儿童心理健康教育专题讲座教案

儿童心理健康教育专题讲座教案一、教学目标（一）认知目标帮助儿童识别焦虑、自卑、愤怒等常见心理情绪的表现与成因，理解“心理健康是成长的‘隐形翅膀’”，建立对心理问题的科学认知。（二）情感目标引导儿童接纳自身情绪的“晴雨变化”，培养乐观、坚韧、共情的心理品质，减少对负面情绪的羞耻感与逃避心理。（三）行为目标使儿童掌握3-5种可操作的情绪调节方法（如呼吸训练、积极暗示、合理倾诉），能在生活中主动运用以应对心理困扰。二、教学对象小学3-6年级学生（此阶段儿童处于“自我意识发展关键期”，情绪管理与社交能力逐步形成，易受学业、同伴关系等因素影响）。三、教学准备1.多媒体素材：心理漫画（如《情绪小怪兽》风格插画）、校园案例视频（如“考试压力下的小矛盾”“友谊误会场景”）、情绪认知动态图表。2.互动道具：“情绪骰子”（六面标注：开心、难过、愤怒、焦虑、委屈、平静）；彩色卡片（用于记录“情绪调节金句”）；小奖品（卡通贴纸、书签，鼓励积极参与）。3.课前调研：通过简短问卷（如“最近让你‘心里沉甸甸’的事是什么？”）收集学生典型心理困惑，筛选案例融入教学。四、教学过程（一）情境导入：情绪侦探小剧场（8分钟）播放1分钟动画片段：主角“小阳”因考试失利被同学嘲笑，一整天沉默寡言，甚至拒绝和朋友踢球。暂停视频提问：“小阳的‘心里天气’是什么样的？如果你是他，会做什么让‘天气转晴’？”邀请2-3名学生分享，顺势引出主题：“情绪就像我们心里的‘小天气’，学会管理它，才能让成长的路更明亮——今天我们一起解锁‘心理健康的秘密’！”（二）知识探索：情绪与心理的“小秘密”（12分钟）1.情绪认知图谱：展示“情绪彩虹轮盘”（红=愤怒、蓝=难过、黄=开心等），结合课前调研案例讲解：焦虑：如“担心作业写不完时，手心出汗、心跳变快”（对应轮盘“橙色区域”）；自卑：如“觉得自己画画不如别人，不敢参加比赛”（对应轮盘“灰色区域”）。（用学生熟悉的场景举例，如“就像咱们班XX同学说的，演讲前‘心里像揣了只小兔子’，这就是焦虑在‘敲警钟’哦！”）2.心理误区澄清：用漫画对比“错误认知”（脆弱的人才会有负面情绪）与“科学认知”（每个人都会有情绪波动，它是心理的“信号灯”），引导学生理解：“负面情绪不是‘坏东西’，就像感冒提醒身体休息，它也在告诉我们‘心里需要调整啦’！”（三）互动体验：我的情绪“魔法盒”（15分钟）1.角色扮演：情绪小剧场分组抽取情境卡片（如“被好朋友误会偷了他的橡皮”“考试前复习不完的焦虑”），每组5分钟准备后即兴表演。其他小组观察并猜测角色情绪，再讨论：“如果是你，会用什么方法让情绪‘降温’？”示例引导（针对“被误会”场景）：“生气时先深呼吸3次（现场示范：吸气4秒→屏息2秒→呼气6秒），冷静后说‘我很在意你的信任，我们一起找找橡皮好吗？’”2.情绪调节实践：呼吸+积极暗示呼吸训练：带领学生做“4-7-8呼吸法”：用鼻子吸气4秒（腹部像气球鼓起）→屏息7秒→用嘴呼气8秒（想象烦恼随气息排出）。重复3次后，邀请学生分享感受（如“肩膀不紧了”“心里没那么慌了”）。积极暗示创作：发放彩色卡片，让学生写下一句鼓励自己的话（如“我虽然这次没做好，但我会继续努力”），贴在教室“阳光墙”上，互相传递温暖。（四）方法总结：心理“急救包”清单（10分钟）用“心理急救包”比喻梳理方法，强化记忆：呼吸急救包：4-7-8呼吸法（应对焦虑、愤怒）；语言急救包：积极暗示话术（如“我是独一无二的，我有很多优点”，应对自卑）；行动急救包：倾诉（找信任的人说烦恼）、转移注意力（画画、运动等）。（邀请学生补充方法，如“和宠物玩耍”“听音乐”，完善“急救包”内容，强调：“遇到心理小困扰，记得打开你的‘急救包’试试！”）（五）总结升华：我的心灵成长树（5分钟）发放画有大树轮廓的纸张，引导学生：“树根”：写下今天学到的调节方法；“树枝”：画下希望拥有的心理品质（如勇敢、乐观）；“树叶”：写下一件近期想尝试的情绪管理行动（如“明天和妈妈分享学校的烦恼”）。随机邀请学生分享，老师总结：“心理健康就像小树，需要我们用知识浇灌、用方法守护。愿大家都长成心里充满阳光的‘参天大树’！”五、教学延伸1.家庭任务：开展“情绪日记”活动，家长与孩子每天轮流记录“情绪事件+处理方法”，周末互相分享，增进亲子沟通。2.班级活动：每周五设立“心理小信箱”，学生可匿名投递困惑，由老师/心理委员整理后，用本节课方法集体讨论解决思路。六、教学评估1.课堂表现：观察互动环节的参与度、方法运用的准确性（如呼吸节奏、积极暗示语言）。2.课后反馈：通过“情绪日记”完成情况，了解方法的掌握与运用效果。3.知识检验：一周后发放简易问卷（如“当你