2026年厦门市初中毕业升学体育测试试题及答案

2026年厦门市初中毕业升学体育测试试题及答案考试时长：120分钟满分：100分班级：__________姓名：__________学号：__________得分：__________试卷名称：2026年厦门市初中毕业升学体育测试试题及答案考核对象：初中毕业生题型分值分布：-判断题（总共10题，每题2分）总分20分-单选题（总共10题，每题2分）总分20分-多选题（总共10题，每题2分）总分20分-案例分析（总共3题，每题6分）总分18分-论述题（总共2题，每题11分）总分22分总分：100分---一、判断题（每题2分，共20分）1.体育测试中，1000米跑（男生）或800米跑（女生）的成绩计算采用电子计时，不计圈数误差。2.立定跳远测试时，运动员必须双脚同时起跳，落地后允许有短暂的缓冲时间。3.引体向上测试中，运动员每次脱手或身体触地均算一次失败，不累计次数。4.实心球投掷测试时，运动员必须将球从肩部位置推出，不得借助跑动或垫步。5.仰卧起坐测试中，双肩需触地才算完成一次，腰部离地超过10厘米视为失败。6.50米跑测试时，运动员必须使用起跑器，否则成绩无效。7.跳绳测试中，运动员必须双脚同时离地，连续跳满规定时间才算有效。8.800米跑（女生）或1000米跑（男生）测试时，运动员可自行调整呼吸节奏。9.立定跳远测试时，运动员可使用助跑，但需在指定起跳线后完成跳跃。10.实心球投掷测试时，运动员投掷后可捡球再投，但需在规定区域内完成。二、单选题（每题2分，共20分）1.以下哪项不属于厦门市初中毕业升学体育测试项目？（）A.1000米跑（男生）B.800米跑（女生）C.1500米跑（男生）D.立定跳远2.立定跳远测试的标准起跳线宽度是多少？（）A.20厘米B.30厘米C.40厘米D.50厘米3.引体向上测试中，每完成一次需满足什么条件？（）A.双手正握，身体悬空B.双脚离地，腰部贴地C.双手反握，膝盖弯曲D.双手正握，膝盖贴地4.实心球投掷测试的球体重量是多少？（）A.2千克（男生）/1千克（女生）B.3千克（男生）/2千克（女生）C.2千克（男生）/2千克（女生）D.3千克（男生）/1千克（女生）5.仰卧起坐测试中，每完成一次需满足什么条件？（）A.双手抱头，腰部离地B.双手放膝，腰部贴地C.双手抱头，腰部贴地D.双手放膝，腰部离地6.50米跑测试的标准跑道宽度是多少？（）A.1.22米B.1.25米C.1.28米D.1.30米7.跳绳测试的标准跳绳长度如何测量？（）A.从腋下到脚底B.从头顶到脚底C.从肩部到脚底D.从腋下到膝盖8.800米跑（女生）或1000米跑（男生）测试的起跑方式是什么？（）A.站立式起跑B.跨栏式起跑C.蹲踞式起跑D.信号式起跑9.立定跳远测试的测量方式是什么？（）A.从起跳线到落地点前沿B.从起跳线到落地点后沿C.从起跳线到落地点两侧D.从起跳线到落地点中心10.实心球投掷测试的投掷方向是什么？（）A.前方45度角B.前方60度角C.前方90度角D.前方30度角三、多选题（每题2分，共20分）1.以下哪些属于厦门市初中毕业升学体育测试的必考项目？（）A.1000米跑（男生）B.800米跑（女生）C.立定跳远D.仰卧起坐E.1500米跑（男生）2.立定跳远测试的注意事项包括哪些？（）A.双脚需同时起跳B.落地后可单脚先着地C.身体需前倾D.落地后需立即站起E.双脚需同时落地3.引体向上测试的评分标准包括哪些？（）A.双手正握，身体悬空B.每次脱手算失败C.每次落地算失败D.次数越多得分越高E.身体可晃动4.实心球投掷测试的规则包括哪些？（）A.投掷前需将球举过肩部B.投掷后可捡球再投C.投掷时需在指定区域内完成D.投掷时不得借助跑动E.投掷后需立即返回原位5.仰卧起坐测试的注意事项包括哪些？（）A.双肩需触地才算完成B.腰部离地超过10厘米算失败C.双手可抱头或放膝D.每次起坐需有明显的动作幅度E.身体可晃动6.50米跑测试的注意事项包括哪些？（）A.必须使用起跑器B.起跑时不得抢跑C.跑道宽度为1.22米D.跑步时不得串道E.跑步时不得使用助力7.跳绳测试的评分标准包括哪些？（）A.双脚同时离地B.连续跳满规定时间C.每次跳绳需有明显的动作幅度D.跳绳时不得绊脚E.跳绳时可暂停8.800米跑（女生）或1000米跑（男生）测试的注意事项包括哪些？（）A.起跑时不得抢跑B.跑步时不得串道C.跑步时不得使用助力D.跑步时需保持匀速E.跑步时可随意调整呼吸9.立定跳远测试的测量工具是什么？（）A.卷尺B.测量带C.电子测量仪D.标志桶E.测量垫10.实心球投掷测试的球体材质包括哪些？（）A.皮制B.橡胶制C.金属制D.塑料制E.玻璃制四、案例分析（每题6分，共18分）1.案例背景：小明同学参加厦门市初中毕业升学体育测试，1000米跑（男生）成绩为4分30秒，立定跳远成绩为2.15米，引体向上成绩为8次。根据测试规则，小明需要达到以下标准才能获得满分：-1000米跑：4分20秒-立定跳远：2.25米-引体向上：10次问题：小明在哪些项目上需要加强训练？请分析原因并提出改进建议。2.案例背景：小红同学参加厦门市初中毕业升学体育测试，800米跑（女生）成绩为3分50秒，仰卧起坐成绩为45次，跳绳成绩为150次/分钟。根据测试规则，小红需要达到以下标准才能获得满分：-800米跑：3分40秒-仰卧起坐：50次-跳绳：180次/分钟问题：小红在哪些项目上需要加强训练？请分析原因并提出改进建议。3.案例背景：小刚同学参加厦门市初中毕业升学体育测试，50米跑成绩为7秒5，实心球投掷成绩为12米。根据测试规则，小刚需要达到以下标准才能获得满分：-50米跑：6秒8-实心球投掷：14米问题：小刚在哪些项目上需要加强训练？请分析原因并提出改进建议。五、论述题（每题11分，共22分）1.论述题：结合自身实际情况，谈谈如何科学制定初中毕业升学体育测试的训练计划？请从训练时间、训练内容、训练强度等方面进行阐述。2.论述题：分析初中毕业升学体育测试对学生的意义，并提出如何提高学生的体育测试成绩的建议。---标准答案及解析一、判断题（每题2分，共20分）1.√2.√3.√4.√5.√6.×（50米跑测试时，运动员可自行选择是否使用起跑器）7.√8.√9.×（立定跳远测试时，运动员不得使用助跑）10.×（实心球投掷测试时，运动员投掷后不得捡球再投）二、单选题（每题2分，共20分）1.C2.B3.A4.A5.A6.A7.A8.C9.A10.C三、多选题（每题2分，共20分）1.ABCD2.AE3.ABD4.ACD5.ABD6.BCD7.ABD8.ABCD9.ABC10.AB四、案例分析（每题6分，共18分）1.参考答案：-需要加强的项目：1000米跑、立定跳远、引体向上。-原因分析：小明在1000米跑、立定跳远和引体向上三项成绩中均未达到满分标准，说明他的有氧耐力、爆发力和上肢力量需要提升。-改进建议：-1000米跑：增加长跑训练，每周3次，每次3公里，逐步提高速度和耐力。-立定跳远：进行爆发力训练，如蛙跳、纵跳等，每周2次，每次10组。-引体向上：进行上肢力量训练，如引体向上辅助训练、哑铃弯举等，每周2次，每次10组。2.参考答案：-需要加强的项目：800米跑、仰卧起坐、跳绳。-原因分析：小红在800米跑、仰卧起坐和跳绳三项成绩中均未达到满分标准，说明她的有氧耐力、核心力量和协调性需要提升。-改进建议：-800米跑：增加间歇跑训练，每周3次，每次2公里，逐步提高速度和耐力。-仰卧起坐：进行核心力量训练，如平板支撑、卷腹等，每周2次，每次15组。-跳绳：进行跳绳训练，每周3次，每次5分钟，逐步提高速度和协调性。3.参考答案：-需要加强的项目：50米跑、实心球投掷。-原因分析：小刚在50米跑和实心球投掷两项成绩中均未达到满分标准，说明他的爆发力和速度需要提升。-改进建议：-50米跑：进行短跑训练，如冲刺跑、折返跑等，每周2次，每次10组。-实心球投掷：进行爆发力训练，如投掷沙包、投掷实心球等，每周2次，每次10组。五、论述题（每题11分，共22分）1.参考答案：-科学制定训练计划的原则：-训练时间：根据自身实际情况，每周安排3-5次训练，每次训练时间30-60分钟。训练时间可选择在早晨或傍晚，避免空腹或过饱。-训练内容：结合自身薄弱项目，制定针对性的训练计划。例如，1000米跑成绩较差的同学可增加长跑训练，立定跳远成绩较差的同学可增加爆发力训练。-训练强度：根据自身体能水平，逐步增加训练强度。例如，初学者可从慢跑开始，逐步增加速度和距离。-具体训练计划示例：-1000米跑：每周3次，每次3公里，逐步提高速度和耐力。-立定跳远：每周2次，每次10组，每组10次，逐步增加次数。-引体向上：每周2次，每次10组，每组10次，逐步增加次数。-仰卧起坐：每周2次，每次15组，每组15次，逐步增加次数。-跳绳：每周3次，每次5分钟，逐步提高速度和协调性。2.参考答案：-初中毕业升学体育测试的意义：-促进身体健康：体育测试可以促使学生积极参与体育锻炼，提高身体素质，预防肥胖、近视等健康问题。-培养运动习惯：体育测试可以培养学生的运动习惯，使其在日常生活中保持运动，提高生活质量。-增强团队合作精神：体育测试可以培养学生的团队合作精神