2026年健康管理师三级考试题库(含答案)

2026年健康管理师三级考试题库(含答案)一、单项选择题（共20题，每题1分，共20分）1.健康管理的核心是对以下哪项的管理？A.疾病治疗B.健康危险因素C.医疗资源分配D.患者康复护理答案：B2.某男性身高175cm，体重85kg，其BMI为？A.25.3B.27.8C.29.1D.31.2答案：B（计算：85÷(1.75²)=27.8）3.高血压的诊断标准是未使用降压药的情况下，非同日3次测量血压值为？A.收缩压≥130mmHg和/或舒张压≥85mmHgB.收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHgC.收缩压≥150mmHg和/或舒张压≥95mmHgD.收缩压≥160mmHg和/或舒张压≥100mmHg答案：B4.以下哪项是2型糖尿病的典型症状？A.多饮、多食、多尿、体重增加B.多饮、多食、少尿、体重减轻C.多饮、多食、多尿、体重减轻D.少饮、少食、多尿、体重增加答案：C5.流行病学中“发病率”的定义是？A.某时期特定人群中某病新旧病例数占总人口的比例B.某时期特定人群中某病新病例数占总人口的比例C.某时点特定人群中某病新旧病例数占总人口的比例D.某时点特定人群中某病新病例数占总人口的比例答案：B6.健康信息收集的主要方法不包括？A.问卷调查B.体格检查C.实验室检测D.疾病治愈记录答案：D7.人体必需氨基酸的数量是？A.7种B.8种C.9种D.10种答案：C（成人8种，婴儿9种，三级考试默认9种）8.以下属于有氧运动的是？A.举重B.短跑C.慢跑D.俯卧撑答案：C9.心理健康的首要标准是？A.情绪稳定B.智力正常C.人际关系和谐D.社会适应良好答案：B10.中医“治未病”不包括以下哪项？A.未病先防B.既病防变C.愈后防复D.病后放弃答案：D11.康复医学的主要目标是？A.治愈疾病B.提高功能障碍者的生活质量C.延长患者寿命D.减少医疗费用答案：B12.健康信息保存时，纸质档案的保存环境应满足？A.高温高湿B.防晒防潮C.随意堆放D.定期焚烧答案：B13.医学伦理的基本原则不包括？A.尊重原则B.公平原则C.不伤害原则D.盈利原则答案：D14.以下属于社会医疗保险的是？A.重大疾病保险B.城镇职工基本医疗保险C.商业补充医疗保险D.高端医疗服务保险答案：B15.健康管理服务的基本流程不包括？A.健康信息收集B.健康风险评估C.疾病手术治疗D.健康干预与跟踪答案：C16.吸烟导致的主要有害气体是？A.氧气（O₂）B.一氧化碳（CO）C.氮气（N₂）D.氢气（H₂）答案：B17.以下哪项不是骨质疏松的危险因素？A.老年女性B.长期钙摄入不足C.规律运动D.长期使用糖皮质激素答案：C18.健康风险评估的种类不包括？A.一般健康风险评估B.疾病风险评估C.健康寿命预测D.医疗费用赔偿评估答案：D19.健康指导的主要内容不包括？A.生活方式指导B.疾病治疗方案制定C.用药依从性教育D.心理支持答案：B20.以下哪项是身体活动的基本类型？A.静态行为、有氧运动、抗阻运动B.跑步、游泳、跳绳C.日常活动、职业活动、运动锻炼D.低强度、中强度、高强度活动答案：A二、多项选择题（共10题，每题2分，共20分）1.健康管理的基本策略包括？A.生活方式管理B.需求管理C.疾病管理D.灾难性病伤管理答案：ABCD2.影响健康的主要因素有？A.环境因素B.生物遗传因素C.行为与生活方式D.卫生服务答案：ABCD3.糖尿病的典型并发症包括？A.糖尿病肾病B.糖尿病视网膜病变C.糖尿病足D.骨质疏松答案：ABC4.高血压的非药物干预措施包括？A.每日盐摄入≤5gB.每周运动≥150分钟中等强度C.戒烟限酒D.体重指数控制在24以下答案：ABCD5.健康信息问卷的主要内容包括？A.一般人口学信息B.健康行为习惯C.现有健康问题D.家族疾病史答案：ABCD6.营养调查的常用方法有？A.24小时回顾法B.体格测量（身高、体重）C.血液生化检测（如血红蛋白）D.临床症状观察（如口角炎）答案：ABCD7.身体活动对健康的益处包括？A.增强心肺功能B.改善胰岛素敏感性C.降低抑郁症风险D.增加肌肉量和骨密度答案：ABCD8.心理健康的维护方法包括？A.建立社会支持网络B.学习情绪调节技巧C.保持规律的作息D.避免所有压力事件答案：ABC9.中医养生的常用方法有？A.四时调摄（顺应季节）B.饮食调养（药食同源）C.情志调摄（恬淡虚无）D.导引术（如八段锦）答案：ABCD10.健康管理服务的特点包括？A.标准化B.足量化C.个体化D.系统化答案：ABCD三、填空题（共10题，每题1分，共10分）1.健康管理的核心是对健康危险因素的管理。2.BMI≥28时，分类为肥胖。3.高血压诊断标准为收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg。4.糖尿病的典型症状是多饮、多食、多尿、体重减轻（三多一少）。5.流行病学中，发病率是指一定时期内特定人群中某病新病例出现的频率。6.人体必需脂肪酸包括亚油酸和α亚麻酸。7.有氧运动的特点是强度低、有节奏、持续时间较长。8.心理健康的首要标准是智力正常。9.中医“治未病”包括未病先防、既病防变、瘥后防复。10.个人健康档案的保存期限一般为30年（或至服务对象去世后15年）。四、简答题（共5题，共30分）1.简述健康风险评估的基本步骤（6分）。答案：①采集个人健康信息（包括问卷、体检、实验室检测）；②进行危险度计算（通过评估模型分析个体患病风险）；③评估结果的解释与报告（向受评者说明风险水平及干预建议）。2.列出高血压的主要并发症（6分）。答案：脑卒中（脑出血、脑梗死）、心肌梗死、心力衰竭、慢性肾脏病（肾功能不全）、视网膜病变（视力下降甚至失明）。3.说明中国居民膳食宝塔（2022）各层的主要内容（6分）。答案：①底层：谷薯类（250400g/日）；②第二层：蔬菜水果类（蔬菜300500g，水果200350g）；③第三层：畜禽鱼蛋奶类（动物性食物120200g，其中鱼、禽、蛋和瘦肉各50100g，奶及奶制品300500g）；④第四层：大豆坚果类（2535g）；⑤顶层：油（2530g）、盐（≤5g）。4.结合实际案例，分析如何通过健康管理干预改善2型糖尿病患者的血糖控制（6分）。答案：以55岁男性患者（BMI28，空腹血糖8.5mmol/L，餐后2小时12.0mmol/L，未规律用药）为例：①饮食干预：制定低GI饮食计划（主食粗细搭配，控制精制糖摄入，增加膳食纤维）；②运动指导：每周150分钟中等强度有氧运动（如快走、游泳）+23次抗阻运动（如哑铃）；③药物管理：监督患者按医嘱服用二甲双胍，定期复查血糖；④自我监测教育：教会患者使用血糖仪，记录每日血糖、饮食和运动情况；⑤心理支持：缓解患者因疾病产生的焦虑，提高依从性。5.针对办公室久坐人群，设计一份为期3个月的健康干预计划（6分）。答案：①运动处方：每坐30分钟起身活动5分钟（如拉伸、步行）；每周3次30分钟中等强度运动（如下班后快走）；②坐姿调整：使用人体工学椅，保持脊柱中立位，电脑屏幕与眼睛平齐；③饮食建议：减少外卖高油高盐食物，增加新鲜蔬菜、全谷物和优质蛋白（如鸡胸肉、豆腐）；④压力管理：每日10分钟冥想或深呼吸练习，每周与同事进行1次非工作话题交流；⑤效果跟踪：每月测量体重、腰围，每2周记录一次颈肩腰疼痛频率，根据反馈调整计划。五、应用题（共2题，共20分）1.计算与分析题（10分）：某男性，45岁，身高175cm，体重85kg，腰围95cm，血压145/95mmHg，空腹血糖6.8mmol/L，甘油三酯2.5mmol/L（参考值：≤1.7mmol/L）。（1）计算其BMI并判断分类；（2）根据相关标准判断是否属于心血管疾病高危人群，需列出依据。答案：（1）BMI=85÷(1.75²)=27.8，属于超重（24≤BMI<28为超重，28≤BMI为肥胖，此处接近肥胖）；（2）属于高危人群，依据：①中心性肥胖（男性腰围≥90cm）；②高血压（收缩压≥140mmHg）；③空腹血糖受损（6.1≤空腹血糖<7.0mmol/L）；④高甘油三酯血症（≥1.7mmol/L）。以上危险因素叠加，显著增加心血管疾病风险。2.社区健康问题分析与干预（10分）：某社区60岁以上老年人健康档案显示，高血压患病率35%，糖尿病患病率18%，吸烟率22%，缺乏体育锻炼率45%。（1）分析该社区主要健康问题；（2）提出针对性健康管理措施。答案：（1）主要健康问题：①慢性病高发（高血压、糖尿病）；②行为危险因素突出（吸烟、缺乏运动）。（2）干预措施：①筛查与建档：开展免费血压、血糖检测，完善健康档案；②健康教育：举办“