长春东方职业学院《运动训练学》2025-2026学年期末试卷

长春东方职业学院《运动训练学》2025-2026学年期末试卷一、单项选择题（本大题共10小题，每小题5分，共50分。在每小题给出的四个选项中，只有一项是符合题目要求的）

1.运动训练的基本原则中，以下哪一项不属于三大原则？（）

A.逐步增加负荷原则

B.适应性原则

C.系统训练原则

D.全面性原则

2.下列哪项不是运动员选材的基本程序？（）

A.初选

B.复选

C.选材评估

D.职业生涯规划

3.下列哪项不属于运动员心理训练的方法？（）

A.自我暗示

B.情绪调节

C.意志力训练

D.智力训练

4.运动训练中的周期性原则强调的是？（）

A.训练内容的周期性

B.训练强度的周期性

C.训练时间的周期性

D.以上都是

5.运动员营养补充中，以下哪项不属于糖类补充的作用？（）

A.提供能量

B.增加蛋白质合成

C.促进脂肪代谢

D.提高免疫力

6.下列哪项不是运动训练中的恢复手段？（）

A.休息

B.热敷

C.按摩

D.药物治疗

7.运动训练中的运动处方可分为？（）

A.针对性方案和综合性方案

B.预防性方案和治疗性方案

C.体能训练方案和技术训练方案

D.以上都是

8.下列哪项不是运动训练中的训练负荷类型？（）

A.重量负荷

B.速度负荷

C.持久负荷

D.负重负荷

9.运动训练中的运动技能训练阶段分为？（）

A.认知阶段、操作阶段、自动化阶段

B.动作模仿阶段、动作分解阶段、动作整合阶段

C.初步掌握阶段、熟练掌握阶段、提高阶段

D.以上都是

10.下列哪项不是运动训练中的运动生理学内容？（）

A.运动生理学基础

B.运动训练生理学

C.运动营养学

D.运动生物力学

二、多项选择题（本大题共5小题，每小题5分，共25分）

1.运动训练的基本原则包括哪些？（）

A.逐步增加负荷原则

B.适应性原则

C.系统训练原则

D.全面性原则

E.科学性原则

2.运动员选材的生理指标包括哪些？（）

A.身高

B.体重

C.速度

D.力量

E.弹跳

3.运动员心理训练的方法有哪些？（）

A.自我暗示

B.情绪调节

C.意志力训练

D.智力训练

E.模拟训练

4.运动训练中的恢复手段包括哪些？（）

A.休息

B.热敷

C.按摩

D.药物治疗

E.运动训练

5.运动训练中的运动技能训练阶段有哪些？（）

A.认知阶段

B.操作阶段

C.自动化阶段

D.动作模仿阶段

E.动作分解阶段

三、名词解释（本大题共5小题，每小题5分，共25分）

1.运动训练

2.运动员选材

3.运动训练负荷

4.运动训练恢复

5.运动技能

四、案例分析（本大题共2小题，共20分）

材料一：

某运动员在备战奥运会期间，教练员为其制定了详细的训练计划。计划中包括体能训练、技术训练和心理训练。在体能训练方面，运动员每周进行5次训练，每次训练时间约为2小时；在技术训练方面，运动员每周进行3次训练，每次训练时间约为1.5小时；在心理训练方面，运动员每周进行2次训练，每次训练时间约为1小时。在训练过程中，运动员表现出了较高的积极性，但在训练后期，运动员的体能出现了下降的趋势。

材料二：

某运动员在比赛中表现不佳，教练员对其进行了分析。分析结果显示，运动员在比赛中的技术动作不够流畅，心理素质较差。为了提高运动员的表现，教练员对其进行了针对性的技术训练和心理训练。

请根据以上材料，回答以下问题：

1.分析运动员在备战奥运会期间训练计划的合理性。（10分）

2.针对运动员在比赛中表现不佳的问题，提出相应的解决方案。（10分）

五、论述题（本大题共2小题，共20分）

材料一：

运动员在训练过程中，出现了以下问题：

（1）体能训练强度过大，导致运动员出现疲劳症状；

（2）技术训练缺乏针对性，导致运动员技术动作不够流畅；

（3）心理训练不足，导致运动员在比赛中出现紧张情绪。

材料二：

针对以上问题，教练员提出以下解决方案：

（1）调整体能训练强度，降低训练负荷；

（2）加强技术训练的针对性，提高运动员技术动作的流畅性；

（3）加