2026年中医养生保健师（初级基础知识）试题及答案

2026年中医养生保健师（初级基础知识）试题及答案

（考试时间：90分钟满分100分）班级______姓名______第I卷（选择题共40分)答题要求：以下每道题有四个选项，其中只有一项是最符合题意的，请将其选出并填在相应位置。(总共20题，每题2分)1.中医理论中，人体生命活动的基本物质不包括以下哪项？A.气B.血C.津液D.骨骼2.以下哪种情志对人体气机的影响是导致气上？A.喜B.怒C.忧D.恐3.中医五行学说中，木对应的脏腑是？A.心B.肝C.脾D.肺4.以下不属于中医养生基本原则的是？A.顺应自然B.形神兼养C.动静结合D.过度劳累5.人体的后天之本是？A.心B.肝C.脾D.肾6.中医认为，与人体生长发育关系最密切的脏腑是？A.心和肺B.肝和脾C.脾和肾D.肺和肾7.以下哪种邪气容易导致疼痛？A.风邪B.寒邪C.暑邪D.湿邪8.中医养生中，春季应注重调养的脏腑是？A.肝B.心C.脾D.肺9.人体经络系统中，运行气血、联络脏腑和体表各部的是？A.经脉B.络脉C.经筋D.皮部10.以下哪种食物具有健脾作用？A.苦瓜B.山药C.绿豆D.梨11.中医诊断疾病的基本方法不包括？A.望诊B.问诊C.听诊D.切诊12.以下哪种体质类型的人容易患失眠？A.平和质B.气虚质C.阴虚质D.痰湿质13.中医养生中，冬季应注意的养生要点是？A.养阳B.养阴C.养心D.养肝14.人体的气不包括以下哪种？A.元气B.宗气C.营气D.骨气15.以下哪种情志过度会损伤肺气？A.喜B.怒C.悲D.恐16.中医五行学说中，火生？A.金B.木C.水D.土17.以下哪种运动方式适合阳虚体质的人？A.太极拳B.五禽戏C.八段锦D.以上均可18.中医认为，人体的阳气在以下哪个时间段最旺盛？A.上午B.中午C.下午D.晚上19.以下哪种食物具有补肾作用？A.黑芝麻B.白菜C.香蕉D.苹果20.中医养生中，情志调节的方法不包括？A.转移法B.宣泄法C.压抑法D.情志相胜法第II卷（非选择题共60分)二、填空题（每题2分，共10分）答题要求：请在横线上填写正确答案。1.中医养生的核心是______。2.人体的经络系统主要由经脉和______组成。3.五行相生的顺序是木生火，火生土，土生金，金生水，______。4.中医认为，人体的气血运行与______的功能密切相关。5.情志致病的特点是______。三、简答题（每题10分，共20分）答题要求：简要回答问题，条理清晰。w1.简述中医养生的主要方法。w2.简述中医五行学说的基本内容。四、材料分析题（每题15分，共15分）答题要求：阅读材料，结合所学知识回答问题。材料：李某，男，35岁，平时工作压力大，经常熬夜，饮食不规律。近日出现头晕、乏力、失眠等症状。中医诊断为气血不足。w1.分析李某气血不足的原因。w2.针对李某的情况，提出中医养生建议。五、论述题（15分）答题要求：结合所学知识，论述中医养生与现代健康观念的关系。答案1.D2.B3.B4.D5.C6.C7.B8.A9.A10.B11.C12.C13.A14.D15.C16.D17.D18.B19.A20.C二、1.协调脏腑功能，畅通经络气血，形神兼养2.络脉3.水生木4.脏腑5.先伤神，后伤脏三、1.中医养生的主要方法包括顺应自然，根据季节、昼夜变化调整生活作息；饮食养生，合理搭配食物，均衡营养；运动养生，选择适合自己的运动方式，适度锻炼；情志养生，保持平和心态，避免情志过激；起居养生，规律作息，保证充足睡眠等。2.中医五行学说的基本内容包括五行的特性，即木曰曲直、火曰炎上、土爰稼穑、金曰从革、水曰润下；五行相生相克，相生顺序为木生火、火生土、土生金、金生水、水生木，相克顺序为木克土、土克水、水克火、火克金、金克木；五行与人体的脏腑、情志、五体、五官等相互对应，用于阐释人体生理病理及指导诊断治疗。四、1.李某气血不足的原因主要有：工作压力大导致情志失调，长期精神紧张耗伤气血；经常熬夜，打乱正常作息，影响气血生成与运行；饮食不规律，营养不均衡，不能为气血生成提供充足物质基础。2.养生建议：调整心态，学会放松，通过听音乐、散步等方式缓解压力；规律作息，保证充足睡眠，每晚尽量在相同时间上床睡觉；合理饮食，多吃富含气血的食物，如红枣、桂圆、猪肝等，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。五、中医养生与现代健康观念密切相关。中医养生强调顺应自然、形神兼养等理念，与现代健康观念中注重人与自然和谐、身心整体健康相契合。中医养