2026年健康管理师理论知识及答案

2026年健康管理师理论知识及答案考试时长：120分钟满分：100分试卷名称：2026年健康管理师理论知识考核试卷考核对象：健康管理师（中等级别）题型分值分布：-判断题（20分）：10题×2分-单选题（20分）：10题×2分-多选题（20分）：10题×2分-案例分析（18分）：3题×6分-论述题（22分）：2题×11分总分：100分---一、判断题（每题2分，共20分）1.健康管理的基本原则是“预防为主，防治结合”。（）2.生活方式评估量表（LSAS）主要用于评估个体的生活方式风险。（）3.健康管理服务流程包括健康体检、健康评估、干预计划、效果评价四个阶段。（）4.营养过剩与营养不良都属于营养失调问题。（）5.运动处方的核心要素包括运动类型、强度、频率、时间。（）6.心理健康的标准包括情绪稳定、人际和谐、适应能力强。（）7.压力管理的主要方法包括放松训练、认知调整、时间管理。（）8.健康管理师在服务中必须遵守保密原则，但法律规定的例外情况除外。（）9.疾病风险预测模型通常基于流行病学数据和统计学方法。（）10.健康管理信息化工具可以提高服务效率，但无法改善服务质量。（）二、单选题（每题2分，共20分）1.以下哪项不属于健康风险评估的常用指标？（）A.体质指数（BMI）B.血压水平C.经济收入D.吸烟状况2.健康管理中，“知信行”理论的核心要素不包括？（）A.知识B.信念C.行为D.情感3.膳食纤维的主要功能不包括？（）A.促进肠道蠕动B.降低血糖水平C.提供能量D.增强免疫力4.以下哪种运动属于有氧运动？（）A.举重B.瑜伽C.游泳D.拳击5.压力源中，属于生理性压力源的是？（）A.职场竞争B.疾病C.人际冲突D.经济负担6.健康管理师在制定干预计划时，应优先考虑？（）A.客户的喜好B.科学依据C.经济成本D.社会评价7.以下哪项不属于慢性病的主要风险因素？（）A.不健康饮食B.缺乏运动C.基因遗传D.良好心态8.健康管理服务中，最常用的沟通技巧是？（）A.指令式沟通B.共情式沟通C.推理式沟通D.命令式沟通9.健康管理信息化工具的核心优势是？（）A.降低人力成本B.提高数据准确性C.增加服务项目D.减少客户互动10.健康管理师在评估客户时，应重点关注？（）A.客户的年龄B.客户的职业C.客户的健康风险D.客户的居住地三、多选题（每题2分，共20分）1.健康管理服务流程中，属于健康评估阶段的工作包括？（）A.收集健康信息B.进行体格检查C.分析健康风险D.制定干预计划E.评估干预效果2.膳食营养素的主要分类包括？（）A.蛋白质B.碳水化合物C.维生素D.无机盐E.油脂3.运动处方的核心要素包括？（）A.运动类型B.运动强度C.运动频率D.运动时间E.运动目标4.心理健康的维护方法包括？（）A.积极心理暗示B.正念冥想C.人际交往D.情绪宣泄E.药物治疗5.压力管理的主要方法包括？（）A.放松训练B.认知调整C.时间管理D.情绪宣泄E.社会支持6.健康管理师在服务中应遵守的职业道德包括？（）A.保密原则B.客观公正C.专业胜任D.合法合规E.人文关怀7.慢性病的主要风险因素包括？（）A.不健康饮食B.缺乏运动C.吸烟D.酗酒E.良好心态8.健康管理信息化工具的主要功能包括？（）A.数据收集B.数据分析C.计划制定D.效果评估E.沟通互动9.健康管理师在服务中应具备的技能包括？（）A.沟通能力B.评估能力C.干预能力D.教育能力E.管理能力10.健康风险评估的常用模型包括？（）A.Framingham模型B.逻辑回归模型C.生存分析模型D.机器学习模型E.线性回归模型四、案例分析（每题6分，共18分）案例一：某35岁男性，身高180cm，体重85kg，职业为程序员，长期久坐，每周运动不足1小时，吸烟10年，每天1包，饮酒习惯为每周2次，每次1瓶啤酒。近期体检发现血压135/85mmHg，空腹血糖6.2mmol/L。健康管理师在服务中应重点关注哪些风险因素？并制定初步干预计划。案例二：某50岁女性，身高165cm，体重70kg，职业为教师，饮食以高脂肪食物为主，缺乏运动，有高血压病史，血压控制在140/90mmHg，近期体检发现血脂异常（总胆固醇7.5mmol/L，甘油三酯2.5mmol/L）。健康管理师在服务中应如何制定膳食干预计划？案例三：某40岁男性，身高175cm，体重90kg，职业为销售，长期熬夜，压力大，有焦虑倾向，近期体检发现体重指数（BMI）为29.4，腰围95cm。健康管理师在服务中应如何制定运动干预计划？五、论述题（每题11分，共22分）1.结合实际，论述健康管理师在服务中如何应用“知信行”理论促进客户行为改变？2.阐述健康管理信息化工具在慢性病管理中的作用，并分析其面临的挑战及解决方案。---标准答案及解析一、判断题1.√2.√3.√4.√5.√6.√7.√8.√9.√10.×解析：10题错误，因为健康管理信息化工具可以通过数据分析、自动化管理等手段提升服务质量，并非无法改善。二、单选题1.C2.D3.C4.C5.B6.B7.D8.B9.B10.C解析：3题错误，膳食纤维不提供能量；7题错误，良好心态属于保护性因素；8题错误，共情式沟通更符合健康管理需求。三、多选题1.A,B,C2.A,B,C,D,E3.A,B,C,D,E4.A,B,C,D,E5.A,B,C,D,E6.A,B,C,D,E7.A,B,C,D8.A,B,C,D,E9.A,B,C,D,E10.A,B,C,D解析：1题错误，干预计划属于干预阶段；7题错误，良好心态属于保护性因素。四、案例分析案例一：重点关注风险因素：吸烟、缺乏运动、超重、高血糖、高血压。初步干预计划：1.戒烟：提供戒烟咨询及替代疗法；2.增加运动：建议每周3次有氧运动（如快走、慢跑），每次30分钟；3.控制体重：建议每日减少500kcal摄入，增加膳食纤维；4.监测血糖：每日监测空腹血糖，目标控制在5.6mmol/L以下；5.血压管理：建议减少钠摄入，增加钾摄入，必要时药物干预。案例二：膳食干预计划：1.减少高脂肪食物摄入：每日脂肪摄入控制在总能量25%以下；2.增加膳食纤维：每日摄入30g以上，以全谷物、蔬菜为主；3.控制总能量：每日减少500kcal摄入，目标体重下降；4.血脂管理：增加不饱和脂肪酸摄入（如深海鱼、坚果），必要时药物辅助；5.定期监测：每周监测体重及血脂变化。案例三：运动干预计划：1.有氧运动：每周3-5次，每次30-60分钟（如快走、游泳）；2.力量训练：每周2次，以核心肌群为主（如平板支撑、仰卧起坐）；3.逐步增加强度：从低强度开始，逐步提高运动量；4.注意休息：避免过度训练，保证充足睡眠；5.心理支持：结合放松训练（如深呼吸、冥想）缓解焦虑。五、论述题1.健康管理师如何应用“知信行”理论促进客户行为改变？“知信行”理论认为行为改变需经历“知识-信念-行为”三个阶段。健康管理师可按以下步骤应用：1.知识阶段：通过健康教育（如讲座、手册）传递健康知识，使客户了解行为风险（如吸烟危害）；2.信念阶段：通过案例分享、心理暗示强化客户对健康行为的认同（如“吸烟者戒烟后生活质量提升”）；3.行为阶段：制定可执行计划（如逐步减量、替代行为），并提供持续支持（如定期随访、同伴激励）。关键点：-知识需针对性（如针对糖尿病患者讲解控糖知识）；-信念需情感化（如“家人期望你健康”）；-行为需可量化（如“每日运动30分钟”）。2.健康管理信息化工具的作用及挑战作用：-数据管理：自动化收集健康数据（如血糖、血压），减少人工录入错误；-风险评估：基于算法预测慢性病风险（如Framingham模型）；-干预支持：提供个性化计划（如运动处方、膳食建议）；-远程监控：通过APP、可穿戴设备实时跟踪客户行为。挑战：-数据安全：需符合《个人信息保护法》要求；-技术依赖：部分客户（如老年人）存在使用障碍；-