就业指导教案 (一)

《就业指导》教案

谡程名称《就业指导》

授课老师班级物流1101,1102,1103,

1104

教材《大学生职业开展与就业作者湖南省教育厅毕业就

指导》（新世界出版社，2023业办公室组编

年9月版

授课单元第一章大学生活与职业开学时4

展

教学内容1、职业与职业开展；

2、大学生活对职业开展的影响；

3、大学生活规划。

教学目的职业不仅是个体赖以生存的根本途径，也是个人效劳社会、实

现人生价值的重要舞台，明确职业的概念和内涵，认真规划职业对

以后科学选择职业、不断开展职业，事关个人幸福，事关社会稳定

和时代进步。（对知识、能力，智育要求，结合教学内容对思想品

德要求）

教学重点职业的认识、概念和内涵的把握、职业开展的含义、专业和职

业的关系、大学生课外活动的选择。

教学难点职业和专业、职业和职业开展以及职业与课外活动二对关系。

教学方法课件授课、案例分析

教学过程

一、导入

近几年，我国高等教育得到了快速开展，教育规模已跃居世界

首位。大批高校毕业生的出现，一方面为我国改革开放和现代化建

设提供了强有力的人才支撑和智力支持，另一方面也使得就业形势

发生了根本性变化，对大学生就业提出了新要求。如何发挥高校毕

业生的综合优势，适应就业新形势，积极开展大学生职业开展和就

业指导教育，引导大学生正确认识自我，理性认识职业，合理规划

职业生涯，是高等教育工作者的重要职责。

大学生活是人生职业开展的黄金时期，大学生在此阶段要完成

从学生到社会建设者的过渡，完成对将来自身职业的探索，作出职

业的决策并初步付诸实施。大学阶段也是知识的储藏阶段，学校提

供了各种各样的资源，大学生可以充分利用这些资源进行初步系统

的知识积累，同时，通过学校的各种活动不断拓展自己的视野，加

强自身修养，初步形成职业技能，为以后职业开展奠定根底。大学

生要想很好地融入大学生活，使自己的大学生活过得充实而有意

义，就应该有明确的目标和可执行的方案。

二、案例（见课件）

三、几个概念和内涵分析

1、职业：经济学、社会学、行为学定义；综合看来，职业是

人们维持生计、承当社会分工角色、发挥个体才能的一种持续进行

的社会活动。

2、职业开展：为到达职业生涯方案的各种职业目标而进行的

知识、能力和技术的开展性培训、教育等活动，也是个人逐步实现

职业生涯目标和工作理想而不断制定、实施新目标的过程。职务变

动开展（晋升和平调）、非职务变动开展两个类型。

3、专业：根据学科分类和社会职业分工的需要分门别类地进

行专门知识教学活动的根本单位。

▲物流：英文logistics,是指利用现代信息技术和设备，将

物品从供给地向接收地准确的、及时的、平安的、保质保量的、门

到门的合理化效劳方式和先进的效劳流程。物流是随商品生产的出

现而出现，随商品生产的开展而开展，是一种古老的传统的经济活

动。

①为了满足客户的需求，以最低的本钱，通过运输、保管、

配送等方式，实现原材料、半成品、成品或相关信息进行由商品的

产地到商品的消费地的方案、实施和管理的全过程。

物流构成：物体的运输、配送、仓储、包装、搬运装卸、流通

加工，以及相关的物流信息等环节。

物流活动具体内容包括几个方面：用户效劳、需求预测、定单

处理、配送、存货控制、运输、仓库管理、工厂和仓库的布局与选

址、搬运装卸、采购、包装、情报信息。

②在我国国家标准《物流术语》的定义中指出：物流是物品

从供给地到接收地的实体流动过程，根据实际需要，将运输、储存、

装卸、搬运、包装、流通加工、配送、信息处理等根本功能实施有

机的结合。

③物流中的“物〃是物质资

1料世界中同时具备物质实体特点

和可以进行物理性位移的那一局

部物质资料，“流〃是物理性运动,

就是以地球为参照系，相对于地球

而发生的物理性运动，称之为“位

移〃，流的范围可以是地理性的大

范I韦I,也可以是在同一地域物流、

同一环境中的微观运动，小范围位移，“物〃和“流〃的组合，是

一种建立在自然运动根底上的高级的运动形式，其互相联系是在经

济目的和实物之间，寻找运动的规律。物流又不仅是上述限定条件

下的“物〃和“流〃的组合，而更重要在于，是军事、经济、社会

条件下的组合，是参军事、经济社会角度来观察物的运输，到达某

种军事、经济、社会的要求。

④在化工生产过程中，需要进行化学或物理变化的物料常常

以气态或液态参与生产过程，并以管道输送，这样参与过程的原料、

中间产物、产品等称为物流。在连续操作过程中不断地参加或排出

的固体物料也可称为物流。

▲物流管理：物流管理(LogisticsManagement)是指在社

会再生产过程中.根据物度资料实体流动规律，应用管理根本原理

和科学方法，对物流活动进行方案、组织、指挥、协调、控制和监

督，使各项物流活动实现最正确的协调与配合，以降低物流本钱，

提高物流效率和经济效益。现代物流管理是建立在系统论、信息论

和控制论的根底上。

物流管理主要有4个特点：

(1)以实现客户满意为第一目标；

(2)以企业整体最优为目的；

(3)以信息为中心；

(4)重效率更重效果。

4、大学生活规划：大学生结合个人实际情况、学校的各种资

源及相关的社会环境，为自己确立在校3年学习、生活以及择业、

就业的方案和目标，是人生规划的一局部。

四、解答几个问题：

1、大学生了解职业途径有哪些？

2、怎样选择专业？

3、专业与职业有什么关系？

4、课外活动有哪些、对职业开展有哪些影响？

5、大学生活该怎样科学规划？

谡后作业800字小论文：我看职业与专业关系

教学小结大学是人生的关键阶段。大学生应当认真把握每一个“第一

次〃，让它们成为未来人生道路的基石；也要珍惜每一个“最后一

次〃，不要让自己在不远的将来追悔莫及。要主动为自己编制生活

梦想，明确奋斗方向，科学制定大学生活规划，努力创造一个美好

的大学生活。

《就业指导》教案

课程名称《就业指导》

授课老师朱平班级物流1101,1102,1103,

1104

教材《大学生职业开展与就业作者湖南省教育厅毕业就业办

指导》（新世界出版社，公室组编

2023年9月版

授课单元第二章职业开展规划学时4

教学内容1、职业规划概述；

2、职业开展规划的前提；

3、职业开展决策。

教学目的职业规划不是应变之策而是经营未来。制定有效的职业规划有

利于明确人生未来的奋斗目标，有利于自己确定的职业理想更具现

实性和可操作性，有利于求职择业更有针对性。

教学重点1、制定职业开展规划的根本原则；

2、职业规划的内容和步骤；

3、制定职业开展规划的前提准备：

4、科学的职业开展决策。

教学难点充分的职业规划的前提准备、科学的职业开展决策总原则。

教学方法课件授课、案例分析

教学过程

一、导入

一个人学生无论从个人终身开展的角度还是从其个体独特群

体的就业角度看，职业开展规划始终是必须面对的重大人生问题。

然而，在现实中，当代大学生的职业开展规划意识和能力不容乐观。

据北森测评网、中国劳动和社会保障部劳动科学研究所、新浪网联

合进行的调查显示，50%的大学生选择在1年内更换工作；毕业后

两年内大学生流失率近75%；33%的大学生“先就业后择业〃；16%

的学生“没有太多考虑〃和“跟着感觉走〃，盲目选择。很大局部

的大学生没有意识到职业开展规划的重要性，即使那些意识到重要

性的也缺乏职业开展规划能力。因此，大学生急需提高职业开展规

划意识和能力。

报关时间。其中，有很多问题会出现，如拖车提不到柜，时间出现

问题；报关遇到查柜，不能在微关前把柜运上船，耽误船期。产生

问题就会产生费用，就看操作水平和能力。物流操作员的职责可以

概括为四个字：跟单，控制。物流操作是物流行业中唯一求大于供

的职位。

2、高级物流筹划高级物流筹划，就是整体物流解决方案的制

定者。翻开一家企业的财务报表，可以看出企业经营中的几乎每一

项活动都和物流分不开，每一个物流决策都直接影响着企、业的资产

收益率、利润率、现金流量乃至企业所创造的经济增加值。精明的

企业家会发现，利润的获得除了靠销售产品外，还有一个重要方面

是如何节约在产品销售之前的流动费用，后者甚至可以与前者在利

益上等量齐观。高级物流筹划的职责还包括：物流中心的布点位置、

功能规划、规模设施、管理体制的合理确定，甚至企业物流系统改

造、行业物流系统改造、物流园区的规划设计以及配送中心的规划

设计等等都是他的职责。因此，整体物流解决方案的制定者需要多

年物流管理经验，掌握物流、信息技术、定价等知识，对采购、仓

库、进出口有一定经验，职业规划能够深入理解市场规划、市场销

售策略。这样的人才绝对是凤毛麟角。高级物流筹划才是物流行业

的核心人才，是真正缺乏的人才。

误后作业分组讨论：对物流职业的认识和职业规划的初步设想。

教学小结要做好职业开展规划，首先得认识自我、了解职业世界，了解

社会环境；一个总原则是“人职匹配〃，即与自身相适应、与社

会需求相适应，并力争两个条件平衡，两者之间协调。

《就业指导》教案

课程名称《就业指导》

授课老师朱平班级物流1101,1102,1103,

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教材《大学生职业开展与就业作者湖南省教育厅毕业就

指导》（新世界出版社,2023业办公室组编

年9月版

授课单元第三章职业素养提升学时2

教学内容1、专业技能；

2、通用技能；

3、个人素质。

教学目的职业素养是人们从事某种职业所具备的知识、素质和技能的储

臧。包含专业知识、职业技能和职业习惯（显性素养）、职业道德、

职业意识和职业态度（隐性素养）等，通过学习和引导，提高职业素

养准备，以提高学生对素养的认识，最终目标是提升职业竞争力。

教学重点专业和通用技能的类别和特征、实现提高途径；个人素质的内涵

特征及提高途径，

教学难点在专业知识学习中认识误区的纠正、对素养的认识和提高途径的

心理准备。

教学方法课件授课、案例分析

教学过程

一、导入

一个人能否顺利就业并取得成就，在很大程度上取决于其显性和

隐性的职业素养的上下。职业素养是实现就业并胜任工作岗位的根本

前提，职业素养也是人才选聘的首要考虑因素。大学生应从提升自己

的专业知识、通用技能和个人素质着手，提高自己的职业素养，做个

准备充分的毕业生。（课件辅助说明）

二、专业技能、通用技能类别和特征、个人素质类别和特征及提

升途径（教材42-59）

三、物流职业素养

1、知识结构。政治上理解、掌握马克思主义哲学、政治经济学、

毛泽东思想和邓小平理论。专业上掌握物流管理的根本理论、根本知

识，了解物流管理开展的最新动态。

2、能力素质结构。具备物流管埋的应用程序操作能力；具备物

流信息组织、分析研究、传播与开发利用的根本能力；、设计和规划,

具有物流管理的根本能力。

3、规划和素养提升准备。

▲接受环境挑战的意识。物流作为一种产业，是由无数个与货

物打交道的企业所构成的。物流一线操作涉及的内容一般包括原材料

和产品的储存、装卸、包装、运输、配送。物流操作现场大多在城市

边缘的车站、机场、港口、码头附近，少有现代都市的生活气息和繁

华；车队、库房大多比拟简陋，不少是露天堆场。作业时蚊叮虫咬、

风吹雨打，夏天太阳晒，冬天寒风刮是常有的事，与大都市写字楼的

工作条件相差甚远。简陋的条件和环境是横在城镇就业者面前一道难

以迈过的坎儿。到物流一线就业首先就要战胜自我，从想象的那种坐

在电脑前打打单证、坐在会客厅里洽谈业务的境界中摆脱出来，面对

现实，勇敢地接受条件和环境的挑战，克服困难，脚踏实地，经受住

艰苦环境的考验，

▲作业风险防范意识。物流一线作业，接受客户、货主的委托,

通过储存、装卸、包装、运输、配送等环节的操作，实现对客户、货

主的承诺。客户、货主委托作业的商品都是有价值的实物，有的还十

分昂贵，一铲一托、一包一箱就是成千上万的价值。物流作业现场不

测因素多，极易发生过失、质变、溢缺、破损、丧失等事故，无论发

生何种事故，低廉的效劳费用是远远抵偿不了巨大的经济和信誉损

失。物流作业决不是收收发发、搬搬运运的简单劳动，而是一种风险

大，关系到客户、货主、企业、个人切身利益的业态。走上物流一线

作业岗位，必须熟悉商品，严格遵守操作规那么，坚守岗位，精力集

中，尽心尽责，杜绝过失和各类事故的发生。

▲吃苦耐劳的精神。目前，国际竞争国内化，国内竞争国际化

的趋势越来越明显，市场需求日益朝着多品种、少批次、周期短、流

速快的方向开展，客户、货主对物流效劳的要求也趋向于高质量、快

节奏.用以提高企业的竞争力°从这一意义卜讲.速度就是优势「因

此，许多物流一线的理货员既当收货员，又当发货员，同时又是统计

员，车连轴转，长途运输司机常常顾不上吃饭睡觉，大家都在抢时间、

争速度。与传统仓库、车队的朝南坐，慢节奏相比，劳动强度、苦累

程度不可同日而语。由此可见，有无吃苦耐劳的精神，是物流一线员

工能否胜任本职的关键。

▲自我保护意识。物流一线作业员工成天同装卸设备、运输车

辆和货物打交道，极易发生翻车、货垛倒塌、机具碰撞、火灾、中毒

等事故，轻那么致人伤残，重那么人命关天。作为企业要把一线员工

的人身平安放在高于一切的位置，采取切实可行的防范措施，同时购

置人身、设备和货物保险。作为一线操作员工，既不能人人自危，临

场害怕，更不能掉以轻心，盲目乱干。只要心中时刻想着平安，处处

小心防范，严格遵守规章制度和操作规程，各类事故都是可以防止的,

人身平安就有了保证。

▲保持平常心和宽容心。在物流市场，客户、货主是上帝，他

们在业务外包和效劳价格上握有主导权，对物流协作单位有取舍的权

力。他们中有的以救世主自居，随着发号施令，更改和增加效劳内容,

有的无理指责、刁难、侮辱和投诉物流一线作业员工，如果抗争吃亏

的总是物流员工，不少一线操作员工觉得低人一等，常常感到窝火和

委屈。企业领导经常与客户、货主加强沟通，增进双方的理解和友谊

是重要的，更重要的是员工自己要保持一颗平常心和宽容心，能作出

说明的，要以正当的埋由作出委婉的解释，无法解释的请求上司出面

协调。但无论如何都要按照作业要求，确保效劳质量，以此赢得客户、

货主的尊重与理解。

▲学会一专多能扎扎实实打根底。近几年来，物流人才的需求

成了大热门，几十万年薪的待遇很吸引人。有物流供给链上某一环节

或多个环节的操作经历，有较强的系统设计、信息处理、客户效劳、

资源整合和市场开拓能力，有良好的经营管理业绩者、不单要有学历

和专业知识，更要有丰富的实践经验和出众经营管理业绩，才是物流

人才。物流人才是在实践中锻炼成长起来的。物流一线作业是物流人

才的成长基地，要成为物流人才，就得从一线干起，在一线增长才干。

一线的根底夯实了，才有开拓的思路，创新的举措，才能显示出过人

的才华，创造出骄人的业绩，一步一个脚印地迈入人才的坦途。物流

行业竞争剧烈，分工太细，用人太多，会加大企业的本钱支出。因此,

企业领导，人事经理不得不在用人本钱上动脑筋，做文章，想方法。

一个人能干几个人的工作，一专多能的操作工当然是企业的首选。现

在，复合型的操作工，业务员已经成为物流用工的趋势。写字楼里的

白领，不管是做进口、还是出口的，不管是做海运、还是做空运的，

都应当会报关、报检、报验，还要会上下游和相关岗位的操作，那就

显示出了价值。连最简单的仓库工作也是这样，过去的工作分工很细,

管收货的不管出货，管备货的不管保管，理货的与车不搭界。还有运

输的驾驶员与交单、送货、搬运是两码事。现在就不一样了，要求一

个人熟悉、会做、能做几个人的活儿。因此，从业人员必须刻苦学习，

掌握多项本领，这样的人企业才欢送，才能发挥大的作用。

误后作业结合本专业简述大学生素养及提升途径

教学小结时代呼唤新一代的大学生，祖国需要高素质人才，现代社会的开

展对大学生的素质提出了更高的要求，作为新时代大学生要努力提高

自己的综合素质，提升自身竞争力，掌握好专门或多门知识，培养良

好的生活习惯和精神晶质，更好地为理想实现增添“软件〃和“硬

件“，为职业生涯开展增加筹码。

《就业指导》教案

课程名称《就业指导》

授课老师朱平班级物流1001、1002

教材《大学生职业开展与就业作者湖南省教育厅毕业就业办

指导》（新世界出版社，公室组编

2023年9月版

授课单元第四章求职过程指导学时4

教学内容1、就业信息搜集与使用；

2、简历撰写；

3、应聘对策、技巧。

教学目的学会广泛、准确地收集与择业有关的各种信息，并结合自己的

实际情况，科学合理的整理与分析，分清主次，掌握重点，以灵活

运用这些信息；学会撰写个性化的求职材料，掌握根本的应聘方法

与技巧以及必要的求职礼仪。

教学重点就业信息的搜集整理与使用；简历的撰写；应聘策略、方式方

法和技巧。

教学难点信息搜集的途径、整理、分析和评价；简历的制作。

教学方法课件授课、案例分析

教学过程

一、导入

大学生要想找到比拟理想的工作，除了认清自身特点，了解社

会需求，提高职业素养，还应学习和掌握求职择业的方法与技巧。

学生求职择业，不仅取决于社会政治、经济状况，取决于毕业生个

人的专业、学历、综合素质，还取决于毕业生是否拥有信息。就业

信息是求职的根底，是通向用人单位的桥梁，是择业决策的重要依

据，更是顺利就业的可靠保证。在求职过程中，谁搜集的信息越及

时、越全面、质量越高，谁的视野就越开阔，求职的主动性就越强，

把握性就越大。毕业生在赴求职之旅时，首要环节就是关注就业信

息，并口逐步培养就业信息的搜集、整理加工、储存以及运用能力，

为成功求职做好充分准备。

二、就业信息收集

1、什么是就业信息。就业信息就是指通过各种媒介传递的与

就业有关的信息与情况，包括就业政策、就业机构、人事制度、劳

动力的供求状况、劳动用工制度、经济开展形势与趋势、国家开展

规划、就业方法和招聘信息等。

2、获取就业信息的方法和渠道。

▲搜集就业信息的原则

规模原则（宁为鸡头，不为凤尾）、性别原则（选择适合

性别的职业）、行业选择［以专业为主）、地域原则（地理环境

）、兴趣原则。

▲获取就业信息要通过一定的信息渠道。信息渠道越多，信

息的数量就越多，毕业生就业的选择余地也就越大；信息渠道越可

靠，信息的可信度就越高，毕业生职业选择的效果也就越好。因而，

拓宽就业信息获取的渠道，是毕业生求职择业的根底。一般来说，

比拟有效地获取就业信息的渠道有：

①学校的主管部门。各学校的毕业生就业办公室或就业指导

中心，是学校专门负责毕业生就业工作的常设机构。在长期的工作

交往中，他们与其上级主管部门、中央有关部委和各省市的毕业生

就业主管部门、各级就业指导机构以及用人单位有着密切的联系，

对于国家有关就业政策规定、地方的有关政策、各地举办“双选〃

活动的信息、有关用人单位简介材料及需求信息等，一般都能及时

掌握。同时，许多高校也非常注重通过“走出去〃和“请进来〃的

形式主动收集就业信息，并及时发布给毕业生。他们所提供的就业

信息数量既大又全，真实性和可靠性也强。因此，无论是数量还是

质量，都具有明显的优势，是毕'也生获取就业信息的主渠道。（他

们一般都是通过公告栏、各学院（系）、就业网站以及召开“供需

见面会〃、“双向选择会〃等形式发布的就业信息。）

②各级政府主管部门和就业指导机构。为了适应毕业生就业

制度改革的需要，县级以上各级政府多数都成立了毕业生就业指导

机构，许多行业的主管部门也设有专门机构负责人才的引进和毕业

生的推荐工作。这些机构的主要职责，就是制订所辖区域的毕业生

就业政策、交流毕业生和用人单位的供求信息，为毕业生提供各种

信息交流、就业咨询、人事代理等效劳。他们提供的就业信息广，

可靠性强。因比，这也是获取就业信息的重要渠道。（他们一般通

过网络、媒体、人才市场等形式发布就业信息J

③各级、各类“双向选择〃、“供需见面〃会。各地方、学校

或用人单位举办的规模不等、形式多样的“双向选择〃、“供需见

面〃活动或招聘会，尤具是以学校为主体举办的招聘活动，往往具

有时间集中、信息量大、专业对口、针对性强、双方了解更直接的

特点，是毕业生了解信息、成功择业的难得的时机。许多用人单位

和毕业生甚至可以当场拍板，签订协议，比拟简捷有效。但这类信

息的时效性较强，且影响因素比拟多。有些外地的或者临时有特殊

困难的毕业生无法参加此类活动。

④社会上的就业指导效劳机构。目前，随着毕业生就业制度

改革、国家人事分配制度改革以及国有企业改革的不断深入，社会

上也出现了许多人才中介机构，如人力资源开发中心、猎头公司、

再就业指导效劳中心等，他们一方面为在职人员的人才流动效劳，

同时也为高校毕业生进行效劳，他们的手上也有许多高校毕业生所

需要的就业信息，也可以成为高校毕业生获取信息的渠道之一。但

由于管理体制、企业运作机制、效劳对象等方面的原因，毕业生对

待这类信息要非常慎重。

⑤社会关系。许多家长或亲友在多年的工作与社会交往中，

与社会方方面面有着广泛的联系，由于家长、亲友与毕业生的特殊

亲情关系，在帮助毕业生了解就业信息或推荐就业时会积极主动、

不遗余力，毕业生可以借助他们的力量获取就业信息。同时，师长

和校友也是高校毕业生获取就业信息的重要渠道。由于他们对相关

专业的单位比拟熟悉或在相关专业的单位工作，对毕业生的了解也

会更多，他们提供的信息往往更具准确性，通过他们的推荐往往可

信度更强，成功率也较高，但许多高校毕业生恰恰容易无视这一途

径。值得一提的是，毕业生朋友们可充分利用这一途径获取就业信

息，但不能完全依赖他们而失去自我。

⑥社会实践活动。毕业生的参观、实习、毕业设计以及业余

兼职等社会实践活动是毕业生和用人单位相互了解的一个绝好的

时机。在这种社会实践过程中，毕业生不仅能使自己所学的知识直

接应用于生产，为社会效劳，开阔视野；而且，通过这种社会实践

活动.毕业生了解了用人单位.用人单位也了解了毕业生C因此.

毕业生在参加此类社会实践活动时，既要想方设法借此时机了解该

单位的用人信息，更应该力求做到与就业挂钩。同时注意在实习中

兢兢业业，最大限度地发挥自己的才能。如果你的毕业设计为用人

单位解决了技术难题，那么你同时也就获得了择业成功的机遇。此

种获取就业信息的方法，专业对口，相互间了解较深，但毕业生对

此的重视程度特别不够。

⑦新闻媒体。播送、电视、报刊、杂志、计算机网络等新闻

媒体也是高校毕业生获得就业信息的渠道之一。播送、电视等媒体

上经常会介绍各地的人才市场举办情况、各种就业主管机构制订的

政策、法规等就业信息；报纸、杂志等媒体上经常会介绍一些企事

业单位的详细情况及其需求信息等，有些甚至开辟了毕业生就业专

栏；许多专业报刊和杂志如《择业大市场》、《大学生就业》、《大江

南人才》等还会介绍许多求职择业的方法技巧以及相关的法规及考

前须知等；现在最热门的新闻媒体，当首推计算机网络了。在毕业

生就业工作中也突显其巨大作用，特别是今年上半年中国大面积流

行“非典型性肺炎〃时曾一度掀起了几次网上人才市场、网上签约

等效劳工程，应该说，目前绝大多数与毕业生就业工作密切相关的

部门和单位都在其网站上建立了毕业生就业专栏，及时发布有关毕

业生就业方面的信息。但由于计算机网络的信息点多、涉及面广等

原因，因此，建议广阔毕业生朋友们充分利用好新的获取信息的工

具，但对具投入的时间和精力要合埋安排，对具准确性、可信度等

有一定的思想建备。

⑧高校的就业指导参谋委员会或就业基地。目前.，有一些高

校重视对毕业生的就业指导与咨询工作，他们成立了由毕业生就业

权威机构的领导、人力资源开发利用专家以及知名企业领导组成的

毕业生就业指导参谋委员会。这个机构里面的成员对中国高校甚至

国外高校的毕业生就业工作有关的问题和信息都有很深入的研究

和实际应用，充分利用他们的指导咨询和信息传递，对高校毕业生

的初次就业甚至今后的职业生涯规划都有很好的指导和建设意义。

另外，有些高校为了与知名企业建立长期稳定、互惠互利、相互信

任的人才供求关系而建立起来的毕业生就业基地，对高校毕业生获

取有效而可靠的就业信息起到了非常重要的作用。

⑨通过自荐获取就业信息。毕业生可以在国家就业方针和政

策的指导下，在学校允许择业的范围内，通过信函、、登门拜

访等“自荐〃的方式与用人单位联系，有目的、有方案地获取自己

想要的就业信息。但此种获取就业信息的方法带有很大的盲目性和

投机性，且需要花费的时间、精力甚至经济本钱都比拟大，因而命

中率比拟低。

三、简历制作与应聘

1、自荐材料制作。自荐材料即毕业生在求职过程中向招聘者

所提交的各种书面材料的总称。包括：自荐信、个人简历、推荐及

证明材料等根本组成局部，有各自特殊的格式、内容与要求。（教

材68-72页）

▲简历的特殊原则要求：一是简明扼要、突出重点；二是

鲜活有力，说服力强；三是谦虚诚恳、礼貌自信；四是目的明确、

直截了当；五是强调实践、注重技能；六是防止花哨、注意细节。

2、应试根本形式以及考前须知。

笔试

面试

情景测试

3、礼仪常识。礼仪是指人们在社会交往中形成的，以建立和

谐关系为目标的、符合“礼〃的精神的行为标准、准那么和仪式的

综合。求职应聘礼仪中可分为形象礼仪和沟通礼仪两类。

▲学习《论大学生“礼〃文化教育》（发表在长沙铁道学院学

报）

四案例分析和简历模板（见课件教学）

谡后作业结合自己专业和学识情况撰写一份自荐材料，并按要求装订成册。

教学小结指导学生通过对就业信息的搜集、整理、分析和评价，看清社

会就业形势，明确总体思路，把握社会经济动态，实事求是地估量

自己，调整个人预期目标，选定自己最需要的信息，制作简明扼要、

突出重点；鲜活有力，说服力强；谦虚诚恳、礼貌自信；目的明确、

直截了当；强调实践、注重技能；防止花哨、注意细节的简历，在

求职中立于不败之地。

《就业指导》教案

课程名称《就业指导》

授课老师朱平班级物流1001、1002

教材《大学生职业开展与就业作者湖南省教育厅毕业就业办

指导》（新世界出版社，公室组编

2023年9月版

授课单元第五章就业心理调适学时2

教学内容1、求职中常见心理与心理问题分彳卜斤；

2、心理调适方法。

教学目的当前大学生在择业过程中受功利主义、享乐主义、实用主义等

思想影响，就业观念呈现多元化，在择业过程中经常出现各种各样

矛盾心理。分析当前大学生在就业中的心理现象与心理问题，帮助

大学生调适就业心理。

教学重点求职中常见的积极、消极心理分析；常见的心理问题分析；心

理调适方法和问题的妥善处理等。

教学难点求职心理因素影响的纠偏、求职中对挫折的处理调适

教学方法课件授课、案例分析

教学过程

一导入

大学生求职过程是一个复杂心理变化过程。大学生在校期间虽

然学习了一定的专业知识，在求职前也精心准备了相关材料，掌握

了一定的求职技巧，但在求职之前一直处于学生或儿女的角色，极

少独立面对和接触外部社会环境。求职是大学生正式独立接触社会

的第一步，此时的心里状态必然会影响他们的就业行为。

二、常见心理误区分析

心理误区是指人在心理上特别是认识和人格上陷入无出路而

又不能自拔，且本人对此又缺乏意识的状态。青年大学生由于涉世

不深、经验缺乏、自我调节能力较弱及自我期望值过高等特点，面

对日益剧烈的市场竞争与复杂的择业环境，不可防止地会产生因心

理矛盾的扭曲和沉积而表现出困惑和不适应，从而导致心理误区。

1、职业需求模糊。一个大学生，经过十余年的学校生活，从

学校走向社会，一开始根本没有考虑到事业开展会怎么样，在找工

作时一个是看哪个单位的牌子大，再有就是哪个单位的地方好，第

三就是挑哪家单位待遇高，而并没有考虑到自身的开展问题。事实

上，大学生很难一毕业就明确干什么，因为学生刚刚踏入社会，很

多想法都与社会现实有相当距离。必须要经历现实生活的磨练，才

能正确地看待自己、看待别人、看待社会，这时候定位才有意义和

价值。

X学生首先要解决的是个人独立思考的问题，即我要不要为自

己负责工我们从小到大在父母、老师的搀扶下走过来，很多人生的

重要决定是父母、老师代做的。重要的是你要跟着你的心走，只有

你想做的事情你才能做得最好。你自己到底需要什么？这需要每一

个走向社会的学生都要冷静地思考，而且是个性化的，适宜于别人

的未必对你一定适宜于你。有的学生问：我学这个专业有什么用？

专业定向与职业定向相关但并非一定要匹配；人才市场瞬息万变，

今年的热门专业明年也许并不热门，对这一点一定要有清醒的认

识。人生就是一个不断选择不断前进的过程。

2、职业期望过高。大学生只是潜人才，是毛坯，要培养成适

销对路的产品还需要时间的磨练，我们的学生普遍存在这里的误

区：对自己的估计过高而对用人单位估计过低，习惯性地将用人单

位的门槛放得很低，将自己看得较高，比方，大学生经常会问用人

单位：“你们提供什么样的待遇给我？〃、“你们单位是否有利于我

的开展？〃“能为我提供什么样的开展平台？〃“收入如何〃？很

少有学生会讲我能为你们做些什么，事实上一个单位选择大学生主

要是考虑你能为单位创造什么样的效益。

当然，职业期望过低也不是一件好事。如果你职业期望太高，

不仅对择业不利，就是你将来工作了，也会有很强的失落感，职业

满意度会下降，因为你心中的期望太高。我想每个本科生拥有的家

庭资源、个人资源、个人潜能、职业理想等不尽相同，这就要求个

性化地考虑自己的职业期望。比方有的同学缺乏个人资源，家庭又

寄托很高的期望，而你又自顾自己奋斗比方考研，考不取不就业再

考，此时你就应当考虑自己的家庭背景，不能一味强调自己的未来。

3、职业起点偏高。很多大学生认为：一个人的起点非常重要,

如果毕业时站位不适宜，那么将来调整起来就非常困难。有的大学

生强调即使不就业，再考研也要追求高起点，高起点包括：地域优

势、收入优势、专业优势，总之一个都不能少。当然，一个人如果

站在凹地里，他要走到平川都在付出巨大的代价，如果一直处于劣

势中，可能会变成井底之蛙，这便是鸡头与风尾的关系，学生宁做

凤尾不做鸡头。这也是一对矛盾：大城市潜藏着巨大的机遇，你有

多大的能力就可以有多大的平台，这也并非说明在大城市一定是一

件好事。因为大城巾竞争的压力、生存的压力、开展的压力都非常

巨大，这就要求每位大学生根据自己的情况适度考虑，不要盲目、

盲从、盲行，要审时度势，根据自身的情况去考虑，构成世界的既

需要山的伟岸也需要小草的点缀，有时候“背靠大树好乘凉〃，但

另外一句话是“大树底下不长草〃。

4、职业准备缺乏。进行正确的职业选择，是大学生迈向人生

的第一步。尽管大学生会面临各种各样的选择，但与以往的选择相

比，这次选择的意义重大。尽管目前职业流动速度加快，但首次的

职业选择尤为重要。对大学生而言，你们的职业生活的第一次体验

将影响其日后的事业走向与人生开展「然而.世界卜的职业千千万

万，而社会环境却又相当复杂多变，要做出正确的职业选择会多么

不易。雄心万丈步入人才市场的大学生们在择业时遇到的并非都是

鲜花与笑脸，更有可能遭遇到的是冷落甚至拒绝，这可能就是真实

的社会。每当此时，局部大学生就会产生困惑、忧虑，甚至是逃避、

失落等心理。大学生内心承受不了是因为自己的心理准备缺乏，特

别是女生就业难成为一个无法不面对的问题时，大学生应当有这样

的勇气：当你一百次被拒绝，你要有第一百零一次站起来的勇气！

其次，积累你的优势，别人长一寸，你长一尺！职业生涯的成功永

远属于那些不畏困难向前走的人们。也有的学生看到人才市场的需

求过旺，开始握价待聘，沾沾自喜，感觉颇好，感觉自己是皇帝的

女儿不愁嫁，开始漫天要价，甚至今天签约明天就毁约，在用人单

位心中缺乏良好信誉；有的学生手中握着数个单位，比拟着、衡量

着却迟迟不决策，等到自己想决策的时候机遇已经不再。

三、困扰大学生择业的几种常见心理现象

大学生在择业中出现的矛盾心理以及心理误区，如不能得到及

时的疏导宣泄，那么可能开展成为影响择业的心理障碍。这种不良

心理隙碍一旦形成，就会严重困扰日常学习、生活乃至择'也。一般

地说，择业中出现的心理障碍多属适应过程中的轻度心理障碍。

1、焦虑。是由心理冲突或挫折而引起，是紧张、不安、焦急、

忧虑、恐惧等感受交织成的情绪状态。绝大多数大学生在择业过程

中，都会或多或少地出现焦虑。优秀学生焦虑的问题是能否找到实

现人生价值的理想单位；学业成绩不理想的学生焦虑没有单位选中

自己怎么办；来自遥远地区的同学为不想回本地区而焦虑；恋人们

为不能继续在一起而焦虑；女同学为用人单位“只要男性〃而焦虑;

还有一些大学生优柔寡断，竟因不知自己毕业后向何处去而焦虑。

大学生的上述焦虑状态一般并不会对未来职业生涯产生影响。

一般来说，适度的焦虑会使学生产生压力，这种压力可以增强人的

进取心，从而产生发奋有为的精神。但是，如果焦虑不能得到及时

的缓解，就有可能向病态开展，表现出情绪紧张、心情紊乱、注意

力不能集中、身心疲倦、头昏目眩、心悸、失眠等病症。这种焦虑,

使大学生毕业时精神上负担沉重、紧张烦躁、心神不宁、萎靡不振:

学习上得过且过、穷于应付、反响迟钝；生活中意志消沉、长吁短

叹、食不安味，卧不安席。有些学生在屡遭挫折之后，甚至产生了

恐惧感，一提择业就心理紧张。此时，焦虑不但干扰了大学生的正

常的生活、学习和娱乐，还成为择业的绊脚石。

2、自负。是过高地估计个人的能力，失去自知之明。一局部

学生自认为是“天之骄子〃，什么都懂，什么都会，应得到优待，

于是在择业过程中，总是抱有洋洋自得、自负自傲的心理。面试时,

夸夸其谈，海阔天空，给用人单位留下急躁、不踏实的印象，用人

单位难以接受。在自负心理的支配下，局部大学生的择业观念不正

确，心理定位偏高，只看到自己的优点，看不到自己的弱点，表现

出非常强的优越感，往往不切实际地追求高工资、高名利的单位，

而对一般的工作单位百般挑剔，甚至提出过高的要求。由于自负的

大学生不能审时度势地认请自己，缺乏自知之明，结果必然会高不

成低不就，迟迟不能落实单位。看到别人都签了约，常常会牢骚满

腹、怨天尤人，对社会、学校和他人可能怀有不满情绪，但有时也

会向相反方向开展，出现比拟严重的自卑心理，从而不敢应聘求职。

3、自卑.表现为对自己的能力评价过低,看不起自己.这一

消极有害的心理在不少大学生身上存在，严重影响他们的就业。一

些性格比拟内向，不善言辞，成绩平平，面对择业市场，常常产生

自卑心理，不敢大胆推荐自己，认为自己竞争力不够。有些大学生

不能客观地认识自己，在择业中他们缺乏自信心，勇气缺乏，例如

认为自己相貌不好，怕用人单位以貌取人，更害怕用人单位拒绝而

无地自容。自电心理源于他人对自己的不客观评价和自己对自己的

消极暗示。反复地消极喑示可能导致认知功能的丧失，尤其是对于

一些自我意识开展不健全的大学生，局部择业困难的女大学生以及

性格内向或有生理缺陷的大学生来说，强烈的自卑心理会成为他们

择业乃至生活的最大障碍。而且，自卑会使大学生在求职时怯于出

头，羞于表现、依赖性强，其结果是这些学生不能很好地向求职单

位展示自己的才华，常常会坐失良机，使其求职成功率不高。

4、怯懦。害怕面对冲突，害怕别人不快乐，害怕害别人，害

怕丢面子。所以在择业时，因怯懦，他们常常退避三尺，缩手缩脚,

不敢自荐。在用人单位面前他们唯唯诺诺，不是语无伦次，就是面

红耳赤、张口结舌。他们谨小慎微，生怕说错话，害怕答复下列问

题不好而影响自己在用人单位代表心目中的形象。在公平竞争机遇

面前，由于怯懦，他们常常不能充分发挥自己的才能，以至于败下

阵来，错失良机，产生悲观失望的情绪，导致自我评价和自信心下

降。

5、依赖。在择业中，有的大学生对自己缺乏清醒的认识，择

业信心缺乏，犹豫观望，择业依赖父母，依赖社会关系，依赖学校

和老师。在人才市场上，父母代替子女、朋友代替自己与用人单位

洽谈的场面屡见不鲜，好似不是大学生自己求职，而是父母亲属在

求职。这些大学生缺乏自我选择决断能力，不能积极主动地去竞争,

去推销自己。依赖心理是普遍存在的，但人们并没有给予足够重视。

有调查显示：大学生在毕业前感到烦躁、紧张、无奈和悲观的

人数比分别为31.7%、33.7%、34.2%和13.4%；在“对于

即将走向社会，你的感觉〃一项，表现出不太适应和很不适应的学

生占到75%：在“对找工作你是否有信心〃一项，表现出缺乏信心

占到56.9%。另有调查发现，有88%的大学生在求职过程感觉“对

未来不可知"，84%人“对步入社会感到恐慌〃。由此可见，当代

大学生面对就业和步人社会深感焦虑。当前大学生求职呈现出多元

化的趋势，职业选择自由度越大，选择行为的责任越重，择业心理

压力也就越大。不少学生把人生的憧憬和前途的希冀都放在了毕业

分配上，他们既希望能尽快走上社会，谋求到理想职业，又担忧被

用人单位拒之门外，怕自己在择业上失误会造成遗憾，有一种就业

恐惧感，对走上社会感到心中无底，更有甚者患上“择业焦虑

症〃。

7、冷漠。当一些大学生因在择业中受到挫折而感到无能为力，

失去信心时，会出现不思进取、情绪低落、情感冷淡、沮丧失落、

意志麻木等反附。他们自认为看破了红尘，决意听天由命，任凭自

然发落。冷漠是遇到挫折后的一种消极的心理反响，是逃避现实，

缺乏斗志的表现。这种心理是与就业的竞争机制不相适应的。

8、攀比心理。通常是以“自我〃和“虚荣〃为根底的，追求

的是“别人有的我要有，别人没有的我也要有〃，以显示我和你有

“公平〃的待遇，甚至我好过你，以此来获得心理满足。有的大学

毕业生择业时，缺乏对自我的客观分析，不是从自己的实际情况出

发进行择业.而往往是以周围同学的择'。标准来定位自己的就业标

准，即使有单位非常适合自身开展，但因为某个方面比不上同学选

择的就业单位，就彷徨放弃。盲目攀比的结果只会是错过成功时机。

9、问题行为。即违背社会行为标准的适应不良行为。毕业前

一些大学生因某些主体需要不能满足或强度较大的挫折感，加之平

日缺乏应有的品德与个性修养，可能发生各种各样的问题行为。常

见的有逃课、损坏东西、对抗、报复、迁怒于人、进行不良交往、

过度消费、嗜烟、嗜酒等等。问题行为的存在，不仅影响学生的顺

利择业，还可能严重导致违纪与违法。

10、躯体化病症。是由于心理压力和生活方式而导致的异常的

生理反响。毕业前的大学生，由于心理应激水平高、心理冲突强度

大、挫折体验多，加之一局部大学生性格上本来就不十分健全，因

此容易导致某些躯体化病症，如头痛、头昏、血压不正常、消化紊

乱、背痛、肌肉酸痛、口干、心慌、尿频、饮食障碍或睡眠障碍等。

这些病症假设不及时排除，那么会危及学生的身体健康和心理健

康。

四、大学生如何走出择业心理误区策略

1、知己知彼。择业是一种双向选择，因此必须正确地估价自

己的优势和劣势，明确自己在择业中可接受的范围，同时要全面准

确地了解用人单位的用人需求和竞争对手的实力。在知己知彼的情

况下去选择职业，就能增加成功的概率。

2、目标要适中。大学生在择业过程中一定要实事求是地确定

择业目标，切不可好高鹫远。近儿年大学生择业一个明显的