2026年春季学期学生心理素养调查问卷

2026年春季学期学生心理素养调查问卷基本信息1.您的性别是？A.男B.女2.您所在的年级是？A.大一B.大二C.大三D.大四3.您所学的专业属于？A.文科B.理科C.工科D.艺术体育类E.其他4.您的家庭所在地是？A.城市B.城镇C.农村5.您是否为独生子女？A.是B.否6.您目前的住宿情况是？A.学校宿舍B.校外租房C.回家住7.您的家庭经济状况如何？A.富裕B.中等C.一般D.困难学习压力与心理状态1.您觉得当前的学习压力大吗？A.非常大B.比较大C.一般D.比较小E.非常小2.面对学习压力，您通常的应对方式是？（可多选）A.积极制定学习计划，合理安排时间B.向老师、同学请教学习方法C.参加课外辅导或学习小组D.通过运动、听音乐等方式缓解压力E.逃避，拖延学习任务F.其他（请注明）3.您是否会因为学习成绩不理想而产生焦虑情绪？A.经常会B.偶尔会C.很少会D.不会4.当您在学习上遇到困难时，您的心情通常是？A.非常沮丧，觉得自己很失败B.有些焦虑，但会努力克服C.比较平静，相信自己能解决D.无所谓，不放在心上5.您对自己的学习成绩满意度如何？A.非常满意B.比较满意C.一般D.不太满意E.非常不满意6.您认为影响您学习成绩的主要因素有哪些？（可多选）A.学习方法不当B.学习动力不足C.学习环境不佳D.课程难度大E.自身基础薄弱F.其他（请注明）7.您是否担心自己无法顺利毕业？A.非常担心B.有点担心C.不太担心D.完全不担心8.您是否有明确的学习目标和规划？A.有非常明确的目标和详细的规划B.有目标，但规划不太清晰C.有大致的目标，但没有具体规划D.没有明确的目标和规划人际关系与社交心理1.您在学校的人际关系如何？A.非常好，有很多知心朋友B.比较好，有一些好朋友C.一般，能和同学正常相处D.不太好，和同学关系比较疏远E.很差，经常和同学发生矛盾2.您与室友的关系怎样？A.相处融洽，像一家人一样B.关系较好，能互相帮助C.一般，偶尔会有小摩擦D.不太好，经常有矛盾E.非常差，无法正常相处3.当您与同学发生矛盾时，您通常会怎么做？A.主动沟通，积极解决问题B.等待对方主动和解C.找其他同学调解D.不理会，冷战E.以牙还牙，激化矛盾4.您是否愿意参加学校或班级组织的社交活动？A.非常愿意，很享受社交活动B.比较愿意，觉得可以结交新朋友C.一般，有时间就参加D.不太愿意，觉得社交活动很麻烦E.非常不愿意，尽量避免参加5.在社交场合中，您是否会感到紧张或不自在？A.经常会，非常紧张B.偶尔会，有点紧张C.很少会，基本不紧张D.不会，很放松6.您认为良好的人际关系对您的心理健康重要吗？A.非常重要，能让我心情愉悦B.比较重要，有助于我更好地学习和生活C.一般重要，可有可无D.不太重要，我更注重个人发展E.不重要，我更喜欢独处7.您是否有过被孤立或排挤的经历？A.有，经常被孤立或排挤B.有，偶尔被孤立或排挤C.没有，但担心会发生D.没有，也不担心8.您与父母的沟通情况如何？A.经常沟通，关系非常亲密B.偶尔沟通，关系比较融洽C.沟通较少，关系一般D.很少沟通，关系比较疏远E.基本不沟通，关系很差情绪管理与心理健康1.您最近一周的情绪状态总体如何？A.非常好，心情愉悦B.比较好，情绪稳定C.一般，时有起伏D.不太好，经常感到烦躁或低落E.非常差，情绪极度低落2.您是否会经常感到焦虑或抑郁？A.经常会B.偶尔会C.很少会D.不会3.当您感到情绪低落时，您通常会怎么做？（可多选）A.找朋友倾诉B.听音乐、看电影等放松自己C.运动锻炼D.写日记记录心情E.暴饮暴食或过度消费F.睡觉，逃避现实G.其他（请注明）4.您是否有过自杀或自残的念头？A.有过，且经常想B.有过，但只是偶尔想C.从来没有5.您认为自己的心理承受能力如何？A.非常强，能承受很大的压力B.比较强，一般的压力都能应对C.一般，压力大时会有些崩溃D.比较弱，一点压力就承受不了E.非常弱，几乎无法承受压力6.您是否了解一些常见的心理问题及应对方法？A.非常了解，能熟练运用应对方法B.比较了解，知道一些基本的应对方法C.了解一点，但不太清楚具体应对方法D.不太了解，只听说过一些心理问题E.完全不了解7.您是否愿意寻求专业心理咨询师的帮助？A.非常愿意，会主动寻求帮助B.比较愿意，但有些犹豫C.一般，看情况而定D.不太愿意，觉得没必要E.非常不愿意，担心被别人误解8.您认为学校在心理健康教育方面做得如何？A.非常好，提供了丰富的心理健康资源和活动B.比较好，有一定的心理健康教育措施C.一般，效果不太明显D.不太好，缺乏有效的心理健康教育E.非常差，几乎没有心理健康教育自我认知与个人成长1.您对自己的外貌满意度如何？A.非常满意B.比较满意C.一般D.不太满意E.非常不满意2.您认为自己的优点有哪些？（可多选）A.学习能力强B.人际关系好C.有责任心D.乐观开朗E.适应能力强F.其他（请注明）3.您认为自己的缺点有哪些？（可多选）A.缺乏自信B.脾气暴躁C.拖延D.缺乏毅力E.不善沟通F.其他（请注明）4.您是否有明确的个人发展目标？A.有非常明确的目标，且正在努力实现B.有目标，但还在探索中C.有大致的方向，但没有具体目标D.没有明确的目标5.您对自己未来的职业发展有信心吗？A.非常有信心，已经做好了规划B.比较有信心，正在努力提升自己C.一般，不确定未来的方向D.不太有信心，担心找不到好工作E.非常没有信心，觉得未来很迷茫6.您是否参加过学校或社会组织的自我提升活动，如培训、讲座等？A.经常参加，收获很大B.参加过几次，有一定收获C.偶尔参加，收获不大D.几乎没参加过7.您认为自己在大学期间最大的成长是什么？A.学习成绩提高B.人际关系改善C.自我认知更加清晰D.综合素质提升E.其他（请注明）8.您是否有过自我反思的习惯？A.经常进行自我反思，不断改进自己B.偶尔会进行自我反思C.很少进行自我反思D.几乎没有自我反思过生活习惯与心理状态1.您的作息时间是否规律？A.非常规律，每天按时起床、睡觉B.比较规律，偶尔会熬夜C.一般，作息时间不太固定D.不太规律，经常熬夜E.非常不规律，日夜颠倒2.您是否有运动的习惯？A.经常运动，每周运动3次以上B.偶尔运动，每周运动12次C.很少运动，每月运动12次D.几乎不运动3.您的饮食习惯如何？A.非常健康，三餐规律，营养均衡B.比较健康，偶尔会吃垃圾食品C.一般，饮食不太规律D.不太健康，经常吃垃圾食品E.非常不健康，暴饮暴食或节食4.您是否有吸烟、酗酒等不良习惯？A.有吸烟和酗酒习惯B.有吸烟习惯C.有酗酒习惯D.有其他不良习惯（请注明）E.没有不良习惯5.您认为生活习惯对心理健康有影响吗？A.非常有影响，良好的生活习惯有助于保持心理健康B.有一定影响，但不是主要因素C.影响不大D.没有影响6.您在闲暇时间通常会做什么？（可多选）A.学习B.玩游戏C.看电影、电视剧D.阅读书籍E.参加社交活动F.运动锻炼G.其他（请注明）7.您是否会因为生活中的小事而感到烦躁或生气？A.经常会B.偶尔会C.很少会D.不会8.您对自己目前的生活状态满意度如何？A.非常满意B.比较满意C.一般D.不太满意E.非常不满意校园环境与心理感受1.您对学校的整体环境（包括教学设施、校园文化等）满意度如何？A.非常满意B.比较满意C.一般D.不太满意E.非常不满意2.您认为学校的学习氛围如何？A.非常浓厚，大家都积极学习B.比较浓厚，大部分同学都在努力学习C.一般，有部分同学学习积极性不高D.不太浓厚，很多同学都不重视学习E.非常差，几乎没有学习氛围3.您是否觉得学校的规章制度对您造成了较大的压力？A.非常大，感觉很压抑B.比较大，有些规定不太合理C.一般，能接受D.比较小，基本不影响E.非常小，没有压力4.您对学校的心理健康服务（如心理咨询室、心理健康课程等）了解吗？A.非常了解，经常使用B.比较了解，使用过一两次C.了解一点，但没有使用过D.不太了解E.完全不了解5.您认为学校在营造积极向上的心理氛围方面做得如何？A.非常好，有很多促进心理健康的活动和措施B.比较好，有一定的氛围营造C.一般，效果不太明显D.不太好，缺乏积极的心理氛围E.非常差，没有任何氛围营造6.您是否在学校遇到过不公平的待遇或歧视？A.有，经常遇到B.有，偶尔遇到C.没有，但担心会遇到D.没有，也不担