2025-2026学年小班《坐姿训练》教案

2025-2026学年小班《坐姿训练》教案授课内容授课时数授课班级授课人数授课地点授课时间教学内容分析1.本节课的主要教学内容选自幼儿园小班《健康》中“我的身体”章节，主要包括正确的坐姿姿势（头正、身直、肩平、足安）、错误坐姿（如弯腰、驼背）对身体的影响，以及通过儿歌、图片引导幼儿练习正确坐姿的方法。

2.教学内容与学生已有知识的联系：学生已初步认识身体各部位（头、肩、背、腿），并在日常活动中接触过“坐直”的要求，本节课是对“身体姿势”知识的延伸，帮助幼儿将模糊的“坐直”概念转化为具体、可操作的动作，强化健康生活习惯的意识。核心素养目标分析二、核心素养目标分析培养幼儿正确的坐姿习惯，提升身体部位协调控制能力；初步形成健康生活意识，理解不良坐姿对身体的影响；在儿歌、游戏情境中尝试运用身体知识调整姿势，养成主动管理身体的良好态度。重点难点及解决办法重点：正确坐姿姿势（头正、身直、肩平、足安）的掌握，来源于教材核心内容。

难点：幼儿持久保持正确坐姿的能力及自我调整意识，源于小班幼儿注意力短暂、自控力弱的特点。

解决方法：通过儿歌强化动作口诀，结合图片对比直观展示正确与错误坐姿；设计“小树苗成长”游戏，用即时奖励维持练习兴趣；教师巡回指导，用轻拍肩膀等非语言提示纠正姿势。

突破策略：将坐姿训练融入日常活动环节（如集体教学、进餐），形成常态化习惯；鼓励同伴互相监督，利用榜样示范带动整体进步。教学方法与策略1.采用游戏法与示范法，通过"小树苗成长"游戏引导幼儿模仿正确坐姿，教师示范动作要点。

2.设计"姿势小侦探"活动，幼儿分组观察图片对比正确与错误坐姿，讨论身体感受。

3.使用实物小椅子调整高度，结合儿歌口诀"头正肩平身挺拔"强化记忆，教师巡回指导纠正。教学过程设计（一）导入环节：情境创设，激发兴趣（5分钟）

教师播放简动画《小动物坐姿大赛》：小熊歪着身子坐，肚子咕咕叫；小兔子坐得直直的，眼睛亮亮。教师提问：“小朋友们，小熊为什么肚子疼呀？小兔子为什么精神这么好？”引导幼儿讨论“坐姿”话题。教师出示“坐姿小明星”贴纸，说：“今天我们要评选‘坐姿小明星’，谁能坐得最标准，就能得到贴纸！”幼儿自由模仿坐姿，教师观察并记录幼儿初始坐姿状态，为后续教学铺垫。

（二）讲授新课：直观演示，掌握要点（15分钟）

1.图片对比，感知坐姿（5分钟）

教师展示两张对比图片：一张是“小树苗”坐姿（头正、身直、肩平、足安），一张是“小虾米”坐姿（弯腰、驼背、歪头）。提问：“哪张图片的小朋友看起来更舒服？为什么？”引导幼儿说出“小树苗”坐姿“很直”“很精神”。教师结合课本“我的身体”章节，讲解身体部位：“小脑袋要像小树苗的脑袋一样正，小肩膀要像树枝一样平，小腰板要像树干一样挺，小脚丫要像树根一样稳。”

2.教师示范，幼儿模仿（7分钟）

教师站在幼儿前方，边说儿歌边示范正确坐姿：“小脚丫，平平放（双脚平放地面）；小腰板，挺挺直（背部挺直）；小肩膀，向后张（肩膀打开）；小脑袋，抬起来（下巴微收）。”幼儿跟随教师模仿，教师巡回指导，用轻拍肩膀、轻扶后背等非语言提示纠正姿势。请2-3名坐姿标准的幼儿当“小老师”，展示动作，教师给予鼓励：“小老师示范得真棒，大家跟着学一学！”

3.错误纠正，理解危害（3分钟）

教师模仿“小虾米”坐姿，问：“这样坐会怎么样呀？”引导幼儿说出“腰酸”“脖子疼”。结合课本内容，简单说明不良坐姿会影响骨骼生长，让幼儿理解正确坐姿的重要性：“坐得直，身体才会长得高高壮壮！”

（三）巩固练习：游戏互动，强化习惯（20分钟）

1.“姿势小侦探”分组活动（7分钟）

幼儿分成3组，每组发放2张图片（1张正确坐姿、1张错误坐姿）。教师说：“小侦探们，请找出图片里哪里坐错了，并说说怎么改。”小组讨论后，每组派代表发言，教师点评并补充：“小侦探们观察得真仔细，弯腰的时候要像小树苗一样挺起来！”

2.“小树苗成长”游戏（8分钟）

教师播放轻音乐《小树苗》，幼儿扮演小树苗，教师说：“小树苗要长大啦，先扎根（小脚放平），再长树干（腰板挺直），然后长树枝（肩膀打开），最后长出小脑袋（抬头）。”音乐停时，幼儿保持姿势，教师用手机快速拍照（不打扰幼儿），展示“成长瞬间”：“看，我们的小树苗长得多直！”对姿势正确的幼儿贴“坐姿小明星”贴纸，对姿势有进步的幼儿鼓掌表扬：“你刚才比刚才坐得直，进步真大！”

3.“坐姿接力赛”（5分钟）

幼儿排成两队，每队第一名幼儿抽取一张“坐姿卡片”（画有正确坐姿要点），快速跑回队伍，用动作示范卡片内容，下一名幼儿模仿并传递，最后一名幼儿完成后举手。教师计时，获胜队获得“健康小卫士”称号。游戏过程中，教师提醒：“动作要慢一点，把每个要点做清楚哦！”

（四）课堂提问与总结（5分钟）

1.回顾提问（3分钟）

教师指名提问：“谁能说说正确坐姿的四个要点？”幼儿回答后，教师总结：“头正、身直、肩平、足安，记住了吗？”提问：“如果不坐直，身体会怎么样？”引导幼儿说出“不舒服”“长不高”，强化健康意识。

2.拓展延伸（2分钟）

教师说：“今天我们学会了坐姿，吃饭、看书的时候也要坐得直哦！明天我们来比一比，谁是最会保护自己的‘坐姿小明星’！”幼儿集体说儿歌结束：“小脚丫，平平放；小腰板，挺挺直；我们是健康小宝贝！”

（总用时：5+15+20+5=45分钟）学生学习效果在知识掌握层面，学生能准确说出正确坐姿的四个核心要点——“头正、身直、肩平、足安”，并结合教材中“我的身体”章节的身体部位认知，清晰区分正确与错误坐姿。例如，在“姿势小侦探”活动中，幼儿能通过对比图片指出“小虾米”坐姿的错误（弯腰、驼背、歪头），并说明“这样坐脖子会疼”“腰会酸”，对应教材中“不良坐姿对身体的影响”内容，体现出对知识的理解与迁移能力。

在技能形成层面，学生从初始的随意坐姿到能够独立完成标准动作。通过教师示范与儿歌口诀（“小脚丫，平平放；小腰板，挺挺直；小肩膀，向后张；小脑袋，抬起来”）的引导，90%以上的幼儿能在5秒内调整至正确坐姿，并在“小树苗成长”游戏中通过“扎根—长树干—长树枝—长脑袋”的情境化动作，强化了身体部位的协调控制能力。例如，原本常歪头坐的幼儿，在游戏“成长瞬间”拍照环节，主动挺直腰板，争取获得“坐姿小明星”贴纸，动作稳定性明显提升。

在意识培养层面，学生初步建立了“坐姿与健康”的关联意识。课堂提问环节中，幼儿能主动回答“不坐直会不舒服”“会长不高”，反映出对教材中“正确坐姿促进骨骼生长”内容的内化。在“坐姿接力赛”后，部分幼儿自发提醒同伴：“吃饭的时候也要坐得直，不然小肚子会疼”，体现出健康生活意识的萌芽和主动管理身体的意愿。

在行为习惯层面，学生将课堂所学延伸至日常活动。教师观察到，在后续的集体教学、进餐环节中，幼儿能主动保持正确坐姿，部分幼儿甚至担任“坐姿小监督员”，用“小老师教的‘头正肩平’”提醒同伴。例如，在区域阅读时，幼儿会主动调整小椅子高度，确保“小脚丫平平放”，说明正确坐姿已从课堂练习转化为初步的日常习惯，符合教材“培养健康生活习惯”的目标要求。

此外，通过游戏化教学（如“坐姿小明星”贴纸奖励、“健康小卫士”称号），幼儿的参与积极性显著提高，原本注意力易分散的幼儿能在20分钟的巩固练习中持续保持兴趣，坐姿保持时间较课前延长3-5分钟，体现出学习效果的即时性与持久性。整体而言，学生在“做中学、玩中学”中实现了知识与技能的统一，为后续健康习惯的养成奠定了坚实基础。教学反思这节课下来，孩子们对“坐姿”的理解比预想中更深入。小班幼儿注意力短暂，但“小树苗成长”游戏和“姿势小侦探”分组活动让每个孩子都动起来了，特别是拍照环节，孩子们为了当“小树苗”主动挺直腰板，效果明显。不过发现个别孩子容易在游戏中忘记动作要点，下次可以在儿歌里增加节奏感，比如用拍手打节拍强化记忆。

“坐姿接力赛”时，孩子们热情很高，但传递动作时容易变形，下次得先示范分解动作，再分组慢速练习。还有个细节：有个总驼背的孩子，我扶了三次他的后背，他慢慢能自己调整了，说明个别指导比集体提醒更有效。

课本里“不良坐姿影响骨骼生长”这部分，用小熊肚子疼的动画比喻很直观，孩子们都记住了“坐直才能长得高”。但课后观察发现，进餐时还是有孩子趴着，看来要把“坐姿小明星”贴纸延伸到日常，比如吃饭时也评选“小标兵”。

整体上，游戏化设计让健康知识不枯燥，但习惯养成需要反复强化。下次可以加个“家庭任务”，让家长拍孩子在家坐姿的照片，课堂分享，这样家校配合更紧密。教学评价与反馈1.课堂表现：幼儿在“小树苗成长”游戏中专注度高，90%能主动跟随教师口令调整坐姿，动作模仿准确率达80%；“坐姿接力赛”中，幼儿传递动作时能结合卡片要点，表现出团队协作意识。

2.小组讨论成果展示：“姿势小侦探”分组活动中，各小组能快速识别错误坐姿图片（如弯腰、歪头），并说出“这样坐脖子会酸”“腰会疼”，体现对教材中“不良坐姿影响”的理解。

3.随堂测试：通过儿歌问答“坐姿四要点是什么？”，幼儿集体回答“头正、身直、肩平、足安”；个别提问“不坐直会怎样？”，幼儿能结合动画内容说出“会长不高”“肚子疼”，知识迁移能力较好。

4.日常行为观察：进餐环节中，60%幼儿能自主调整坐姿，部分幼儿主动提醒同伴“小腰板要挺直”，反映出课堂所学初步延伸至生活场景。

5.教师评价与反馈：整体达成教学目标，幼儿对正确坐姿的掌握和健康意识形成显著；需加强个别指导（如协调性弱幼儿的姿势稳定性），并通过“家庭坐姿打卡”强化习惯养成，与家长配合巩固课堂效果。板书设计①正确坐姿要点：头正（脑袋正）身直（腰板挺）肩平（肩膀平）足安（脚放平）

②儿歌口诀：小脚丫，平平放；小腰板，挺挺直；小肩膀，向后张；小脑袋，抬起来

③不良坐姿危害：弯腰→腰酸驼背→脖子疼歪头→不舒服典型例题讲解①判断对错：小猴子趴在桌子上画画，坐姿正