高中跆拳道考核制度

PAGE高中跆拳道考核制度一、总则（一）目的为了规范高中跆拳道教学与训练活动，确保学生能够系统、科学地学习跆拳道技能，提高身体素质和心理素质，培养坚韧不拔的意志品质和团队合作精神，特制定本考核制度。（二）适用范围本制度适用于我校全体高中学生参与的跆拳道课程教学及相关训练活动。（三）考核原则1.全面性原则：考核内容涵盖跆拳道的技术、体能、理论知识等多个方面，全面评估学生的学习成果。2.客观性原则：考核过程应严格按照既定标准进行，确保结果客观公正，不受主观因素影响。3.激励性原则：通过考核激发学生的学习积极性和竞争意识，促进学生不断提高自身跆拳道水平。4.发展性原则：关注学生的个体差异和发展潜力，考核结果应作为学生后续学习和训练的参考，助力学生持续进步。二、考核内容与标准（一）技术考核1.品势考核太极一章动作规格：姿势正确，步型、步法、手法、腿法等动作规范，路线清晰。节奏把握：动作与呼吸配合协调，节奏适中。精神面貌：表情严肃，眼神专注，展现出跆拳道的精气神。评分标准：满分10分，动作规格占6分，节奏把握占2分，精神面貌占2分。动作规格每出现一处明显错误扣12分；节奏混乱酌情扣1分；精神面貌不佳酌情扣1分。太极二章动作难度：在太极一章基础上，增加了动作的复杂性和连贯性要求。技术运用：手法、腿法的运用更加灵活多变，注重攻防转换。整体表现：动作流畅，姿态优美，体现出跆拳道的韵律感。评分标准：满分12分，动作难度占4分，技术运用占5分，整体表现占3分。动作难度未达要求酌情扣12分；技术运用不熟练或转换生硬扣13分；整体表现不佳酌情扣1分。依次类推，按照太极各章难度递增制定相应评分标准2.竞技考核基本姿势站立姿势：双脚间距适中，膝盖微屈，重心稳定，身体正直。手部防御：手臂格挡动作准确、有力，能够有效防御对手攻击。评分标准：满分5分,站立姿势占3分，手部防御占2分。站立姿势不正确扣12分；手部防御动作失误扣1分。进攻技术拳法：直拳、勾拳、摆拳出击迅速，力量适度，击打部位准确。腿法：前踢、横踢、侧踢等腿法动作规范，发力顺畅，高度和距离控制良好。评分标准：满分10分，拳法占4分，腿法占6分。拳法每出现一次明显错误扣12分；腿法动作不规范或发力不当扣13分。防守技术格挡：格挡时机恰当，动作幅度小，能够有效化解对手攻击。躲闪：灵活运用脚步移动和身体转动进行躲闪，动作敏捷。评分标准：满分8分，格挡占4分，躲闪占4分。格挡失误一次扣12分；躲闪不灵活酌情扣12分。战术运用主动进攻战术：能够根据对手情况，合理选择进攻时机和方式，创造得分机会。防守反击战术：在有效防守后，迅速组织反击，动作连贯。评分标准：满分7分，主动进攻战术占4分，防守反击战术占3分。战术运用不合理酌情扣13分。（二）体能考核1.柔韧度劈叉：横叉和竖叉，要求双腿伸直贴地，髋关节完全打开。踢腿：正踢腿、侧踢腿等，踢腿高度达到规定标准。评分标准：满分10分，劈叉占5分，踢腿占5分。劈叉未达到要求酌情扣13分；踢腿高度不够酌情扣12分。2.力量俯卧撑：男生完成规定数量标准，动作规范，手臂伸直，身体保持水平。仰卧起坐：女生完成规定数量标准，动作标准，腹部发力，起身时肩部离开地面。评分标准：满分10分，俯卧撑（男生）占5分，仰卧起坐（女生）占5分。未达到规定数量酌情扣13分；动作不规范酌情扣12分。3.耐力3000米跑（男生）/1500米跑（女生）：在规定时间内完成跑步距离，记录成绩。评分标准：满分10分，根据学生完成时间与标准时间对比进行评分。每超出标准时间1分钟扣1分。（三）理论知识考核1.跆拳道历史与文化起源：了解跆拳道的起源国家、地区及相关历史背景。发展历程：掌握跆拳道在不同阶段的发展特点和重要事件。评分标准：满分10分，起源占4分，发展历程占6分。回答错误一处扣12分。2.跆拳道技术原理动作力学原理：理解各类跆拳道技术动作的发力原理和力学机制。攻防转换原理：掌握跆拳道攻防转换的时机和方法。评分标准：满分10分，动作力学原理占5分，攻防转换原理占5分。解释不准确或不完整酌情扣13分。3.竞赛规则得分规则：熟悉跆拳道竞赛中得分的各种情况和判定标准。犯规行为：了解常见的犯规动作及相应处罚规定。评分标准：满分10分，得分规则占5分，犯规行为占5分。回答错误一处扣12分。三、考核方式与时间安排（一）考核方式1.定期考核每学期进行[X]次定期考核，分别在学期中和学期末。考核内容涵盖技术、体能和理论知识等方面，全面评估学生学习成果。2.不定期考核根据教学进度和学生实际情况，不定期进行专项技术考核或体能抽查。例如，在学习新的品势动作或竞技技术后，及时进行针对性考核。（二）时间安排1.技术考核品势考核：每次考核安排[X]个品势项目，学生依次进行展示。竞技考核：采用分组对抗形式，每组学生进行[X]轮比赛，每场比赛时间为[X]分钟。2.体能考核柔韧度考核：在考核场地设置专门区域，学生依次进行劈叉、踢腿等项目测试。力量考核：俯卧撑和仰卧起坐考核在同一区域进行，按照规定动作和数量要求进行测试。耐力考核：选择学校操场进行3000米跑（男生）/1500米跑（女生）测试，记录学生完成时间。3.理论知识考核采用闭卷笔试形式，考试时间为[X]分钟。试卷题型包括选择题、填空题和简答题等，全面考查学生对跆拳道理论知识的掌握程度。四、考核组织与实施（一）考核组织1.成立考核小组由学校跆拳道教师、体育组骨干教师组成考核小组，负责考核工作的组织和实施。考核小组职责包括制定考核方案、确定考核标准、组织考核人员培训、监督考核过程和评定考核成绩等。2.明确分工主考官：负责整个考核过程的指挥和协调，把控考核进度和质量。裁判员：负责对学生的技术动作、体能表现等进行现场评分，确保评分公正准确。记录员：负责记录学生的考核成绩、比赛过程等相关信息，保证记录完整无误。（二）考核实施1.考核前准备提前通知学生考核时间、地点、内容和要求，让学生有充分的时间准备。准备好考核所需的器材和场地，如跆拳道护具、秒表、垫子等，确保考核环境安全、有序。对考核人员进行培训，使其熟悉考核标准和流程，明确各自职责。2.考核过程学生按照考核顺序依次进行各项考核。在技术考核中，裁判员严格按照评分标准对学生的动作进行评判，记录员及时记录成绩。体能考核过程中，安排专人负责监督学生的动作规范和安全情况，确保考核顺利进行。理论知识考核时，学生独立完成试卷，考试结束后统一收卷。3.考核后工作考核结束后，考核小组及时对学生的成绩进行汇总和统计。对考核结果进行分析，针对学生存在的问题提出改进建议和后续教学训练计划。将考核成绩反馈给学生，让学生了解自己的学习情况，鼓励学生继续努力提高。五、成绩评定与等级划分（一）成绩评定1.百分制评分：各项考核内容按照相应评分标准进行打分，最后将技术、体能、理论知识考核成绩按照一定比例（技术考核占[X]%，体能考核占[X]%，理论知识考核占[X]%）计算出总成绩，满分为100分。2.综合考量：在评定成绩时，不仅关注学生的考核得分，还综合考虑学生在日常训练中的表现、进步情况等因素，确保成绩评定全面、客观。（二）等级划分1.优秀（90100分）技术动作规范、熟练，体能素质优秀，理论知识掌握扎实。在品势考核中，能够高质量完成规定品势，动作优美、节奏感强；竞技考核中，进攻、防守技术运用娴熟，战术意识良好；体能考核成绩优异，各项指标均达到优秀水平；理论知识考核成绩在90分以上。2.良好（8089分）技术动作较规范，体能素质较好，理论知识掌握较好。在品势考核中，动作基本正确，能够较好地把握节奏；竞技考核中，技术运用较为熟练，具备一定的战术能力；体能考核成绩良好，部分指标达到优秀水平；理论知识考核成绩在8089分之间。3.合格（6079分）技术动作基本达标，体能素质一般，理论知识基本掌握。在品势考核中，能够完成大部分动作，但存在一些小的失误；竞技考核中，技术运用有一定基础，但还需进一步提高；体能考核成绩合格，各项指标基本达到要求；理论知识考核成绩在6079分之间。4.不合格（60分以下）技术动作存在较多问题，体能素质较差，理论知识掌握不足。在品势考核中，动作错误较多，无法完整完成规定品势；竞技考核中，技术运用不熟练，缺乏基本战术意识；体能考核成绩未达到合格标准；理论知识考核成绩低于60分。六、补考与重修（一）补考1.对于考核成绩不合格的学生，给予一次补考机会。2.补考时间安排在考核结束后的[X]周内，具体时间另行通知。3.补考内容与原考核内容相同，学生需重新参加各项考核。4.补考成绩按照实际得分记录，不再区分补考字样，若补考仍不合格，则需重修。（二）重修1.补考仍未通过的学生，需进行重修。2.重修学生跟随下一年级学生一起学习跆拳道课程，完成规定的教学内容和考核项目。3.重修学生在学习过程中，教师将加强指导，帮助其弥补不足，提高学习效果。4.重修学生完成学习后，再次参加考核，考核成绩合格后方可获得相应学分。七、奖励与惩罚（一）奖励1.对于考核成绩优秀的学生，学校给予表彰和奖励。颁发荣誉证书，在学校公告栏进行表扬。优先推荐参加校外跆拳道比赛和交流活动。根据实际情况，给予一定的物质奖励，如跆拳道装备、书籍等。2.在跆拳道比赛中取得优异成绩的学生，除上述奖励外，还将给予额外奖励。增加奖学金金额，以鼓励学生在竞技方面不断进步。为学生提供更多的训练资源和支持，帮助其进一步提高竞技水平。（二）惩罚1.对于考核成绩不合格且无故不参加补考或重修的学生，给予批评教育。2.在教学过程中，若发现学生违反跆拳道课堂纪律或考核规则，视情节轻重给