小学一年级下册综合实践活动《守护“睛”彩视界-爱护眼睛保护视力》教案

小学一年级下册综合实践活动《守护“睛”彩视界——爱护眼睛保护视力》教案

一、活动背景与主题解读

本活动隶属于小学综合实践活动课程一年级下册“健康与安全”模块，以“爱护眼睛、保护视力”为核心研究课题。当前我国儿童青少年近视呈现高发化、低龄化趋势，一年级学生正处于视觉发育关键期与读写习惯养成期，且尚未形成系统的护眼认知与行为自律。本活动基于综合实践活动课程“从生活中来、到生活中去”的基本理念，打破单一学科边界，融合生命安全教育、健康教育、道德与法治及美术表现等跨学科要素，引导学生在真实情境中发现问题、探究对策、付诸行动。【非常重要】【热点】【高频关注】

二、活动理念与设计哲学

以“具身认知”与“项目化学习”为双轮驱动。秉承“做中学、用中学、创中学”的原则，将抽象的爱眼知识转化为可触摸、可体验、可迁移的生活经验。活动设计遵循“唤醒—探究—体验—创造—内化”五阶递进路径，力求在活动过程中实现认知建构、情感认同与行为转变的三维统一。以学生为主体，以问题为主线，以合作为轴心，以评价为杠杆，全面提升学生的综合素养与健康管理能力。【重要】

三、活动目标分层体系

（一）价值体认目标

学生能够认识到眼睛对于认知世界、人际交往及未来发展的不可替代性，形成珍爱生命、主动维护视力健康的责任感与内驱力。【非常重要】

（二）责任担当目标

学生在小组合作中承担资料搜集、视力调查、宣传设计等具体任务，体验为集体健康服务的成就感，初步建立“我为人人、人人为健康”的共同体意识。【重要】

（三）问题解决目标

通过调查访谈、数据对比、案例分析等方法，分析导致一年级学生视力下降的主要原因，并能针对原因提出至少三条切实可行的护眼改进措施。【难点】【高频实践】

（四）创意物化目标

运用绘画、手工、简短文字等形式创作护眼宣传作品；集体创编一套简易课间护眼韵律操；制定个人与家庭护眼行动计划，并尝试坚持一周。【一般】【创意表现】

四、活动重点与难点廓清

（一）活动重点

1.认知维度：清晰了解眼睛的结构与功能，掌握科学用眼的基本规范（读写姿势、用眼时长、光照要求、饮食调理等）。【非常重要】【高频考点】

2.行为维度：熟练完成新版眼保健操核心穴位按压，养成“一拳一尺一寸”的书写习惯，能主动提醒同伴及家人关注视力健康。【重要】

（二）活动难点

3.将短期活动热情转化为长期行为习惯，克服“知易行难”的惰性心理。【难点】【关键】

4.学生能够理性看待电子产品，在家长配合下协商制定合理的屏幕使用规则，而非简单粗暴地禁止。【难点】【社会热点】

五、活动准备与资源开发

（一）教师准备

1.制作交互式课件，包含眼球结构三维动态图、不同光度下瞳孔变化模拟视频、近视患者世界模拟模糊滤镜。

2.印制《家庭视力环境自查表》《周末屏幕使用时间统计卡》。

3.准备模拟体验道具：蒙眼布、磨砂眼镜、特制视觉模糊眼镜。

4.联系校医室提供班级上学期视力检测匿名数据样本。

（二）学生准备

5.每人向家长了解自己出生至今的视力检查情况，收集一次验光单（如有）。

6.携带自己最常用的一支笔和一本课外书。

7.分成六个“护眼先锋小队”，每队选定队长、记录员、材料员、发言人。【重要】

（三）环境与场域布置

8.教室前方悬挂标准视力表（对数视力表）。

9.黑板报开辟“护眼情报站”空白专栏，供活动过程随时增补信息。

10.桌椅调整为六组围坐式，便于讨论与体验活动。

六、教学实施过程（核心环节，详案呈现）

本过程总计规划四课时（可根据学校课表分散在两周内完成），第一课时为启动与探究，第二课时为深度体验与知识建构，第三课时为创意制作与行为演练，第四课时为成果展示与契约形成。以下按四课时顺序详述。

（一）第一课时：唤醒·发现眼睛的奥秘与隐忧

1.情境谜题，导入课题（10分钟）

教师出示一张高度模糊的生活照片，提问：“同学们，这张照片里拍的是什么？你能看清吗？”学生猜测失败后，教师将图片逐渐调清晰，揭示是班级图书角的场景。教师追问：“如果我们每天都像刚才那样看世界，会怎么样？我们的‘心灵窗户’到底藏着哪些秘密？”顺势板书揭题《守护“睛”彩视界》。【非常重要】【情境创设】

2.探究活动一：眼睛的精密构造（15分钟）

（1）小组观察：各组分发眼球模型教具，允许学生用手轻轻触摸、拆解观察（角膜、虹膜、晶状体、视网膜等模块化部件）。教师以通俗比喻讲解：角膜像手表的表蒙玻璃，晶状体像照相机的变焦镜头，视网膜是感光底片。【重要】

（2）动态演示：播放晶状体变厚变薄调节焦距的动画，学生用手模仿“调焦”动作，体验看近、看远时眼睛内部肌肉的紧张与放松。

（3）知识勾连：联系科学课“感觉器官”初步知识，完成学习单“眼睛拼图”，标注已知结构名称。【一般】

3.探究活动二：班级视力小调查（20分钟）

（1）数据呈现：教师匿名展示上学期本班与隔壁班视力不良率的对比柱状图（模拟数据，贴近真实）。引导学生观察并提问：“你发现了什么？看到这些数据你有什么感受？”

（2）访谈模拟：每组派出“小记者”随机采访在场听课教师或校医（课前邀请），记录导致视力下降的原因。采访问题支架：“您小时候视力好吗？”“您觉得什么习惯最伤眼睛？”

（3）汇总汇报：各小队将采访关键词贴到黑板“视力杀手排行榜”区域。学生归纳出：长时间看电视手机、写字头太低、在摇晃车上看书、光线太暗或太强、挑食不爱吃蔬菜、缺乏户外运动等。【热点】【非常重要】

4.课时小结与延伸（5分钟）

教师肯定各队的发现，布置课后任务：“今晚和爸爸妈妈一起，用我们下发的《家庭视力环境自查表》检查家里的书桌灯光、看电子产品的距离和时间，明天我们分享谁家的护眼环境做得最好。”【重要】

（二）第二课时：体验·感同身受与知识构建

1.唤醒回顾，链接生活（5分钟）

各小队简单汇报家庭自查情况，教师捕捉典型案例（如台灯位置不对、看电视时离得太近），将问题暂时保留在“问题银行”以待后续解决。

2.沉浸式体验：“假如给我三天光明”（15分钟）

（1）盲行体验：每组一名学生戴上完全遮光的眼罩，由同伴搀扶从教室后排走到讲台取一本书。体验后摘掉眼罩，分享感受：“看不见时你最害怕什么？”“为什么几步路变得那么漫长？”【非常重要】【情感冲击】

（2）模糊体验：另一批学生佩戴特制模拟近视眼镜（400度模糊效果），尝试阅读黑板上的句子或书写自己的名字。体验者描述：“眼睛很用力还是看不清”“头有点晕”。教师引导：“这就是近视同学每天的感受。视力一旦下降，不是戴上眼镜就能完全恢复清晰和舒适。”强化预防优先的理念。

3.难点突破：电子产品使用契约精神（20分钟）

（1）辩论角：针对“小学生能不能看手机/平板”展开微型辩论。正反方各三分钟陈述，教师中立主持。学生自然分化出“绝对禁止派”与“合理使用派”。

（2）教师引导升华：完全禁止不符合数字时代生活现实，关键在于“时长、距离、姿势、内容”。出示国家卫健委《儿童青少年近视防控适宜技术指南》卡通版截图（适龄化处理），师生共同圈定关键数字：每次不超过20分钟，每天累计不超过1小时，距离不少于33厘米。

（3）角色扮演：“如何与爸爸妈妈约定屏幕时间”。一名学生扮演孩子，一名学生扮演忙碌的家长，演练如何有礼貌地提出“玩15分钟手机，然后主动归还”并设置闹钟。教师点拨沟通技巧：提前约定、温柔坚持、用定时器代替争吵。【难点】【高频生活场景】

4.护眼食物小讲堂（10分钟）

（1）每组桌面放置“营养餐盘”磁性贴，学生从备选食物卡片中选出对眼睛有益的食物（胡萝卜、蓝莓、菠菜、西兰花、蛋黄、深海鱼）贴入餐盘，并剔除高糖、高脂零食。

（2）教师补充叶黄素、维生素A的简单作用原理（用“眼睛防晒霜”“夜视仪电池”作比喻），不涉及生化结构。【一般】

（三）第三课时：创生·技能习得与作品化表达

1.读写姿势精准训练（15分钟）

（1）口诀化训练：教师示范“一拳一尺一寸”，学生念口诀同步调整桌椅间距。同桌两人互检互评，用学生尺实际测量胸口与桌沿距离、眼睛与书本距离、握笔点与笔尖距离。【非常重要】【高频实操】

（2）游戏化巩固：教师随机喊“读写姿势亮灯”，全体学生在两秒内做出标准姿势，姿势错误者暂扣一枚护眼贴纸，课后经再次练习可赢回。

2.眼保健操穴位纠偏与升级（15分钟）

（1）校医或体育教师微课介入：通过面部穴位特写视频，逐一纠正“揉天应穴”“挤按睛明穴”等四节标准动作。学生两人一组，一人闭眼接受穴位按压，一人用可水洗彩笔在对方脸上轻轻点出穴位位置（课后可洗净），精准定位。【重要】

（2）创编课间韵律护眼操：将远眺、眼球上下左右转动、用力闭眼再睁开、热敷手掌敷眼等动作串联成四个八拍，配以活泼轻快的儿童音乐。全班起立，边唱护眼儿歌边做操，形成班级特色课间活动。【热点】【创意表现】

3.护眼宣传作品工坊（20分钟）

（1）护眼宣传画创作：提供4K卡纸、马克笔、废旧杂志拼贴素材。主题涵盖“正确的读写姿势”“远离电子产品依赖”“户外运动小先锋”“护眼食谱推荐”等。要求图文结合，一年级学生可由教师协助写简短标语，或使用拼音代替生字。【重要】

（2）护眼口号创编：各小队头脑风暴，创作朗朗上口的护眼口号。如“一二三四五六七，护眼坚持是第一”“头正身直脚放平，亮亮眼睛我看清”。教师现场打字输入，投屏展示，全班投票选出最佳金句，后续印制成书签奖励。【一般】

（3）护眼承诺卡DIY：发放空白卡片，学生用指纹印泥在卡片上按下指印，并写下“我承诺：周一到周五不看电视”或“我保证每天户外运动一小时”等个性化承诺。卡片一式两份，一份贴于班级承诺墙，一份带回家由家长签字后留存。【非常重要】【行为契约】

（四）第四课时：辐射·成果发布与习惯延续

1.护眼博览会暨新闻发布会（20分钟）

（1）各小队将宣传画张贴于教室四周，全班巡回观展，用粘贴星星贴纸的方式为喜欢的作品点赞。

（2）两名学生担任“护眼大使”，手持班级创编的护眼操视频（提前录制），向年级其他班级代表（邀请嘉宾）介绍本班护眼成果。

（3）发布《向阳花班家庭护眼公约》草稿。公约由教师根据各小组提议整合而成，涵盖读写环境、屏幕时间、睡眠保障、复查周期等六条核心条款。现场举手表决，全票通过即成为班级正式公约，印发给每位家长。【非常重要】【集体契约】

2.制定个人“21天护眼亮晶晶计划”（15分钟）

（1）教师出示SMART原则简化版计划模板：目标具体（如：每天户外活动1小时）、可衡量（记录本打钩）、可实现（与家长商量）、相关性（为了不戴眼镜）、时限（21天养成习惯）。【重要】【难点】

（2）学生现场填写计划卡，包含1条必做目标（读写姿势）和1条选做目标（多吃绿叶菜/减少零食等）。同桌互相交换计划卡，担任“护眼督查官”，每天下课后互相提问：“你今天做到坐直了吗？”

3.活动总结与成长回望（10分钟）

（1）教师播放活动全程照片集锦视频，背景音乐选用温馨舒缓的钢琴曲。学生回忆第一节课时的模糊照片，对比现在能清晰看到的每一个细节，感悟视力珍贵。

（2）每位学生用一句话总结收获。典型发言摘录：“我以前觉得戴眼镜很酷，现在知道不戴眼镜才更酷”“我会提醒爸爸晚上不要关灯看手机了”。

（3）教师总结升华：眼睛是探索世界的窗口，保护视力是一生都需要完成的功课。今天我们从课堂上种下了一颗种子，未来需要每天用行动浇灌它。【自然收束】

七、活动评价体系建构

本活动摒弃传统纸笔测试，采用“档案袋+表现性任务+契约履行率”三维评价模式。

（一）过程性评价（权重40%）

1.护眼先锋小队积分榜：根据调查汇报完整性、体验参与投入度、宣传画合作效率，每日由各组互评加星。【重要】

2.个人护眼技能过关卡：读写姿势随机抽查合格者获得“亮睛徽章”，眼保健操穴位准确度由校医抽检。【非常重要】

（二）成果性评价（权重30%）

3.护眼宣传画评选：设最佳视觉奖、最佳创意奖、最具感染力奖，全体学生及嘉宾投票产生。

4.家庭护眼环境改造照片征集：家长提交改造后书桌照片，评选“最舒适光环境”“最标准桌椅”等专项奖。【热点】

（三）习惯延续性评价（权重30%）

5.“21天护眼亮晶晶计划”完成度：家长每周在班级群匿名填报孩子计划执行情况，教师汇总并表彰连续打卡优秀者。【难点】【重要】

6.学期末视力保持或进步奖励：与校医室联动，对视力不良率下降的小组及视力保持正常的学生授予“护眼小卫士”称号。

八、跨学科融合与综合实践活动特质彰显

（一）与道德与法治学科融合：在“家庭护眼公约”制定中渗透民主协商、规则意识、家庭责任；在采访校医环节培养感恩之心与职业尊重。

（二）与体育与健康学科融合：精准掌握眼保健操国家标准动作，创编符合运动生理学的课间微活动，弥补疫情期间户外活动不足。【热点】

（三）与美术学科融合：护眼宣传画的构图、色彩、标语设计，初步尝试视觉传达设计原理。

（四）与语文学科融合：护眼口号的韵律创作、计划书的简短书写、采访提问的语言组织，均为口语交际与书面表达的实战场域。

（五）与数学学科融合：统计家庭自查表合格率，绘制简单的条形统计图（全班拥有护眼灯人数、每天户外运动人数等），用数据说话。【重要】【应用意识】

九、差异化教学与特殊需要支持

（一）针对视力已不良学生：邀请其担任“护眼教练”，利用自身佩戴眼镜的不便作为真实案例，避免歧视反而增强其自尊与领导力；允许其在体验环节负责帮助戴眼罩的同学，从助人中获得价值感。【非常重要】【情感关怀】

（二）针对学习速度较慢学生：提供结构化学习单，如“眼睛拼图”标注可采用贴纸形式而非书写；口号创编时提供押韵词库（光、亮、康、长等）供选择组合。

（三）针对资优生：挑战性任务——设计一份家庭周末户外活动路线图，综合考虑光照强度、运动强度、趣味性，并以小导游身份向全班推介。

十、家校社协同育人路径深化

（一）家长前置微课：通过班级微信群推送5分钟微视频《家庭读写环境自查指南》，明确家长在桌椅高度调节、全光谱台灯选择、陪伴孩子远眺中的具体职责。【重要】

（二）家长志愿者进课堂：邀请身为眼科医生、验光师或营养师的家长，以职业视角补充专业信息（如讲解散瞳验光的安全性、消除家长对近视可治愈的误区）。【热点】

（三）社区实践延伸：联合社区居委会，在小区宣传栏张贴学生护眼宣传画；重阳节前后组织学生为社区老人讲解老花与近视的区别，传递代际健康关怀。

（四）数字化工具辅助：推荐国家卫健委“学生健康呵护”微信小程序，家长可定期为孩子进行非接触式视力自测，并生成视力变化曲线，为活动提供长周期实证数据。【一般】

十一、预设挑战与应对策略

（一）学生视力隐私保护：在呈现班级视力数据时，全程匿名化处理，只显示整体百分比，不呈现个人具体裸眼视力值；严禁在活动中比较学生戴镜与否。

（二）家庭电子设备管理冲突：部分家长可能完全禁止或完全放任。通过家长会专题微论坛，邀请优秀家长代表分享“屏幕使用协议”成功经验，用同伴影响代替教师说教。

（三）习惯回潮不可避免：21天计划结束后，利用每月最后一周周五设立“护眼强化日”，重温护眼操、抽查读写姿势，通过间隔强化延缓消退曲线。【难点】【关键】

十二、活动资源完整索引

（一）文本资源：国家卫健委《儿童青少年近视防控适宜技术指南（更新版）》、人教版《健康教育