初中一年级下学期第十九课障碍跑挑战与团队协作备课教案

初中一年级下学期第十九课障碍跑挑战与团队协作备课教案一、教学基本信息教学时间：初中一年级下学期第十九次课教学主题：障碍跑挑战与团队协作二、教学内容设置多种障碍（跨栏、钻圈、跳绳等）进行障碍跑练习团队障碍接力赛三、教学目标提高学生跨越、钻爬、跳跃等多种运动技能，增强身体灵活性。通过团队障碍接力，培养团队合作精神与竞争意识。四、教学重难点教学重点：掌握跨越、钻爬、跳跃等障碍的正确动作要领；在团队接力中明确分工、配合默契。教学难点：克服不同障碍时动作的连贯性和协调性；团队成员之间的有效沟通与协作。五、教学准备场地：学校操场，划分出障碍跑练习区域和团队接力赛区域。器材：跨栏架8个、钻圈6个、跳绳10根、接力棒4个、秒表2个、标志桶10个。六、教学过程教学阶段教学内容场地教师活动学生活动时长开始部分课堂常规操场集合区1.整队，检查学生出勤情况和着装。2.宣布本节课的教学主题、内容和目标。3.强调课堂纪律和安全注意事项，如在跨越障碍时要注意自身和他人安全，避免碰撞。1.快速集合，安静站好，听从教师指令。2.认真聆听教师讲解，明确本节课的任务和要求。3.了解安全注意事项，做好心理准备。5分钟准备部分热身运动操场活动区1.带领学生进行慢跑，绕操场跑2圈。2.组织学生做徒手操，包括头部运动、扩胸运动、腰部运动、膝关节运动、踝关节运动、弓步压腿、侧压腿等，每个动作做2-3组，每组8-10次。3.观察学生的热身情况，及时纠正不正确的动作。1.跟随教师进行慢跑，保持队形。2.认真做徒手操，活动开身体各关节和肌肉，为后续的练习做好准备。3.听从教师的指导，调整自己的动作。10分钟基本部分障碍跑练习障碍跑练习区域1.讲解并示范各种障碍的通过方法：-跨栏：助跑时要平稳，起跳腿积极蹬地，摆动腿屈膝前摆，过栏后落地要轻盈。-钻圈：身体下蹲，低头弯腰，从圈中穿过，注意不要碰到圈。-跳绳：采用双脚并拢跳的方式，连续跳10次后继续前进。2.组织学生分组进行练习，每组6-8人，让学生依次通过各个障碍，教师在旁巡视指导，对学生的动作进行纠正和帮助。3.提醒学生在练习过程中注意节奏，保持动作的连贯性。1.认真观看教师的示范，聆听动作要领讲解。2.分组进行练习，按照教师教的方法依次通过跨栏、钻圈、跳绳等障碍。3.在练习中相互观察，发现问题及时向教师请教，不断改进自己的动作。20分钟基本部分团队障碍接力赛团队接力赛区域1.讲解团队障碍接力赛的规则：将学生分成4个队，每队人数相等，各队在起点线后站好，第一名队员手持接力棒，听到信号后，快速通过所有障碍，到达终点后将接力棒交给第二名队员，依次进行，最后一名队员冲过终点线后停止计时，用时最短的队伍获胜。2.组织各队进行赛前准备，让学生讨论接力的顺序和配合方法。3.发出开始信号，同时用秒表计时，在比赛过程中密切关注各队的情况，及时处理突发状况，如接力棒掉落等，提醒学生遵守规则。4.比赛结束后，宣布各队的成绩，对表现优秀的队伍进行表扬，对存在的问题进行总结和分析。1.认真听取教师讲解比赛规则，明确比赛流程和胜负判定标准。2.各队队员进行讨论，确定接力顺序，商量配合技巧，如交接接力棒时的站位和手势等。3.积极参与比赛，在比赛中发挥自己的最佳水平，同时与队友密切配合，为团队争取好成绩。4.比赛结束后，认真听取教师的总结，学习其他队伍的优点。20分钟结束部分放松整理与课堂小结操场集合区1.带领学生进行放松运动，如慢走、深呼吸、拍打身体各部位等，帮助学生缓解肌肉疲劳。2.对本节课的教学内容进行小结，回顾学生在障碍跑练习和团队接力赛中的表现，肯定学生的进步，指出存在的不足和需要改进的地方。3.布置课后作业，如让学生在家进行一些简单的跳跃和灵活性练习。4.收回器材，宣布下课。1.跟随教