2026年重庆旅游职业学院单招职业适应性测试备考题库及答案解析

2026年重庆旅游职业学院单招职业适应性测试备考题库及答案解析毕业院校：________姓名：________考场号：________考生号：________一、选择题1.在团队合作中，你负责的部分因时间紧迫未能达到最佳效果，影响了整个项目进度。此时，你的同事主动提出帮助弥补，你会如何回应？（）A、直接拒绝，认为自己的问题自己解决B、婉拒并强调这是自己的责任，不希望增加他人负担C、感谢同事的帮助，并询问具体可以协助的地方，共同解决问题D、暗示同事如果帮忙，后续的工作要优先由他负责答案：C解析：本题考察核心考点：团队合作中的责任担当与互助精神。A项缺乏团队意识，B项推卸责任不利于合作，D项设置条件交换违背互助原则。C项体现积极沟通与共同解决问题的态度，符合职业素养中“主动协作、共同成长”的价值观，是高情商的表现。2.职场中，你发现一位年长的同事在工作中遇到困难，多次向你请教基础操作。尽管自己工作繁忙，你会如何处理？（）A、直接拒绝，认为他应该自己学习B、敷衍回答，仅提供简单提示C、耐心讲解并分享学习方法，帮助他提升效率D、建议他找更专业的培训资源，避免占用自己时间答案：C解析：本题考察核心考点：职场中的同理心与知识分享。A项缺乏团队精神，B项态度消极不利于人际关系，D项回避问题不体现关怀。C项既帮助同事成长，也传递了积极的工作氛围，符合“传帮带”的职业文化，体现职业责任感。3.办公室突然停电，你需要去邻部门借用投影仪。此时邻部门同事正在开会，你会如何沟通？（）A、强行闯入，说明情况后直接拿取B、等待会议结束再敲门请求C、先敲门询问是否方便，并说明借用原因和预计时间D、打电话求助，不亲自前往答案：C解析：本题考察核心考点：人际沟通中的尊重与礼貌。A项行为失礼易引发冲突，B项效率低下耽误工作，D项缺乏主动性。C项既体现对他人隐私的尊重，又清晰传达需求，符合职场沟通的“换位思考”原则，是职业素养的体现。4.你负责整理客户反馈意见，发现多数人对某项服务提出改进建议。你会如何处理？（）A、认为客户要求过高，不予重视B、直接向领导汇报，要求取消该服务C、分析具体问题，提出改进方案并收集更多意见D、将问题归咎于外部因素，避免承担责任答案：C解析：本题考察核心考点：问题分析与改进能力。A项忽视客户需求不利于服务优化，B项消极回避问题，D项推卸责任违背职业要求。C项体现主动分析、积极改进的态度，符合“以客户为中心”的服务理念，是职业发展的核心能力。5.在参加行业展会时，你负责接待潜在客户。客户对产品提出专业质疑，你会如何应对？（）A、回避问题，强调产品优点B、直接反驳客户观点，表明自己立场C、认真倾听并记录问题，表示会后与团队沟通确认D、向客户保证问题会解决，但无具体计划答案：C解析：本题考察核心考点：专业沟通与客户服务意识。A项回避问题无法建立信任，B项强硬态度易激化矛盾，D项承诺不兑现损害信誉。C项体现专业与诚信，既满足客户需求，也为后续解决预留空间，符合“专业服务、诚信为本”的职业准则。6.你与同事共同策划的活动因预算超支面临取消，同事情绪低落。你会如何安慰并帮助？（）A、指责他预算规划不周B、表示理解但拒绝提供帮助C、鼓励他分析原因，并提出替代方案D、认为这是他的责任，不予理睬答案：C解析：本题考察核心考点：情绪管理与团队支持。A项指责打击士气，B项缺乏同理心，D项冷漠不体现团队精神。C项既给予情感支持，又引导解决问题，符合“共担责任、积极应对”的职场文化，体现高情商与领导力潜质。7.公司要求全员节约办公用纸，但部分同事仍随意打印。作为小组长，你会如何推动？（）A、强制禁止，不解释原因B、默许这种行为，避免冲突C、带头减少打印，并说明环保与成本控制的意义D、向领导举报违规行为答案：C解析：本题考察核心考点：环保意识与榜样作用。A项强制管理易引发抵触，B项缺乏责任担当，D项过度依赖上级违背主动性。C项通过自身行动和合理说明，潜移默化影响他人，符合“以身作则、文化引领”的管理理念，是职业素养的体现。8.你发现新入职的同事因不熟悉流程导致工作失误，领导批评了他。此时你会怎么做？（）A、附和领导的批评，表示自己也曾犯错B、私下抱怨新人的不专业C、主动帮助他熟悉流程，并分享经验D、认为这是他自己的问题，不予帮助答案：C解析：本题考察核心考点：团队协作与新人支持。A项缺乏同理心，B项传播负面情绪，D项冷漠不利于团队凝聚力。C项体现“传帮带”精神，帮助新人成长，符合“包容成长、共同进步”的职场文化，是职业责任感的表现。9.在团队讨论中，你的建议未被采纳，且同事表达了不同意见。你会如何回应？（）A、固执己见，要求领导支持自己B、沉默不语，内心不满C、感谢对方的反馈，并询问其具体理由D、直接指责对方“不专业”答案：C解析：本题考察核心考点：沟通中的开放性与反思能力。A项态度强硬不利于合作，B项压抑情绪影响效率，D项攻击性语言破坏氛围。C项体现虚心学习与尊重差异的态度，符合“求同存异、持续改进”的职场原则，是高情商的体现。10.办公室电脑突然蓝屏，重要文件未备份。你会如何处理？（）A、认为责任在IT部门，不予理会B、尝试自行修复，但无效果后放弃C、记录文件内容后联系IT支持，并提醒同事定期备份D、将电脑砸坏，发泄不满答案：C解析：本题考察核心考点：应急处理与风险意识。A项推卸责任，B项缺乏主动性，D项行为违法且不道德。C项既解决了眼前问题，又提出预防措施，符合“责任担当、未雨绸缪”的职业素养，体现解决问题的能力。11.你负责的培训材料因设计问题未被采用，你会如何调整？（）A、认为领导眼光独到，无需改进B、抱怨其他设计师能力不足C、收集更多反馈，重新设计更符合需求的方案D、将责任归咎于印刷厂答案：C解析：本题考察核心考点：问题分析与改进能力。A项缺乏反思精神，B项推卸责任，D项寻找借口违背职业要求。C项体现主动学习与持续优化的态度，符合“以终为始、追求卓越”的职场文化，是职业发展的核心能力。12.公司组织团建活动，你发现一位同事因身体原因无法参加。你会如何安排？（）A、认为他应该调整好再参加B、不提及此事，让活动正常进行C、主动询问需求，如安排视频连线或后续补位D、要求其他同事照顾他，增加负担答案：C解析：本题考察核心考点：人文关怀与灵活应变。A项缺乏同理心，B项忽视个体需求，D项不合理分配压力。C项体现对特殊情况的尊重与灵活安排，符合“以人为本、包容多元”的职场文化，是高情商的表现。13.你发现部门文件柜存放的合同缺少编号，导致查找困难。你会如何处理？（）A、认为这是档案员的责任，不予干涉B、自行编号但未通知他人C、整理编号后，向主管汇报并建议建立规范D、抱怨文件太多，工作繁重答案：C解析：本题考察核心考点：责任担当与流程优化。A项推卸责任，B项缺乏协作意识，D项消极抱怨不利于工作。C项主动发现问题并推动改进，符合“主人翁精神、流程改进”的职场文化，体现解决问题的能力。14.在客户会议中，客户突然提出尖锐质疑，现场气氛紧张。你会如何应对？（）A、沉默不语，希望问题自行消失B、直接反驳客户，维护自身立场C、先表示理解，再解释原因并提出解决方案D、将问题转嫁给同事，自己脱身答案：C解析：本题考察核心考点：压力管理与客户沟通。A项逃避问题无法解决矛盾，B项强硬态度易激化冲突，D项推卸责任损害信誉。C项体现专业与冷静，既安抚客户情绪，又展现解决问题的能力，符合“专业服务、以客户为中心”的职场原则。15.你发现办公室饮水机的水箱已空，但仍有同事持续取水。你会如何提醒？（）A、大声呵斥浪费行为B、默默离开，假装没看见C、贴上温馨提示牌，说明节约用水的重要性D、直接断掉水源，防止浪费答案：C解析：本题考察核心考点：沟通方式与环保意识。A项态度粗暴易引发冲突，B项缺乏责任感，D项行为过激不切实际。C项通过温和提醒与合理说明，潜移默化影响他人，符合“文明沟通、持续改进”的职场文化，是职业素养的体现。16.职场中，某员工在执行客户委托的任务时，发现自身操作存在疏漏可能导致结果偏差，且尚未造成实际损失。以下哪种做法最能体现合格的职业素养？（）A、选择隐瞒疏漏，寄希望于客户不会发现，避免承担责任B、立即停止相关操作，主动向主管和客户说明情况，同步提出修正方案C、将疏漏归咎于客观条件限制，向主管和客户辩解以减轻自身责任D、私下自行修正疏漏但不告知相关方，认为只要最终结果正确即可答案：B解析：本题考察职业知识与素养的核心考点：职业诚信、责任意识与问题处理能力，重点检验职场人面对自身失误时的职业态度。正确选项B主动披露疏漏并同步提出修正方案，既坚守了职业诚信底线，又体现了主动担责、积极解决问题的职业态度，符合合格职场人的核心要求；A项隐瞒疏漏、C项推卸责任、D项私下修正不告知相关方，均违背职业诚信或工作规范，可能引发潜在风险，不符合职业素养基本准则。17.关于日常职场与生活中的用电安全，下列做法符合安全常识的是（）A、使用湿手操作电器开关或插拔插头B、多个大功率电器同时使用一个插座C、发现电线破损或插座老化时，及时用胶带缠绕后继续使用D、手机充电时放在床上或靠近易燃物处充电答案：无正确答案解析：本题考察生活与安全常识的核心考点：用电安全规范与风险防范意识，重点检验对常见用电危险行为的辨识能力。选项A、B、C、D均属于不安全的用电行为。A项湿手操作易触电；B项大功率电器同时使用易导致插座过载引发火灾；C项胶带缠绕无法有效绝缘，存在安全隐患；D项充电时放在床上或靠近易燃物处极易引发火灾。因此，本题所有选项均不符合安全常识，若题目要求选择最不安全的选项，则需明确指出，但按原题设问，无正确选项。18.某电子商务专业学生对未来职业发展有以下规划，其中最符合专业认知与职业规划合理性的是（）A、计划直接进入电子商务行业高级管理层，短期内通过跳槽快速积累管理经验B、希望掌握基础的网页设计和美工技能，以此作为进入电商行业的唯一敲门砖C、明确希望从基础岗位（如运营助理、客服）做起，逐步学习数据分析、平台推广等专业技能，并考取相关资格证书D、认为电子商务行业竞争激烈，计划先学习其他热门专业，待行业前景明朗时再转行进入答案：C解析：本题考察专业认知与职业规划的核心考点：职业发展路径认知与目标设定合理性，重点检验对高职电子商务专业成长规律的理解。选项C体现了循序渐进、理论与实践结合的职业发展理念，从基础岗位积累经验，逐步深化专业技能，并通过考取证书提升竞争力，符合电子商务行业人才培养的基本路径和职业规划合理性。A项短期内进入管理层不现实；B项仅依赖单一技能门槛过于局限；D项缺乏对自身专业学习的规划，转行风险较高。因此，C项规划最为合理。19.在团队项目中，你负责的部分因个人原因未能按时完成，影响了整个项目进度。此时，你的组长要求你加班赶工，你会如何回应？（）A、直接拒绝，表示个人时间安排无法调整，且认为这是组长的责任B、抱怨其他组员拖慢了整体进度，试图转移注意力C、诚恳向组长说明情况，表达歉意，并承诺加班完成，同时询问是否需要协调资源D、表示理解，但强调自身能力有限，无法保证加班效果答案：C解析：本题考察职业知识与素养的核心考点：责任担当、沟通技巧与团队协作精神，重点检验面对工作挑战时的态度与行动。选项C体现了积极承担责任、主动沟通和寻求协作的态度，既表达了歉意，又展现了解决问题的决心，同时提出协调资源的建议，有助于团队共同克服困难，符合职业素养和团队精神要求。A项缺乏责任感，不负责任；B项推卸责任，破坏团队氛围；D项态度消极，缺乏担当。因此，C项回应最为恰当。20.办公场所突然发生火灾，烟雾逐渐蔓延。此时，你应采取的逃生做法是（）A、乘坐电梯迅速撤离B、慌乱中冲出，不顾火势方向C、用湿毛巾捂住口鼻，低姿沿疏散指示标志有序撤离D、尝试关闭火源，然后等待救援答案：C解析：本题考察生活与安全常识的核心考点：消防逃生知识与应急处理能力，重点检验火灾中正确的自救互救方法。选项C是标准的火灾逃生方法：用湿毛巾捂住口鼻防止吸入烟雾，低姿前进减少烟雾吸入，沿疏散指示标志有序撤离确保安全路径。A项乘坐电梯可能因断电被困或被烟火包围；B项盲目逃生易迷失方向或遭遇危险；D项个人力量有限，应优先逃生。因此，C项做法最符合安全常识。21.以下哪项行为最符合环保理念，也是职业素养中环保意识的核心体现？（）A、将办公废纸随意丢弃，认为回收麻烦B、使用一次性塑料杯和餐具，方便快捷C、坚持双面打印，并主动将可回收物分类投放到指定垃圾桶D、为节省时间，将多个电器插头同时插在插座上长时间待机答案：C解析：本题考察社会常识与时事的核心考点：环保知识与实践，重点检验对个人日常行为中环保意识的认知。选项C体现了节约资源、垃圾分类等环保行为，是积极践行环保理念的表现，符合职业素养中责任意识与可持续发展理念的要求。A项浪费资源；B项使用一次性用品造成环境污染；D项长时间待机浪费电能。因此，C项行为最符合环保理念与职业素养要求。22.根据劳动合同法核心条款，以下哪项表述是正确的？（）A、用人单位可以随时解除劳动合同，无需提前通知员工B、劳动合同期满，若用人单位不再续签，只需支付经济补偿金即可C、员工在试用期内，提前3天通知即可解除劳动合同，无需承担违约责任D、用人单位为员工缴纳社会保险是法定义务，员工也有权监督缴纳情况答案：D解析：本题考察职业知识与素养的核心考点：劳动合同法基本条款与劳动者权益保护，重点检验对基本劳动法规的认知。选项D表述正确：缴纳社会保险是用人单位和员工的法定义务，员工有权监督执行情况，这保障了劳动者的基本权益。A项用人单位解除合同需符合法定条件并提前通知；B项合同期满不续签，用人单位需支付经济补偿金；C项试用期内解除合同需提前3天通知，但具体情况可能涉及违约责任。因此，D项表述最准确。23.关于水的物理性质与日常应用，下列说法符合科学常识的是（）A、水在标准大气压下沸腾温度是100℃B、水结冰时体积会膨胀，因此冰块比同等重量的水浮在水面上C、用沸水烫洗海蜇皮可以有效去除其表面的杂质D、水具有表面张力，因此少量水滴在荷叶上会形成滚珠状答案：ABCD解析：本题考察通用科学文化基础的核心考点：基础物理知识（水的物性），重点检验对水的基本物理性质及其应用的常识性了解。选项A正确，标准大气压下水的沸点是100℃；B正确，水结冰体积膨胀，密度变小，因此冰能浮在水上；C正确，沸水烫洗可以软化海蜇皮组织，去除杂质；D正确，水的表面张力使水滴在荷叶（疏水表面）上形成滚珠状。因此，所有选项均符合科学常识。24.使用Office办公软件进行工作汇报时，需要插入图表数据。以下哪项操作最符合规范且便于阅读？（）A、直接将原始数据截图插入文档，不做任何说明B、将数据制作成复杂的3D柱状图，并添加过多装饰效果C、根据数据类型选择合适的图表（如折线图、饼图），标注数据来源和单位，并添加简要说明D、将所有数据合并到一个表格中，不区分主次，篇幅过长答案：C解析：本题考察通用科学文化基础的核心考点：基础计算机操作（Office软件应用），重点检验数据可视化与信息呈现的基本能力。选项C的做法最符合规范：选择合适的图表类型直观展示数据，标注来源和单位保证信息准确性，添加简要说明便于理解，这是专业报告制作的基本要求。A项截图缺乏说明，信息不完整；B项过于复杂，干扰阅读；D项表格过长，主次不清。因此，C项操作最科学规范。25.中国传统文化中，以下哪个选项体现了“和而不同”的理念？（）A、君子和而不同，小人同而不和B、己所不欲，勿施于人C、天行健，君子以自强不息D、民惟邦本，本固邦宁答案：A解析：本题考察通用科学文化基础的核心考点：文史常识（传统文化理念），重点检验对核心文化价值观的理解。选项A出自《论语》，直接体现了“和而不同”的思想，即尊重差异、求同存异的和谐共处理念。B项强调推己及人；C项强调进取精神；D项强调民心向背与国家安定关系。因此，A项最符合“和而不同”的内涵。26.重庆作为国家历史文化名城，以下哪项与其历史文化遗产关联最为密切？（）A、秦始皇兵马俑B、秦始皇陵C、大足石刻D、武当山答案：C解析：本题考察通用科学文化基础的核心考点：文史常识（地域文化），重点检验对重庆地方历史文化资源的认知。选项C大足石刻是世界文化遗产，位于重庆市大足区，是中国晚期石窟艺术的杰出代表，是重庆最具代表性的历史文化遗产。A、B项位于陕西省；D项位于湖北省。因此，C项与重庆关联最为密切。27.职业道德中，“诚信敬业”的核心要求是（）A、工作中投机取巧，以完成量为重B、对客户承诺的服务及时兑现，对工作负责到底C、利用职权为亲友谋取私利D、工作中频繁请假，将个人事务置于工作之上答案：B解析：本题考察职业知识与素养的核心考点：职业道德（诚信敬业），重点检验对职业伦理基本要求的理解。选项B体现了“诚信”要求（兑现承诺）和“敬业”要求（负责到底），是职业道德的核心内容。A项违背敬业；C项违背廉洁；D项违背责任。因此，B项表述最符合“诚信敬业”的内涵。28.交通安全中，以下哪种行为最符合出行规范？（）A、过马路时低头看手机，走“捷径”跨越护栏B、乘坐公共交通工具时，主动排队候车，上车后自觉靠后站立C、骑自行车时，为了赶时间，逆行闯红灯D、驾车时为了方便，将儿童放置在副驾驶座，并系好安全带答案：B解析：本题考察生活与安全常识的核心考点：交通安全规范，重点检验对日常出行行为的正确认知。选项B的行为符合文明礼让、遵守秩序的交通安全规范。A项闯红灯、跨越护栏是危险行为；C项逆行闯红灯严重违法且危险；D项儿童应使用专用安全座椅，副驾驶非安全区域。因此，B项行为最规范安全。29.高职热门专业中，机电一体化技术专业的核心课程通常包括（）A、文学写作、市场营销学、管理学B、机械制图、电工电子技术、PLC应用技术、工业机器人技术C、财务会计、经济法基础、人力资源管理D、中国古代文学、中国近代史纲要、马克思主义基本原理概论答案：B解析：本题考察专业认知与职业规划的核心考点：高职专业基本认知，重点检验对机电一体化技术专业课程体系的了解。选项B包含了该专业的核心课程：机械制图（基础）、电工电子技术（电气基础）、PLC应用技术（自动化控制核心）、工业机器人技术（现代机电发展方向），符合该专业培养目标。A、C、D项均为其他专业（文、商、思政类）课程。因此，B项课程设置最符合机电一体化技术专业认知。30.在客户服务场景中，面对一位情绪激动的客户投诉，以下哪种应对方式最能体现服务意识与沟通技巧？（）A、态度强硬，坚持己见，要求客户接受公司规定B、沉默不语，等待客户情绪平复后再沟通C、首先倾听客户诉求，表达理解与歉意，同步提出解决方案并跟进处理D、将客户投诉转交给上级，认为这不是自己职责范围答案：C解析：本题考察职业知识与素养的核心考点：服务规范与沟通技巧，重点检验在压力情境下的客户服务能力。选项C体现了“客户至上”的服务理念：先倾听、再理解、表歉意、提方案、跟处理，通过共情与行动化解矛盾，符合现代客户服务标准。A项态度不当易激化矛盾；B项缺乏主动沟通；D项推卸责任。因此，C项做法最能体现优秀的服务意识与沟通技巧。二、判断题1.根据劳动合同法规定，用人单位在解除劳动合同时，无需提前通知员工即可直接终止合同，只要支付相应的经济补偿即可。（）答案：错误解析：本题考察核心考点：职业法规基础、劳动合同法核心条款。根据《劳动合同法》规定，用人单位解除劳动合同需遵循法定程序，并非无需提前通知即可直接终止：对于符合法定情形（如劳动者不能胜任工作等）的解除，用人单位需提前30日以书面形式通知劳动者本人，或额外支付劳动者一个月工资；仅在劳动者严重违反规章制度、试用期不符合录用条件等法定即时解除情形下，才可无需提前通知。题干中“无需提前通知即可直接终止”的表述违背了劳动合同解除的法定程序，经济补偿不能替代法定通知义务，因此该说法错误。2.在办公室使用灭火器扑救初期火灾时，应先拔掉保险销，对准火焰根部进行喷射。（）答案：正确解析：本题考察核心考点：生活与安全常识、消防安全知识与应急处理能力。使用灭火器扑救初期火灾的正确步骤是：拔掉保险销、握紧压把、对准火焰根部喷射。这是基本的消防技能，目的是将火焰窒息。题干描述的操作流程符合规范，因此该说法正确。3.乘坐公共交通工具时，为节省时间，可以不顾交通规则，快速穿过人群拥挤的车门口。（）答案：错误解析：本题考察核心考点：生活与安全常识、交通安全规范。乘坐公共交通工具时，应遵守秩序，在车门口等待，待车辆停稳后有序上下，以确保自身和他人的安全。不顾规则快速穿过拥挤车门口存在极大的安全隐患，可能导致碰撞、跌倒等事故，不符合文明出行和交通安全规范，因此该说法错误。4.发现同事在工作中因操作不当面临危险时，应立即提醒并协助其停止危险行为。（）答案：正确解析：本题考察核心考点：职业认知与素养、职业道德（团队协作）。职场中，同事间的互相提醒和帮助是团队协作的重要体现，也是职业道德的要求。当发现同事面临危险时，及时提醒并协助制止是负责任的表现，有助于避免事故发生，保障工作安全，因此该说法正确。5.个人电脑长时间不用时，应将其电源线拔掉，以防止因线路老化或短路引发火灾。（）答案：正确解析：本题考察核心考点：生活与安全常识、用电安全。电脑或其他电器长时间不使用时，即使关闭电源，仍可能因线路老化、短路等原因存在安全隐患，甚至引发火灾。将其电源线拔掉是一种有效的安全防范措施，符合用电安全常识，因此该说法正确。6.劳动合同中，如果双方对服务期限没有约定，则该合同属于无效合同。（）答案：错误解析：本题考察核心考点：职业法规基础、劳动合同法核心条款。根据《劳动合同法》规定，劳动合同可以约定试用期，但服务期限并非劳动合同的必备条款。如果双方未约定服务期限，不影响劳动合同的效力，只是未明确服务期限。劳动合同的成立和效力取决于其符合法律的基本要件，而非必须包含所有条款，因此该说法错误。7.在职场着装中，任何行业、任何岗位的员工都可以穿着休闲装、牛仔裤、运动鞋等非正式服装。（）答案：错误解析：本题考察核心考点：职业认知与素养、职业礼仪（着装规范）。职场着装应遵循“得体、整洁、符合行业规范”的原则。不同行业、岗位对着装有不同要求，并非所有员工都可以随意穿着非正式服装。例如，服务行业、公关岗位等对服装要求较高，穿着休闲装可能不符合职业形象和礼仪要求，因此该说法错误。8.食品保鲜时，将蔬菜水果与成熟的水果放在一起，可以加速蔬菜的成熟。（）答案：错误解析：本题考察核心考点：通用科学文化基础、生活中的物理/化学常识。成熟的水果会释放乙烯气体，乙烯具有催熟作用，但主要作用于植物激素调节，对蔬菜的成熟促进作用有限，且长时间存放可能加速蔬菜腐败。将蔬菜水果放在一起，更易导致水分流失和细菌滋生，不利于保鲜，因此该说法错误。9.使用电脑办公时，长时间盯着屏幕会导致眼睛干涩、疲劳，正确的做法是每隔一段时间向远处眺望放松眼睛。（）答案：正确解析：本题考察核心考点：通用科学文化基础、基础计算机操作（健康知识）。长时间使用电脑工作确实容易导致视疲劳、干眼症等问题。科学建议是每隔一段时间（如每40-50分钟）向远处眺望至少20秒，让眼睛放松，这是缓解眼部不适的有效方法，符合健康用眼常识，因此该说法正确。1