2026年户外运动安全及防护基本知识考试题与答案

2026年户外运动安全及防护基本知识考试题与答案B、向垂直于泥石流前进方向的两侧山坡上跑，尽快转移到地势较高的地方，不要在沟谷中停留2.户外运动时，若遇到雷雨天气，应避免在以下哪个C、树下3.在户外进行露营，夜晚遭遇大风天气，应该?C、把帐篷收起来，到外面感受大风4.在户外徒步时，若不慎扭伤脚踝，首先应采取的措施是?B、热敷受伤部位5.户外登山时，为了防止迷路，以下哪项做法是不正6.在户外野营时，选择营地时应避免以下哪种地形?B、靠近水源但地势较高处C、山谷底部D、背风坡D、用石头砸向蛇8.户外运动时，若有人出现热射病(体温急剧升高，通常超过40℃,伴有意识障碍等),应?B、迅速将患者转移到阴凉通风处，解开衣物，用冷水9.在户外进行滑雪，在雪道上发现雪面有薄冰层，应该?B、降低重心，减小滑行速度，缓慢通过，避免急转弯是?11.户外运动时，若在森林中遇到火灾，且火势较小，B、先判断风向，然后逆风方向，用周围的树枝、沙土12.在户外进行露营，夜晚遭遇大风天气，应该?A、不管帐篷，继续睡觉B、检查帐篷的固定情况，加固地钉和防风绳，将帐篷C、把帐篷收起来，到外面感受大风D、在帐篷内大声呼喊，增加紧张气氛D、让伤者自行走动该?B、尽快寻找安全的避难所，如山洞、坚固建筑物等误的是?A、在伤口近心端用布条等绑扎B、缓慢、平稳地下降，控制好速度生方向是?此时应?B、缓慢减速，利用脚蹬和车身摩擦制动，同时寻找安法是?B、先寻找有树木、石块等可借助的支撑点，再平稳跨越A、直接大步快速走过，节省时间B、先观察沼泽地的范围和深浅，选择地势较高、植被相对茂密且坚实的地方，利用树枝、木板等作为辅助工具，应该?B、立即停止攀爬，告知下方保护人员情况，让保护人22.户外运动时，若在沙漠中遇到沙尘暴，应该?B、迅速用衣物、头巾等捂住口鼻和眼睛，寻找地势较B、仔细观察足迹的大小、形状和方向，判断野生动物的种类和活动范围，为了安全起见，选择远离该足迹区域、24.户外运动时，若有人出现中暑痉挛(肌肉痉挛、疼痛等),应该?B、立即将患者转移到阴凉通风处，松开患者的衣物，A、忍着疼痛自己走回休息区B、先检查自己的受伤情况，若伤势较轻，尽量记住对方的特征和滑雪装备信息，向雪场工作人员报告事故情况，D、坐在雪道上大哭大闹26.户外徒步登山，在山上遇到雷电天B、尽快离开山顶、山脊等开阔的高地，躲到低洼处、D、站在原地等待其他队伍找到目标点后带自己过去28.户外运动时，若在海边被水母的触须缠住，应该?A、用力拉扯触须，试图挣脱B、先保持冷静，不要惊慌乱动，用海水冲洗触须和身A、宽大的树叶D、铁皮(野外一般难以获取，且重量大、不易搭建，不太适合作为野外临时庇护所屋顶材料)30.户外运动时，若有人出现低血糖症状(头晕、心慌等),应立即?31.户外运动时，若有人出现冻伤(手指、脚趾等部位发白、僵硬),应该?A、用热水浸泡冻伤部位B、迅速将冻伤者转移到温暖的地方，避免再次受冻，用干燥柔软的衣物轻轻包裹冻伤部位，不要摩擦或用雪搓，应该?A、像平时一样正常滑行B、降低重心，减小滑行速度，采用犁式刹车等安全姿33.户外徒步登山，在山上遇到雷雨天气，应该?B、尽快离开山顶、大树下等容易遭雷击的地方，躲到低洼处或山洞里，若实在无处可躲，应尽量降低身体高度，C、手持金属物品，如登山杖，增加与地面的接触B、利用太阳、星星等自然天体来大致判断方向，同时C、停止寻找目标点，原地等待队友第15页共53页35.户外运动时，若在海边游泳时遇到离岸流，应该?B、不要惊慌，保持冷静，不要尝试逆流而游，应顺着B、柔软的干草C、新鲜的树叶(容易腐烂且不保暖)B、先观察河道两岸和底部情况，选择地势平坦、土质第16页共53页象38.在户外进行攀岩，上升过程中突然感觉手指疼痛，B、立即停止攀爬，对伤口进行简单处理，如用干净纱39.户外运动时，若在草原上遇到龙卷风，应该?适的是?C、远离悬崖、陡坡的安全区域D、树木茂盛且树干粗壮的地方(但要避开枯树和可能落枝的区域)正确答案：B(山顶开阔处风大，不利于帐篷稳固和保暖，不太适合搭建帐篷)41.户外运动时，若有人出现热射病(体温极高、意识模糊等),应该?B、立即将患者转移到阴凉通风处，解开衣物，用冷水C、给患者喝大量热咖啡提神应该?B、保持冷静，友好沟通，协商解决问题，若无法解决D、在雪道上设置障碍阻止对方滑行43.在户外进行滑雪运动，准备活动应该做到?B、立即让同伴帮忙拨打急救电话，同时尽量保持患者D、喝大量盐水缓解症状A、看到颜色鲜艳的植物就采摘食用B、只采摘自己熟悉且确定无毒的植物，对于不熟悉的B、先观察水流情况，寻找水流较缓、溪底较平坦的地C、从溪边较陡的坡面滑下去再趟水D、抱着大石头在溪水中慢慢挪动(海啸预警现象之一),应该?B、立刻以最快的速度向内陆地势高的地方转移48.在户外进行野外生存，生火时为了防止火灾发生，B、清理出生火点周围一定范围内的干草、树叶等易燃49.户外徒步时，若要穿越一片沼泽地，正确的做法是?A、直接大步快速走过，减少在沼泽上的停留时间B、寻找相对坚实、植被茂盛的地方，利用树枝、木板B、先停止下降，保持身体稳定，检查卡绳原因，尝试D、大声喊叫，慌乱地扭动身体51.户外运动时，若在山区遇到山体滑坡，应该?A、顺着滑坡方向快速奔跑逃生B、向垂直于滚石前进的方向跑，尽快转移到坚固高地52.在户外进行露营，选择营地时，以下需要考A、距离水源的远近，方便取水但又不能太近以防洪水B、周边是否有大量野生动物出没的痕迹53.户外运动时，若有人出现中暑痉挛(肌肉痉挛、疼痛),应该?B、将患者移至阴凉通风处，补充水分和电解质，轻轻54.在户外进行攀岩，下降过程中发现主绳磨损严重，应该?B、立即停止下降，向下方队友发出信号，告知情况，D、大声呼喊，惊慌失措地晃动绳子55.户外运动时，若遇到山体滑坡，正确的逃生方向是?点?B、防水、防滑、有良好支撑性的溯溪鞋B、大声呼救并寻找周围可利用的救援工具，如长杆、58.户外徒步时，若要穿越一片茂密的灌木B、用衣物包裹头部和身体，慢慢穿行D、站在原地等待他人帮助是?是?B、沿着明显的地标或固定路线行走D、与队友保持紧密联系61.在户外进行登山运动，攀登陡峭山峰时，双手应该?B、紧紧抓住可靠的岩石或固定物D、拿着无关物品62.户外野营时，生火做饭，生火地点应该选择在?B、距离帐篷至少15米以外，且上风向无易燃物的地方63.在户外进行滑雪运动，发现前方有障碍物时，应该?A、紧急刹车，身体后仰B、减速停下，询问情况并提供帮助65.户外徒步登山，在山路上遇到野生动物尸体，应该?D、把尸体带回去做纪念确保?A、指南针靠近磁性物品B、指南针水平放置，远离磁性干扰源67.户外运动时，若在海边遇到离岸流，应该?A、顺着离岸流的方向游B、干燥、避风且地势较高的地方D、山顶风口处乏力等),应马上?A、继续快速行走找水源C、大口喝生水时应该?B、保持冷静，先检查保护器卡住原因，尝试缓慢调整D、大声呼喊让队友帮忙拉自己下去71.户外徒步时，若要穿越一片沼泽地，正确的做法是?72.在户外进行露营，夜晚遭遇暴雨天气，应该?A、继续在帐篷里安稳睡觉B、检查帐篷是否漏水，将重要物品转移到干燥高处，73.户外运动时，若有人出现冻伤症状(皮肤苍白、发凉等),应?B、迅速将冻伤部位移至温暖处，慢慢复温，不要用火烤或用热水烫A、不管对方，自己赶紧去治疗B、先查看对方伤势，进行简单救助，同时呼叫救援人员75.户外徒步登山，在半山腰遇到大雾，能见度极低，此时应该?A、加快速度继续向山顶攀登B、原地停下，寻找明显的标志物或固定路线，等待雾气消散或寻求救援C、随意改变路线，尝试走出大雾区域D、闭着眼睛摸索前进正确答案：B76.在户外进行定向越野，使用地图和指南针定位时，发现地图与实际地形有偏差，应该?A、以地图为准，忽略实际地形B、重新校准指南针，结合实际地形特征综合判断位置C、以实际地形为准，扔掉地图D、随便选个方向继续前进正确答案：B77.户外运动时，若在森林中遇到蛇，应该?A、主动去捕捉蛇B、保持静止不动，让蛇自行爬走，若蛇有攻击迹象，缓慢后退D、快速跑向蛇，试图吓跑它适的是?D、避风且排水良好的地方B、先对伤口进行止血、包扎，然后再固定骨折部位C、只固定骨折部位，不用处理伤口D、让患者自行活动一下看看伤势B、尽快寻找安全的避风避雨处，如山洞、建筑物等，B、先停下来，冷静回忆走过的路线，查看地图和指南84.户外运动时，若遇到野生动物，应如何应对?A、香水第35页共53页B、寻找水流较缓、水深较浅的浅滩处过河87.户外运动时，若遭遇雪崩，应尽量往哪个方向躲避?D、原地不动第36页共53页D、与其他骑行者并排下坡89.户外露营搭建帐篷时，帐篷门应该朝向哪个方向?A、迎风方向B、背风方向C、任意方向D、朝向水源方向90.在户外进行长跑运动，出现肌肉痉挛(抽筋)时，D、喝大量运动饮料B、提前减速，绕开摔倒者和散落的滑雪板，避免二次C、大声嘲笑对方后继续滑行92.户外徒步登山，在攀登过程中感觉体力不支，应该?B、找一个安全的地方休息片刻，补充水分和能量，调B、附近有强磁场干扰，如金属物品、高压线等，应远C、自己拿指南针的姿势不正确D、指南针没电了(电子指南针)94.在户外进行滑雪，在雪道上与他人发生碰撞受伤，应该?A、立刻起身继续滑雪，不管伤势B、先检查自己和对方的伤势，若伤势较重，及时联系D、独自离开雪道去寻找帮助95.户外徒步登山，在山上遇到浓雾天气，应该?A、加快速度，尽快下山B、打开手电筒或头灯，沿着预定的路线，借助地图和B、重新校准地图，结合周围明显的地标，如山峰、河D、等待其他队友来帮忙，自己不思考97.户外运动时，若在海边游泳时被海蜇蜇伤，应该?B、用海水冲洗伤口，然后尽快就医，若情况紧急，可水源的是?B、流动的溪水(需进行净化处理后饮用)C、积雪融化后的水(无需处理直接饮用)D、颜色发黄且有杂质的池塘水99.户外徒步时，若要经过一片布满碎石的陡坡，以下A、快速跑下陡坡，节省时间和体力B、身体微微后倾，脚步放缓，采用“之”字形路线缓D、坐在陡坡上，一点点往下滑100.在户外进行攀岩，上升过程中保护器出现故障，B、立即停止攀爬，保持身体稳定，向下方队友发出信101.户外徒步登山，在山上遇到大雾且迷失方向，同B、寻找周围明显的地标，如独特的岩石、树木等，结合记忆中的路线和地图信息(如果有),尝试确定大致方向；D、点燃火把制造烟雾求救(在不确定环境安全的情况下可能引发火灾，不优先采用)102.在户外进行定向越野，在寻找目标点时发现地图B、借助周围的环境特征，如地形起伏、植被分布等，103.在户外进行露营，夜晚遭遇暴雨天A、不管帐篷情况，继续睡觉B、检查帐篷的防水性能，及时清理帐篷周围的积水，C、把帐篷收起来，到外面淋雨D、在帐篷内生火取暖(容易引发火灾和一氧化碳中毒)104.户外徒步登山，在攀登陡峭山坡时，脚下一滑即B、尽量放松身体，顺势滚动，避免头部等重要部位受伤D、大声呼喊队友来拉自己105.在户外进行定向越野，使用地图判断方向时，发B、上南下北，左东右西D、没有固定方向，随意判断正确答案：A106.户外运动时，若在海边看到海水突然退去，露出B、立即远离海滩，向高处转移，因为这可能是海啸的107.在户外进行野外生存，生火时发现没有打火机等A、用石头互相碰撞产生火花引燃易燃物B、用放大镜聚焦阳光引燃易燃物(有阳光时)C、钻木取火(掌握正确方法且有一定耐心和体力)D、以上都可以108.户外徒步时，若要经过一片有毒植物区域，正确第44页共53页B、穿上长袖长裤，戴好手套、口罩等防护装备，谨慎D、不做防护，大摇大摆走过去109.在户外进行攀岩，下降过程中突然发现下方有障B、立即停止下降，调整身体姿势，寻找合适时机和方D、大声呼喊队友把障碍物移开110.户外运动时，若不慎被蜜蜂蜇伤，以下处理方式C、挤压伤口排毒D、涂抹消炎药膏应该?A、继续奋力游向岸边B、立即停止游泳，浮在水面上休息，同时挥手或呼喊向岸边人员求救C、往深海处游，认为那里更省力D、不管不顾，任由身体下沉112.在户外进行野外生存，寻找食物时，以下可以食用的是?A、颜色鲜艳的蘑菇B、不认识的野生浆果C、经过正确处理且确认无毒的昆虫D、发霉变质的食物113.户外徒步时，若要跨越一条较窄但水流湍急的小第46页共53页B、先观察水流情况，寻找水流较缓、水底较平坦的地D、在溪边等待水流变小，不管要等多久A、继续用力抓着，争取快速上升C、大声呼喊队友来帮忙固定岩石D、用脚用力踢该岩石，看能否让它变牢固B、立即用衣物等遮住口鼻，蹲下或趴下，躲在沙丘背D、试图开车逃离沙尘暴区域(如果在驾车)A、打开帐篷门让蚊虫飞出去，同时会有更多蚊虫进来B、使用安全的驱蚊用品，如驱蚊液、蚊香等(注意防火),并检查帐篷密封情况D、不理会，任由蚊虫叮咬117.户外运动时，若有人出现低血糖症状(头晕、心慌、出汗等),应该?B、立即让患者坐下或躺下，补充含糖食物或饮料，如C、给患者喝大量白开水118.在户外进行高强度运动时，若感到口渴，应如何119.户外运动时，若有人出现低血糖(头晕、心慌、手抖等),应该?B、立即让患者坐下或躺下休息，给患者补充含糖的饮120.在户外进行滑雪，在雪道上发现前方有障碍物，B、迅速降低重心，采用犁式刹车或转向避开障碍物，D、闭上眼睛，听天由命121.户外徒步登山，在山上遇到大雪天气，应该?A、继续按照原计划快速登山B、及时调整行程，寻找附近的山洞、避风处等躲避大D、把身上的背包等物品扔掉，减轻负担继续前行122.在户外进行定向越野，在寻找目标点时发现自己的手表(有指南针功能)进水损坏，应该?A、放弃使用任何方向判断工具，随机寻找B、利用太阳方位、树木年轮(在北半球，年轮