照护有睡眠障碍的老年人入睡理论考核试题

照护有睡眠障碍的老年人入睡理论考核

一、选择题

1.老年人常见的睡眠问题不包括？（）［单选题］*

A.躺很久才能睡着

B.半夜容易醒

C.天没亮就醒了

D.每天睡10小时以上V

2.以下哪个是老年人睡眠不好的常见原因？（）［单选题］*

A.年纪大了身体变化V

B.白天玩得太开心

C.房间里有喜欢的玩具

D.吃了太多蔬菜

3.老年人半夜总起夜，主要因为？（）［单选题］*

A.睡前喝太多水

B.床不舒服

U想上厕所。

D.听到外面声音

4.养老院卧室温度多少最舒服？（）［单选题］*

A.16℃

B.22℃V

C30℃

D.40℃

5.老年人睡前，卧室灯光应该？（）［单选题］*

A.开最亮的大灯

B.关所有灯摸黑

C.开暗一点的小灯V

D.开彩色闪光灯

6.卧室里什么声音有助于老年人睡觉？（）［单选题］*

A.大声放音乐

B.轻轻的风扇声V

C.别人聊天的声音

D.电视声音

7.老年人的枕头应该选？（）［单选题］*

A.太高的硬枕头

B.太低的软枕头

C.高度合适、软硬适中的V

D.用衣服当枕头

8.卧室窗帘最好选？（）［单选题］*

A.透光的薄窗帘

B.遮光的厚窗帘V

C.破洞的旧窗帘

D.透明的纱帘

9.老年人睡前能做的事是？（）［单选题］*

A.跑10分钟步

B.看刺激的电视剧

C.温水泡脚10分钟V

D.喝一大杯咖啡

10.睡前多久不能喝浓茶？（）［单选题］*

A.10分钟

B.1小时

C.2小时V

D.不用限制

11.老年人睡前能吃的东西是？（）［单选题］*

A.一小块软面包V

B.油炸鸡腿

C.辣椒

D.冰淇淋

12.白天让老年人做什么有助于晚上睡觉？（）［单选题］*

A.躺床上不动

B.坐轮椅逛花园V

C.看一下午手机

D.玩刺激的游戏

13.白天打盹最好不超过多久？（）［单选题］*

A.10分钟

B30分钟V

C.1小时

D.2小时

14.老年人想睡觉了，照护员应该？（）［单选题］*

A.让他先把饭吃完

B.帮他铺好床V

C.拉他聊天

D.开电视给他看

15.老年人半夜醒了，照护员应该？（）［单选题］*

A.大声催他睡

B.陪他坐一会儿V

C.给他吃安眠药

D.让他起来干活

16.老年人起夜时，照护员要做什么？（）［单选题］*

A.帮他开灯V

B.让他自己摸黑去

C.不让他去厕所

D.给他穿拖鞋

17.老年人睡觉打鼾，照护员可以？（）［单选题］*

A.叫醒他换个姿势V

B不管他

C.给他盖厚被子

D.让他坐起来睡

18.老年人说"我睡不着"，照护员应该说？（）［单选题］*

A."别想太多，我陪着你"V

B.”你怎么这么麻烦"

C."快睡！不睡身体不好"

D."数羊就能睡"

19.老年人睡觉前，照护员要检查什么？（）［单选题］*

A.床周围有没有杂物"/

B.电视关没关

C.手机有没有电

D.衣服有没有洗

20.老年人睡觉时，哪种姿势最安全？（）［单选题］*

A.趴着睡

B.B.侧着睡V

C.坐着睡

D.蜷缩成一团睡

21.老年人连续一周睡不好,应该？（）［单选题］*

A.继续观察

B.告诉医生V

C.给他多吃零食

D.让他白天别睡觉

22.老年人吃安眠药，必须谁同意？（）［单选题］*

A.照护员

B.家属

C.医生V

D.老年人自己

23.老年人半夜起床容易摔跤，因为？（）［单选题］*

A.没开灯看不见V

B.床太矮

C.穿了防滑鞋

D.有人扶着

24.老年人每天睡觉和起床时间应该？（）［单选题］*

A.每天不一样

B.固定一个时间V

C.想睡就睡

D.凌晨才睡中午才起

25老年人白天晒太阳多久好？（）［单选题］*

A.1分钟

B.10分钟V

C.1小时

D.3小时

26.老年人睡前泡脚用什么水？（）［单选题］*

A.冰水

B.温水，

C.开水

D肥皂水

27.卧室里有异味会影响睡眠,照护员要？（）［单选题］*

A.开窗通风V

B.喷香水掩盖

C.不管它

D.关紧门窗

28.老年人喜欢抱着东西睡,照护员可以？（）［单选题］*

A.给他一个软枕头抱着V

B.不让他抱

C.给他一个硬玩具

D.给他一本书

29.老年人半夜说"冷"，照护员要？（）［单选题］*

A.给他加被子V

B.开空调吹冷风

C.让他起来跑步

D.不管他

30.照护睡眠不好的老年人，最重要的是？（）［单选题］*

A.让他必须睡着

B.让他舒服又安全V

C.让他睡够10小时

D.不让他半夜醒

、判断题

1.老年人睡眠不好是正常的，不用管。［判断题］*

对

错V

2.卧室温度22-24。（2左右，老年人睡觉最舒服。［判断题］*

对V

错

3.老年人睡前可以喝一杯温牛奶。［判断题］*

对，

错

4.老年人白天睡太久，晚上会睡不着。［判断题］*

对V

错

5.卧室里开大灯睡觉，老年人更容易睡着。［判断题］*

对

错y

6.老年人睡前可以用温水泡脚。［判断题］*

对V

错

7.老年人半夜醒了，照护员要陪他说说话。［判断题］*

对V

错

8.老年人睡觉的床，要铺平整、没有杂物。［判断题］*

对V

错

9.老年人可以自己随便吃安眠药。［判断题］*

对

错V

10.白天让老年人坐轮椅晒晒太阳,有助于晚上睡觉。［判断题］*

对。

错

11.老年人睡前不能喝浓茶或咖啡。［判断题］•

对V

错

12.老年人睡觉打鼾时，照护员可以轻轻推他换个姿势。［判断题］*

对V

错

13.卧室窗帘选遮光的，老年人睡得更好。［判断题］*

对V

错

14.老年人半夜起夜，照护员要帮他开灯。［判断题］*

对V

错

15.老年人每天睡觉时间不一样也没关系。［判断题］

对

错V

16.老年人睡觉的枕头,高度要合适。［判断题］*

对V

错

17.老年人连续几天睡不好，要告诉医生。［判断题］*

对V

错

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