小学六年级体育课教案臂交叉跳绳

小学六年级体育课教案臂交叉跳绳主备课：一、教材分析：跳绳是小学生十分喜欢的一种体育活动.由于设备简单,不需要很大的场地容易开展,是小学体育教材中较好的内容.通过跳绳活动能够促进学生上下肢肌肉、关节、韧带和内脏机能的发展，对于发展弹跳力、灵敏、协调性等具有显著作用。二、学情分析：小学生由于正处在生长发育阶段，不适合做太剧烈的运动。而跳绳是一项轻器械体操内容，运动不是很剧烈，所以很适合一年级的小学生。另外，一年级的学生刚刚入学，对体育课也很陌生，不知道怎样利用体育课来锻炼自己的身体素质。而跳绳这一运动可以促进脑神经和心肺功能的发展，培养身体的协调性，增强身体素质。学生在学会了以后，会对它产生浓厚的兴趣。他们会在课余时间几个人一组不断的进行练习或比赛，不知不觉中增强了身体素质。也为本学期的测试做好了准备。三、教学目标：1.运动参与目标:使学生积极参加到学习中,并大胆向同学展示自己的动作。相信我能行,告别我不行。2.运动技能目标:使学生掌握一些用跳绳练习的方法，并了解跳绳的特点、对身体的作用、以及注意事项。3.身体健康目标:通过跳绳发展学生的身体素质，增强体能，促进身体正常发育和发展。4.心理健康目标:在学习中充分展现自我。增强自信心和意志品质，得到成功的喜悦。5.社会适应目标：树立良好的团结协作精神。积极进取，乐观开朗。四、教学重点：预备姿势：并脚站立，两手握绳柄自然下垂。由体前向后摇绳，两脚跳过绳后，两臂由下向上在体前交叉，同时向后快速抖腕（小臂内旋），两脚立即跳起，绳通过两脚后，交叉臂还原，如此方法连续进行。五、教学难点：臂交叉跳绳的手臂动作和起跳结合。六、课时安排：1课时七、教具准备：八、教学流程一、准备。1、队列练习：四面转法，横队齐步走。2、准备活动：慢跑200米；绳操6节。3、预备姿势：立正两手握绳两端(将绳对折成短绳)，同时下垂于体前。（1）、节拍：1横绳前平举。同时左脚侧出一步。2横绳上举挺胸。3还原成1的姿势。4还原成预备姿势。5678同1234，但方向相反。(2)下蹲运动：预备姿势：双脚开立，横绳垂于体前。1横绳前平举。2.下蹲。3.还原成1的姿势。4.还原成预备姿势。5678同1234(3)体转运动：预备姿势，横绳下垂于体前。1.横绳前平举。2.左臂向左侧摆，同时右臂胸前平屈，头械转，眼看左手。3.还原成1的姿势。4.还原成预备姿势。5678同1234，但方向相反。(4)体前屈运动：预备姿势：方正，横绳下垂于体前。1.屈肘横绳于胸前，同时左脚侧出一步。2.上体前屈横绳下垂。3.还原成预备的姿势。4.还原成预备姿势。5678同1234，但方向相反(5)全身运动：预备姿势：立正，横绳下垂于体前。1.左脚向左前迈出弓步，同时横绳上举，(抬头挺胸)。2.上体前屈，横绳下垂，置左脚前。3.还原成1的姿势。4.还原成预备姿势。5678同1234，方向相反。二、动作要领讲解示范。(1)向前摇绳臂交叉跳绳(并脚跳)动作：两手握绳的两端，绳由体后前摇，当绳摇到前上方时，两臂迅速体前交叉，同时向后快速抖腕(前臂外旋)，两脚立即跳起，绳通过再摇至头上方时交叉两臂还原，用同样方法连续跳。(2)向后摇绳臂交叉跳绳(并脚跳)动作：两手握绳的两端，绳由体前向后摇，两脚立即跳起，两臂由下向上在体前交叉，同时快速抖腕(前臂内旋)，两脚立即跳起，绳通过两脚，交叉臂还原，用同样方法连续跳。(3)练习方法：分组练习。(4)注意事项：教师应掌握学生练习的次数、速度、时间，每次练习后要有适当的时间让学生做放松活动。三、全课总结。1.整理放松。2.小结、讲评。3.下课。

九、教学反思：

小学六年级体育课教案实心球、接力游戏主备课：一、教材分析：投掷实心球是一项需要一定力量的比较枯燥的并有一定危险性的运动。是以练习活动为主要手段，发展学生上下肢、腰腹、肩部、背部力量和身体的协调素质。通过教学还可以培养学生的组织性和纪律性。只有发展速度力量和掌握合理的技术才能充分发挥，并取得良好的成绩。二、学情分析：小学生模仿能力较强、想象力丰富，认知水平、身体素质、运动能力差异明显。注意力不易集中、不易持久。教学中应多运用直观教学法，通过反复练习，使学生能很好的吸收掌握学习内容。同时对同伴和老师的肯定性语言，表现出积极乐观的态度。因此，在教学中多鼓励学生，培养学生的信心、提高学生的学习兴趣，从而保证教学的顺利进行。三、教学目标：1.认知目标：通过学习，使学生掌握原地双手从头后向前投掷实心球的动作要领，并能简单描述整个动作。2.技能目标：通过练习让80%的学生正确掌握原地双手从头后向前投掷实心球的动作。3.情感目标：培养学生自律的优良品质和良好的合作意识，提高自信心。四、教学重点：曲肘后仰，蹬地收腹，向前挥臂。五、教学难点：动作协调六、课时安排：1课时七、教具准备：篮球场、自制实心球20个八、教学流程1、实心球投掷2、游戏（换物接力）本课的核心在于发展学生的投掷能力，和学生主动参与到体育活动中，从而掌握技术动作，发展体能，促进学生身心和谐健康发展。一、1.课堂常规集合整队，报告人数，宣布课的内容，安排见习生。2.热身慢跑徒手操3.技能掌握和技能运动原地双手从头后向前投掷实心球教学：通过教师讲解、示范，让学生直观的了解原地双手从头后向前投掷实心球的动作技术。将学生分成四个小组，在教师的组织下进行练习，使学生都能体会到学习的乐趣，体验到成功的喜悦。教师同过巡视指导和集中纠错等方法来巩固技术动作。二、游戏：（换物接力）：游戏方法：在场上画一条起跑线，线前10米处并排画四个圆圈，间隔3米，圈内一个实心球。学生分成人数相等的四路纵队，正对圆圈站在起跑线后，各队排头手持一个小皮球。发令后，各队排头疾速跑向本队前面的小圆圈，将皮球放在圈内，拿起实心球往回跑交第二人，第二人按上述方法进行，用实心球换回小皮球。如此依次进行，以先跑的队为胜。游戏规则：交流物必须放在圈内，如滚出圈外，要拾回放好再跑。要求：认真游戏，听从指挥，注意安全。4.放松、结束小结教师进行本次课小结，学生进行自我评价、相互放松，布置值日生收器材九、教学反思

小学六年级体育课教案跳长绳主备课：一、教材分析：跳长绳是小学生非常喜爱的一项活动，本课选用了“8”字跳长绳和花样跳长绳，以及利用多种器材创设组合练习，使学生在快乐中练习和学习。二、学情分析：体育活动有广泛兴趣，喜欢学习别人的运动技巧，自信心强，但有时过高地估计自己的能力，还存在着任性，娇气、依赖性强、缺乏合作精神等不良心理倾向。他们团体意识逐渐加深，除对个人的竞争有兴趣外，对团体竞争也发生浓厚兴趣。开始注意教师和同学们对自己的态度。因此在教学中针对学生的心理生理特点，灵活的安排多样的跳法练习，在课堂上为学生创设公平竞争的气氛，留给学生一定的活动天地，让学生自由学习，在练习中得到启示，得到锻炼。多表扬，少批评和指责。同时让学生自由组合，有效的激发团队精神、合作精神，有益于各层次学生得到提高。使学生在参与活动中获得成就感，给学生带来学会的愉快，成功的喜悦，获胜了的开心和自豪，正确引导学生，弱化、扭转不良的心理倾向。三、教学目标：1．通过练习跳长绳，进一步提高学生跳长绳的水平，在学生“8”字跳长绳的基础上，进行自创花样跳长绳的练习，培养学生的团队协作能力，提高跳跃的能力。。2．在宽松的气氛中，发展学生身体的灵巧性和动作的协调性、增强下肢力量。。3．通过各种练习和游戏，培养学生勇敢、果断，勇于克服困难和乐于助人的优良品质。四、教学重点：进绳出绳位置时机选择合理。五、教学难点：动作果断、协调、自然六、课时准备：1课时七、教具安排：篮球场一块，跳绳6根、小绳若干八、教学流程准备部分：1.体育课堂常规，包括体委整队、教师检查服装、人数、宣布本课内容任务、安排见习生、队列队形训练。2.回顾热身，我安排了兔子舞作为本节课的热身准备，学生在欢快的音乐陪伴下即提高了对学习的兴趣又活动了身体各关节为基本部分的练习做了充分的思想和身体准备，然后学生在原位在老师的带领下做一下关节操练习，算是本节课的专项辅助练习。基本部分：3.预习练习，学生利用手中的跳绳散开分成四组采用自由跳绳的方法展开练习，在练习以前给学生布置一些问题，比如：跳绳的进出绳位置应该如何选择、时机应该怎么把握，跳绳的节奏、摇绳人与跳绳人应该怎样配合等等。一段时间后，找学生回答老师的问题，最后老师做总结补充，使学生形成一个初步的动作概念。4.讲解与练习，等学生有了一个初步的跳长绳基础以后向学生提出“8”字跳长绳的技术动作概念和动作要求，并找学生示范演练。（1）学生分组在小组长的带领下展开“8”字跳长绳的练习，教师在学生练习的过程中给予语言提示、激励、纠正，并对练习认真效果好的小组给予奖分激励。（2）集合对学生出现的错误动作给予纠正和讲解，并请跳的好的和有错误动作的同学给予演示，使学生再次加深对动作的理解程度和对动作的掌握。然后再次展开练习。（3）组织学生开展30秒钟计时赛，男生女生分别互帮计数并由小组长最后报出个数。对跳的个数多、流畅、动作轻松的小组给予奖分激励，分别进行两组比赛。展示与创新，创新意味着改变，所谓推陈出新，气象万新，焕然一新，无不在述说着一个“变”字，创新往往能给人带来惊喜，学生在各自的场地中由小组长带领展开想象的翅膀，充分发挥创造力，创编出属于本小组的花样跳长绳动作，教师可对学生给予语言提示，比如多人跳长绳、单足轮换跳长绳、长绳带短绳、长绳十字跳等。等学生基本熟练后，由小组长带领本小组的队员做小组展示，使学生充分体验成功的快乐和创新带来的喜悦。九、教学反思

小学六年级体育课教案立定跳远、接力赛跑主备课：一、教材分析：跳跃是人体的基本活动能力之一，并且是具有实用意义的体育项目，深受少年儿童的喜爱。跳跃教材内容丰富，形式多样，生动活泼而富有童趣，能有效地提高学生的跳跃能力，增强下肢力量，提高协调灵敏素质，有利用培养学生不怕挫折，克服困难的自信心和勇气。二、学情分析：小学生自我控制和约束能力较差，但只要是让他们感兴趣的活动（游戏），他们就乐意去做，乐意去学，去锻炼。只有让孩子在“玩中学，学中玩”才能符合他们的年龄待征和接受能力。三、教学目标：1、认知目标：了解正确立定跳远对连续跳荷叶的作用，以及明白各种游戏的方法2、技能目标：掌握正确的立定跳远动作，双脚同时蹬地同时落地，特别是落地动作的掌握对下次跳跃时的作用3、情感目标：不怕脏累、积极进取，互相合作的精神四、教学重点：蹬地有力，落地轻巧五、教学难点：身体协调有力。六、课时安排：1课时七、教具准备：八、教学流程1、立定跳远2、接力赛跑（1）准备部分：1、整队，报告人数，师生问好，要求：集队要做到：快、静、齐，精神饱满，动作正确、整齐。2、宣布课的内容和要求，安排见习生。3、准备运动。（2）基本部份一、立定跳远：动作要领：两脚自然左右开立，上体稍前倾，两臂前后摆动各一次，两腿配合作自然弹性屈伸，然后两臂用力向前上方摆，同时两脚用力蹬地，疾速向前上方跳出，落地时以脚跟先着地。重点：向前上方摆臂疾速有力，蹬地收腿。难点：动作连贯，蹬摆配合。1、教师讲解示范，提出重难点。2、学生做一、二、三“三拍法”的摆臂练习。3、学生做摆臂向上跳起的练习。4、在教师的指导下做摆臂向前上方跳跃的练习。5、教师指出易犯过失，并进行纠正。6、学生进行对比练习，分组练习。二、游戏方法：把全班同学分成人数相等的两组，每组5个木棒，各组选出上肢力量最好且有责任心的10名学生为持棒人，两人一组一个木棒，两人相对站立，双手持木棒一端于腹前，其余同学成一路纵队站在起点线后，队形如图。游戏开始后，每组第一名同学，一手拿排球，爬上木棒从木棒上走，一只手可扶持木棒同学的肩走过木棒，持棒同学马上跑到队伍前摆好木棒，这样交替循环，直到把持排球的同学运送到跳箱盖前（跳箱盖翻过来放）把排球放到跳箱盖里，再跳下木棒。持木棒同学马上返回运送第二名同学，依次进行。最后看哪组先完成。游戏规则：1.持排球同学在哪掉下，要从哪上去继续开始。2.持木棒同学必须双手持棒，在持球人踩到木棒时不许松手。3.持排球同学必须在木棒上时把排球放到跳箱盖里，再跳下木棒。4.持木棒的同学不许抬持球人向前走，必须原地不动，只有持球同学踩过木棒后，才可跑向队伍前做好下一次准备。（3）结束部分一、集队二、整理运动：原地踏步三、小结四、解散九、教学反思

小学六年级体育课教案篮球运球练习主备课：一、教材分析：篮球运球旨在让学生通过原地运球、行进间运球的训练来进一步掌握正确的运球手势，培养学生的控球能力，同时通过游戏的教学来激发学生对篮球的兴趣。二、学情分析：学生在三、四年级时已经初步掌握原地、行进间运球的动作，可以说有了一定的基础。所以本节课的教学是在这基础上，使学生能较熟练地进行原地、行进间运球。三、教学目标：1、认知目标：通过本课教学，使95%的学生进一步理解原地运球的技巧。90%的同学领会行进间运球的动作要领，所有的同学对运球的动作有所了解。2、技能目标：通过本课训练，培养学生的运球能力，提高学生上肢力量和手部动作的协调性。使85—95%的学生熟悉运球的技术动作，促进学生速度、灵敏、协调等素质的民展。并且使90%的学生能够熟练地进行继续行进间运球。3、情感目标：练习难度的层层深入与情景的巧妙结合，激发了学生学习的兴趣和创新欲望，培养学生自主学习能力，以及自觉锻炼，克服困难、团结协作的集体主义精神。四、教学重点：行进间运球时眼不看球五、教学难点：培养学生控制球的能力。六、课时安排：1课时七、教具准备：篮球场，篮球若干八、教学流程：1、课的开始与准备部分本部分的主要教学目标，是为了激发学生的学习动机，为基本部分提供必要的心理与生理准备，因此，我设计了课堂常规、篮球常识、绕障碍慢跑热身和篮球操、游戏：运球障碍跑。2、课的基本部分a、“篮球运球”是基础教学，作为教材体系中“篮球”的重要内容之一，其重点是“手腕控球”。通过教师示范、讲解。让学生掌握方法，提高灵敏、协调等素质。b、组织教法：把学生分成四组，每组人数相等，在指定的区域练习，练习时由体育小组长指挥，通过配乐来提高学生运球的积极性，掌握节奏，体验手感，通过降低难度来吸引学生参与，消除部分女生对篮球的恐惧感。教师巡回辅导，这样能及时发现学生错误动作并加以纠正。小组长可以对本组较差的学生进行辅导，教师只对小组评价，不评价个人。3、课的结束部分a、通过意念、冥想、抖动达到放松肌肉和心理的目的。b、教师总结本节课，表扬表现好的小组。c、教与学法：在教师的口令的指挥下，伴着轻音乐，模仿教师做各种放松的动作，调整呼吸。学生认真模仿，尽量让自己全身得到放松，呼吸节奏趋于平稳。九、教学反思

小学六年级体育课教案篮球运球练习（复习）主备课：一、教材分析：篮球运球旨在让学生通过原地运球、行进间运球的训练来进一步掌握正确的运球手势，培养学生的控球能力，同时通过游戏的教学来激发学生对篮球的兴趣。二、学情分析：学生在三、四年级时已经初步掌握原地、行进间运球的动作，可以说有了一定的基础。所以本节课的教学是在这基础上，使学生能较熟练地进行原地、行进间运球。三、教学目标：1、认知目标：通过本课教学，使95%的学生进一步理解原地运球的技巧。90%的同学领会行进间运球的动作要领，所有的同学对运球的动作有所了解。2、技能目标：通过本课训练，培养学生的运球能力，提高学生上肢力量和手部动作的协调性。使85—95%的学生熟悉运球的技术动作，促进学生速度、灵敏、协调等素质的民展。并且使90%的学生能够熟练地进行继续行进间运球。3、情感目标：练习难度的层层深入与情景的巧妙结合，激发了学生学习的兴趣和创新欲望，培养学生自主学习能力，以及自觉锻炼，克服困难、团结协作的集体主义精神。四、教学重点：行进间运球时眼不看球五、教学难点：培养学生控制球的能力。六、课时安排：1课时七、教具准备：篮球场，篮球若干八、教学流程：复习巩固之前篮球运球的动作要领1、课的开始与准备部分本部分的主要教学目标，是为了激发学生的学习动机，为基本部分提供必要的心理与生理准备，因此，我设计了课堂常规、篮球常识、绕障碍慢跑热身和篮球操、游戏：运球障碍跑。2、课的基本部分a、“篮球运球”是基础教学，作为教材体系中“篮球”的重要内容之一，其重点是“手腕控球”。通过教师示范、讲解。让学生掌握方法，提高灵敏、协调等素质。b、组织教法：把学生分成四组，每组人数相等，在指定的区域练习，练习时由体育小组长指挥，通过配乐来提高学生运球的积极性，掌握节奏，体验手感，通过降低难度来吸引学生参与，消除部分女生对篮球的恐惧感。教师巡回辅导，这样能及时发现学生错误动作并加以纠正。小组长可以对本组较差的学生进行辅导，教师只对小组评价，不评价个人。3、课的结束部分a、通过意念、冥想、抖动达到放松肌肉和心理的目的。b、教师总结本节课，表扬表现好的小组。c、教与学法：在教师的口令的指挥下，伴着轻音乐，模仿教师做各种放松的动作，调整呼吸。学生认真模仿，尽量让自己全身得到放松，呼吸节奏趋于平稳。九、教学反思

小学六年级体育课教案50米X4往返跑主备课：一、教材分析：根据《体育与健康课程标准》水平（一）激发学生兴趣，发展下肢力量、协调性及灵敏性，选择《往返跑》作为主教材，跑龙套是锻炼身体的主要手段，也是日常生活中所需要的人体基本活动能力之一。因此，具有很大的实用价值，也是水平(一)的重点教材之一，同时也是小学生十分喜欢的体育活动项目。二、学情分析：小学生运动能力比较强，而且接触过往返跑的基本方法，如果再进行单一的技能教学，学生学习的积极性不高。以游戏，比赛的形式贯穿全课，不但可以提高学生学习的积极性，让学生在玩中学，学中玩，充分感受自主与合作的乐趣，而且体现了《新课程标准》所提倡的“以学生发展为中心，重视学生的主体地位”的教学理念。因此，教师在教学中应多运用激励手段，激发学生的学习动机。结合运动保健，注重素质与能力的培养；保健与育人相结合。三、教学目标：1、通过往返跑的练习，激发学生的积极性、增强学生的学习兴趣。2、通过练习，培养学生快速跑的能力，发展动作速度、以及身体的灵敏性3、发展学生自学、自练的自觉性，促进下肢力量协调发展。4、培养学生组织纪律性和勇敢顽强的品质。四、教学重点：转身协调灵活五、教学难点：转身协调灵活六、课时安排：1课时七、教具安排：标志物1个，接力棒4个，小球4个八、教学流程（一）准备：准备环节的作用就是热身、技能衔接，激活原有生活经验，为新授作铺垫。活动载体：学生游戏喊数报团围绕本课队形，学生游戏喊数报团，进行准备性练习，使学生很快进入运动状态。让学生活动的热情，在无心理压力的环境下自主参与练习，为下一步的往返跑做好准备。同时教师参与其中，充分发挥学生的积极性。（二）新授：1、尝试往返跑练习。讲解往返跑的基本支作要领，同时引导学生想一想，如何才能跑的更快？（尝试练习）为了能让学生更好的掌握往反跑的动作，教学中又让典型性的学生做示范练习，集体评说，体会到正确往返跑的方法，提高学生的认识。同时强调要想跑的快，必须有正确的起跑动作（站立式起跑）。并引起学生注意在跑的过程中注意的问题，双手前后摆臂。提醒学生在接触标志物时动作协调，灵活。小学生可能徙手练习中动作做的很好，但是在实践中却经常达不到要求。所以接下来安排了叫号往返跑游戏，让学生在往返跑不会觉得枯燥，增强了学生的积极参与性。在两次练习之后并组织学生游戏，让学生在游戏中达到对往返跑的巩固。小学生的有意注意大概能保持25分钟左右，正当学生对往返跑游戏玩的感觉有点乏味时，十字接力游戏开始，学生游戏积极性充分调动起来，身心得到充分放松。在看似玩的过程中发展了学生的快速奔跑能力。（三）结课：跑累了，让学生坐下来，一起做木头人的游戏，一起做呼吸整理运动。不仅能达到能对身体的放松，而且也能达到心里放松，真正的做到身心放松。

九、教学反思

小学六年级体育课教案短跑——途中跑主备课：一、教材分析：教材的地位和锻炼价值：跑：螺旋式的编排在小学一至六年级每个年级教学内容中都有，但其难度和动作的要求是逐渐提高的；跑是人体最基本的活动，同时对增进健康，增强体质的作用很大。通过跑的教学，发展学生速度、灵敏、协调性等身体素质。促进下肢和内脏器官的发展；培养勇敢、顽强、克服困难等品质和集体主义精神；三到六年级，跑的教材是通过各种方式的跑，发展速度、灵敏、协调性和一般耐久力等身体素质，培养跑的正确姿势，逐步提高跑的能力。二、学情分析：1、生理发育特点：儿童时期，由于大脑和神经系统发展较快，这对身体活动能力、灵敏、速度、柔韧等身体素质的发展，也有较大的影响。但骨骼肌和肌肉的发展缓慢，心脏血管系统的生长发育还远未完成，过大的力量和耐久力的练习，超过了骨骼、肌肉、心脏功能承受能力，不仅使骨骼受伤，甚至可能造成过早完成骨化或骨骼畸形，影响正常的生长发育。2、心理发展特征：少年儿童大脑皮层中兴奋过程占优势，易扩散。因此容易学会动作，但也容易出现多余动作、动作准确性差，注意力集中时间较短，易分散和转移。学习的情绪时而高涨，时而低落，极不稳定。少儿时期神经系统工作持久力差，容易疲劳，但由于神经中枢的物质代谢旺盛，所以疲劳(当然非过度疲劳除外)也比较易于消除。3、技术基础：在水平一学段可以说跑在一二年级学生就已经初步了解了学习内容，并有了初步的尝试，在本次课的教学中就是让学生改进摆臂的方法，提高跑的方法和能力。根据上述特点和学生对已有技能掌握的基本情况，在本次课的教学中将采取多种多样的教学和练习方法。通过有趣的游戏、简化易掌握的技术动作，学会一些体育学习的基本方法，引导学生更有效地掌握基本知识和基本技术。三、教学目标：（1）、能说出快