2025体育教育《运动生理学》练习题

2025体育教育《运动生理学》练习题考试时间：______分钟总分：______分姓名：______一、单项选择题（请选出最符合题意的选项，并将选项字母填入题后的括号内。每题1分，共20分）1.人体运动时主要能量来源是？A.糖元B.脂肪C.ATP-CP系统D.糖和脂肪2.下列哪种激素在运动中促进蛋白质分解，增加血葡萄糖浓度？A.胰岛素B.肾上腺素C.胰高血糖素D.生长激素3.人体运动时，体温调节的主要散热器官是？A.肺B.肝脏C.皮肤D.肾脏4.红肌纤维的特征是？A.耐力好，收缩速度慢B.力量大，收缩速度快C.耐力差，收缩速度快D.耐力好，收缩速度快5.运动中，血液流经肌肉组织时，氧气扩散进入肌肉细胞的动力是？A.血液氧分压高于组织氧分压B.组织氧分压高于血液氧分压C.血液二氧化碳分压高于组织二氧化碳分压D.组织二氧化碳分压高于血液二氧化碳分压6.下列哪项不是运动训练引起骨骼肌形态结构变化的体现？A.肌纤维横截面积增大B.线粒体数量增加C.肌肉总蛋白含量减少D.溶酶体活性增强7.心率在运动中升高，主要受以下哪种神经系统的调节？A.交感神经系统B.副交感神经系统C.中枢神经系统D.外周神经系统8.下列哪种生理指标最能反映个体最大摄氧能力？A.安静心率B.运动心率C.最大心率D.最大摄氧量（VO2max）9.长期从事耐力训练，心血管系统发生的适应性变化是？A.心脏体积减小，心输出量降低B.心脏体积增大，心输出量增加C.血管阻力增大，血压升高D.血管弹性下降，脉压差减小10.运动中呼吸频率和深度增加，主要是为了？A.增加肺活量B.提高肺通气量C.减少呼吸功D.降低血氧饱和度11.运动技能学习过程中，从“知道怎么做”到“做到位”的关键阶段是？A.程序化阶段B.连接阶段C.自动化阶段D.内化阶段12.人体长时间运动脱水时，最先出现的问题是？A.血容量减少B.血糖浓度升高C.心率减慢D.呼吸频率降低13.下列哪种营养素是构成人体组织、酶和激素的重要成分？A.脂肪B.糖类C.蛋白质D.维生素14.运动中体温调节的生理性核心是？A.皮肤血管舒张B.排汗增加C.产热与散热平衡D.肾上腺素分泌增加15.周期性训练法中，保证机体持续进步的原理是？A.逐渐增加训练负荷B.保证充足的休息C.提高专项技能D.降低运动强度16.以下哪项不是超量恢复的特点？A.恢复速度与运动强度有关B.恢复过程中机能水平超过原有水平C.恢复过程包括超量恢复和平台期D.超量恢复的程度仅由运动负荷决定17.神经肌肉协调工作达到自动化的标志是？A.需要视觉监督B.动作精确度高C.运动节省化D.需要高度集中注意力18.人体在静息状态下，主要的能量代谢途径是？A.糖酵解B.三羧酸循环C.氧化磷酸化D.脂肪酸氧化19.运动性血尿通常发生在哪种类型的运动后？A.短时间、高强度的冲刺跑B.长时间、中低强度的耐力跑C.急停变向多的球类运动D.以上都不是20.旨在提高个体对环境有害因素抵抗力的是？A.运动训练B.营养补充C.健康教育D.疫苗接种二、名词解释（请解释下列名词的含义。每题4分，共20分）1.运动生理学2.糖酵解3.最大摄氧量（VO2max）4.肌纤维类型5.超量恢复三、简答题（请简要回答下列问题。每题6分，共24分）1.简述运动中能量代谢的过程及其主要场所。2.骨骼肌有哪些基本功能？并举例说明。3.运动如何影响心血管系统的形态结构？4.简述运动技能学习的一般过程及其生理基础。四、论述题（请结合所学知识，深入分析和阐述下列问题。16分）结合运动生理学原理，论述科学安排运动训练的基本原则及其在体育教学实践中的应用意义。试卷答案一、单项选择题1.C2.C3.C4.A5.A6.C7.A8.D9.B10.B11.C12.A13.C14.C15.A16.D17.C18.C19.A20.C二、名词解释1.运动生理学：是研究人体在体育运动影响下身体结构和机能发生的变化及其规律的科学。它探讨运动如何影响人体的各个系统（如肌肉、心血管、呼吸、神经等），以及人体如何适应运动负荷，旨在为提高运动性能、促进健康服务。2.糖酵解：是指在没有氧气的情况下，糖原或葡萄糖在细胞质中分解产生能量的代谢途径。它是运动中快速供能的主要方式，尤其是在高强度、短时间的运动中。3.最大摄氧量（VO2max）：是指人体在进行最大强度运动时，每分钟所能摄取和利用的最大氧气量。它是衡量人体有氧工作能力的重要指标，通常与心肺功能和肌肉利用氧气的能力有关。4.肌纤维类型：是指根据肌纤维的形态、代谢特征和收缩特性不同，将骨骼肌纤维分为不同类型。主要包括快肌纤维（如快缩白肌纤维）和慢肌纤维（如慢缩红肌纤维），它们在收缩速度、力量、耐力等方面存在差异。5.超量恢复：是指在运动后，身体机能水平在恢复到运动前水平的基础上，超过原有水平，并在一段时间后恢复到原有水平的现象。这个过程中，身体会储存更多的能源物质，提高机能能力，为下一次运动做好准备。三、简答题1.运动中能量代谢的过程及其主要场所：运动中能量代谢主要包括三个过程：糖酵解、三羧酸循环（Krebs循环）和氧化磷酸化。-糖酵解：在细胞质中进行，葡萄糖或糖原分解产生丙酮酸和少量ATP。这是无氧代谢的主要途径。-三羧酸循环：在线粒体基质中进行，丙酮酸进入线粒体氧化分解，产生ATP、NADH和FADH2。-氧化磷酸化：发生在线粒体内膜上，NADH和FADH2将电子传递给氧气，产生大量ATP。主要场所是细胞质（糖酵解）、线粒体基质（三羧酸循环）和线粒体内膜（氧化磷酸化）。2.骨骼肌的基本功能及举例：-运动：骨骼肌收缩牵引骨骼，产生运动。例如，跑步时股四头肌收缩使膝关节伸直。-产热：肌肉活动是体内热量产生的主要来源，维持体温。例如，冬季寒战时肌肉不自主收缩产生热量。-维持姿势：肌肉持续轻微收缩，保持身体姿势稳定。例如，站立时背肌收缩维持躯干直立。-保护内脏：肌肉组织覆盖和保护内部器官。例如，腹肌保护腹腔脏器。3.运动如何影响心血管系统的形态结构：长期运动训练会引起心血管系统显著的适应性变化：-心脏体积增大：特别是左心室壁增厚，心腔容积扩大，心输出量增加。-心率减慢：安静心率、运动心率均低于不运动者。-血管功能改善：血管弹性增强，外周血管阻力降低，血流更顺畅。这些变化提高了心脏泵血效率和血液循环能力，更好地满足运动时增加的氧气需求。4.运动技能学习的一般过程及其生理基础：运动技能学习通常分为三个阶段：-程序化阶段（认知阶段）：学习者了解技能要领，进行尝试和错误，主要依赖视觉和听觉反馈。生理基础是神经通路建立和肌肉初步协调。-连接阶段（联结阶段）：动作模式逐渐形成，动作协调性提高，对反馈的依赖性降低。生理基础是神经肌肉连接增强，运动程序整合。-自动化阶段（自动化阶段）：动作变得熟练、流畅，几乎无需conscious控制，能同时处理其他信息。生理基础是运动皮质神经兴奋性降低，肌电活动模式稳定化。四、论述题科学安排运动训练的基本原则及其在体育教学实践中的应用意义：科学安排运动训练必须遵循以下基本原则：1.超量负荷原则：指训练负荷（强度、时间、密度）必须超过身体已适应的水平，才能刺激机体产生适应性变化，提高运动能力。负荷应逐渐增加，避免突然加大导致损伤。在体育教学中，这意味着教学活动（如跑步、跳跃）的难度、数量和密度应适当高于学生平时水平，并循序渐进。2.特异性原则：指训练内容和方法必须与专项运动项目或教学目标高度一致，才能有效提高相应的运动能力或技能。例如，想提高跑步速度，应进行速度训练；想提高跳高能力，应进行跳高专项练习。在体育教学中，不同项目（如篮球、足球、体操）的教学内容和侧重点应有所不同，针对具体技能进行训练。3.可逆性原则：指当停止或减少训练负荷时，已获得的适应性提高的机能水平会逐渐消退。这意味着要保持训练的连续性，不能“三天打鱼两天晒网”。在体育教学中，强调学生需坚持参与体育锻炼，即使是课外活动也应保持一定频率，以维持所学技能和体能水平。4.个体差异原则：指训练必须根据每个学生的年龄、性别、健康状况、运动基础、能力特点等个体差异进行区别对待，制定个性化的训练计划。不能“一刀切”。在体育教学中，教师应了解学生的个体差异，提供不同难度和强度的练习选项，满足不同学生的需求，确保每个学生都能得到发展。这些原则在