4.2应对挫折提升抗逆力教学设计-中职思想政治《心理健康与职业生涯》（高教版2023基础模块）

课程名称中职思政《心理健康与职业生涯》（高教版2023·基础模块）第四课直面挫折积极应对第二框应对挫折，提升抗逆力教材分析本课是第四课“直面挫折积极应对”的第二框“应对挫折，提升抗逆力”，通过学习，旨在让学生了解并掌握用积极主动的策略来应对挫折，学会自我悲悯，积极寻找解决问题的方法，积极寻求他人帮助。提升抗逆力，在挫折中成长。课程标准内容要求:2.2正确认识职业理想和现实的关系，直面困难和挫折，掌握挫折方法，珍惜生命，热爱生活，提高耐挫力。学情分析通过上一课的学习，学生知道并掌握认识自我、接纳自我和完善自我。挫折是生活中不可缺少的一部分，处于青少年时期的中职学生，由于身心发展尚未完全成熟，有时不能正确认识挫折，可能会出现消极心理和行为。因此，对学生进行正确的挫折认知教育势在必行。教学目标1.学习目标：（1）学会积极应对挫折。（2）掌握提升抗逆力的方法。2.核心素养目标（1）政治认同：引导学生掌握积极应对挫折的方法，培养热爱生活、珍爱生命和勇于担当的积极心态。(2)职业精神：通过展示各位事迹，引导学生明确认识自我、提高应对挫折和管理情绪的能力，助力职业生涯发展。(3)法治意识:通过认知与职业生涯相关的法律，在健康成长和自我发展的过程中形成社会主义法治观念和正确的权利义务观念，增强学生的法治意识。(4)健全人格:通过对通过对掌握提升抗逆力的方法，养成自立自强、坚韧乐观的心理品质。(5)公共参与：通过学习，掌握应对挫折的正确方法，在他人遇到挫折时，主动帮助别人，积极承担青少年的社会责任。教学重难点1.教学重点：积极应对挫折，提升抗逆力2.教学难点：积极应对挫折，提升抗逆力教学方法案例分析法、数字人、多媒体展示法、讨论法课前准备教师备课制作PPT,查找相关案例、视频、图片；学生自主预习课本。教学媒体希沃一体机教学过程教学环节教师活动设计学生活动设计设计意图导入（5分钟）数字人“心涯”介绍进入本课内容，播放“谈到如何面对困难，速度滑冰高亭宇说，解决它就可以了，害怕也没用，越害怕它越欺负你”的视频，导入本课。结合“心涯”提示，观看视频，感受高亭玉是怎样面对挫折的。利用数字人、视频，激发学生学习兴趣和课堂参与度。新课讲授（25分钟）内容一：面对挫折积极应对（教学重、难点）PPT展示课本32页，结合“阅读与思考”的材料，数字人提出问题：“面对理想和现实的差距，小梁是如何应对的？你还有哪些应对方法？”教师根据学生的回答归纳应该“以关怀和友善的态度对待自己、积极寻找解决问题的方法、也可以向朋友寻求帮助”,并引出本课内容，“面对挫折，要用积极主动的策略来应对。要培养直面挫折的勇气和不屈不挠的意志，寻找解决问题的方法。”PPT展示“面对挫折，要用积极主动的策略来应对。要培养直面挫折的勇气和不屈不挠的意志，寻找解决问题的方法。”数字人“心涯”提示“我们要以关怀和友善的态度对待遭遇挫折的自己，学会自我悲悯”。结合“相关链接”，分析什么是自我悲悯。3.PPT展示，开展学生活动，讨论并分享“你被毒蛇咬了一口你接下来要做什么？”“立刻想办法解毒”还是“追打毒蛇报仇”，也反映出现实中，我们却常常背道而驰。比如遭遇了挫折，你会反复指责自己为什么做不好，回想别人为什么这样对你，要如何报复。就像带着伤口追打毒蛇……继而引出应对挫折的第二个方法，“积极寻找解决问题的方法。”并列出具体措施：“挫折是生活给我们提出的一道难题。首先，列出问题清单，明确目前遇到的挫折是什么。其次，尽可能多地找到应对当前挫折的各种方法，并分析结果和利弊，选取相对恰当的应对方法。最后，确定应对挫折的具体步骤，并采取行动。在行动过程中，还要注意评估应对效果，及时作出调整。”此时，教师结合学生目前面临的困境及时指出意见和建议，达到学以致用。播放“史铁生遇到挫折时自己的好朋友的关心，“我没死，全靠友谊”视频。教师讲解，遇到挫折时应“积极寻求他人帮助，寻找帮助和支持不是软弱的表现，每个人都要建构自己的社会支持系统。遇到挫折时，要积极向家人、朋友或老师寻求帮助。必要时，还可以向心理咨询师等专业人士求助。”提升学生核心素养中的健全人格。播放“少年因与父母发生口角，冲下车跳桥身亡”的视频，引导学生遭遇挫折时一定要“牢记生命至上。任何强烈的情绪都会随时间而发生变化，艰难困苦也都会逐渐克服。对于每个人来说，生命只有一次。只有生命存在，才会拥有未来。”内容二：提升抗逆力在挫折中成长（教学重、难点)播放“苏东坡一生经历了很多挫折，但依然保持积极乐观的心态”视频，导入第二目的内容。结合课本34页的“阅读与思考”并给学生提出问题“结合苏轼的诗词，谈谈他在面对挫折时是如何保持积极态度的。”教师结合同学们的回答讲解“抗逆力，指个体在面对不幸、逆境或挫折等压力情境时的有效适应能力。具备一定的抗逆力，可以使我们在面对挫折和压力时保持正常的心理和身体状态，及时调整自己，并获得成长。”，为下面突破教学难点奠定基础。及时应该分析中职生目前面临的诸多压力，强调抗逆力能帮助我们克服困难，走出困境，提高同学对抗逆力的重视。播放“中国共产党的奋斗目标”的相关视频。教师结合课本35页，讲解如何提升抗逆力“（1）要确立明确的人生目标，有了明确的人生目标，才会从不幸中找到希望之光，在绝境中奋起，创造有意义的人生。”3.PPT展示，提升抗逆力，(2)要心存高远、保持乐观。即使遭遇非常痛苦的事情，也要学会用更宽广的胸襟、更长远的眼光来看待它；(3)要学会积极看待自己、照顾好自己。要关注自己的需要和感受，多参与健康愉悦的活动。好好照顾自己，会让身体和心理蓄势以待，有效应对逆境。(4)要与重要他人建立良好的关系。家人、朋友或其他重要的人在生活中给子我们的帮助和支持，会提升我们的抗逆力，”提高学生的公共参与能力。最后，播放一个励志短片，结束本课的教学内容，后面教师引导学生进行课堂练习、课堂小结和课后作业进行巩固。1.阅读课本32页的“阅读与思考”，积极回答问题“面对理想和现实的差距，小梁是如何应对的？你还有哪些应对方法？”2.观看PPT,在数字人的提示下，认真聆听老师讲解，理解“什么是自我悲悯”。3.积极参与并完成“你被毒蛇咬了一口，你接下来要做什么？”聆听教师讲解，掌握积极寻找解决问题的方法。4.观看视频，直观感受他乐观积极的心态，聆听教师讲解遇到挫折时应积极寻求他人帮助。并始终牢记，无论遇到何种挫折，一定“牢记生命至上”。1.观看视频，感受苏东坡面对挫折的积极态度。回答问题““结合苏轼的诗词，谈谈他在面对挫折时是如何保持积极态度的。”聆听教师讲解，提高对抗逆力的重视。2.观看视频，PPT展示，理解并识记提升抗逆力要确立明确的人生目标；要心存高远、保持乐观；积极看待自己、照顾好自己；要与重要他人建立良好的关系。在生活中提高自己的抗逆力。3观看图片，聆听老师讲解，知道并掌握提升抗逆力，“(2)要心存高远、保持乐观；(3)要学会积极看待自己、照顾好自己；(4)要与重要他人建立良好的关系。”积极参与课堂练习、课堂小结巩固所学知识。1.视频、相关案例，创设情境，要用积极主动的策略来应对挫折。2.图片、数字人的参与，突破难点：“什么是自我悲悯。”3.学生活动的开展，“你被毒蛇咬了一口，你接下来要做什么？通过对这个问题的回答，引导学生遇到挫折要学会积极寻找解决问题的方法。4.通过著名作家史铁生的故事，始终牢记，无论遇到何种挫折，一定“牢记生命至上”。提升学生核心素养中的健全人格。1.视频播放苏东坡面对挫折积极的人生态度，为后面如何提升抗逆力奠定基础。.2.图片、视频的参与，突破教学难点，提高学生的公共参与，提升自身的抗逆力。3.图片的展示，数字人的参与，让学生理解和掌握如何提升抗逆力，突破本课另一个难点。课堂练习(5分钟）1.提升抗逆力，在挫折中成长，要做到（D）A.在情况好转前什么也不做B.靠自己，不需要建立良好人际关系C.遇到挫折时要想到最坏的结果D.心存高远，保持乐观2.小赵想要在日常生活中提升抗逆力，不能帮助她的是(D)A.品读励志故事 B.记录日常生活中有成就感的事件 C.有目标，有计划地锻炼自己 D.经常向朋友说自己坚持不下去了 3.抗逆力是指个体在面对不幸、逆境或挫折等压力情境时的有效适应能力，下列属于提升抗逆力的是（A）①确立明确的人生目标②要心存高远、保持乐观③要积极看待自己、照顾好自己④要与重要他人建立良好的关系A.①②③④B.①②③C.②③④D.①③④4."苦难就是一锅滚水，有的人像鸡蛋，煮进去就变得像石头硬邦邦；有的人像胡萝卜，开始看上去很有型，在水里一煮，就变成一团糨糊；有的人像茶叶，在滚水里煮，慢慢舒展开来。"这句话喻示(B) A.逆境不可避免B.每个人遇到的挫折都是相同的，但结果不同C.逆境有助于人的成长D.面对挫折，不同的人往往会有不同的挫折反应5.遭遇挫折时，正确的应对方法是(A)A.自我悲悯 B.踌躇不前 C.怨天尤人 D.自我纵容6..下列对待逆境的心态正确的是(B)①以积极乐观的心态对待挫折和逆境②正确看待过去，总结经验教训③有坚定的信念，相信事物发展的总趋势是向前的④以消极躲避的心态面对挫折和逆境A.①②③④ B.①②③ C.①③④ D.②③④ 7.安徒生的童年十分不幸，但他经过努力，最终成为著名的作家。杜甫医生经历了很多挫折，但他将自己经历的苦难和痛苦创作成诗歌，留下了脍炙人口的名篇。贝多芬失聪后仍坚持创作，奏响了不朽的生命的乐章。这些事例启示我们(C).A.没有人希望在人生道路上直线前进，一帆风顺B.安徒生只 在童年时遭遇过挫折C.每个人的人生都可能遭遇挫折，要学会积极应对D.挫折和逆境，更有利于个人的成长和发展。课堂小结（2分钟）课后作业（3分钟）板书设计第二框面对挫折积极应对一、积极应对挫折1.挫折产生原因（1）以关怀和友善的态度对待遭遇挫折的自己（2）积极寻找解决问题的方法（3）积极寻求他人帮助2.牢记生命至上二、提升抗逆力，在挫折中成长1.关于抗逆力2.提升抗逆力（1）确立明确的人生目标（2）要心存高远、保持乐观（3）学会积极看待自己、照顾好自己（4）要与重要他人建立良好的关系教学评价评价内容（100分）具体指标评分教学目标（15分）1.体现课程标准的教学目标（5分）2.适合学生实际水平（5分）3.能力目标可行可测（5分）教学内容（10分）1.科学准确且贴近学生实际（5分）2.重点突出、难点符合学生水平（5分）教学过程（45分）1.有效利用问题促进学习（5分）2.学生自主探究与合作学习（10分）3.评价方式多样化且注重多维目标（5分）4.信息技术使用促进认知（5分）5.教学环节组织严谨，策略恰当（20分）教