2024冀教版七年级体育与健康全一册 第1课 健康 教案

冀教版（2024）七年级全一册体育与健康第1课健康教案

项目教学内容

《健康》（冀教版2024七年级全一册）紧扣

生身心发展关键阶段，教材内容丰富全面。开篇便构

建起健康的整体框架，从生理健康、心理健康、社会

适应能力等维度展开。生理健康板块细致讲解人体各

一、教材分大系统知识，搭配生动插图与案例，助学生理解身体

析机能运作；心理健康部分深挖青春期情绪、自我认知

难题，贴合学生心理困惑；社会适应层面涉及人际交

往、公共卫生，让学生明白健康在生活场景的多元意

义，关联生物、心理、社会学知识，为系统学习健康

知识筑牢根基。

七年级学生刚步入青春期，身体快速发育，心理

也越发敏感复杂。他们对健康有基础认知，但多碎片

化、不精准。生理上，学生好奇身体变化却缺乏科学

二、学情分

引导；心理方面，情绪波动大，应对挫折、调节情绪

析

能力弱；在社会交往里，渴望融入集体又常遇人际摩

擦，需要教师结合趣味实例、创设情境，深入浅出讲

解知识，提升健康意识与实践能力。

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项目教学内容

1.健康意识：

（1）学生能精准识别日常生活中影响健康的各类因

素，像作息、饮食、压力源，提升健康敏感度，主动

关注身心状态。

（2）对比不同健康生活模式，洞察差异，强化科学

维护健康的意识，养成定期自查习惯。

2.健康知识与技能：

（1）系统掌握青春期生理、心理变化知识，熟知常

见疾病预防、急救处理技巧，增强实操能力。

三、核心素

（2）熟练运用情绪调节、人际沟通方法，在生活里

养目标

启效化解难题，保障身心舒适。

3.健康思维：

（1）学会批判性思考健康资讯，甄别真假，不为伪

科普误导，理性规划健康生活。

（2）能多角度分析健康问题，综合生理、心理、社

会因素找对策，培养全局思维。

4.健康行为与习惯：

（1）以科学知识为指导，在日常践行规律作息、均

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项目教学内容

衡饮食、适度运动，将健康理念落地。

（2）遇到心理困扰、人际冲突，主动运用所学调适、

化解，塑造健康生活方式。

5.健康责任与担当：

（1）深刻理解个人健康关乎家庭、社会，自觉担起

维护健康责任，减少他人负担。

（2）向身边人科普健康知识，助力营造良好健康氛

围，增强社会责任感。

1.教学重点：

（1）系统讲解青春期生理心理核心知识，结合实例

让学生牢记身体变化、情绪特点关键要点。

（2）深入传授常见疾病防控、急救实操技能，像心

肺复苏、伤口包扎，开启实践训练。

四、教学重

难点

2.教学难点：

（1）助力学生领悟心理健康复杂内涵，将抽象心理

调适方法具象化到日常应对。

（2）引导学生养成长期稳定健康习惯，克服青春期

随性、叛逆带来的干扰。

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项目教学内容

1.教学方法：

（1）讲授法：条理清晰传授知识，搭建知识框架，

阐释原理。

（2）演示法：教师现场示范急救操作、健康监测流

程，攻克难点，给予直观参照。

（3）讨论法：组织小组讨论健康热点、难题，催生

五、教学方主动思考。

法和教学（4）案例分析法：引入校园、家庭真实健康案例，

策略增强知识实用性。

2.教学策略：

（1）问题驱动策略：抛出系列健康相关问题，驱动

学生钻研，深化理解。

（2）小组合作策略：分组协作调研、演练，拓展思

路，提升效率。

1.制作精良多媒体课件，含海量健康知识图、科普

六、教学准视频，急救动画。

备2.教学准备丰富材料，如人体模型、急救包、健康

调查问卷；收集实物或模型；设计讨论卡、任务单；

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项目教学内容

整理案例资料。

1.课程导入：

(1)展示一组对比图片，左边是熬夜打游戏、吃垃

圾食品的青少年萎靡模样，右边是作息规律、运动健

身的青少年活力状态，教师提问：“同学们，看看这

两组图，你们更想成为哪种状态呢？健康到底是什

么，又该怎么获得？今天咱们就开启《健康》这门课

的学习。”

设计意图：鲜明对比瞬间抓住学生注意力，设疑激发

七、教学过探索欲，自然引出课题。

程(2)引导学生分享直观感受，营造轻松氛围，激活

已有认知。

2.健康概念解读：

(1)从世界卫生组织对健康的定义出发，讲解生理、

心理、社会适应三层面内涵，开启理论认知。

设计意图：权威定义奠基，助学生构建完整概念c

(2)举例校园运动会、班级合作活动，说明健康在

社交场景的体现。

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项目教学内容

3.青春期生理健康：

（1）介绍青春期身体变化，用人体模型指出男女生

殖器官发育、笫二性征出现，结合实例讲解生理期护

理、变声期注意事项。

设计意图：实物模型助理解身体变化，实用知识解学

生困惑。

（2）讲解营养需求，分析青春期快速生长需蛋白质、

钙等营养，对比健康与不健康食谱。

4.青春期心理健康：

（1）剖析青春期情绪波动，分享案例让学生识别焦

虑、抑郁情绪，介绍情绪日记记录法。

设计意图：案例助学生感同身受，记录法引导自我觉

察。

（2）讲自我认知，组织讨论“我眼中的我”与“他

人眼中的我”，促进正确自我评价。

5.疾病预防与急救：

（1）教师示范心肺复苏操作，从判断意识、胸外按

压到人工呼吸，详细展示流程，给予实操模板。

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项目教学内容

设计意图：现场示范清晰步骤，关键技能保生命安全。

（2）布置任务，分组讨论流感、近视等常见疾病预

防，制作宣传海报。

6.健康生活方式养成：

（1）组织学生制定一周作息、运动、饮食计划，教

师巡视指导，针对不科学处调整。

设计意图：实践巩固知识，助力养成健康习惯。

7.人际健康与沟通：

（1）展示人际冲突案例，组织讨论化解办法，传授

倾听、表达技巧。

设计意图：案例分析提升沟通能力，助处理人际关系。

（2）模拟校园场景，分组演练沟通，教师点评。

8.知识拓展：

（1）介绍新兴健康科技，如智能手环监测，拓宽视

野。

设计意图：前沿资讯激发兴趣，紧跟健康潮流。

（2）组织思考：如何在家庭推广健康生活，培养应

用意识。

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项目教学内容

9.课堂总结：

(1)邀请学生回顾关键内容，自由发言。

设计意图：自主回顾巩固记忆，锻炼总结表达。

(2)教师补强调重点，如核心知识、关键技能。

10.作业布置：

(1)让学生回家完善自己的健康计划，记录一周实

施情况，写成心得。

设计意图：课后作业巩固知识，持续激发探究兴趣，

延伸课堂学习。

(2)查阅资料，写一篇关于青少年健康热点的小短

文，培养信息收集与书面表达能力。

《健康》板书

1.健康概念

(1).生理

八、板书设

(2).心理

计

(3).社会适应

2.青春期健康

(1).生理-身体变化、营养

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项目教学内容

(2).心理-情绪、自我认知

3.疾病急救

心帏复苏等要点

4.健康生活

作息、运动、饮食

5.人际健康

沟通技巧

6.知识拓展