趣味体能训练对二年级学生身体素质的影响研究-以N小学为例

PAGE3摘要《“健康中国2030”规划纲要》提出要提高全民身体素质，并将儿童、青少年作为重点人群。然而，传统的体育课堂只重视技术的教学，导致学生对体育课甚至体育活动的兴趣不高。趣味体能训练将游戏和体育锻炼相结合，旨在通过轻松愉快的方式提升学生的各项运动技能，不仅能够激发学生的学习兴趣，还能在愉悦的氛围中提高他们的身体素质。这种教学方式已经在一些地区和学校得到了应用，并显示出了积极的效果。然而，这种教学模式在不同地区的实施情况和效果可能存在差异。因此，以南高营小学为研究对象，对其趣味体能训练开展情况进行深入研究，以期为更广泛的教育实践提供参考。通过在南高营小学实施趣味体能训练实验，对比评估趣味体能训练对二年级学生身体素质提升的有效性。同时，对学生发放《小学生体育学习兴趣水平评价量表》，通过数据分析，探究趣味体能训练对小学生体育兴趣的影响。通过研究得到如下结论：趣味体能训练可以强化学生的身体机能，提高学生参加体育活动的积极性和参与程度，同时也提升了学生课余时间对体育活动的关注度。证明趣味体能训练在教学中对学生的体能和心理改善都有较好的效果，可以进行推广。在开展趣味体能训练时应结合学生的特点及喜好，发挥学生的主观能动性，提高学生的课堂参与度，进而提高教学的效率。关键词：趣味体能训练；小学；体育课堂；身体素质AbstractThe"HealthyChina2030"PlanOutlineproposesimprovingthephysicalfitnessoftheentirepopulation,withchildrenandadolescentsidentifiedaskeytargetgroups.However,traditionalphysicaleducationclassesoftenfocussolelyontechnicalinstruction,leadingtolowinterestamongstudentsinphysicaleducationclassesandphysicalactivities.FunPhysicalTrainingintegratesgameswithphysicalexercise,aimingtoenhancestudents'motorskillsinanenjoyableandrelaxedmanner.Thisapproachnotonlystimulatesstudents'interestinlearningbutalsoimprovestheirphysicalfitnessinapleasantatmosphere.Thisteachingmethodhasalreadybeenimplementedinsomeregionsandschools,showingpositiveresults.However,theimplementationandeffectivenessofthismodelmayvaryacrossdifferentregions.Therefore,thisstudyfocusesonNanGaoyingPrimarySchooltoconductanin-depthinvestigationintotheimplementationofFunPhysicalTraining,aimingtoprovidereferencesforbroadereducationalpractices.ByimplementingaFunPhysicalTrainingexperimentatNanGaoyingPrimarySchool,thestudycomparesandevaluatestheeffectivenessofFunPhysicalTraininginimprovingthephysicalfitnessofsecond-gradestudents.Additionally,studentswereadministeredthe"PrimarySchoolStudents'PhysicalEducationLearningInterestEvaluationScale,"anddataanalysiswasusedtoexploretheimpactofFunPhysicalTrainingonstudents'interestinphysicaleducation.ThestudyconcludesthatFunPhysicalTrainingcanenhancestudents'physicalfunctions,increasetheirenthusiasmandparticipationinphysicalactivities,andraisetheirawarenessofphysicalactivitiesduringleisuretime.ThisdemonstratesthatFunPhysicalTraininghaspositiveeffectsonbothphysicalandpsychologicalimprovementsinstudentsandcanbepromotedinteaching.WhenimplementingFunPhysicalTraining,itisimportanttoconsiderstudents'characteristicsandpreferences,encouragetheirinitiative,improveclassroomparticipation,andtherebyenhanceteachingefficiency.Keywords:FunPhysicalTraining;PrimarySchool;PhysicalEducationClassroom;PhysicalFitness目录TOC\o"1-3"\h\u1前言 12研究对象与研究方法 22.1研究对象 22.2研究方法 216432.2.1文献资料法 250492.2.2实验法 2321912.2.3数据分析法 23研究结果与分析 33.1趣味体能训练教学设计与开展 33.1.1理论依据 33.1.2指导思想 33.1.3趣味体能训练内容的动作设计 33.2身体素质成绩对比结果 43.3体育学习兴趣分析 53.4运动参与程度分析 53.5体育关注程度分析 64结论与建议 64.1结论 64.2建议 6参考文献 7致谢 8附录（一） 9趣味体能训练对二年级学生身体素质的影响研究—以南高营小学为例1前言近年来，我国青少年体质健康问题持续引发社会关注。《2021年国家义务教育质量监测报告》显示，小学生体质健康优良率为54.6%，超重肥胖检出率达21.8%，近视率攀升至38.5%，呈现出“软、硬、笨、晕”（肌肉软、关节硬、动作笨拙、前庭失调）的典型特征。二年级学生正处于身体素质发展的关键窗口期（7-8岁），其速度、灵敏、协调等基础运动能力的发展质量直接影响后续运动技能的习得。然而，现行小学体育课程中，传统体能训练多采用重复性、机械化的练习方式，如折返跑、蛙跳等单一形式，与低龄儿童注意力集中时间短（约15-20分钟）、具象思维主导的心理特征存在适配落差，导致学生参与意愿低迷，训练效果事倍功半。2022年，教育部等五部门联合印发《关于全面加强和改进新时代学校卫生与健康教育工作的意见》，明确要求创新形式提升儿童青少年体育锻炼效果。趣味体能训练通过游戏化、趣味化的方式，将体能锻炼与娱乐相结合，不仅能提高学生的运动参与度，还能增强其身体协调性、灵活性和耐力，为改善青少年体质健康提供了新的实践路径近年来，国内学者围绕趣味体能训练在小学体育教学中的应用展开广泛研究。司志慧提出从技术、体能和运用三维视角设计趣味田径游戏，构建系统化的教学模式以优化田径教学质量。刘强认为趣味田径教学能够有效提升学生身体素质，同时培养其团队协作精神和积极向上的运动态度。刘建强则从趣味体能游戏的角度，探讨了其在小学体育课堂中的应用策略，强调通过游戏化方式促进学生身心素质的全面发展。王旭分析了趣味体育游戏的设计理念，提出通过多样化的活动形式和安全措施提升学生的综合能力。陈日锐针对传统田径训练的单一性，探讨了趣味体能游戏在田径训练中的应用意义及设计策略，为优化体能训练效果提供了参考。而在国外，在趣味体能训练领域已构建起系统化、成熟化的教学体系，成为提升儿童身体素质与促进身心健康发展的重要途径。EdgardoOpazoDíaz针对美国小学生运动素质敏感期提出优化体能训练策略，为高效体育课堂建设提供支持。MarioIHernandez指出，英国幼儿体育教学广泛采用游戏化方法，契合个性化、自然主义等教育理念，显著提升学生参与度。StefaniaLucia调研英国212名6至7岁儿童发现，趣味体能运动虽对BMI指数影响有限，但在速度、力量和协调性方面效果显著，凸显其对儿童全面发展的关键作用。综上所述，国内外学者对于趣味体能训练在小学课堂上的应用已经进行了丰富的研究，研究显示趣味体能训练在提升学生运动技能和身体素质方面具有显著效果。然而，现有研究多集中于趣味体能训练的理论基础和一般性实践效果，针对特定区域和特定年级学生的系统性研究仍较为缺乏。本研究以石家庄南高营小学二年级学生为研究对象，通过教学实验探讨趣味体能训练对学生身体素质的影响，旨在填补这一研究空白。通过对比实验分析趣味体能训练与传统体育教学在学生体质改善上的差异，以期为小学体育教学改革提供科学依据和实践参考，帮助学生养成终身体育锻炼的良好习惯，促进其全面发展。2研究对象与研究方法2.1研究对象本文的研究对象为南高营小学趣味体能训练对小学二年级学生身体素质的影响。南高营小学作为一所具有较高教学质量和丰富教育资源的学校，为研究提供了良好的基础和可行性。学校拥有一支经验丰富的教师团队，教学方法灵活多样，能够有效配合研究的实施。此外，学校的体育设施完善，包括标准化塑胶操场、室内体育馆等，为趣味体能训练的开展提供了充分的物质保障，确保了研究的顺利进行。同时南高营小学在区域内的教育实践中具有一定的示范作用。作为河北省体育传统项目学校，该校长期以来注重体育教育和学生身体素质的提升，其教育特点和实践成果能够代表区域内类似学校的教育水平。通过研究该校的趣味体能训练效果，可以为其他学校提供具有参考价值的实践案例和数据支持，从而推动更广泛的教育实践发展。2.2研究方法2.2.1文献资料法根据研究需要，通过知网、万方、Google学术等国内外文献资料库进行文献查阅，以“趣味体能训练”“小学生身体素质”为关键词进行搜索，共认真阅读了30余篇国内外文献资料为撰写本论文提供理论支撑。同时，作者还通过翻阅图书馆中趣味体能训练对学生身体素质影响的相关书籍以为本文的撰写提供更加坚实的理论依据。2.2.2实验法以南高营小学为例，在南高营小学二年级中随机筛选出两个班的学生进行教学实验（每班各52人），实验班进行“小鸭播种”趣味体能训练，对照班则按照小学二年级学生体育课程教学计划进行教学。利用《国家学生体质健康测试标准》中的身高、体重、肺活量、50米跑、坐位体前屈、跳绳等测试对两个班学生的体质健康指标进行测量对比，研究趣味体能训练在小学二年级体育教学中的实际作用与意义。2.2.3问卷调查法根据本论文研究需要，查阅相关资料和书籍后，最终选用汪晓赞教授研制的《小学生体育学习兴趣水平评价量表》用来测试实验前后学生们对体育学习的兴趣水平，主要包括体育积极学习兴趣（共9题）、体育消极学习兴趣（共7题）、运动参与程度（共6题）、体育关注程度（共5题）四个维度，问卷共设有27道题，采用5分制进行评分，该表已被国内学者多次使用，被认证该量表有较高的效度。在南高营小学向参与实验的两个班共计104名二年级小学生发放问卷，课程实验前后两次发放回收问卷情况如表1~4。表1实验前实验班问卷发放回收统计表发放数量回收数量有效问卷有效率52524994%表2实验后实验班问卷发放回收统计表发放数量回收数量有效问卷有效率52525198%表3实验前对照班问卷发放回收统计表发放数量回收数量有效问卷有效率52515096%表4实验后对照班问卷发放回收统计表发放数量回收数量有效问卷有效率525252100%3研究结果与分析3.1趣味体能训练教学设计与开展3.1.1理论依据趣味体能训练的核心理论依据来源于运动心理学和教育学。运动心理学研究表明，个人的运动动机和坚持性很大程度上受到运动环境和活动形式的影响。趣味体能训练通过创造轻松愉快的环境和多样化的活动形式，有效激发参与者的内在动机，提高其运动兴趣和坚持性。教育学理论则强调学习的主动性和参与性，趣味体能训练通过游戏化的教学方式，使参与者在互动和竞争中主动学习，提升训练效果。此外，功能性体能训练理论也为趣味体能训练提供了支持，强调通过全面的体能训练，提高身体的基本运动能力和日常生活中的功能表现。3.1.2指导思想《义务教育体育与健康课程标准（2022年版）》指出，体育与健康教育是实现儿童青少年全面发展的重要途径，在义务教育阶段要把立德树人作为根本任务，坚持“健康第一”的课程理念。因此，在设计趣味体能训练教学内容时，将“健康第一”作为指导思想，以小学二年级学生体育课程教学计划为基础，根据二年级小学生身心发展规律的特点进行教学创新，突出“趣味”的特点进行体能训练内容的设计，激发二年级小学生对体育学习的兴趣和热爱，促进学生身体素质的发展，进而提升学生的体质健康水平。3.1.3趣味体能训练内容的动作设计实验组的趣味体能训练采用“小鸭播种”教学内容。让学生化身可爱呆萌的播种“小鸭子”，体验粮食播种的过程。同时，通过让学生体验播种的过程，将爱惜粮食的中华传统美德潜移默化的教导给学生，帮助学生养成珍惜粮食的良好习惯。“小鸭播种”教学重点是双腿下蹲、脚尖朝外，双脚交替向前走，可以动员学生的股四头肌、腘绳肌、臀大肌等肌群，发展学生的下肢力量。训练场地选择在南高营小学的绿场地、红跑道上进行，该场地绿树环绕，微风徐徐，为学生提供了一个良好的运动环境。实验组的训练器材包括用于标记“播种”点位的四个标志桶和用于“播种”的水桶，以及用于接力的击掌板。训练开始前，学生们会进行热身运动，包括跳绳和简单的拉伸，以准备即将到来的趣味体能训练。训练过程中，学生们首先学习鸭子步动作，双腿下蹲，双手背在身后，两脚呈外八字步，一只脚由侧面挪至正前方，另一只脚则由后方挪至正前方，双脚向外侧交替前进，行进过程中要收紧核心，避免上身起伏。通过模仿鸭子走路的方式，锻炼下肢力量和协调性。动作要领教授完成后，先将学生两两分组进行练习，互相纠正动作。接着，将学生们分成4个小组进行比赛练习，每组学生轮流进行鸭子步前进，到达50m处的水桶旁完成“播种”动作，即放入一个小球到水桶中，然后返回并与下一名队友完成击掌接力，即完成一次训练。这种训练不仅提高了学生的下肢力量，还增强了他们的团队合作意识和竞争精神。训练要求：（1）前进过程中学生必须采用鸭子步，动作不规范的同学，需返回起点重新开始；（2）折返抵达起点接力时，不能超过起点线；（3）每名学生需进行一次训练，率先完成的队伍取得胜利。训练要点：（1）当学生出现重心不稳时，可尝试伸直手臂的动作辅助身体保持平衡；（2）行走过程中重心应落在脚后跟，收紧核心，保持深蹲的动作。对照组则在同样的场地按照小学二年级学生体育课程教学计划进行传统教学，为期8周，每周3次，每次40分钟，内容包括跑步、跳绳、仰卧起坐等基本体能训练。在实验结束后，利用《国家学生体质健康测试标准》中的身高、体重、肺活量、50米跑、坐位体前屈、跳绳等测试对学生体质健康指标进行测量。这些测试项目能够全面评估学生的身体素质，包括力量、耐力、柔韧性和协调性。通过这些详细的实验步骤和方法，研究旨在深入探讨趣味体能训练对二年级学生身体素质的影响，为今后的体育教学提供科学依据。3.2身体素质成绩对比结果表5实验前实验班与对照班身体机能和身体素质成绩对比测试项目实验班均值对照班均值肺活量（ml）1219118950米跑（s）10.8411.01坐位体前屈（cm）11.3011.611分钟跳绳（个）109111由表5可以看出实验前，实验班与对照班在身体机能和身体素质方面水平基本类似，体测成绩相近，实验教学后对比分析具有可行性。表6实验后实验班与对照班身体机能和身体素质成绩对比测试项目实验班均值提升幅度对照班均值提升幅度肺活量（ml）13016.7%12061.4%50米跑（s）10.225.7%10.891.1%坐位体前屈（cm）12.207.9%12.003.3%1分钟跳绳（个）13624.7%1208.1%从表6可以看出实验班和对照班相比，实验前后两个班学生的肺活量、50米跑、坐位体前屈和1分钟跳绳指标都具有差异，数据显示实验班学生的测试成绩提高幅度均优于对照班。分析认为，趣味体能训练将趣味性融入了课堂教学，提高了小学生的运动兴趣和积极性，课堂的参与度和课后的自主能动性，训练的目的得到了充分体现；而对照班的教学内容强调技术性，对小学生的吸引力一般，训练强化作用并不明显，因此测试成绩的提高效果低于实验班。综上所述，实验班和对照班8周的课堂教学实验后，得出实验班的趣味体能训练内容对学生的体能测试成绩的提高具有一定的作用。3.3体育学习兴趣分析表7实验前后实验班与对照班体育学习兴趣分析对比维度实验班对照班实验前均值实验后均值提升幅度实验前均值实验后均值提升幅度体育积极学习兴趣19.8022.3612.9%19.9018.91-5.0%体育消极学习兴趣17.4016.196.9%17.8118.67-4.8%从表7中可以看出，实验班的趣味体能训练对于提高学生的体育学习兴趣具有积极的作用。实验班在实验前后对体育运动的积极学习兴趣有了12.9%的提高，消极学习兴趣也降低了6.9%，而对照班实验前后体育学习的积极兴趣反而有了5.0%的降低，消极兴趣增加了4.8%。分析原因主要是由于实验班的体能训练增添了趣味性和创新性，对小学生有更大的吸引力，从而提高了学生对体育积极的学习兴趣，降低了对体育消极的学习兴趣。3.4运动参与程度分析表8实验前后实验班与对照班运动参与程度对比维度实验班对照班实验前均值实验后均值提升幅度实验前均值实验后均值提升幅度运动参与程度24.8627.4610.4%24.9023.51-5.6%从表8中可以看出，实验班的趣味体能训练对于提高学生的运动参与程度具有积极的作用。实验班在实验前后对体育运动的参与程度有了10.4%的提高，而对照班实验前后对体育运动的参与程度则降低了5.6%。分析原因主要是由于实验班的趣味体能训练“学中玩、玩中学”的特点提高了学生的积极性，愿意主动参与到体育课堂的教学训练中。3.5体育关注程度分析表9实验前后实验班与对照班体育关注程度对比维度实验班对照班实验前均值实验后均值提升幅度实验前均值实验后均值提升幅度体育关注程度15.2016.9411.4%15.0015.815.4%从表9中可以看出，实验班的趣味体能训练对于提高学生对体育的关注程度具有积极的作用。实验班在实验前后对体育的关注程度有了11.4%的提高，而对照班实验前后对体育的关注程度只有5.4%的提高。趣味体能训练活动内容灵活、形式多样，具有一定的娱乐性，在学习中潜移默化的带动了学生对体育的关注度。4结论与建议4.1结论（1）趣味体能训练一定程度上可以提高学生的身体机能和身体素质。（2）趣味体能训练增加了课堂的生动性和趣味性，能够激发小学生对体育活动的兴趣，让他们在快乐中参与运动，更加主动积极的进行体育锻炼。（3）趣味体能训练具有一定的娱乐性，在学习中潜移默化的带动了学生对体育的关注度，有助于小学生养成长期运动的习惯，为未来的健康生活方式打下基础。4.2建议（1）趣味体能训练为小学体育课程的创新提供了教学思路，将现行的体育教学内容进行趣味化改编整合，将趣味体能训练落实在课堂中。（2）在后续的教学中，要进一步完善趣味体能训练的内容设计，可以让学生参与到游戏的创编过程中。（3）趣味体能训练的内容要考虑学生的特点及喜好，让学生发挥主观能动性，提高学生的课堂参与度，使体育课堂气氛变得活跃，提高教学的效率。参考文献[1]卢慧.探究趣味训练法在小学体育教学中的运用[J].体育画报,2020,000(023):41.[2]汪晓赞.我国中小学体育学习评价改革的研究[D].上海：华东师范大学，2005.[3]李雨柔.小学生体能训练趣味化的研究[J].体育画报,2023(8):98-100,104.[4]刘桂标.趣味体能训练在小学体育课堂中的应用[J].2022(27):5-6.[5]许旭平.试析在小学体育教学中开展趣味田径训练的作用[J].田径,2020.[6]张兆宏,韩月仓.小学体育课中"趣味性体能训练方法"的设计与实施[J].教育（周刊）,2021,000(022):P.21-23.[7]刘建强.浅谈趣味体能训练在小学体育课堂中的应用策略[J].天天爱科学(教学研究),2023(11):105-107.[8]钟奕伟.实施趣味教学,让小学体育田径训练焕发魅力[J].体育风尚,2018(12):2.[9]刘静.7-9岁儿童体能训练趣味化设计与实践研究[D].天津体育学院,2023.[10]李爽.趣味引领,参与训练——浅议小学体育教学策略[J].体育风尚,2019(7):1.[11]赵世举."阳光体育"课堂教学素质训练趣味化探讨[J].成才之路,2013(35):1.DOI:10.3969/j.issn.1008-3561.2013.35.077.[12]刘勍.实施趣味教学,让小学体育田径训练焕发魅力[J].冰雪体育创新研究,2021,000(006):P.75-76.[13]冯景.趣味体能训练在小学体育课堂中的应用研究[J].体育视野,2022(16):125-127.[14]蔡惠文.趣味引领,参与训练——浅议小学体育教学策略[J].运动-休闲:大众体育,2023(12):0070-0072.[15]马国华.趣味性训练在小学运动队训练中的应用[J].赤峰教育学院学报,2001.DOI:CNKI:SUN:CFXB.0.2001-06-039.[16]樊瑞.小学体育教学中开展趣味田径训练的作用[J].读天下:综合,2021.[17]刘秋昕.增加体育训练趣味性,提升农村小学生体育素养[J].2020.DOI:10.12253/j.issn.2096-3661.2020.17.1882.[18]郭远星.善用趣味体育理念,提升小学田径训练实效[J].科学大众:智慧教育,2023.[19]傅翠霞.趣味体能训练在小学体育课堂中的应用[J].2024.[20]钱铁群.趣味体育游戏[M].人民体育出版社,2001.[21]中共中央国务院印发《“健康中国2030”规划纲要》[J].中华人民共和国国务院公报,2016,(32):5-20.[22]KRAus,HANS,M.D,andHIRSCHLAND,RUTHP.Muscularfitnessandhealth.JournaloftheAmericanAssociationforHealth,PhysicalEducation,andReceation,24:17,Dec.1953.[23]PhillipsM,BookwalterC,DenmanC,etal.Analysisofresultsfromt