2025年山西省中考生物试卷

第1页（共1页）2025年山西省中考生物试卷一、共15个小题，每小题1分，共15分。在每个小题给出的四个选项中，只有一项符合题意请选出并在答题卡上将该项涂黑。1．（1分）长江鲟是国家一级保护野生动物，其结构和功能的基本单位是（）A．细胞 B．组织 C．系统 D．个体2．（1分）2025年，我国科学家成功“拼”出小麦完整基因组“拼图”，该成果为小麦高产和粮食安全提供了重要科技支撑。小麦的基因主要存在于细胞的（）A．细胞壁 B．细胞膜 C．细胞质 D．细胞核3．（1分）马的体细胞中有32对染色体，其卵细胞中的染色体数为（）A．8条 B．16条 C．32条 D．64条4．（1分）小健使用显微镜观察洋葱鳞片叶表皮细胞时，看到的物像不够清晰（如图），其原因可能是（）A．目镜放大倍数太小 B．物镜没有转换到位 C．未调节细准焦螺旋 D．标本未对准通光孔黑鹳是世界濒危鸟类之一，对栖息环境要求极高，依赖清澈水域和丰富的鱼类资源生存。近年来，随着山西“一泓清水入黄河”生态修复项目的实施，一度罕见的黑鹳又回到汾河湿地。请完成5～7题。5．如图为汾河湿地生态系统示意图，该生态系统的食物链中，能量流动的起点是（）A．黑鹳 B．水草 C．鱼 D．虾6．黑鹳属于迁徙鸟类，以下特征与其飞行相适应的是（）A．卵生 B．喙长且直 C．腿细长 D．前肢变成翼7．黑鹳重现汾河湿地体现了山西生态文明建设的显著成效。下列做法有利于保护湿地生态系统的是（）A．大量引入外来物种 B．随意捕猎湿地动物 C．建立水资源保护区 D．过度开发旅游资源8．（1分）蒲公英的果实顶端长有冠毛（如图），像一把降落伞，可以随风飘散，这是为了（）A．传播种子 B．传播花粉 C．吸引昆虫 D．接受光照9．（1分）“唯有牡丹真国色，花开时节动京城”是唐代诗人刘禹锡对牡丹的高度赞赏。依据图中牡丹的特征，可判断它属于（）A．苔藓植物 B．蕨类植物 C．被子植物 D．裸子植物10．（1分）某班同学开展“给校园内的植物挂牌”实践活动，图中所示为牡丹的标牌。标牌中最大的分类等级是（）A．纲 B．科 C．属 D．种11．（1分）中药黄芪为山西道地药材，被《神农本草经》列为上品，以根入药。黄芪幼根生长主要依靠的部位是图中的（）A．Ⅰ和Ⅱ B．Ⅱ和Ⅲ C．Ⅲ和Ⅳ D．Ⅰ和Ⅳ12．（1分）人工肾可帮助肾衰竭患者过滤血液，排出体内的代谢废物。如图为人工肾工作原理示意图，其中薄膜相当于人体肾脏中的（）A．肾静脉 B．入球小动脉 C．出球小动脉 D．肾小球和肾小囊内壁13．（1分）科学家把一条不到2厘米长的涡虫切成279份，一周之后，每一份都能再生出一条新涡虫。涡虫再生形成不同组织的过程主要依赖（）A．细胞分裂和分化 B．细胞衰老和死亡 C．遗传物质的改变 D．生活环境的改变14．（1分）如图是“绿叶在光下制造有机物”的部分实验步骤。相关叙述正确的是（）A．步骤①目的是增加叶片中的淀粉 B．步骤②说明该实验变量是黑纸片 C．步骤③可使叶绿素溶解到清水中 D．步骤④观察到叶片见光部分变蓝15．（1分）观察图中猫和兔的双眼在头部的位置，根据它们的生活环境和习性，可推测（）①猫双眼的位置更有利于它捕捉猎物②兔双眼的位置更有利于它躲避敌害③猫和兔是同一物种但没有共同祖先④猫和兔双眼位置是自然选择的结果A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④二、共3个小题，除标注外，每空1分，共35分。请将答案写在答题卡上的相应位置。16．（12分）甜瓜培育与引种新疆的瓜田里，有一种被称为“老汉瓜”的甜瓜，口感软糯，甘甜多汁。它的缺点是皮薄如纸，不易储运。科研人员通过杂交技术选育出新品种，在保持风味的同时，将瓜皮硬度提升了30%，成功解决储运难题，以科技之力助农兴农。请运用所学知识，回答下列问题。（[]内填图中标号）（1）科研人员培育甜瓜新品种时，进行人工授粉，将雄花的花粉涂抹在雌花的[②]上。受精后，[③]中的发育为种子。（2）甜瓜果实中的[④]主要是组织，其中的有机物通过（选填：“导管”或“筛管”）运输而来。（3）甜瓜果实的厚皮和薄皮是一对，科研人员选择果皮厚度不同的甜瓜进行杂交，培育新品种，这一技术利用了的多样性。（4）甲、乙两地果农将甜瓜新品种引种到当地，在甜瓜的生长季节，两地的主要自然条件如下表所示：地点土壤降水量光照条件白天平均气温/℃夜间平均气温/℃甲地基本相同且适宜3322乙地3312若甲、乙两地果农采用相同的方法栽培甜瓜，你认为（选填：“甲地”或“乙地”）种植的甜瓜含糖量更高，请运用光合作用和呼吸作用的原理分析其原因：。（5）农业害虫会影响甜瓜的产量和品质。有人提出通过大量喷洒农药的方式防治害虫，这样做的危害是。请你提出一条防治害虫的其他措施：。17．（11分）从舌尖到脚尖健康生活已成为一个备受关注的话题，合理饮食和科学运动有助于健康生活。请运用所学知识，回答下列问题。（[]内填图中标号）（1）图一为健康人的血糖（血液中的葡萄糖）含量变化曲线。据图分析，0～1小时血糖含量上升，是因为进食后葡萄糖通过图二中[③]吸收进入血液；1～2小时血糖含量，是因为[②]中胰岛分泌的调节葡萄糖在体内的吸收、利用和转化等。（2）血液中的一部分葡萄糖进入组织细胞后被分解，为人体生命活动提供；暂时不用的葡萄糖被合成糖原贮存；多余的葡萄糖转变为脂肪等物质。（3）冠状动脉是供给心脏血液的血管。如果血液中脂质含量过高，可能堆积在血管壁上，形成动脉粥样斑块（如图三），使该血管内径，血流量，导致心肌细胞缺少营养物质和，进而引发冠心病。（4）某男生13岁，身高166厘米，体重68公斤，BMI（身体质量指数）＝24.7（BMI＞21.9即为超重）。请你为他提出一条合理的饮食建议：。（5）为提升全民健康素养，我国实施“体重管理年”活动。如表为人体不同活动的耗氧量。由此分析可知，在相同时间内，活动更有利于减重。活动每小时耗氧量（升）慢跑120坐25散步6018．（12分）跨学科实践在学校开展的“制作酸奶”项目式学习活动中，小康的实践过程如下：【任务一】认识发酵菌种和发酵原理（1）制作酸奶利用的菌种是乳酸菌。乳酸菌属于细菌，（选填：“有”或“无”）成形的细胞核，生殖方式为。（2）发酵过程中，乳酸菌分解牛奶中的乳糖产生的酸性物质是，该物质使牛奶中的酪蛋白凝固，奶液呈凝乳状态，使酸奶具有独特的口感。【任务二】探究发酵剂对酸奶发酵的影响小康查阅资料了解到：发酵剂（含乳酸菌）的种类和接种量都会影响酸奶的发酵效果；优质酸奶的凝乳状态为质地软硬适中。探究1：不同发酵剂的发酵效率（3）他选择①、②号两种发酵剂进行实验。实验中，除发酵剂种类不同外，其他条件相同且适宜，目的是。实验结果如图，据图分析，在一定时间内，号发酵剂的发酵效率较高，依据是。探究2：不同接种量对酸奶凝乳状态的影响（4）他选择发酵效率较高的发酵剂，设置不同接种量进行实验，其他条件相同且适宜，结果如表。由此可知，该发酵剂的最适接种量为，因为此接种量下，酸奶的凝乳状态为。接种量酸奶的凝乳状态2%质地软3%质地软硬适中4%质地硬【任务三】设计装置制作酸奶（5）如图是小康设计的制作酸奶装置示意图。为确保发酵效果，依据乳酸菌发酵所需条件，该装置还应补充（答出一点即可），理由是。（6）制作酸奶时，先将牛奶煮沸，待冷却后再加入发酵剂。冷却的原因是。制成的酸奶若不及时食用，应置于冰箱冷藏保存，理由是。

2025年山西省中考生物试卷参考答案与试题解析一．选择题（共12小题）题号1234891011121314答案ADCCACABDAD题号15答案B一、共15个小题，每小题1分，共15分。在每个小题给出的四个选项中，只有一项符合题意请选出并在答题卡上将该项涂黑。1．【答案】A【分析】除病毒外，生物体都是由细胞构成的。细胞的分化形成了不同的细胞群，形态的相似，结构相同，具有一定功能的细胞群叫做组织。组织构成器官，器官构成系统，系统构成完整的动物体。【解答】解：除病毒外，生物都是由细胞构成的，细胞是生物体结构与功能的基本单位。长江鲟是动物，因此构成长江鲟结构和功能的基本单位是细胞，A正确，BCD错误。故选：A。【点评】明确除病毒外细胞是生物体结构和功能的基本单位是解题关键。2．【答案】D【分析】细胞核是遗传物质DNA的主要储存场所，而基因是DNA上具有遗传信息的片段，DNA主要存在于细胞核中。【解答】解：A.细胞壁：是植物细胞的外层结构，主要起保护和支持作用，不含有遗传物质，A不符合题意。B.细胞膜：是细胞的边界，控制物质进出，也不含有DNA，B不符合题意。C.细胞质：是细胞膜内、细胞核外的胶状物质含有细胞器但不含DNA，C不符合题意。D.细胞核：是细胞的遗传控制中心，DNA主要存在于细胞核中，因此基因也主要存在于细胞核中，D符合题意。故选：D。【点评】熟练掌握细胞结构与遗传物质的分布是解题关键。3．【答案】C【分析】生殖细胞中的染色体是体细胞的一半，若某种生物体细胞的染色体数为2N，则精子或卵细胞中染色体的数量为N。【解答】解：体细胞中染色体是成对存在，在形成精子和卵细胞的细胞分裂过程中，染色体都要减少一半．而且不是任意的一半，是每对染色体中各有一条进入精子或卵细胞．生殖细胞中的染色体数是体细胞中的一半，成单存在，当精子和卵细胞结合形成受精卵时，染色体又恢复到原来的水平，一条来自父方，一条来自母方；所以某种生物体细胞的染色体数为2N，则其受精卵为2N；精子或卵细胞中染色体的数量为N。马的体细胞有32对染色体，那么马的卵细胞中有32条染色体，故ABD不符合题意，C符合题意。故选：C。【点评】解此题的关键是理解生殖过程中染色体的变化。4．【答案】C【分析】在使用显微镜观察时，如果要想物像更加清晰些，应调节显微镜的细准焦螺旋。【解答】解：A、显微镜的放大倍数＝目镜放大倍数×物镜放大倍数，目镜放大倍数太小会使物像过小，A不符合题意。B、物镜应正对通光孔，若物镜没有转换到位，则不能看到物像，B不符合题意。C、细准焦螺旋能较小幅度的升降镜筒，使物像更清晰。则未调节细准焦螺旋，看到的物像不够清晰，C符合题意。D、标本未对准通光孔，光线无法透过标本，则不能看到物像，D不符合题意。故选：C。【点评】掌握显微镜的基本构造和使用方法是解答本题的关键。黑鹳是世界濒危鸟类之一，对栖息环境要求极高，依赖清澈水域和丰富的鱼类资源生存。近年来，随着山西“一泓清水入黄河”生态修复项目的实施，一度罕见的黑鹳又回到汾河湿地。请完成5～7题。5．【答案】B【分析】生态系统中，能量输入的起点是生产者的光合作用。【解答】解：ACD、黑鹳、鱼、虾属于动物，自身不能进行光合作用合成有机物固定能量，ACD不符合题意。B、水草属于植物，能通过光合作用合成有机物固定太阳能，为生态系统中其他生物提供有机物和能量的来源。因此，该生态系统的食物链中，能量流动的起点是水草，B符合题意。故选：B。【点评】掌握生态系统中物质循环和能量的流动是解答本题的关键。6．【答案】D【分析】鸟适于飞行的特点有：①身体呈流线型，可减少飞行中空气的阻力。②前肢变成翼，翼上生有几排大型的羽毛。翼搏击空气，使鸟能振翅高飞。③骨骼轻、薄、坚固，有些骨内部中空，可减轻体重。④胸骨上高耸的突起叫作龙骨突；胸肌发达，附着在胸骨上，牵动两翼完成飞行动作。【解答】解：A、卵生有利于提高黑鹳后代的存活率，A不符合题意。BC、喙长且直、腿细长有利于黑鹳在湿地、沼泽中活动、捕食，BC不符合题意。D、前肢变成翼，翼搏击空气，使鸟能振翅高飞，属于黑鹳适于飞行的结构特点，D符合题意。故选：D。【点评】掌握鸟类的主要特征及其适于空中飞行的特点是解答本题的关键。7．【答案】C【分析】为保护生物的多样性，人们把含保护对象在内的一定面积的陆地或水域划分出来，进行保护和管理，这就是自然保护区。建立自然保护区是保护生物多样性最为有效的措施。【解答】解：A、大量引入外来物种容易造成生物入侵现象，不利于保护湿地生态系统，A不符合题意。B、随意捕猎湿地动物，容易造成生态不平衡，不利于保护湿地生态系统，B不符合题意。C、建立水资源保护区，能保护湿地中各种生物的生活环境，利于保护湿地生态系统，C符合题意。D、过度开发旅游资源，容易破坏湿地中各种生物的生活环境，不利于保护湿地生态系统，D不符合题意。故选：C。【点评】掌握保护生物多样性的措施是解答本题的关键。8．【答案】A【分析】蒲公英果实的冠毛结构，利于借助风力将种子带到远处，这是植物适应环境、传播种子以繁衍后代的方式。【解答】解：蒲公英的果实可以随风飘散，可以把种子带到其它地方，扩大了蒲公英的分布，A正确，BCD错误。故选：A。【点评】理解植物种子传播方式是解题关键。9．【答案】C【分析】根据植物是否通过种子繁殖后代可分为孢子植物和种子植物。孢子植物用孢子来繁殖后代，包括藻类、苔藓植物和蕨类植物。种子植物用种子来繁殖后代，种子植物包括裸子植物和被子植物。裸子植物的种子裸露着，其外没有果皮包被；被子植物的种子外面有果皮包被，能形成果实。【解答】解：苔藓植物只有茎、叶的分化，无根；蕨类植物只具有根、茎、叶的分化；裸子植物具有根、茎、叶、种子；被子植物具有根、茎、叶、花、果实、种子。牡丹具有花这一器官，因此属于被子植物，C正确，ABD错误。故选：C。【点评】掌握各类植物的特征是解答的关键。10．【答案】A【分析】生物分类从大到小的等级依次是：界、门、纲、目、科、属、种。【解答】解：由图可知，牡丹的分类属于双子叶植物纲、芍药科等，则标牌中最大的分类等级是纲，A符合题意，BCD不符合题意。故选：A。【点评】掌握生物的分类单位是解答本题的关键。11．【答案】B【分析】图中的Ⅰ成熟区、Ⅱ伸长区、Ⅲ分生区、Ⅳ根冠。【解答】解：伸长区的细胞迅速伸长，分生区的细胞体积小，细胞核大，具有旺盛的分裂能力，因此根主要依靠分生区细胞的分裂和伸长区细胞的生长。所以黄芪幼根生长主要依靠的部位是Ⅱ伸长区和Ⅲ分生区，ACD错误，B正确。故选：B。【点评】解答此题的关键是掌握根尖的结构与功能特点。12．【答案】D【分析】尿的形成主要与肾单位有关。肾单位中的肾小球和紧贴着它的肾小囊内壁起过滤作用。当血液流经肾小球时，除血细胞和大分子的蛋白质外，血浆中的一部分水、无机盐、葡萄糖和尿素等物质，都可以经过肾小球滤过到肾小囊中。肾小囊中的液体称为原尿。当原尿流经肾小管时，全部葡萄糖、大部分水和部分无机盐等被肾小管重新吸收。这些被重新吸收的物质进入包绕在肾小管外面的毛细血管中，送回到血液里，而剩下的水和无机盐、尿素等就形成了尿液。【解答】解：A、肾静脉主要是输送过滤后血液的血管，无过滤功能，A错误。B、入球小动脉是将血液输送到肾小球的血管，不具备过滤代谢废物的结构特点，B错误。C、出球小动脉是输送肾小球过滤后血液的血管，无过滤作用，C错误。D、肾小球和肾小囊内壁能过滤血液中的代谢废物，人工肾的薄膜作用与之类似，可让代谢废物透过，D正确。故选：D。【点评】理解肾脏中肾小球和肾小囊内壁的过滤作用，及人工肾工作原理与肾脏过滤功能的类比关系是解题关键。13．【答案】A【分析】1.细胞分裂的结果是导致细胞数目增多，细胞生长的结果导致细胞体积的增大，细胞分化的结果导致组织的形成。2.涡虫再生是指将涡虫切割成多份后，每一份都能再生出完整的涡虫，这个过程没有经过两性生殖细胞的结合，是由涡虫的一部分直接发育成新个体，属于无性生殖。【解答】解：涡虫再生过程必然伴随细胞分裂增殖，产生新的细胞，细胞分化产生不同的组织，涡虫再生需分化出肌肉、神经等组织，A符合题意，BCD不符合题意。故选：A。【点评】掌握细胞的分裂和分化是解题关键。14．【答案】D【分析】（1）《绿叶在光下制造有机物》的实验步骤：①暗处理→②部分遮光、光照→摘下叶片→③酒精脱色→加碘液→④观察颜色。实验要点：光合作用需要光、光合作用制造淀粉、淀粉遇到碘液变蓝色，酒精溶解叶片中的叶绿素。（2）对照实验：在探究某种条件对研究对象的影响时，对研究对象进行的除了该条件不同以外，其他条件都相同的实验。【解答】解：A、在实验之前，把天竺葵放于暗处的目的是消耗叶片中的淀粉。这样实验中用碘液检验的淀粉只可能是叶片在实验过程中制造的，而不能是叶片在实验前贮存。因此，进行步骤①的目的是让叶片中原有的淀粉运走或耗尽，A错误。B、步骤②是把叶片的一部分从背腹两面用黑纸片盖住，这样做的目的是遮光做对照实验，此实验中的变量是光照，目的是看叶片遮光部分和不遮光部分是不是都能制造淀粉，B错误。C、步骤③的装置中，把叶片放入盛有酒精的烧杯中，隔水加热，使叶片含有的叶绿素溶解到酒精中至叶片变成黄白色，C错误。D、在步骤④中观察到的现象，叶片见光部分能进行光合作用制造淀粉，因此滴加碘液后变蓝色；遮光部分缺乏光没有进行光合作用制造淀粉，因此滴加碘液后不变蓝色，D正确。故选：D。【点评】解答此类题目的关键是理解掌握绿叶在光下制造有机物的实验以及对照实验的特点。15．【答案】B【分析】大多数学者认为生命起源于非生命物质，有着共同的祖先，在长期自然选择的过程中，形成了丰富多彩的生物界。【解答】解：食肉目哺乳动物和猛禽的眼睛多位于头部前方。它们的两只眼睛的视野有较大的重合面积，视角更大，可以生成更好的立体图像。这有助于它们判断猎物的方位。食草动物的眼睛通常更靠近头部两侧，以此来获得更大的视野，能够及时发现天敌。猫和兔双眼位置是自然选择的结果。猫属于食肉目，兔属于兔形目，不是同一物种但都属于哺乳动物，由共同的祖先进化而来。可见③错误，①②④正确。故选：B。【点评】掌握生物进化的原因、自然选择学说是解题的关键。二、共3个小题，除标注外，每空1分，共35分。请将答案写在答题卡上的相应位置。16．【答案】（1）柱头；胚珠；（2）营养（或薄壁）；筛管；（3）相对性状；基因（遗传）；（4）乙地；甲、乙两地白天平均气温相同，甜瓜光合作用制造有机物的量基本相同。而乙地夜间平均气温低于甲地，甜瓜呼吸作用消耗有机物的量较少，所以乙地甜瓜中有机物的积果量较多，含糖量更高；（5）污染环境（或影响人体健康；或影响其他生物的生存）；经安全评估后，适当引入害虫的天敌（或经安全评估后，通过转基因技术培育抗虫新品种；或经安全评估后，利用细菌和真菌生产生物杀虫剂；或经安全评估后，利用昆虫病毒防治害虫）。【分析】1.绿色开花植物要形成果实和种子，必须经过传粉和受精两个生理过程。雄蕊花药里的花粉散落出来，借助外力落到雌蕊柱头上的过程叫传粉，传粉的方式有自花传粉和异花传粉；花粉管里的精子与胚珠里的卵细胞相融合的现象叫做受精。2.相对性状是指同种生物同一性状的不同表现形式。3.影响植物光合作用的因素有：光照、二氧化碳的浓度等，其中二氧化碳的浓度越高光合作用就越强，制造的有机物就越多，蔬菜的产量也越高。4.图中①花药、②柱头、③子房、④果皮。【解答】解：（1）科研人员培育甜瓜新品种时，进行人工授粉，将雄花的花粉涂抹在雌花的②柱头上，受精作用完成后，③子房继续发育成果实，其中子房壁发育成果皮，其中的胚珠发育成种子，受精卵发育成种子的胚。（2）甜瓜果实中的④主要是为营养（或薄壁）组织，多分布在植物的果实和种子中，其中的有机物通过韧皮部的筛管运输而来。（3）甜瓜果实的厚皮和薄皮是一对相对性状，科研人员选择果皮厚度不同的甜瓜进行杂交，培育新品种，这一技术利用了基因（遗传）的多样性。（4）若甲、乙两地果农采用相同的方法栽培甜瓜，乙地种植的甜瓜含糖量更高。原因是甲、乙两地白天平均气温相同，甜瓜光合作用制造有机物的量基本相同。而乙地夜间平均气温低于甲地，甜瓜呼吸作用消耗有机物的量较少，所以乙地甜瓜中有机物的积果量较多，含糖量更高。（5）农业害虫会影响甜瓜的产量和品质。如果通过大量喷洒农药的方式防治害虫，就会有污染环境、影响人体健康、影响其他生物的生存等危害，因此，经安全评估后，适当引入害虫的天敌，或经安全评估后，通过转基因技术培育抗虫新品种，或经安全评估后，利用细菌和真菌生产生物杀虫剂，或经安全评估后，利用昆虫病毒防治害虫，来达到防治害虫的目的。故答案为：（1）柱头；胚珠；（2）营养（或薄壁）；筛管；（3）相对性状；基因（遗传）；（4）乙地；甲、乙两地白天平均气温相同，甜瓜光合作用制造有机物的量基本相同。而乙地夜间平均气温低于甲地，甜瓜呼吸作用消耗有机物的量较少，所以乙地甜瓜中有机物的积果量较多，含糖量更高；（5）污染环境（或影响人体健康；或影响其他生物的生存）；经安全评估后，适当引入害虫的天敌（或经安全评估后，通过转基因技术培育抗虫新品种；或经安全评估后，利用细菌和真菌生产生物杀虫剂；或经安全评估后，利用昆虫病毒防治害虫）。【点评】熟练掌握生物多样性的内涵、绿色开花植物的生殖过程、果实和种子的形成、合作用在农业生产上的应用方法、相对性状的定义是解题的关键。17．【答案】（1）小肠；下降；胰岛素；（2）能量；（3）变小（或变窄）；减少；氧气；（4）减少高热量食物的摄入（或“减少高糖和高脂肪食物的摄入”）；营养均衡，适量增加新鲜果蔬的比例；三餐分配合理，按时进食，不暴饮暴食（任答其一即可）；（5）慢跑。【分析】图2中，①是胃、②是胰腺、③是小肠、④是肝脏。【解答】解：（1）0﹣1小时，进食后葡萄糖经图二[③]小肠（主要吸收场所）吸收进入血液，使血糖上升；1﹣2小时血糖下降，是因[②]中胰岛分泌胰岛素，调节葡萄糖的吸收、利用和转化。（2）血液中葡萄糖进入组织细胞后通过呼吸作用分解，为人体生命活动提供能量。（3）血液中脂质堆积形成动脉粥样斑块，使冠状动脉内径变小（或变窄），血流量减少，导致心肌细胞缺少营养物质和氧气，引发冠心病。（4）该男生超重，饮食建议如减少高热量食物的摄入（或“减少高糖和高脂肪食物的摄入”）；营养均衡，适量增加新鲜果蔬的比例；三餐分配合理，按时进食，不暴饮暴食（任答其一即可）。（5）相同时间内，慢跑每小时耗氧量（120升）最多，能量消耗大，更有利于减重，故填慢跑。故答案为：（1）小肠；下降；胰