甘肃省高校教师职业倦怠与职业压力分析

论文题目：甘肃省高校教师职业倦怠与职业压力分析目录TOC\o"2-4"\h\z摘要 [25]。因此在面对压力时高校教师应该充分的了解自己，正确的认知和评估压力。其次教师应该客观理智的评价压力源，用辩证法来看待压力从何产生。在面对压力时要正确的评估压力的深度和强度，分析可控与不可控因素，乐观积极的面对压力。善于发现压力具有的正面效应，使压力影响的负面情绪转化为积极的动力，让压力成为成长的动力。最后高校教师应该增进和他人的情感沟通，寻求家人以及社会的情感支持，一个人得到的社会支持越多，其心理正能量就越多。在工作中高校教师应主动与同事、领导进行日常教学、科研和生活的交流，从而获得必要的工作信息和情感支持；在家庭生活中，高校教师尽量心维护家庭生活以及与家人的情感联系；在社会生活中，教师应该积极参加有益身心健康的活动，主动品味和体验生活的乐趣，发展多方面的兴趣爱好，以缓解工作带来的压力和职业倦怠REF_Ref9685\r\h[26]。参考文献朱孟斐.高校教师职业压力和倦怠情况的调查与思考[J].山东商业职业技术学院学报,2019,19(03):37-40.周文莉,顾远东.高校教师职业压力的比较研究[J].长春教育学院学报,2015,31(02):59-61.周喜华.高校教师的职业压力及应对策略[J].内蒙古师范大学学报(教育科学版),2016,29(07):58-62.彭艳.高校教师职业压力分析及应对策略研究[D].中南民族大学,2008.赵阿勐,卢长方,韩霜,周馨竹,肖锋刚,张丽宏.高校教师职业压力状况分析——基于黑龙江省部分高校的调查研究[J].中国成人教育,2012(23):53-55.聂玲,高明成,余华平,何黎霞.高校青年教师职业压力及对策研究[J].邢台职业技术学院学报,2018,35(06):25-28.刘晓佳.教师职业压力研究综述[J].时代农机,2016,43(02):95-97.郭徐红、王加芝.高校英语教师职业压力与职业倦怠的关系研究.外国语文研究，2018(2)：81-82.果孝文.高校职业压力与职业倦怠的关系研究[J].黑龙江教育学报，2014.33（5）：43-44.DavisM，EshelmanE.TheRelaxationandStressReductionWorkbook[M].CentralCompilation&TranslationPress.2000.339–342王晓宁.教师职业压力现状及成因初探[J].中国高新技术企业，2009（04）：207—208.李莉莉.国内高校教师职业压力研究综述[J].安徽电气工程职业技术学院学报,2010,15(02):118-122.敖玉兰.高校教师职业压力的研究综述[J].东方文化周刊，2014，（16）：164—165.彭颖.高校教师职业倦怠研究[D].湖南大学,2012.傅端香.高校教师职业倦怠现状、成因及对策研究[J].高教探索,2015(03):119-122.刘春华.高校教师职业倦怠干预研究[D].天津大学,2014.陈茜.陕西省省属高校教师职业倦怠研究[D].西安石油大学,2016.张霞,王林雪.我国高校教师职业倦怠的原因与对策实证研究[J].西安电子科技大学学报(社会科学版),2013,23(04):50-57.李兆良、高燕、于雅琴、黛惠玲、万兵华、李晶华、景行.高校教师工作压力状况及与职业倦怠关系调查分析[A].医学与社会，2007.20(2)：60-61.黄胜,陈飞虎.高校教师职业倦怠现状与干预路径思考[J].继续教育研究,2019(05):48-53.王璐.高校教师职业倦怠的主因及对策探析[J].中国成人教育,2019(03):80-83.宋萍.高校女教师压力现状与对策研究[D].中央民族大学,2015.孙玉,郭福.民办高校教师职业倦怠归因分析及对策[J].中国成人教育,2018(18):58-62.张丽丽.高校公共英语课青年女教师的职业倦怠及对策研究[J].长春大学学报，2018,28（06）：67-71.艾格平.大学英语教师职业倦怠现状调查分析与应对[J].渭南师范学院学报,2016,31(22):50-55.赵兰芳.高校青年教师职业倦怠归因与调适[J].煤炭高等教育,2017,35(01):92-95. 致谢大学四年匆匆而过，回首已经是大四学生，马上要临近毕业。这四年里有苦亦有甜，有欢乐有痛苦，有良师也有益友。在此我要感谢甘肃中医药大学，是她培养了我四年，是她教会了我做人要像中医一样底蕴要醇厚，做人也一样，要懂得沉淀。其次我要感谢我的论文指导老师以及所有给我们代课的老师。我的论文指导老师王亚娟老师教会了我做知识要严谨，要认真，要不厌其烦，要孜孜不倦。其实做人和做知识一样要严谨、认真。感谢我们所有的代课老师，他们上课治学严谨，下课快乐活泼。是他们教会了我做人要活泼，做人要有态度。感谢你们的谆谆教诲和无私付出！谨以此致谢最后，我要向百忙之中抽时间对本文进行审阅的各位老师表示衷心的感谢。附录研究问卷：您好！我是甘肃中医药大学的一名大四学生，临近毕业，要做毕业论文设计。首先感谢您在百忙之中抽出大概4分钟的时间来帮忙填答此问卷。本问卷主要用于了解高校教师职业压力与职业倦怠的现状，您真实的填答对本次调查的成功相当重要，希望您不吝给予支持。本问卷采用匿名方式进行，所得资料仅用于研究，对个人资料绝对保密，请您放心填答。祝您身体健康，工作顺利，家庭幸福！性别__男/女_____________年龄________________________是班主任或辅导员_是/否__职称_助教/讲师/副教授/教授__接受的教育水平__________婚姻状况_已婚/未婚__________子女数量________________月平均收入__________________工作年限________________所在学校_985/省重点/普通/大专第一部分职业倦怠量表本量表用于职业倦怠方面的调查，共22个项目，答案无对错之分，0—5分别代表各种感受出现的频繁程度或符合程度，其中：0=从来没有；1=偶尔如此；2=有时如此；3=经常如此；4=总是如此，请根据自己的真实体验和感受，选择一个最适合自己的情况。从来偶尔有时经常总是没有如此如此如此如此1.工作使我心情疲乏 012342.下班后,我总感到十分疲倦 012343.早晨起床想到要面对一天的工作让我觉得很疲惫012344.我能轻易的了解同事对率物的看法 012345.我觉得我对待某些同事如同不相关的物件一般 012346.整天与他人一起工作令我感到紧张 012347.我能非常有效率地处理同事的问题 012348.工作使我心力憔悴 012349.我觉得我能对同事、组织目标有正面的影响 0123410.从事这份工作以后,我觉得对人变得越来越冷漠 0123411.我担心这份工作会使我逐渐僵化 0123412.我觉得自己精力非常充沛 0123413.我对自己的工作有挫折感 0123414.我觉得自己过于努力工作 0123415.我会对一些同事漠不关心 0123416.与他人一起工作,让我觉得压力很大 0123417.与同事一起时,我能轻易地营造轻松气氛 0123418.与同事亲密地一起工作,让我感到愉快和满足 0123419.目前的工作让我觉得很有价值 0123420.我觉得我已江郎才尽,缺乏创造力了 0123421.在工作中,我能非常冷静地处理情绪问题 0123422.我觉得一些同事常将他们的麻烦辜归答于我 01234第二部分教师工作压力量表（1）作为一名高校教师，您所受到的压力为：A没有压力；B压力很小；C中等压力；D压力较大；E压力非常大请对下列各种情形中您所感受到的压力做出评估。1=“非常不符合”，2=“基本不符合”，3=“不确定”，4=“基本符合”，5=“完全符合”，请您根据自己的真实情况，选出最适合自己的情况。1.自己不能满足学生的求知欲望123452.不能针对每个学生的个性、做出因材施教123453.出国、进修机会少123454.事业不够成功123455.没有时间更新自己的知识结构123456.争取科研经费很难123457.工资待遇偏低123458.工作条件（设施、信息、服务等）不理想123459.因常年较同一门课而感到枯燥，觉得自己不再有长进1234510.受到他人不公平的评价或对待1234511.感觉与学生关系疏远1234512.领导的不公平对待1234513.教学任务繁重影响了科研1234514.教学效果不理想1234515.工作任务繁重，没有足够的