律混乱的情况，教师的课堂组织和调控能力还需进一步提升。③对学

生理解正确姿势对身体健康长远影响的引导还不够深入，部分学生仍停留在“为

了得到奖励而保持姿势”的层面，未能真正内化为自觉行为。

3.改进措施：①下次教学中，可增加“一对一”指导环节，针对姿势偏差较大的

学生进行重点辅导，确保每位学生都能掌握正确姿势。②在游戏前，明确游戏规

则和纪律要求，安排小助手协助维持秩序，提高课堂组织效率。③通过播放简短

的科普小视频（如脊柱变形的危害）、分享真实案例等方式，进一步引导学生理

解正确姿势的重要性，帮助学生树立长期保持良好姿势的意识。

第三课你的睡眠充足吗

你的睡眠充足吗》教学设计

一、教材分析

《第三课你的睡眠充足吗》选自小学体育与健康地质版（2024）一年级全一册，

是健康知识模块的重要内容。本教材围绕一年级学生身心健康发展需求，以生活

化、趣味化的呈现方式，引导学生认识睡眠。教材先通过卡通插图展示不同睡眠

状态的小朋友，引发学生兴趣；再以简单易懂的文字介绍充足睡眠的好处，如让

身体有力气、头脑变聪明等；最后给出简单的睡眠小建议，如固定睡觉和起床时

间。

从教材体系来看，这一-果是学生健康生活习惯培养的起始内容，为后续学习饮食、

运动等健康知识奠定基础。符合最新教育理念中“健康第一”的指导思想，注重

培养学生.的健康意识和良好生活习惯，帮助学生建立初步的健康管理观念，对学

生的身心发展具有重要意义。

二、学情分析

一年级学生刚从幼儿园过渡到小学，年龄在6-7岁左右，具有以下特点：在认

知方面，他们以具体形象思维为主，对抽象概念理解能力较弱，注意力集中时间

较短，容易被生动、有趣的事物吸引；在生活习惯方面，部分学生已有一定的睡

眠规律，但仍有不少学生存在晚睡、睡前吵闹等问题，且对睡眠与健康的关系缺

乏认知；在情感态度方面，他们活泼好动，喜欢参与游戏、故事等互动活动，乐

于表达自己的想法，但自我约束能力较差。

基于以上学情，教学中需采用直观、有趣的教学方式，如故事、游戏、图片等,

帮助学生理解知识，同时注重引导学生将所学知识运用到实际生活中，培养良好

的睡眠习惯。

三、核心素养目标

（-）健康行为

1.学生能说出2-3个充足睡眠的好处，了解固定睡觉和起床时间对健康的重要

性。

2.初步养成按时睡觉、按时起床的睡眠习惯，尝试在家长帮助下制定简单的睡眠

计划。

（二）体育品德

1.积极参与课堂互动活动，遵守活动规则，展现乜主动学习的态度。

2.乐于与同伴分享自己的睡眠情况，学会倾听他人的想法，培养互助合作的意识。

（三）运动能力

通过课堂中的简单肢体游戏，如“睡眠小卫士”模仿游戏，发展身体协调性和反

应能力。

四、教学重难点

（-）教学重点

1.让学生知道充足睡眠的好处，了解按时睡觉、按时起床的重要性。

2.引导学生初步养成良好的睡眠习惯。

（二）教学难点

1.帮助学生理解睡眠与身体健康、学习状态之间的关系。

2.促使学生将课堂所学转化为实际行动，坚持按时睡觉、按时起床。

五、教学法

1.情境教学法：创设“睡眠小卫士守护健康”的情境，通过故事、图片等方式,

让学生在情境中感受睡眠的重要性，激发学习兴趣。

2.游戏教学法：设计“睡眠知识问答大闯关”“睡眠姿势模仿秀”等游戏，将知识

融入游戏中，让学生在轻松愉快的氛围中学习知职，增强课堂趣味性。

3.讨论法：组织学生围绕“我的睡眠时间”“怎样才能睡好”等话题进行讨论，鼓

励学生积极发言，分享自己的经验和想法，培养学生的表达能力和思维能力。

4.直观演示法：利用卡通插图、动画视频等直观教具，展示充足睡眠和睡眠不足

对身体的不同影响，帮助学生更好地理解知识。

六、教学过程

（-）导入环节（5分钟）

1.师生互动：教师面带微笑走进教室，向学生问好后提问：“小朋友们，早上来

上学的时候，你们感觉自己精神吗？有没有小朋友早上不想起床，觉得没睡够

呀？”请举手的学生分享自己的感受，教师给予回应，如“哦，原来你早上不想

起床呀，是不是昨晚睡得有点晚啦？”

2.设计意图：通过贴近学生生活的问题，引发学刍共鸣，激发学生对睡眠话题的

兴趣，自然引入本节课的主题——你的睡眠充足吗。

（二）新知讲授环节（12分钟）

1.情境创设与直观演示：教师展示卡通插图，创设“森林里小动物的睡眠故事”

情境：“在美丽的森林里，住着小兔子、小熊和小猴子。小兔子每天晚上8点睡

觉，早上6点起床，白天精力充沛，蹦蹦跳跳地采鹿菇；小熊总是晚上11点

才睡觉，早上起不来，白天总是懒洋洋的，连最喜欢的蜂蜜都没力气去找；小猴

子有时候早睡，有时候晚睡，白天有时候精神好，有时候就会走神。”同时播放

简短动画，展示三种小动物的状态。

2.师生互动：

教师提问：“小朋友们，看完故事和动画，你们觉得谁的睡眠是充足的呀？充足

睡眠的小兔子白天怎么样？小熊和小猴子睡眠不足或不规律，白天又是什么样子

呢？”

引导学生分组讨论，每组选一名代表发言。教师根据学生的回答，总结充足睡

眠的好处，如“充足睡眠能让我们白天有精神，有力气玩，还能让我们上课认真

听讲，头脑变聪明

接着展示睡眠不足的危害图片，如黑眼圈、没精神上课的小朋友，进一步强调

睡眠不足的坏处。

3.设计意图：通过生动的故事和直观的动画、图片，帮助学生理解充足睡眠和睡

眠不足对身体的影响，突破教学难点中“理解睡眠与身体健康、学习状态关系”

的部分，同时培养学生的观察能力和分析能力。

（三）巩固练习环节（10分钟）

1.游戏一：睡眠知识问答大闯关

师生互动：教师将学生分成4组，每组依次回答问题，如“充足睡眠能让我们

身体变得怎么样？”“我们应该每天固定时间睡觉和起床吗？”等。回答正确的小

组获得“睡眠小卫士”贴纸。

设计意图：通过问答游戏，巩固学生对充足睡眠好处和按时作息重要性的认识，

同时培养学生的竞争意识和团队合作精神。

2.游戏二：睡眠姿势模仿秀

师生互动：教师展示正确的睡眠姿势图片（如仰卧、侧卧），讲解正确睡眠姿

势对身体的好处，然后请学生上台模仿正确的睡眠姿势，其他学生进行评判，模

仿得好的学生获得小奖品。

设计意图：让学生了解正确的睡眠姿势，增强课堂的趣味性，同时发展学生的

身体协调性和模仿能力。

（四）拓展延伸环节（8分钟）

1.师生互动：教师引导学生讨论：“小朋友们，我们知道了要按时睡觉、按时起

床，那晚上睡觉前我们可以做些什么让自己更快入睡呢？“鼓励学生自由发言，

如“听睡前故事”“泡脚”“不看手机”等。教师对学生的想法进行总结和肯定，然

后发放“我的睡眠计划''卡片，请学生在卡片上画出自己晚上睡觉和早上起床的

时间，课后在家长帮助下完善睡眠计划。

2.设计意图：引导学生思考促进睡眠的方法，帮助学生制定睡眠计划，将课堂所

学转化为实际行动，培养良好的睡眠习惯，突破教学难点中“促使学生将课堂所

学转化为实际行动”的部分。

（五）课堂小结环节（5分钟）

1.师生互动：教师提问：“小朋友们，今天这节课我们学习了关于睡眠的知识，

谁能告诉老师，你学到了什么呀？请多名学生分享自己的收获，教师进行补充

和总结，强调充足睡眠的重要性和养成良好睡眠习惯的必要性。最后，教师带领

学生一起念诵睡眠口诀：“早睡早起身体好，充足睡眠精神棒，按时作息我做到，

健康成长乐哈哈。”

2.设计意图：通过学生分享和教师总结，回顾本节课的重点内容，加深学生对知

识的记忆，同时通过口诀强化学生的良好睡眠意识。

七、板书设计

你的睡眠充足吗

一、充足睡眠好处多

1.有精神、有力气

2.头脑聪明、学习好

二、睡眠习惯要养成

1.固定睡觉、起床时间

2.睡前不吵闹、不看手机

三、睡眠口诀

早睡早起身体好，充足睡眠精神棒，按时作息我做到，健康成长乐哈哈。

八、教学反思

本节课围绕“睡眠充足”这一主题，结合一年级学生的特点，采用了情境教学法、

游戏教学法等多种教学方法，营造了轻松愉快的课堂氛围，大部分学生能够积极

参与课堂互动，主动学习知识。通过故事、动画、游戏等方式，学生基本了解了

充足睡眠的好处和按时作息的重要性，初步养成了良好的睡眠意识。

但在教学过程中也存在一些不足：一是在讨论环节，部分性格内向的学生参与度

不高，未能充分表达自己的想法，后续教学中应更加关注这部分学生，鼓励他们

积极发言；二是在拓展延伸环节，“我的睡眠计划”卡片的设计较为简单，对学

生的指导性不够强，下次可以增加一些具体的睡眠建议和打卡栏目，帮助学生更

好地执行睡眠计划。

未来教学中，我会不断改进教学方法，关注每一位学生的发展，让课堂教学更加

高效、优质，帮助学生更好地培养健康的生活习惯。

第四课我们的活动乐园

一、教材分析

《第四课我们的活动乐园》是小学体育与健康地质版(2024)一年级全一册的

内容，处于学生刚进入小学体育学习的关犍阶段。本课时以校园活动场地为核心

展开教学，教材紧密结合一年级学生的生活实际，呈现了校园内常见的活动场地,

如操场、篮球场、乒乓球台等，并介绍了各场地的基本功能和安全注意事项。

从教材编排来看，它承接了前几课对体育课堂基本规范的学习，为后续开展各类

体育技能学习奠定基础，起到了承上启下的作用。教材注重引导学生主动探索身

边的体育资源，培养学生对体育活动的兴趣，同时渗透安全意识和规则意识，符

合最新教育理念中“健康第一”“注重实践”的要求，能让学生在熟悉活动场地的

过程中，逐步建立体育锻炼的意识，感受体育活动的乐趣。

二、学情分析

一年级学生刚从幼儿园过渡到小学，年龄在6-7岁左右，具有以下特点：

认知方面：注意力集中时间较短，以具体形象思维为主，对新鲜事物充满好奇，

但抽象理解能力较弱，难以快速理解复杂的规则和原理，需要借助直观的实物、

图片或情境来辅助学习。

身体方面：身体发育尚未成熟，动作协调性、灵活性和力量都处于较低水平，

活泼好动，喜欢参与游戏类活动,但自我保护意识较差，在活动中容易出现碰撞、

摔倒等情况。

心理与社交方面：喜欢和同伴一起活动，具有一定的集体意识，但合作能力和

规则意识有待提高，在活动中可能会出现争抢器材、不遵守秩序等现象。

基于以上学情，在教学中需注重创设生动有趣的情境，采用游戏化的教学方式,

降低学习难度，同时加强安全指导和规则教育，培养学生的合作意识和自我保护

能力。

三、核心素养目标

1.运动能力：通过认识校园活动场地和参与简单的场地游戏，能说出2-3种活

动场地的名称及用途，初步掌握在不同场地进行简单活动的基本动作，如在操场

跑步、在乒乓球台旁模仿击球动作，提高身体的协调性和灵活性。

2.健康行为：了解在活动场地活动时的基本安全常识，如不追逐打闹、不攀爬危

险设施，养成遵守活动规则的习惯，初步形成自我保护意识，能在活动后主动整

理简单的器材。

3.体育品德：在小组活动和游戏中，学会与同伴合作交流，遵守游戏规则，尊重

他人，体验体育活动带来的快乐，培养对体育活动的兴趣和积极向上的体育态度,

增强集体荣誉感。

四、教学重难点

（-）教学重点

1.认识校园内常见的活动场地，知道其名称和主要用途。

2.掌握在活动场地活动的基本安全规则和简单活动动作。

（二）教学难点

1.能在不同的活动场地中规范地进行简单活动，避免出现安全问题。

2.在小组活动中，学会与同伴有效合作，共同完成游戏任务。

五、教学法

1.情境教学法：创设“探秘活动乐园”的情境，带领学生模拟进入校园不同的活

动场地，通过生动的语言和场景布置，激发学生的学习兴趣，让学生在情境中主

动认识场地、了解规则。

2.游戏教学法：将知识点融入游戏中，如“场地寻宝”“安全小卫士闯关”等游戏,

让学生在玩中学、学中玩，降低学习难度，提高学生参与的积极性，同时培养学

生的规则意识和合作能力。

3.示范讲解法：教师通过清晰、规范的动作示范和简洁易懂的语言讲解，向学生

展示在不同场地活动的基本动作和安全注意事项，帮助学生准确理解和掌握相关

知识与技能，如教师示范在操场正确的跑步姿势、在篮球场如何安全传球等。

4.小组合作学习法：将学生分成若干小组，让学生在小组内共同完成场地探索、

游戏等任务，通过同伴间的互助交流，培养学生的合作意识和沟通能力，促进学

生共同进步。

六、教学过程（1课时，40分钟）

（-）开始部分（5分钟）

1.课堂常规（2分钟）

师生问好：教师面带微笑向学生问好“同学们好！'学生回应“老师好！”，培

养师生间的礼貌习惯。

队列整理：教师口令指挥“立正、稍息、向前看”，引导学生快速站好队列，检

查学生服装和鞋子是否适合运动，强调不穿凉鞋、拖鞋，衣服不拖沓，避免运动

时受伤。

设计意图：通过课堂常规，帮助学生快速进入体育课堂状态，培养良好的纪律

意识和安全意识，为后续教学活动做好准备。

2.导入新课（3分钟）

教师提问：“同学们，我们在学校除了教室，还能去哪里玩耍、做运动呢？今天

老师要带大家去一个好玩的地方，它有很多不同的区域，能让我们尽情运动，你

们想知道是哪里吗？

学生自由发言，教师引导学生说出“操场”“篮球场”等场地，随后引出课题“我

们的活动乐园”，并简要介绍本节课的学习内容：认识活动乐园里的不同场地，

学习在场地里安全活动的方法。

师生互动：教师邀请2-3名学生分享自己之前在校园活动场地玩耍的经历，

如“你在操场玩过什么游戏呀？“，调动学生的已有经验，激发学习兴趣。

设计意图：通过提问和分享，激活学生的生活经验，营造轻松的课堂氛围，自

然导入新课，让学生走本节课的学习内容产生期待。

（二）基本部分（25分钟）

L探秘活动乐园认识场地（10分钟）

情境创设：教师扮演“乐园向导”，手持校园场地示意图，对学生说：“现在我们

要开启活动乐园探秘之旅啦，大家跟紧向导，不要掉队哦！”

场地介绍：教师带领学生（可结合图片展示，若条件允许可在校园内实地教学）

依次认识操场、篮球场、乒乓球台等场地：

操场；展示操场图片，指着跑道说；“这是操场的跑道，我们可以在这里跄步、

跳绳；中间的草坪可以做游戏、踢健子。”

篮球场：指着图片中的篮球架和场地线条介绍：“这是篮球场，大哥哥大姐姐会

在这里打篮球，我们现在还小，可以在旁边模仿投篮动作，但不能跑到正在比赛

的场地里哦。”

乒乓球台：拿起乒乓球拍模型，演示简单的击球动作：”这是乒乓球台，我们可

以用乒乓球拍在这里打球，不过要注意不能攀爬球台。”

师生互动：每介绍完一个场地，教师提问：“谁能告诉大家，我们在这个场地可

以做什么呀？这个场地有什么不能做的事情呢？“，邀请学生举手回答，,对回

答正确的学生给予“乐园小达人”贴纸奖励，鼓励学生积极参与。

设计意图：通过情境化的场地介绍和互动提问，让学生直观认识不同的活动场

地，了解其用途和基本禁忌，突破教学重点，同时通过奖励激发学生的学习积极

性。

2.安全小课堂——学习规则（8分钟）

问题引导：教师展示一组图片（如学生在场地追逐打闹摔倒、攀爬篮球架等危

险行为），提问：“大家看看图片里的小朋友做得对不对？为什么？”

学生讨论：将学生分成4人小组，让学生在小组内讨论图片中的行为是否正确，

以及在活动场地应该遵守哪些规则，教师巡视各小组，适时引导。

规则总结：各小组推选代表发言，教师根据学生的回答，总结在活动场地的基

本安全规则：不追逐打闹、不攀爬危险设施、不随意进入正在使用的专业场地（如

正在进行篮球比赛的场地）、活动时要注意周围的同学等，并编成简单易记的口

诀：”活动乐园真好玩，安全规则要记牢；不跑不闹不攀爬，快乐运动身体棒。”

师生互动：教师带领学生一起念口诀，然后进行“安全小问答”游戏，教师说

出一种行为，如“在操场互相推操、学生判断对错并说出理由，巩固安全规则

知识。

设计意图：通过图片展示、小组讨论和游戏，让学生主动思考安全问题，自主

总结安全规则，加深对规则的理解和记忆，培养自我保护意识，进一步突破教学

重点。

3.乐园游戏大比拼——实践体验（7分钟）

游戏一：“场地寻宝”

游戏规则：教师提前在不同场地图片旁放置写有场地名称或可进行活动的小卡

片（如操场旁放“跑步”卡片、乒乓球台旁放“打球”卡片），将学生分成5-6

人小组，各小组在规定时间内，找到卡片并说出对应的场地名称和活动，找得又

快又准的小组获胜。

师生互动：教师宣布游戏开始后，巡视各小组活动情况，提醒学生遵守游戏秩

序，不争抢卡片。游戏结束后，为获胜小组颁发“优秀探秘小组”奖状，对其他

小组给予鼓励。

游戏二：“安全小卫士闯关”

游戏规则：设置3个关卡，分别对应操场、篮球场、乒乓球台场景，每个关卡

设置一个安全问题或动作任务，如第一关（操场）：“如果看到同学在跑道上追

逐打闹，你会怎么做？“；第二关（篮球场）：“模仿在篮球场边安全观看比赛的

姿势”；第三关（乒乓球台）：“说出在乒乓球台旁不能做的两件事”。学生依次

闯关，完成所有关卡即可获得“安全小卫士”徽章。

师生互动：教师在各关卡引导学生完成任务，河学生的表现进行点评和指导，

如学生回答如何制止追逐打闹行为时，教师补充”还可以告诉老师“，帮助学生

完善答案。

设计意图：通过游戏让学生将所学的场地知识和安全规则运用到实践中，在实践

中巩固知识、掌握技能，同时培养学生的合作能力和竞争意识，突破教学难点。

（三）结束部分（10分钟）

1.放松活动（5分钟）

教师带领学生做放松操，播放轻柔的音乐，动作包括伸展手臂、转动手腕脚踝、

按摩腿部等，引导学生调整呼吸，放松身体，缓解运动后的疲劳。

师生互动：教师边做动作边说：“跟着老师一起，慢慢伸伸胳膊，深呼吸，感觉

身体越来越轻松啦。”鼓励学生认真完成放松动作。

设计意图：通过放松活动，帮助学生恢复身体机能,养成运动后放松的良好习惯,

避免运动损伤。

2.课堂小结（3分钟）

教师提问：“今天我们探秘了活动乐园，大家都认识了哪些场地呀？在这些场地

活动要遵守什么规则呢？“邀请学生回顾本节课所学内容，进行发言。

教师总结：肯定学生在本节课的表现，再次强调活动场地的名称、用途和安全

规则，鼓励学生在课后能正确、安全地使用校园活动场地，积极参与体育活动。

师生互动：教师对表现优秀的学生和小组再次给予表扬，如“今天XX同学回

答问题很积极，XX小组在游戏中合作得非常好，大家都要向他们学习！“，增

强学生的自信心和成就感。

设计意图：通过课堂小结，帮助学生梳理本节课的知识，巩固学习成果，同时

通过表扬激励学生，保持对体育活动的兴趣。

3.整理器材（2分钟）

教师引导学生一起整理本节课使用的图片、卡片、奖状等器材，将器材放回指

定位置，教育学生要爱护体育器材，养成整理器材的好习惯。

师生互动：教师说：“我们要把器材送回家啦，谁愿意帮忙把卡片收起来呀？”鼓

励学生主动参与整理，培养学生的责任感。

设计意图：通过整理器材，培养学生的劳动意识和责任感，让学生养成良好的

行为习惯。

七、板书设计

我们的活动乐园

1.活动场地

操场：跑步、跳绳、做游戏

篮球场：打篮球（旁观/模仿）

乒乓球台：打乒乓球（不攀爬）

2.安全规则

不追逐打闹

不攀爬危险设施

遵守场地秩序

3.快乐运动，健康成长

八、教学反思

1.优点：本节课采用情境教学法和游戏教学法，符合一年级学生的认知特点和兴

趣爱好，有效激发了学生的学习积极性。在教学过程中，注重师生互动和小组合

作，让学生在参与和体验中掌握知识与技能，较好地实现了核心素养目标中的运

动能力、健康行为和体育品德的培养。课堂小结和器材整理环节，也帮助学生养

成了良好的学习习惯和责任意识。

2.不足：若采用实地教学，受校园场地和课堂时间限制，可能无法让每个学生都

允分在不同场地进行实践体验；部分学生在小组游戏中过于关注竞争，忽略了合

作，导致小组内出现小摩擦。此外，对个别动作协调性较差的学生，个性化指导

不够充分。

3.改进方向：后续教学可提前与学校沟通，合理安排实地教学时间，或采用分批

次体验的方式，让学生有更多实践机会；在游戏前加强合作意识的引导，明确合

作要求;在教学过程中，多关注动作发展较慢的学生,给予一对一的指导和鼓励，

帮助他们更好地掌握动作技能，确保每位学生都能在课堂上有所收获。

第五课我的新朋友

一、教材分析

《第五课我的新朋友》选自小学体育与健康地质版(2024)一年级全一册，是

一年级学生接触体育与健康课程初期的重要内容。本课时以“认识体育器材，建

立友好互动”为核心，将体育器材作为“新朋友”的具象化载体，打破传统器材

教学的枯燥模式。

从教材编排来看，本课承接前四课对课堂常规的建立，为后续各类运动技能学习

奠定基础，起到承上启下的作用。教材内容涵盖常见体育器材(如跳绳、沙包、

小皮球)的识别、正确拿取与摆放方法，以及借助器材开展简单互动游戏，既符

合一年级学生以直观形象思维为主的认知特点，乂融入，，健康第一，，，，快乐体育，，

的最新教育理念，注重培养学生对体育课程的兴趣，同时渗透规则意识与合作意

识，让学生在轻松氛围中感受体育与生活的联系。

二、学情分析

本课教学对象为一年级学生，他们刚从幼儿园过渡到小学，具有以下特点：

1.认知特点：注意力持续时间较短（约15-20分钟），对色彩鲜艳、形态有趣

的事物充满好奇，喜欢通过摸、看、玩等直观方式学习，抽象思维能力较弱，需

要教师用生动形象的语言和情境引导。

2.身体特点：身体协调性、平衡能力处于初步发展阶段，动作模仿能力强但精准

度不足，运动耐力较弱，需要设计低强度、多重复的活动。

3.心理特点：渴望得到教师和同伴的认可，喜欢参与集体游戏，但自我约束能力

较差，易出现争抢器材、不遵守规则的情况，需要教师通过正向激励和趣味引导

培养规则意识。

4.已有基础：在幼儿园阶段接触过简单体育玩具（如皮球、跳绳），但对规范使

用器材、安全运动的认知不足，需从基础的“认识•使用・爱护”逐步引导。

三、核心素养目标

1.运动能力：能准确识别跳绳、沙包、小皮球3种常见体育器材，掌握正确的

拿取和摆放方法：能参与简单的器材互动游戏（如滚皮球、抛接沙包），发展手

眼协调能力和肢体控制能力。

2.健康行为：养成爱护体育器材的习惯，做到按规则取放器材；在游戏中初步形

成安全运动意识，不推挤、不争抢，避免运动伤害。

3.体育品德：在集体游戏中学会与同伴合作，遵守游戏规则，感受体育活动的快

乐；积极参与课堂互动，主动回应教师指令，培养良好的课堂常规。

四、教学重难点

1.教学重点：识别常见体育器材，掌握正确的拿取与摆放方法；参与器材互动游

戏，感受体育活动的乐趣。

2.教学难点：在游戏中遵守规则，做到不争抢、不推挤；初步理解爱护器材为重

要性，并落实到实际行动中。

五、教学法

1.情境教学法：创设“认识体育器材新朋友”的情境，通过故事化语言（如“今

天体育馆来了几位新朋友，它们想和大家做游戏”）吸引学生注意力，让学生在

情境中主动探索器材特点。

2.示范讲解法：教师结合夸张的动作和简洁的语言，示范器材的拿取、摆放及游

戏玩法（如拿跳绳时“双手握住绳柄，轻轻放在身体两侧“），帮助学生直观理

解动作要领。

3.游戏教学法：设计“找朋友”（根据教师指令找出对应器材）、“送朋友回家”

（将器材放回指定位置）、“滚皮球接力”等游戏，将知识点融入游戏中，激发

学生参与热情。

4.正向激励法：通过“器材小卫士”“合作小明星”等荣誉贴纸，及时表扬遵守规

则、爱护器材的学生，引导学生模仿正向行为，强化良好习惯。

六、教学过程（1课时，40分钟）

（-）开始部分：情境导入，激发兴趣（5分钟）

1.课堂常规（2分钟）：

师生问好：教师以热情的语气说“小朋友们好！“，引导学生回应“老师好！”，

培养礼貌习惯。

队列整理：教师用“小火车开起来，排成一条直线”的口令，引导学生站成四

列横队，检查服装和鞋子是否适合运动。

师生互动：“今天老师要带大家去体育馆认识几位，新朋友'，它们能陪我们做游

戏，大家想不想认识它们呀？”（学生回应“想”）“那我们一起出发吧！”

设计意图；通过常规训练培养课堂秩序，用“认识新朋友”的话题激发学生兴

趣，为后续教学铺垫。

2.热身活动（3分钟）：

带领学生做“关节操”：依次活动头部（“点点头”）、肩部（“耸耸肩”）、手腕

（“转圈圈”）、膝关节（“弯弯腰”），每个动作重复4次。

师生互动：教师边做动作边说“小脑袋，点点头，认识朋友不害羞”，引导学生

跟着口令做动作，确保身体充分活动，避免运动受伤。

设计意图：通过简单的关节活动热身，帮助学生适应课堂节奏，为后续滞材操作

做好身体准备。

（二）基本部分：认识器材，互动游戏（25分钟）

1.认识“新朋友”——器材识别与拿取（10分钟）：

展示器材：教师将跳绳、沙包、小皮球依次放在讲台上，用彩色卡片标注器材名

称，说“第一位新朋友是，跳绳'，它有长长的绳子和圆圆的柄；第二位是‘